స్నేహితులతో సరదాగా గడుపుతున్న సమయంలో ఒక్కసారిగా తడి చంకలు దాడి చేస్తాయి. ఆత్మవిశ్వాసం వెంటనే తగ్గిపోతుంది, కాబట్టి మీరు మీ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఇకపై స్వేచ్ఛ లేదు. అయితే, ఇది జరగాలని మీరు కోరుకోరు. అందువల్ల, దిగువన ఉన్న ఏడు శక్తివంతమైన చిట్కాలతో తడి అండర్ ఆర్మ్స్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలో గుర్తించండి.
తడి చంకలను ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు
అనేక విషయాలు అధిక చెమటకు కారణమవుతాయి, వాటిలో ఒకటి హైపర్ హైడ్రోసిస్, మీరు కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేయనప్పటికీ, తడి బట్టలు వరకు కూడా మీకు చెమట పట్టేలా చేసే పరిస్థితి. ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించడంతో పాటు, విశ్రాంతి మరియు ఇబ్బంది యొక్క భావాలను కలిగిస్తుంది. చంకలలో విపరీతమైన చెమట ఆక్సిలరీ హైపర్ హైడ్రోసిస్ వల్ల వస్తుంది. మీకు ఆక్సిలరీ హైపర్ హైడ్రోసిస్ ఉందని సంకేతం ముదురు రంగుల దుస్తులను ధరించాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే బ్రైట్ కలర్స్ ఉన్న బట్టలు తడి చంకలు కనిపించేలా చేస్తాయి.అందుకే మళ్లీ ఆత్మవిశ్వాసం రావాలంటే తడి చంకలు లేకుండా ఉండేందుకు 7 శక్తివంతమైన చిట్కాలను గుర్తిద్దాం.1. సమయోచిత యాంటీపెర్స్పిరెంట్ (ఓల్స్) ఉపయోగించండి
తడి అండర్ ఆర్మ్స్ కోసం రెగ్యులర్ డియోడరెంట్ పని చేయకపోతే, ఇది సమయోచిత యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌కి మారడానికి సమయం. డియోడరెంట్లు అండర్ ఆర్మ్ వాసనను తొలగిస్తాయి, కానీ చంకలలో చెమటను ఆపడానికి అవి రూపొందించబడలేదు. అండర్ ఆర్మ్ వాసనను తొలగించడానికి మరియు చంకలలో చెమటను ఉత్పత్తి చేయకుండా స్వేద గ్రంధులను చురుకుగా నిరోధించడానికి యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ సృష్టించబడతాయి. ఇది తడి అండర్ ఆర్మ్స్‌తో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. కొంతమందికి, తక్కువ అల్యూమినియం క్లోరైడ్ కంటెంట్ ఉన్న యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్, తడి అండర్ ఆర్మ్స్ సమస్యను అధిగమించలేకపోయాయి. ఇది జరిగితే, అధిక అల్యూమినియం క్లోరైడ్ కంటెంట్‌తో యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌ను పొందడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం అడగవచ్చు. కేవలం ధరించవద్దు. సరైన సమయోచిత యాంటిపెర్స్పిరెంట్‌ని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:- అండర్ ఆర్మ్ చర్మం పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే యాంటిపెర్స్పిరెంట్ వర్తించండి. మీ చంకలు చెమటతో తడిగా ఉన్నప్పుడు లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత దీన్ని ఎప్పుడూ అప్లై చేయవద్దు
- రాత్రిపూట, స్నానం చేసిన తర్వాత యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించండి. ఇది కలిగి ఉన్న అల్యూమినియం క్లోరైడ్ మరింత ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది
- మీ చంక వెంట్రుకలను షేవ్ చేయండి. ఎందుకంటే జుట్టు యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. చంకలో వెంట్రుకలను షేవింగ్ చేసిన తర్వాత, వెంటనే యాంటిపెర్స్పిరెంట్‌ను వర్తించవద్దు, ఎందుకంటే మీ చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది
- యాంటిపెర్స్పిరెంట్ యొక్క ప్రయోజనాలను వెంటనే అనుభవించలేము, నిజమైన యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి మీరు నాలుగు రోజుల వరకు వేచి ఉండాలి.
2. చంక వెంట్రుకలను షేవ్ చేయండి
మీ చంకలలో జుట్టు ఉండటం వల్ల చెమట కనిపించేలా చేసే తేమను అందిస్తుంది. తడి చంకలు మిమ్మల్ని ఇబ్బందికి గురిచేస్తే మరియు అసురక్షితంగా ఉంటే, మీ చంక వెంట్రుకలను క్రమం తప్పకుండా షేవ్ చేసుకోవడం మంచిది. ఆర్మ్‌పిట్ హెయిర్‌ని షేవింగ్ చేయడం వల్ల ఆర్మ్‌పిట్‌లోని తడిని వదిలించుకోవడంతో పాటు, చంకలోని అసహ్యకరమైన వాసనలను నివారించవచ్చు.3. స్నానం మరియు డ్రెస్సింగ్ మధ్య సమయం ఆలస్యం ఇవ్వండి
మీరు వెచ్చని స్నానం చేస్తే, ప్రత్యేకించి మీరు తేమతో కూడిన ప్రదేశంలో నివసిస్తుంటే, స్నానం చేయడం మరియు దుస్తులు ధరించడం మధ్య విరామం ఇవ్వడం మంచిది. లక్ష్యం, మీ శరీరం దాని సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు తిరిగి రావడానికి సమయం ఇవ్వడం, తద్వారా అధిక చెమటను నివారించవచ్చు మరియు తడి అండర్ ఆర్మ్స్ జరగదు.4. చెమటను ప్రేరేపించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి
ఆహారం కూడా చెమటను ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? శరీరానికి చెమట ఎక్కువగా పట్టేలా చేసే కొన్ని ఆహారాలున్నాయి. ఉదాహరణకు, అధిక సోడియం లేదా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు, ఇది తరచుగా మూత్రవిసర్జన మరియు చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇంకా, అధికంగా చెమట పట్టేలా చేసే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు:- ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం
- బీరు
- ఉల్లిపాయ మరియు తెలుపు
- అధిక కొవ్వు ఆహారం
- వేడి ఆహారాన్ని అందించారు
- ఐస్ క్రీం