సాధారణ వీర్యం బూడిదరంగు తెలుపు మరియు మందంగా ఉంటుంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, వీర్యం కారుతున్న-ఆకృతితో కూడిన స్పెర్మ్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు. స్పెర్మ్ కారడానికి కారణం ఏమిటి? దాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి?
రన్నీ స్పెర్మ్ యొక్క కారణాలు
ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ఖచ్చితంగా మనిషి యొక్క సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, పురుషులు తరచుగా పేలవమైన స్పెర్మ్ నాణ్యతను కలిగి ఉంటారు, వాటిలో ఒకటి పలచబడిన స్పెర్మ్ ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. పురుషులు తెలుసుకోవలసిన ద్రవ స్పెర్మ్ యొక్క అనేక కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్
ఒలిగోస్పెర్మియా, లేదా తక్కువ సంఖ్యలో స్పెర్మ్ కణాలు, పలచని స్పెర్మ్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి. ఒక మిల్లీలీటర్ వీర్యం (వీర్యం)కి 15 మిలియన్ స్పెర్మ్ కంటే తక్కువ ఉంటే, స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటుంది. చిన్న సంఖ్యలో స్పెర్మ్, వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఒలిగోస్పెర్మియా కోసం కొన్ని ట్రిగ్గర్లు:- వరికోసెల్
- వృషణాలలో కణితులు.
- ఎపిడిడైమిటిస్ మరియు గోనేరియా వంటి కొన్ని లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులతో సహా అంటువ్యాధులు
- హార్మోన్ అసమతుల్యత
- కొన్ని మందుల వాడకం
- విష పదార్థాలకు గురికావడం
- అధిక మద్యం వినియోగం
- అధిక బరువు
- పొగ
2. ఖనిజ జింక్ (జింక్) లోపం
శరీరంలో జింక్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల కూడా వీర్యం నీరు కారడానికి ఒక సంభావ్య కారణం. లో ఒక అధ్యయనం శాస్త్రీయ నివేదికలు జింక్ లోపం స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గించగలదని, అలాగే స్పెర్మ్ కదలికను నెమ్మదిస్తుందని పేర్కొంది. జింక్ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడదు. అందువల్ల, మీకు ఇది సప్లిమెంట్స్ లేదా జింక్ ఉన్న ఆహారాల నుండి అవసరం, అవి:- గొడ్డు మాంసం మరియు చికెన్
- ఓస్టెర్
- పీత
- గింజలు మరియు తృణధాన్యాలు
- పెరుగు మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులు
3. చాలా తరచుగా స్కలనం
హస్తప్రయోగం మరియు భాగస్వామితో సెక్స్ చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, అతిగా చేస్తే, పలచబరిచిన వీర్యం ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరానికి సమయం కావాలి.4. రెట్రోగ్రేడ్ స్ఖలనం అనుభవించడం
పొడి స్ఖలనం అని కూడా పిలువబడే రెట్రోగ్రేడ్ స్ఖలనం, పురుషాంగాన్ని విడిచిపెట్టడానికి బదులుగా వీర్యం మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు సంభవిస్తుంది. తిరోగమన స్ఖలనాన్ని అనుభవించే పురుషులు తక్కువ, నీళ్లతో కూడిన వీర్యం లేదా ఏదీ స్రవించరు.5. తక్కువ ఫ్రక్టోజ్ స్థాయిలు
స్పెర్మ్‌లోని పదార్థాలలో ఫ్రక్టోజ్ ఒకటి. ఫ్రక్టోజ్ లేకపోవడం కూడా స్పెర్మ్ కారడానికి కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా, మీరు తక్కువ చక్కెర ఆహారంలో ఉన్నట్లయితే ఇది జరుగుతుంది. ఫ్రక్టోజ్ అనేది సెమినల్ వెసికిల్స్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన పదార్థం. దీని పని స్పెర్మ్ కోసం శక్తి సరఫరాదారుగా ఉంటుంది. ద్రవ స్పెర్మ్ తక్కువ ఫ్రక్టోజ్ స్థాయిలకు సంబంధించిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు స్పెర్మ్ విశ్లేషణ చేయవలసి ఉంటుంది.6. ప్రీ-స్కలన ద్రవం
నీటి వీర్యం ప్రీ-స్కలన ద్రవం కావచ్చు. సాధారణంగా, ఈ ద్రవం స్పష్టమైన తెలుపు రంగులో ఉంటుంది మరియు తక్కువ లేదా స్పెర్మ్‌ను కలిగి ఉండదు. ఇది సాధారణ పరిస్థితి మరియు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. [[సంబంధిత కథనం]]స్పెర్మ్ లక్షణాలను పలుచన చేయండి
నీటి స్పెర్మ్ గురించి ప్రస్తావించినప్పుడు, వాస్తవానికి ద్రవ వీర్యం అని అర్థం. కారణం, స్పెర్మ్ ను కంటితో చూడలేము. స్కలనం సమయంలో బయటకు వచ్చే ద్రవం స్పెర్మ్ కలిగి ఉన్న వీర్యం. దీనిని అప్పుడు వీర్యం అంటారు. స్పెర్మ్ కంటెంట్ తక్కువగా ఉన్నందున వీర్యం నీరుగా మారుతుంది. కారణం, స్పెర్మటోజోవాలోని ప్రోటీన్ కంటెంట్ స్పెర్మ్‌ను మందంగా చేస్తుంది. మీలో ఇంతకు ముందు మందంగా వీర్యం ఉన్న వారికి, కనిపించే ఆకృతిలో తేడాను మీరు ఖచ్చితంగా గమనించవచ్చు. నీటి స్పెర్మ్ యొక్క లక్షణాలు విడుదలయ్యే చాలా ద్రవ వీర్యం నుండి చూడవచ్చు. సాధారణంగా, వీర్యం మందపాటి జెల్లీ లాంటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, అది 30 నిమిషాల తర్వాత కరిగిపోతుంది. మందంగా లేని వీర్యం నీటి స్పెర్మ్‌ను సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, నీటి ఆకృతి గల వీర్యం ఏదైనా నిర్దిష్ట ఫిర్యాదులకు కారణం కానట్లయితే మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు, సంభవించే ఆకృతి మార్పులు తాత్కాలికంగా ఉండవచ్చు.మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
సాధారణంగా, ద్రవ స్పెర్మ్ సాధారణంగా దానంతట అదే మెరుగుపడుతుంది. అయినప్పటికీ, స్పెర్మ్ కారడం కొనసాగితే, మీరు వైద్యుడిని చూడవలసి ఉంటుంది. ప్రత్యేకించి, మీరు ఇంతకు ముందు మందపాటి మరియు సాధారణ వీర్యం కలిగి ఉంటే లేదా సంతానోత్పత్తి సమస్యల చరిత్రను కలిగి ఉంటే. తరువాత, డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష, వైద్య రికార్డులను నిర్వహిస్తారు మరియు స్పెర్మ్ విశ్లేషణకు ముందు మీ జీవనశైలి గురించి అడుగుతారు. స్పెర్మ్ విశ్లేషణ సమయంలో చేసిన కొన్ని పరీక్షలు:- స్పెర్మ్ కదలగల సామర్థ్యం (స్పెర్మ్ చలనశీలత)
- స్పెర్మ్ కౌంట్
- స్కలనం సమయంలో విడుదలయ్యే వీర్యం మొత్తం
- స్పెర్మ్ ఆకారం మరియు పరిమాణం
- స్పెర్మ్ స్థిరత్వం
- వీర్యం ద్రవంగా మారడానికి పట్టే సమయం
రన్నీ స్పెర్మ్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి?
స్పెర్మ్ సారవంతమైనదని తెలుసుకోవడం మరియు స్ఖలనం సమయంలో వీర్యం యొక్క స్నిగ్ధత స్థాయి నుండి వాటిలో ఒకటి కూడా కనిపించదు. నీళ్లతో కూడిన వీర్యం తక్కువ స్పెర్మ్ నాణ్యతను సూచిస్తుంది. అయితే, కొన్ని నీటి సెమెన్ కేసులు వాటంతట అవే కోలుకుంటాయి. అయితే, ఈ పరిస్థితి ఇతర సంకేతాలతో కూడి ఉంటుంది. మీరు క్రింది లక్షణాలతో కూడిన ద్రవ స్పెర్మ్‌ను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయాన్ని కోరండి.- పురుషాంగం నుండి అసాధారణ ఉత్సర్గ
- మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి
- వృషణాలలో నొప్పి
- జ్వరం
- ఘనీభవన
- వికారం
- పొత్తికడుపు లేదా తక్కువ వీపులో నొప్పి
- ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి
- తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఇది ఒక రోజులో 7-9 గంటలు
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
- ధూమపానం మానేయండి, ఎందుకంటే ధూమపానం శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది
- అతిగా మద్యం సేవించవద్దు
- నియంత్రణ మానసిక స్థితి మరియు ఒత్తిడి
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం
- డైల్యూటెడ్ స్పెర్మ్ ఫుడ్ టాబూస్‌ను నివారించండి
SehatQ నుండి గమనికలు
ద్రవ స్పెర్మ్ యొక్క లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమైనవి కావు మరియు కొన్నిసార్లు తాత్కాలికం మాత్రమే, కానీ నీటి స్పెర్మ్ కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు సూచన అయితే మీరు ఇంకా పరీక్ష చేయించుకోవాలి. నీటి స్పెర్మ్ యొక్క లక్షణాలు వీటితో కలిసి ఉంటే ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండండి:- స్పెర్మ్ రంగు పసుపు, ఎరుపు లేదా ఎరుపు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది
- జ్వరం
- వృషణాలు లేదా స్క్రోటమ్‌లో నొప్పి
- పొత్తికడుపు లేదా తక్కువ వీపులో నొప్పి
- మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు ఇబ్బంది లేదా నొప్పి
- వణుకుతోంది
- వికారం
- కీలకమైన సాధనం నుండి ద్రవం లేదా ధూళి బయటకు వస్తోంది