మీ దిగువ పొట్ట కష్టంగా అనిపిస్తే, దానికి కారణమయ్యే ఆహారం మరియు పానీయాలు ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. గుర్తుంచుకోండి, కొన్ని వ్యాధులు తక్కువ పొత్తికడుపును కష్టతరం చేస్తాయి. ఇది జరిగితే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు ఈ సమస్యను మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. 
దిగువ ఉదరం గట్టిగా ఉందా? అది సోడా వల్ల కావచ్చు! చాలా త్వరగా సోడా తాగడం వల్ల కొన్నిసార్లు గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది, తద్వారా పొత్తికడుపు దిగువ కూడా గట్టిగా అనిపిస్తుంది. గ్యాస్ తొలగించబడితే, కడుపు సాధారణంగా సుఖంగా ఉంటుంది. మీలో శీతల పానీయాలను ఇష్టపడే వారు, పొట్టలో అసౌకర్యం తలెత్తకుండా ఉండేందుకు వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం అలవాటు చేసుకోండి. 
పొట్టలో పుండ్లు గట్టి కడుపుకు కారణమవుతాయి గ్యాస్ట్రిటిస్ అనేది సాధారణంగా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే కడుపు యొక్క వాపు హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ. లక్షణాలు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు కడుపు గట్టిగా ఉంటాయి. వైద్యులు సాధారణంగా బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి యాంటీబయాటిక్స్, యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే మందులు మరియు కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడానికి యాంటాసిడ్లు ఇస్తారు.
దిగువ ఉదరం యొక్క 9 కారణాలు
కఠినమైన దిగువ ఉదరం యొక్క పరిస్థితి కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. వీలైనంత త్వరగా కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, తగిన చికిత్స చేయవచ్చు. దిగువ ఉదరం యొక్క 9 కారణాలు మీరు తెలుసుకోవాలి:1. మలబద్ధకం
మలబద్ధకం అనేది ఒక వ్యక్తికి మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు కష్టంగా మరియు నొప్పిగా అనిపించే వ్యాధి. స్పష్టంగా, మలబద్ధకం దిగువ పొత్తికడుపును కూడా కష్టతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి గట్టిపడిన మలం కారణంగా అపానవాయువును కలిగిస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికలను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీన్ని సహజంగా అధిగమించడానికి, అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలను ప్రయత్నించండి మరియు చాలా నీరు త్రాగండి. అది మెరుగుపడకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సాధారణంగా డాక్టర్ మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి భేదిమందు మందులు ఇస్తారు, తద్వారా అది సులభంగా పోతుంది.2. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లేదా IBS గట్టి పొత్తికడుపుకు కూడా కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి కడుపులో నొప్పి, అతిసారం, మలబద్ధకం, అపానవాయువు వంటి వివిధ అవాంతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. IBS చికిత్స యొక్క దృష్టి దాని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం. మలబద్ధకం లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యుడు ఫైబర్ సప్లిమెంట్లు లేదా భేదిమందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఇంతలో, అతిసారం ఉన్న IBS రోగులకు, వైద్యులు ప్రోబయోటిక్స్ లేదా లోపెరమైడ్ మందులు ఇవ్వవచ్చు. సహజ చికిత్సగా, IBS రోగులు వారి లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరింత క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.3. ఫిజ్జీ డ్రింక్స్
దిగువ ఉదరం గట్టిగా ఉందా? అది సోడా వల్ల కావచ్చు! చాలా త్వరగా సోడా తాగడం వల్ల కొన్నిసార్లు గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది, తద్వారా పొత్తికడుపు దిగువ కూడా గట్టిగా అనిపిస్తుంది. గ్యాస్ తొలగించబడితే, కడుపు సాధారణంగా సుఖంగా ఉంటుంది. మీలో శీతల పానీయాలను ఇష్టపడే వారు, పొట్టలో అసౌకర్యం తలెత్తకుండా ఉండేందుకు వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం అలవాటు చేసుకోండి. 4. అతిగా తినడం
అతిగా తినడం లేదా చాలా వేగంగా తినడం వల్ల పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం కలుగుతుంది. నిజానికి, కడుపు కష్టం అనిపిస్తుంది. మీరు మింగిన ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమై జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఈ అసౌకర్య భావన సాధారణంగా పోతుంది.5. ఆహార అసహనం
ఆహార అసహనం కూడా కఠినమైన దిగువ కడుపుకు కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు పాల ఉత్పత్తులకు ఆహార అసహనం కలిగి ఉంటే, మీ శరీరం దానిని జీర్ణం చేయడం కష్టం. ఆహార అసహనం సంభవించినప్పుడు, కడుపు ఉబ్బినట్లు మరియు స్పర్శకు కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఈ ఆహార అసహనాన్ని అధిగమించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.6. తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD)
తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD) అనేది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క దీర్ఘకాలిక మంటను కలిగించే వ్యాధికి సంబంధించిన పదం. IBDని కలిగి ఉన్న వ్యాధులకు కొన్ని ఉదాహరణలు క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ. రెండు వ్యాధులు పొత్తికడుపు దిగువన గట్టిగా మరియు ఉబ్బిన అనుభూతిని కలిగిస్తాయని నమ్ముతారు. వైద్యులు IBD చికిత్సకు యాంటీబయాటిక్స్కు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ ఇవ్వవచ్చు.7. డైవర్టికులిటిస్
డైవర్టికులిటిస్ అనేది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్. ఈ పరిస్థితి పొత్తికడుపు దిగువ భాగంలో గట్టిగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా ఉంటుంది. మీ డైవర్టికులిటిస్ తేలికపాటిది అయితే, మీరు ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాలని మీ వైద్యుడు సిఫారసు చేయవచ్చు. అదనంగా, ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి యాంటీబయాటిక్స్, స్టూల్ సాఫ్ట్‌నెర్స్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ డ్రగ్స్‌ని తీసుకోవాలని డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.8. గ్యాస్ట్రిటిస్
పొట్టలో పుండ్లు గట్టి కడుపుకు కారణమవుతాయి గ్యాస్ట్రిటిస్ అనేది సాధారణంగా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే కడుపు యొక్క వాపు హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ. లక్షణాలు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు కడుపు గట్టిగా ఉంటాయి. వైద్యులు సాధారణంగా బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి యాంటీబయాటిక్స్, యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే మందులు మరియు కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడానికి యాంటాసిడ్లు ఇస్తారు. 9. కడుపు క్యాన్సర్
నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, కడుపు క్యాన్సర్ అనేది కడుపు యొక్క లైనింగ్‌పై దాడి చేసే ఒక రకమైన క్యాన్సర్. క్యాన్సర్ కణాలు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ పొరలో (లోపలి పొర) పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి, చివరికి ఇతర పొరలకు వ్యాపిస్తాయి. పొత్తికడుపులో గట్టిపడటంతోపాటు, కడుపు క్యాన్సర్ కూడా గుండెల్లో మంట, ఆకలిని కోల్పోవడం మరియు వికారం కలిగించవచ్చు. ఇప్పటికే తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ కోసం, బాధితులు మలంలో రక్తం, వాంతులు, గణనీయమైన బరువు తగ్గడం, కడుపు నొప్పి మరియు మింగడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు. వైద్యులు సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స, కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ, టార్గెటెడ్ థెరపీ మరియు ఇమ్యునోథెరపీని కడుపు క్యాన్సర్‌కు చికిత్సగా సిఫార్సు చేస్తారు. [[సంబంధిత కథనం]]గర్భధారణ సమయంలో దిగువ ఉదరం గట్టిగా ఉంటుంది
గర్భధారణ సమయంలో గట్టి పొత్తికడుపు అనేది బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలు లేదా తప్పుడు ప్రసవం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలు అస్థిరంగా వస్తాయి. గర్భాశయంలోని కండరాల ఫైబర్స్ బిగుతుగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు ఈ సంకోచాలు సంభవిస్తాయి. పిండం 6 వారాల వయస్సు వచ్చినప్పుడు బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలు సంభవించవచ్చు. కానీ చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో అనుభూతి చెందుతారు.మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
కింది లక్షణాలలో ఏవైనా గట్టి పొత్తికడుపుతో పాటు సంభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.- బ్లడీ స్టూల్
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- కడుపులో భరించలేని నొప్పి
- వికారం మరియు వాంతులు
- ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం
- చర్మం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.