శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడం అలవాటు లేని యువతులు లేదా వయోజన మహిళలు, సరైన శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కారణం, తప్పుడు వినియోగ అలవాట్లు యోని మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో వివిధ రుగ్మతలను ప్రేరేపించగలవు. ప్యాడ్లను సరిగ్గా అమర్చడం ద్వారా, బహిష్టు సమయంలో బయటకు వచ్చే రక్తాన్ని సంపూర్ణంగా ఉంచవచ్చు మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు సాఫీగా సాగుతాయి. ఇది తప్పు అయితే, రక్తం లోదుస్తులలోకి ప్రవేశించవచ్చు, దీని వలన మీరు దానిని వెంటనే భర్తీ చేయాలి. ఎలా ఇన్స్టాల్ చేయాలనే దానితో పాటు, మీరు ప్యాడ్లను మార్చడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీకి కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించాల్సిన శుభ్రతకు సంబంధించినది.
సరైన ప్యాడ్ ఎలా ఉపయోగించాలి
శానిటరీ న్యాప్‌కిన్ అనేది ఋతుస్రావం సమయంలో యోని నుండి రక్తాన్ని పీల్చుకోవడానికి లోదుస్తులకు అతికించబడిన పదార్థం యొక్క పలుచని పొర. శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం క్రింది విధంగా ఉంది.- ప్యాడ్‌ను అన్‌ప్యాక్ చేయండి, అండర్‌సైడ్ మరియు రెక్కపై అంటుకునే పొరను కప్పి ఉంచడం (రెక్కల రకాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే).
- ప్యాంటీ మధ్యలో అంటుకునే వైపు ప్యాడ్ ఉంచండి
- రెక్కలు లేని ప్యాడ్ల కోసం, ముందు మరియు వెనుక స్థానాలు సాధారణంగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి. కానీ రెక్కలను ఉపయోగించే ప్యాడ్‌లకు, వెనుక భాగం (పాయువు దగ్గర) వెడల్పుగా ఉంటుంది.
- అన్ని అంటుకునే భాగాలను జిగురు చేయండి, తద్వారా అవి ఉపయోగంలో జారిపోకుండా ఉంటాయి.
- ప్యాడ్లు లోదుస్తులకు ఖచ్చితంగా అతుక్కొని ఉన్నప్పుడు, లోదుస్తులను యథావిధిగా ఉపయోగించండి.
శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు
శానిటరీ ప్యాడ్లను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడంతో పాటు, ఈ క్రింది విషయాలను కూడా గమనించడం ముఖ్యం.1. శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను మార్చుకునే సమయం
ప్యాడ్లను మార్చడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు? ఆదర్శవంతంగా, మీరు రోజుకు 4-5 సార్లు ప్యాడ్లను మార్చాలి. అయితే, ఈ ఫ్రీక్వెన్సీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, బయటకు వచ్చే రక్తం మరియు ఉపయోగించే ప్యాడ్ల రకాన్ని బట్టి మారవచ్చు. ప్యాడ్లు పూర్తిగా నిండకముందే వాటిని మార్చమని మీకు సలహా ఇస్తారు, తద్వారా స్త్రీ ప్రాంతం చాలా తడిగా ఉండదు. ఇది యోని ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది అలాగే ఋతుస్రావం సమయంలో అసహ్యకరమైన వాసనలు వెలువడుతుంది. వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు ప్యాడ్లను మార్చడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని కూడా పెంచాలి, ఎందుకంటే విపరీతమైన చెమట వలన యోని ప్రాంతంలో తేమ పెరుగుతుంది. అలాగే వ్యాయామం చేసిన తర్వాత.2. వాడిన శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఎలా పారవేయాలి
ఉపయోగించిన తర్వాత, ఉపయోగించిన శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను వీటి ద్వారా పారవేయాలి:- రోల్ చేసి మడవండి
- ఉపయోగించిన శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను చెత్తబుట్టలో వేసే ముందు టిష్యూ, పేపర్, ప్లాస్టిక్ లేదా ఇతర ర్యాప్‌లతో చుట్టండి.
- శానిటరీ ప్యాడ్లను నేరుగా టాయిలెట్‌లోకి విసిరేయకండి ఎందుకంటే అది మూసుకుపోతుంది
3. శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాలు
రుతుక్రమ రక్తాన్ని సేకరించడానికి ప్యాడ్‌లతో పాటు, టాంపోన్‌లు మరియు మెన్‌స్ట్రువల్ కప్పులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఇండోనేషియాలో, శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లు ఇప్పటికీ చాలా సాధారణ ఎంపిక. ట్యాంపాన్‌లు లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్పుల కంటే ప్యాడ్లను ఉపయోగించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ వివరణ ఉంది.• శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- ఋతుస్రావం రక్తం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఉపయోగం కోసం అనుకూలం
- ఋతుస్రావం అయిన యువకులకు ఉపయోగించడం సులభం
- అనేక రకాలు మరియు ఎంపికలలో అందుబాటులో ఉంటుంది, తద్వారా ఇది వ్యక్తిగత పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది
- టాంపోన్ వాడకంతో టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ యొక్క అరుదైన, ప్రాణాంతక సమస్య) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం లేదు.
- యోనిలోకి ఏమీ చొప్పించాల్సిన అవసరం లేనందున కొంతమంది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు
• శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
- కొందరికి చిరాకుగా అనిపిస్తుంది
- కొన్ని రకాల దుస్తులు ధరించినప్పుడు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది
- ఈత కొట్టేటప్పుడు ఉపయోగించలేరు
- సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, అది సులభంగా మారవచ్చు మరియు లోదుస్తులలోకి ఋతు రక్తాన్ని చిందిస్తుంది