మీరు చుట్టుముట్టబడినప్పుడు లేదా పెద్ద వస్తువులను చూసినప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా భయపడి మరియు భయాందోళనలకు గురయ్యారా? మీరు మెగాలోఫోబియా కలిగి ఉండవచ్చు. మెగాలోఫోబియా అనేది బాధితుని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే పెద్ద వస్తువుల పట్ల అధిక భయం. మెగాలోఫోబియాతో వ్యవహరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. తరచుగా బాధితులతో పాటు వచ్చే భయము మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనానికి కొన్ని మందులు కూడా తీసుకోవచ్చు. 
మెగాలోఫోబియా వల్ల బాధితులు పెద్ద వస్తువులను చూసి భయపడేలా చేస్తుంది.ఒక వ్యక్తి తాను భయపడే వస్తువును తప్పించుకోవడానికి ఇంటిని విడిచి వెళ్లకూడదని చేసే మితిమీరిన భయాన్ని ఫోబియా అంటారు. తలెత్తే భయం బాధితుని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మెగాలోఫోబియా విషయంలో, బాధితుడు భయపడటం మరియు ఆందోళన చెందడం మాత్రమే కాదు. అతను ఒక పెద్ద వస్తువును ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారు కూడా ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. 
మెగాలోఫోబియాకు వివిధ చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు, పెద్ద వస్తువుల పట్ల భయాన్ని అధిగమించాలనుకునే మెగాలోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు వివిధ రకాల చికిత్సలు మరియు చికిత్సలను చేపట్టవచ్చు.
మెగాలోఫోబియా యొక్క కారణాలు
మెగాలోఫోబియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే బాధితుడు ఒక పెద్ద వస్తువుతో చెడు అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నాడు, అది వారిని గాయపరిచింది. అదనంగా, మెగాలోఫోబియా కుటుంబంలో ప్రవర్తన లేదా అలవాట్ల నుండి కూడా రావచ్చు. ఫోబియాలు నిజానికి తల్లిదండ్రుల నుండి సంక్రమించవచ్చని కూడా గమనించాలి. అయితే, ఫోబియా తప్పనిసరిగా ఒకేలా ఉండదు. మీ తల్లిదండ్రులు ఇతర భయాలతో బాధపడుతున్నప్పుడు మీకు మెగాలోఫోబియా ఉండవచ్చు.మెగాలోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు
మెగాలోఫోబియా వల్ల బాధితులు పెద్ద వస్తువులను చూసి భయపడేలా చేస్తుంది.ఒక వ్యక్తి తాను భయపడే వస్తువును తప్పించుకోవడానికి ఇంటిని విడిచి వెళ్లకూడదని చేసే మితిమీరిన భయాన్ని ఫోబియా అంటారు. తలెత్తే భయం బాధితుని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మెగాలోఫోబియా విషయంలో, బాధితుడు భయపడటం మరియు ఆందోళన చెందడం మాత్రమే కాదు. అతను ఒక పెద్ద వస్తువును ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారు కూడా ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. - శరీరం వణుకుతోంది
- గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది
- తేలికపాటి ఛాతీ నొప్పి
- చెమటలు పడుతున్నాయి
- మైకం
- కడుపు నొప్పి
- పైకి విసిరేయండి
- అతిసారం
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- ఏడుపు
- భయాందోళనలు.
మెగాలోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు భయపడే వస్తువులు
మెగాలోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులను భయపెట్టే అనేక పెద్ద వస్తువులు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:- ఎత్తైన భవనం
- స్మారక చిహ్నాలు మరియు విగ్రహాలు
- పెద్ద గది
- కొండలు మరియు పర్వతాలు
- ట్రక్కులు, రైళ్లు, బస్సులు, విమానాలు వంటి పెద్ద వాహనాలు
- విశాలమైన సముద్రం
- ఏనుగుల నుండి తిమింగలాల వంటి పెద్ద జంతువులు.
మెగాలోఫోబియా చికిత్స
మెగాలోఫోబియాకు వివిధ చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు, పెద్ద వస్తువుల పట్ల భయాన్ని అధిగమించాలనుకునే మెగాలోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు వివిధ రకాల చికిత్సలు మరియు చికిత్సలను చేపట్టవచ్చు. అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స
ఎక్స్పోజర్ థెరపీ
టాక్ థెరపీ
సమూహ చికిత్స
డ్రగ్స్
పెద్ద వస్తువుల భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి
మీరు భయపడేవాటిని నివారించడం వలన భయాన్ని పెద్దదిగా చేస్తుంది. మెగాలోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు భయం లేకుండా జీవితాన్ని గడపడానికి పెద్ద వస్తువులను నెమ్మదిగా ఎదుర్కోవాలని సలహా ఇస్తారు. అంతే కాదు, మెగాలోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు పెద్ద వస్తువులతో వ్యవహరించేటప్పుడు తమను తాము సిద్ధం చేసుకోవడానికి శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులను కూడా చేయవచ్చు. మెగాలోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు వారి భయంతో జీవించడంలో సహాయపడే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
- సాంఘికీకరించు
- యోగా
- ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి.