ఇతరుల బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు ముఖ కవళికలను ఎలా చదవాలి

నోరు అబద్ధం చెప్పగలదు, కానీ బాడీ లాంగ్వేజ్ అబద్ధం చెప్పదు. ఇవి మానవులు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఉపయోగించే అశాబ్దిక సంకేతాలు. ఇందులో ఎలాంటి భావోద్వేగాలు వ్యక్తమవుతున్నాయో చూపే ముఖ కవళికలు ఉంటాయి. ఉనికి శరీర భాష ఎవరైనా ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో అది నేరుగా తెలియజేయబడనప్పటికీ. ఇది ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం చేస్తుంది. మరోవైపు, బాడీ లాంగ్వేజ్ మాట్లాడినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో కప్పిపుచ్చడం అసాధ్యం.

బాడీ లాంగ్వేజ్ ఎలా చదవాలి

ఆసక్తికరంగా, శరీర భాష ఇది మౌఖిక సంభాషణ కంటే ఎక్కువ ఆధిపత్య పాత్ర పోషిస్తుంది. మనస్తత్వ శాస్త్రంలో అశాబ్దిక సంభాషణ యొక్క అధ్యయనాలలో, ముఖ కవళికలు వంటి బాడీ లాంగ్వేజ్ 65% వరకు వాటాను కలిగి ఉంది. ముఖ కవళికల ద్వారా వర్ణించబడే కొన్ని రకాల భావోద్వేగాలు:
  • సంతోషం
  • విచారం
  • కోపం
  • ఆశ్చర్యపోయాడు
  • విసిగిపోయింది
  • భయపడటం
  • గందరగోళం
  • అత్యుత్సాహం
  • కోరిక
  • అవమానించండి
అతి తక్కువ నకిలీ ముఖ కవళికలు కనుబొమ్మలు మరియు మందమైన చిరునవ్వుతో ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది ఆత్మవిశ్వాసంతో పాటు ఇతరులతో స్నేహ భావాన్ని సూచిస్తుంది. ఇంకా, నిర్దిష్ట ముఖ కవళికలను ఎలా చదవాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. కళ్ళు

ముఖాన్ని కప్పి ఉంచే చేతి సంజ్ఞలతో ఉబ్బిన కళ్ళు భయాన్ని సూచిస్తాయి, తరచుగా ఒకరి ఆత్మకు కిటికీ అని పిలుస్తారు, కళ్ళు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నాయో లేదా ఆలోచిస్తున్నాయో బహిర్గతం చేయగలవు. అవతలి వ్యక్తి యొక్క కళ్ళు ఎలా కదులుతాయో లేదా ఎలా కనిపిస్తున్నాయో చూస్తున్నప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేయడం ముఖ్యం. సూచనగా ఉపయోగించబడే కొన్ని అంశాలు:
  • కళ్ళు

ఎవరైనా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు ఎదుటివారి కళ్లలోకి నేరుగా చూసినప్పుడు, శ్రద్ధ వహించడం మరియు ఆసక్తి చూపడం అని అర్థం. అయినప్పటికీ, నిరంతరం కంటికి పరిచయం చేయడం బెదిరింపుగా అనిపించవచ్చు. మరోవైపు, నిరంతరం దూరంగా చూడటం అనేది ఒక వ్యక్తి దృష్టిలో లేడని, అసౌకర్యంగా ఉన్నాడని లేదా వారు అనుభూతి చెందుతున్నదాన్ని దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని సూచిస్తుంది.
  • బ్లింక్

సహజమైనప్పటికీ, రెప్పపాటు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క భావాలను సూచిస్తుంది. అరుదుగా రెప్పవేయడం ఉద్దేశపూర్వకంగా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, పోకర్ ప్లేయర్‌లు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమ వద్ద ఉన్న కార్డ్‌ల గురించి తక్కువ ఉత్సాహంగా కనిపించడం కోసం చాలా అరుదుగా రెప్పపాటు చేస్తారు.
  • విద్యార్థి పరిమాణం
కాంతి కారకంతో పాటు, భావోద్వేగాలు కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క విద్యార్థి పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అవతలి వ్యక్తిపై ఆసక్తి చూపినప్పుడు, విద్యార్థి వ్యాకోచిస్తాడు. ఒక పదం కూడా ఉంది పడకగది కళ్ళు, ఎవరైనా ఇతర వ్యక్తులను చూడటానికి ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు కళ్ళు.

2. నోరు

నోటి ఆకారం మరియు చేతి సంజ్ఞల కలయిక నోటి కదలికలు కూడా మానవ శరీర భాషలో ముఖ్యమైన భాగం. బలమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌లలో ఒకటి చిరునవ్వు. అయితే, ఈ చిరునవ్వు నిజాయితీ, వ్యంగ్యం, ఇతర అర్థాలను కూడా సూచిస్తుంది. మీరు ఒక వ్యక్తి నోటి కదలిక అంటే ఏమిటో చదవాలనుకుంటే, ఇక్కడ వివరణ ఉంది:
  • నోరు మూటగట్టుకోవడం అసమ్మతి, అపనమ్మకం లేదా అసమ్మతిని సూచిస్తుంది
  • పెదవులు కొరుకుకోవడం అంటే ఆందోళన, ఆందోళన లేదా ఒత్తిడి
  • మీ నోరు మూసుకోవడం అంటే నవ్వడం వంటి భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను దాచడం
  • నోరు పైకి ఉంచడం అంటే ఉత్సాహం, నోరు క్రిందికి ఉంచడం అంటే విచారం లేదా అయిష్టం

3. సంజ్ఞలు

కోపంగా ఉన్నప్పుడు సంజ్ఞలు మరియు ముఖ కవళికలు సంజ్ఞలు లేదా సంజ్ఞలు బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన రూపం. వాస్తవానికి, ఇది అర్థం చేసుకోవడానికి సులభమైన అశాబ్దిక భాషలలో ఒకటి. తరచుగా కనిపించే సంజ్ఞల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు:
  • దవడలు కోపాన్ని లేదా సంఘీభావాన్ని సూచిస్తూ గట్టిపడతాయి
  • థంబ్స్ అప్ అండ్ డౌన్ అంటే ఏకీభవించడం మరియు అంగీకరించకపోవడం
  • బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు చుట్టూ ప్రదక్షిణ చేయడం మరియు మిగిలిన మూడు వేళ్లను ఎత్తడం అంటే "అలాగే
  • V-సంకేతం తరచుగా అర్థం శాంతి

4. చేతులు మరియు కాళ్ళ స్థానం

చేతులు ముడుచుకోవడం రక్షణాత్మకతను సూచిస్తుంది.చేతులు మరియు కాళ్ల కదలిక అశాబ్దిక సమాచారాన్ని కూడా సూచిస్తుంది. మీ ఛాతీకి ముందు మీ చేతులను మడతపెట్టడం అనేది రక్షణాత్మక వైఖరిని సూచిస్తుంది. అదనంగా, అవతలి వ్యక్తికి దూరంగా మీ కాళ్ళను దాటడం కూడా అసౌకర్యం లేదా అయిష్టాన్ని సూచిస్తుంది. మరొక సంకేతం నడుముపై రెండు చేతులను ఉంచడం, ఇది మరింత నియంత్రణ, దూకుడు లేదా కోపానికి సంకేతం. ఇది కాకుండా, కొన్ని ఇతర సంకేతాలు:
  • శరీరం వెనుక చేతులు పట్టుకోవడం విసుగు, ఆందోళన మరియు కోపాన్ని సూచిస్తుంది
  • నిరంతరం వేళ్లను నొక్కడం అంటే ఎవరైనా అసహనంగా, విసుగుగా లేదా విసుగు చెందుతున్నారని అర్థం
  • క్రాస్డ్ లెగ్స్ అంటే ఎవరైనా తమను తాము మూసివేసుకోవడం లేదా గోప్యత అవసరం

5. భంగిమ

ఒక వ్యక్తి యొక్క భంగిమ కూడా బాడీ లాంగ్వేజ్. ఉదాహరణకు, నిటారుగా కూర్చోవడం అంటే ఏమి జరుగుతుందో దానిపై దృష్టి పెట్టడం. మరోవైపు, వంగి కూర్చోవడం ఎవరైనా విసుగు చెంది ఉంటారని అర్థం. ఇంకా, బహిరంగ భంగిమ అంటే స్నేహపూర్వక, అంగీకారయోగ్యమైన మరియు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండటం. మరోవైపు, క్లోజ్డ్ భంగిమ అంటే ఆందోళన మరియు శత్రుత్వం.

6. ఇతర వ్యక్తుల నుండి దూరం

ఎవరైనా మరియు ఇతర వ్యక్తి మధ్య దూరం కూడా బహిరంగ వైఖరిని సూచిస్తుంది మరియు కాదు. ఒక వ్యక్తి తన ప్రత్యర్థితో మరింత సౌకర్యవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తే, వ్యక్తిగత ప్రదేశం చాలా దగ్గరగా. వర్గాలు:
  • సన్నిహిత దూరం (15-42 సెం.మీ.) అంటే రెండు పక్షాల నుండి సన్నిహితమైన మరియు మరింత సౌకర్యవంతమైన సంబంధం, కౌగిలించుకోవడం, గుసగుసలాడుకోవడం మరియు ఒకరినొకరు తాకడం వంటివి సంభవించవచ్చు.
  • వ్యక్తిగత దూరం (42-121 సెం.మీ.) అనేది కుటుంబ సభ్యులు మరియు సన్నిహిత స్నేహితుల మధ్య ఒక సాధారణ దూరం, వారు సౌకర్యవంతంగా సంభాషించగలరు
  • సామాజిక దూరం (121-365 సెం.మీ.) సహోద్యోగుల వలె ఒకరినొకరు తెలుసుకునే మరియు తరచుగా పరస్పరం వ్యవహరించే వ్యక్తుల మధ్య దూరం
  • ప్రజా దూరం (365-762 cm) అనేది సాధారణంగా ఉపయోగించే దూరం బహిరంగ ప్రసంగం ప్రదర్శన వంటిది
[[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

బాడీ లాంగ్వేజ్ చదవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత చాలా ముఖ్యం. కానీ మీరు కేవలం వ్యక్తీకరణపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టకూడదు. తప్పుగా అర్థం చేసుకోకుండా సందర్భాన్ని మొత్తంగా చూడండి. మీరు ప్రాథమిక మానవ భావోద్వేగాలు మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై వాటి ప్రభావాల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.