ఇది 15 ఏళ్ల యువకుడికి ఆదర్శవంతమైన ఎత్తు మరియు బరువు

15 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రవేశించడం, కౌమార బరువు మరియు ఎత్తు సాధారణంగా పెరుగుతాయి. ప్రతి యువకుడి ఎదుగుదల భిన్నంగా ఉన్నందున, 15 ఏళ్ల యువకుడి ఆదర్శ ఎత్తు మరియు బరువుకు సంబంధించి నిర్దిష్ట సూచన లేదా బెంచ్‌మార్క్ లేదు. అయితే, మీరు మీ పిల్లల అభివృద్ధి పురోగతిని పర్యవేక్షించాలనుకుంటే, మీరు ఇండోనేషియా పిల్లల సగటు స్కోర్ ఆధారంగా 15 ఏళ్ల యువకుడి ఎత్తు మరియు బరువుతో పోల్చవచ్చు. దీన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు వివిధ మార్గాలను అనుసరించవచ్చు. వాస్తవానికి ఆగిపోయే ముందు కౌమారదశలో మీ పిల్లల ఎదుగుదలను ఆప్టిమైజ్ చేయండి. 15 ఏళ్ల పిల్లల ఆదర్శ బరువు మరియు ఎత్తును తెలుసుకోవడంతో పాటు, మీరు వారి శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధిపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.

15 ఏళ్ల యువకుడికి ఆదర్శవంతమైన ఎత్తు మరియు బరువు

వయోజన ఎత్తులో సుమారు 15-20 శాతం మరియు వయోజన శరీర బరువులో 25-50 శాతం కౌమారదశలో సాధించవచ్చు. రిస్కేస్‌డాస్ (ప్రాథమిక ఆరోగ్య పరిశోధన) 2013 నుండి సేకరించిన లింగం ఆధారంగా సగటు విలువ ఆధారంగా 15 ఏళ్ల యువకుడి ఆదర్శ ఎత్తు మరియు బరువు క్రిందివి
  • 15 ఏళ్ల యువకుడికి ఆదర్శవంతమైన ఎత్తు

దాదాపు 80 శాతం ఎత్తు తల్లిదండ్రులు లేదా జన్యుశాస్త్రం నుండి సంక్రమించిన కారకాల నుండి వస్తుంది. వంశపారంపర్యతతో పాటు, ఎత్తు కూడా పోషకాహార సమృద్ధి, ఆరోగ్య పరిస్థితులు, జన్యుపరమైన రుగ్మతల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది. యుక్తవయస్సులో ఉన్న బాలికలకు, 2013 రిస్క్‌డాస్ సగటు ఆధారంగా 15 ఏళ్ల పిల్లల ఆదర్శ ఎత్తు 150.7-154 సెం.మీ. ఇంతలో, 15 ఏళ్ల బాలుడి ఆదర్శ ఎత్తు 154.5-164 సెం.మీ. ఈ వయస్సులో, అబ్బాయిలు అమ్మాయిల కంటే ఎక్కువ పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు.
  • 15 ఏళ్ల ఆదర్శ బరువు

15 ఏళ్ల పిల్లల ఆదర్శ బరువు కూడా కౌమారదశలో ఉన్న బాలికలు మరియు అబ్బాయిల మధ్య భిన్నంగా ఉంటుంది. మగ కౌమారదశలో, రిస్కెస్‌డాస్ 2013 ఆధారంగా సగటు శరీర బరువు 43.5-52.9 కిలోల వరకు ఉంటుంది. ఇంతలో, బాలికలకు 15 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఆదర్శ శరీర బరువు 43-47.3 కిలోల వరకు ఉంటుంది. అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు ఉన్న వారి బరువుతో సమస్యలు ఉన్న కొంతమంది యువకులు కాదు. ఇది సాధారణంగా తీసుకునే ఆహారం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో అధిక బరువు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. యుక్తవయస్సులో సంభవించే ఊబకాయం యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది. 15 ఏళ్ల యువకుడి సగటు విలువల ఆధారంగా అతని ఆదర్శ ఎత్తు మరియు బరువును తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు అతనికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని అందించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయమని ప్రోత్సహించడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందేలా చేయడం ద్వారా పిల్లల సరైన పెరుగుదలకు తోడ్పడాలి. [[సంబంధిత కథనం]]

15 సంవత్సరాల పిల్లల అభివృద్ధి

15 ఏళ్ల యువకుడి ఆదర్శ ఎత్తు మరియు బరువును తెలుసుకోవడంతో పాటు, ఈ వయస్సులో పిల్లలలో సంభవించే ఇతర పరిణామాలకు కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. మీ బిడ్డ అనుభవించగల 15 ఏళ్ల పిల్లల అభివృద్ధి క్రిందిది:
  • భౌతిక అభివృద్ధి

యుక్తవయస్సులో ఉన్న బాలికలు అనేక శారీరక అభివృద్ధిని అనుభవిస్తారు.15 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న బాలికలు సాధారణంగా ఋతుస్రావం అనుభవించారు. ఆమె రొమ్ములు మరియు జఘన జుట్టు పెరుగుదలను కూడా అనుభవించింది. అదనంగా, శరీర ఆకృతిలో మార్పులు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా పిరుదులు మరియు తుంటి ప్రాంతంలో విస్తృతంగా మారుతున్నాయి. ఇంతలో, టీనేజ్ అబ్బాయిలు సాధారణంగా పొడవుగా మరియు మరింత కండరాలుగా మారతారు. పురుషాంగం కూడా పెద్దది మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. జఘన, చంక మరియు ముఖంపై కూడా బొచ్చు లేదా జుట్టు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. అంతేకాకుండా, వారి స్వరాలు మరింత లోతుగా మారాయి మరియు ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్ మరింత ప్రముఖమైనది.
  • మేధో అభివృద్ధి

వారి మేధో అభివృద్ధిలో, 15 ఏళ్ల వయస్సు వారు మరింత సంక్లిష్టంగా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు. వారు తమ భవిష్యత్తు కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, వారి స్వంతంగా మరిన్ని నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు మరియు ఏది ఒప్పు మరియు తప్పు అని అర్థం చేసుకుంటారు. అయితే, వారు కొన్నిసార్లు పరిణామాల గురించి ఆలోచించకుండా ప్రవర్తిస్తారు.
  • భావోద్వేగ మరియు సామాజిక అభివృద్ధి

యుక్తవయస్కులు ఈ వయస్సులో చాలా సున్నితంగా ఉంటారు, 15 ఏళ్ల వయస్సు వారు తమ గుర్తింపు కోసం చూస్తున్నారు. వారు తమ జీవితాలపై మరింత నియంత్రణను కోరుకుంటారు. వారు స్నేహితులతో కలవడానికి ఇష్టపడతారు, శృంగార సంబంధాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, వాదించడానికి ఇష్టపడతారు, ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు, వారి లైంగిక ధోరణి గురించి తెలుసుకుంటారు లేదా సిగరెట్ లేదా మద్యం వంటి కొత్త విషయాలను ప్రయత్నిస్తారు. అందువల్ల, 15 ఏళ్ల పిల్లల ఆదర్శవంతమైన ఎత్తు మరియు బరువుపై శ్రద్ధ చూపడంతో పాటు, అతను ఎదుర్కొనే వివిధ పరిణామాలు బాగా జరుగుతున్నాయని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. కాబట్టి, యుక్తవయస్కుల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కాలానికి సానుకూల మార్గంలో మద్దతునిచ్చేలా చూసుకోండి. మీలో 15 ఏళ్ల పిల్లల ఆదర్శ ఎత్తు మరియు బరువు గురించి మరింత అడగాలనుకునే వారి కోసం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .