కుడి పిరుదుల నొప్పికి ఈ కారణం మీరు గమనించాలి

చేతులు, తల లేదా పాదాలతో పోలిస్తే, పిరుదులు చాలా అరుదుగా నొప్పిని అనుభవించే శరీర భాగాలు. కాబట్టి, ఆ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా నొప్పి ఉంటే, కొంతమందికి కారణం కనుగొనడం కష్టంగా ఉంటుంది. నిజానికి, కుడి పిరుదు నొప్పికి కారణమయ్యే అనేక పరిస్థితులు లేదా వ్యాధులు ఉన్నాయి. కుడి పిరుదు నొప్పికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి, మీరు భావించే లక్షణాలను సరిగ్గా గుర్తించాలి. తీవ్రత, వ్యవధి నుండి మొదలుకొని నొప్పి తగ్గడానికి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండే కారకాల వరకు. అదనంగా, నొప్పి యొక్క కారణాన్ని స్పష్టం చేయగల సహసంబంధమైన లక్షణాలను తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం.

కుడి పిరుదుల నొప్పికి కారణాలు

కుడి పిరుదుల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. గాయాలు లేదా కండరాల ఒత్తిడి వంటి తాత్కాలిక భంగం; ఆర్థరైటిస్ లేదా పించ్డ్ నరాల వంటి దీర్ఘకాలిక పరిణామాలతో మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యాలకు. ఇక్కడ కొన్ని సాధ్యమయ్యే కారణాలు ఉన్నాయి.

1. గాయాలు

చర్మం కింద దెబ్బతిన్న రక్తనాళాల నుండి రక్తం చేరడం వల్ల గాయాలు ఏర్పడతాయి. నలుపు-నీలం మరియు స్పర్శకు బాధాకరమైన వాటి విలక్షణమైన లక్షణాల కారణంగా గాయాలను గుర్తించడం కష్టం కాదు. గాయాలు కారణంగా కుడి పిరుదు నొప్పి సాధారణంగా ఆ భాగంపై ప్రభావం కారణంగా గాయం ఫలితంగా ఉంటుంది.

2. కండరాల ఒత్తిడి

వేడెక్కకుండా వ్యాయామం చేయడం లేదా అతిగా సాగదీయడం వంటి కొన్ని కదలికలు చేయడం వల్ల పిరుదు కండరాలు గాయపడవచ్చు లేదా నలిగిపోతాయి. ఈ పరిస్థితి కుడి పిరుదుల నొప్పికి కారణం కావచ్చు.

3. నరాల చిటికెడు

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ లేదా పించ్డ్ నర్వ్ అనేది బయటి పొర దెబ్బతినడం వల్ల వెన్నెముక డిస్క్ స్థలం నుండి కదులుతున్న పరిస్థితి. డిస్క్ సమీపంలోని నరాల మీద నొక్కి, నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు బలహీనతను కలిగిస్తుంది. ప్రభావితమైన నరాల మీద ఆధారపడి, ఈ పరిస్థితి కుడి పిరుదులలో నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. నొప్పి పాదాలకు వ్యాపించవచ్చు. వృద్ధులు, స్థూలకాయం మరియు తరచుగా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం లేదా లాగడం వంటివి చేయడం వల్ల హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

4. పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్

పిరిఫార్మిస్ అనేది దిగువ వెనుక నుండి ఎగువ తొడ వరకు నడిచే కండరం. దిగువ వెన్నెముక నుండి తొడ వెనుక భాగంలో పిరుదుల గుండా ప్రవహించే సయాటిక్ నరం కూడా ఉంది. పిరిఫార్మిస్ కండరానికి గాయమైనప్పుడు, ఎర్రబడిన కండరం సయాటిక్ నరాల మీద ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఈ పరిస్థితి కుడి పిరుదుల నొప్పికి కారణం కావచ్చు. పిరిఫార్మిస్ సిండ్రోమ్ కటి నొప్పికి కారణమవుతుంది, ఇది పిరుదుల నుండి కాలు వెనుకకు ప్రసరిస్తుంది. అదనంగా, మీరు తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. నడుస్తున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు పిరుదుల నొప్పి పెరుగుతుంది.

5. ఆర్థరైటిస్

ఆర్థరైటిస్ లేదా ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్లలో నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగించే వ్యాధి. ఆర్థరైటిస్‌లో కనీసం వంద రకాలు ఉన్నాయి. కీళ్ల నొప్పులు సహజంగా సన్నబడటం వల్ల, వయస్సుతో పాటు వివిధ రకాల కార్యకలాపాల వల్ల వస్తుంది.అంతేకాకుండా, కీళ్లపై దాడి చేసే రోగనిరోధక రుగ్మతల వల్ల కూడా ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది. కుడి పిరుదుల నొప్పికి కారణం అయిన ఆర్థరైటిస్ అనేది తుంటి కీలులో సంభవించే ఒక రకమైన వాపు.

6. ఇతర కారణాలు

పైన పేర్కొన్న ఐదు వ్యాధులతో పాటు, కుడి పిరుదుల నొప్పికి అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని దిమ్మలు, తిత్తులు, కాపు తిత్తులు, గులకరాళ్లు మొదలైనవి. ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి పరీక్ష మరియు రోగ నిర్ధారణ అవసరం.

కుడి పిరుదు నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలి

కుడి పిరుదు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి స్ట్రెచింగ్ చేయవచ్చు.కుడి పిరుదు నొప్పికి గల అనేక కారణాలను బట్టి, ఇచ్చిన చికిత్స రకాలు మారవచ్చు. స్వతంత్రంగా ప్రారంభ చికిత్స కోసం, మీరు క్రింది దశలను ప్రయత్నించవచ్చు:
  • వాపు నుండి ఉపశమనానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్ లేదా హాట్ కంప్రెస్‌తో గొంతు ప్రాంతాన్ని కుదించండి. మీరు ఐస్ ప్యాక్ మరియు హాట్ కంప్రెస్ మధ్య ఒకటి లేదా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఒక్కోసారి 15 నిమిషాల పాటు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో ఐస్ లేదా హీట్ ప్యాక్ వేయండి.
  • మీ కాళ్లు, పండ్లు మరియు పిరుదులపై సున్నితంగా సాగదీయండి. నొప్పి తీవ్రమైతే బలవంతం చేయవద్దు.
  • కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పుల నుండి ఉపశమనానికి తగినంత నూనె లేదా బాల్సమ్‌ను పూయండి, ఇరుకైన కండరాలను వదులుకోండి. చాలా గట్టిగా మసాజ్ చేయవద్దు, మసాజ్ నిర్లక్ష్యంగా చేయకూడదు.
  • నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.
  • కుడి పిరుదు నొప్పి పెరగడానికి చర్యలు లేదా కారణాలను నివారించండి.
  • నాప్రోక్సెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి.
[[సంబంధిత కథనాలు]] కొన్ని రోజుల్లో కుడి పిరుదుల నొప్పి మెరుగుపడకపోతే లేదా మరింత తీవ్రమైతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు సాధారణ అభ్యాసకుడు, రుమటాలజిస్ట్ లేదా ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడితో తనిఖీ చేయవచ్చు. శారీరక పరీక్షతో పాటు, కొన్ని సందర్భాల్లో కుడి పిరుదు నొప్పికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. అనేక రకాల చికిత్సలు అందించబడతాయి, వీటిలో:
  • వాపు చికిత్సకు కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు
  • కండరాల స్థితిని మెరుగుపరచడానికి శారీరక చికిత్స
  • డిస్క్‌ను రిపేర్ చేయడానికి లేదా దెబ్బతిన్న జాయింట్‌ను భర్తీ చేయడానికి శస్త్రచికిత్స.
మీ కుడి పిరుదు నొప్పికి కారణం డాక్టర్ ఖచ్చితంగా తెలిసిన తర్వాత కొత్త చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు. మీకు కుడి పిరుదు నొప్పికి కారణం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.