సన్ బర్న్డ్ స్కిన్ లేదా సాధారణంగా అంటారు వడదెబ్బ అతినీలలోహిత (UV) కాంతికి అధికంగా బహిర్గతం కావడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది చర్మం యొక్క ఎరుపు, వాపు మరియు కుట్టడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. దయచేసి కొన్ని సందర్భాల్లో, సూర్యరశ్మి చాలా బలంగా మరియు పునరావృతం కావడం చర్మ క్యాన్సర్‌కు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుందని దయచేసి గమనించండి. 
సన్ బర్న్డ్ స్కిన్‌ని ఎదుర్కోవటానికి చర్మ ప్రాంతాన్ని చల్లబరచడం ప్రధాన మార్గం.ప్రత్యామ్నాయంగా, వడదెబ్బ తగిలిన చర్మాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చల్లని స్నానం చేయడం ద్వారా చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, చర్మపు చికాకు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి కఠినమైన రసాయనాలు కలిగిన సబ్బు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. మీరు స్విమ్మింగ్ పూల్ లేదా సముద్రానికి సమీపంలో ఉన్నట్లయితే, కొన్ని సెకన్ల పాటు నీటిలో మునిగి వెంటనే చల్లబరచండి. అప్పుడు, మీరు సూర్యుని నుండి మీ శరీరాన్ని కప్పడానికి ఒక గుడ్డను ఉపయోగించవచ్చు మరియు మరింత నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో ఆశ్రయం పొందవచ్చు. 
కలబందను సన్ బర్న్ అయిన స్కిన్ ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి.అలోవెరాను అప్లై చేయడం వల్ల వడదెబ్బ తగిలిన చర్మాన్ని వెంటనే ఎదుర్కోవడానికి కూడా ఒక ఎంపిక. ట్రిక్, కేవలం తాజా కలబంద జెల్‌ను నేరుగా మొక్క నుండి వడదెబ్బ తగిలిన చర్మ ప్రాంతానికి వర్తించండి. అయితే, కలబంద మొక్క అందుబాటులో లేనట్లయితే, మీరు స్వచ్ఛమైన కలబందతో చేసిన జెల్ ఉత్పత్తిని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. అలోవెరా కంటెంట్ వీలైనంత ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి, అవును. 
నొప్పిని తగ్గించడానికి చర్మానికి హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌ను పూయండి, చర్మంలో నొప్పిగా అనిపించే ప్రాంతాలు ఉంటే, మీరు హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ రూపంలో సన్బర్న్ మందులను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీరు సమీపంలోని ఫార్మసీలలో డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉపయోగించి ఈ క్రీమ్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. 
NSAIDలను తీసుకోవడం వల్ల వడదెబ్బ తర్వాత నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు నొప్పి నివారితులు లేదా నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్/NSAIDలు మంట, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించగల మందులు. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ వీటికి ఉదాహరణలు. ఈ నొప్పి నివారణలు సన్బర్న్ తర్వాత లేదా తీసుకున్న కొద్దిసేపటికే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి వడదెబ్బ సంభవిస్తాయి. NSAIDలను తీసుకోవడం వల్ల సన్బర్న్ వల్ల కలిగే అసౌకర్యం మరియు మంటతో సహాయపడుతుంది.
ఎండలో కాలిపోయిన చర్మం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి
వడదెబ్బకు గురయ్యే శరీర భాగాలు తరచుగా బహిర్గతమయ్యే ప్రాంతాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, స్కాల్ప్, ఇయర్‌లోబ్, పెదవులు, కళ్లకు. కప్పబడిన శరీర ప్రాంతాలు సన్ బర్న్ కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు UV కిరణాలు ప్రవేశించడానికి అనుమతించే తేలికపాటి, వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించినప్పుడు. వడదెబ్బ యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. సాధారణంగా, కొన్ని సంకేతాలు కావచ్చు:- ఎర్రటి చర్మం.
- స్పర్శకు చర్మం వెచ్చగా లేదా వేడిగా అనిపిస్తుంది.
- నొప్పి మరియు దురద.
- వాపు.
- ద్రవంతో నిండిన చర్మపు బొబ్బలు.
- తలనొప్పి, జ్వరం, వికారం మరియు మూర్ఛ. సన్ బర్న్డ్ స్కిన్ యొక్క లక్షణాలు ఇలా ఉంటాయి: వడదెబ్బ చాలా చెడ్డది.
ఎండలో కాలిపోయిన చర్మానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి
చర్మం సన్బర్న్ అయినప్పుడు, మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయాలి. మీరు సులభంగా స్వతంత్రంగా చేయగల సూర్యరశ్మి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:1. ఒక చల్లని కుదించుము వర్తించు
సాధారణంగా, సన్బర్న్డ్ చర్మం లేదా వడదెబ్బ చర్మం యొక్క వాపు. కాబట్టి, సన్ బర్న్డ్ స్కిన్‌ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం సన్ బర్న్డ్ స్కిన్ ప్రాంతాల నుండి ఉపశమనం పొందడం. మీరు మంచు నీటిలో నానబెట్టిన టవల్‌తో సూర్యరశ్మితో కాలిపోయిన చర్మాన్ని కుదించవచ్చు. మీరు టవల్ లేదా గుడ్డలో చుట్టబడిన ఐస్ క్యూబ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే గుర్తుంచుకోండి, మీ చర్మానికి నేరుగా ఐస్ క్యూబ్స్ వేయవద్దు.
సన్ బర్న్డ్ స్కిన్‌ని ఎదుర్కోవటానికి చర్మ ప్రాంతాన్ని చల్లబరచడం ప్రధాన మార్గం.ప్రత్యామ్నాయంగా, వడదెబ్బ తగిలిన చర్మాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చల్లని స్నానం చేయడం ద్వారా చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, చర్మపు చికాకు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి కఠినమైన రసాయనాలు కలిగిన సబ్బు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. మీరు స్విమ్మింగ్ పూల్ లేదా సముద్రానికి సమీపంలో ఉన్నట్లయితే, కొన్ని సెకన్ల పాటు నీటిలో మునిగి వెంటనే చల్లబరచండి. అప్పుడు, మీరు సూర్యుని నుండి మీ శరీరాన్ని కప్పడానికి ఒక గుడ్డను ఉపయోగించవచ్చు మరియు మరింత నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో ఆశ్రయం పొందవచ్చు. 2. నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి
వడదెబ్బ తగిలిన చర్మాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా చాలా నీరు త్రాగవచ్చు. మీరు సూర్యరశ్మిని అనుభవించినప్పుడు, మీ శరీరంలోని ద్రవాలు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపైకి ఆకర్షించబడతాయి మరియు చివరికి ఆవిరైపోతాయి. ఈ పరిస్థితి ద్రవాలు లేకపోవడం లేదా నిర్జలీకరణానికి దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, శరీర ద్రవ అవసరాలను తీర్చడం చాలా ముఖ్యం. నీటితో పాటు, మీరు ఇతర రకాల పానీయాలు, ముఖ్యంగా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తీసుకోవడం ద్వారా శరీరం కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కూడా భర్తీ చేయవచ్చు ( క్రీడా పానీయం ).3. కలబందను అప్లై చేయండి
కలబందను సన్ బర్న్ అయిన స్కిన్ ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి.అలోవెరాను అప్లై చేయడం వల్ల వడదెబ్బ తగిలిన చర్మాన్ని వెంటనే ఎదుర్కోవడానికి కూడా ఒక ఎంపిక. ట్రిక్, కేవలం తాజా కలబంద జెల్‌ను నేరుగా మొక్క నుండి వడదెబ్బ తగిలిన చర్మ ప్రాంతానికి వర్తించండి. అయితే, కలబంద మొక్క అందుబాటులో లేనట్లయితే, మీరు స్వచ్ఛమైన కలబందతో చేసిన జెల్ ఉత్పత్తిని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. అలోవెరా కంటెంట్ వీలైనంత ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి, అవును. 4. మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి
సన్ బర్న్డ్ స్కిన్ తో పాటు పీలింగ్ స్కిన్ ను ఎదుర్కోవడానికి మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం. సన్ బర్న్ వల్ల చర్మం పొట్టు రాకుండా ఉండేందుకు, మీరు ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన స్కిన్ ప్రాంతంలో మాయిశ్చరైజర్ ను రెగ్యులర్ గా అప్లై చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, బెంజోకైన్ వంటి కొన్ని క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మందులతో సూర్యరశ్మితో కాలిపోయిన చర్మాన్ని ఎలా చికిత్స చేయాలో నివారించండి. కారణం, ఈ క్రియాశీల పదార్ధం చర్మం చికాకు మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది.5. హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ వర్తించండి
నొప్పిని తగ్గించడానికి చర్మానికి హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌ను పూయండి, చర్మంలో నొప్పిగా అనిపించే ప్రాంతాలు ఉంటే, మీరు హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ రూపంలో సన్బర్న్ మందులను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీరు సమీపంలోని ఫార్మసీలలో డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉపయోగించి ఈ క్రీమ్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. 6. చర్మంపై బొబ్బలు పాప్ చేయవద్దు
చర్మం వడదెబ్బ తగిలితే లేదా వడదెబ్బ బొబ్బలు ఏర్పడతాయి, పొక్కులను పిండవద్దు లేదా పాప్ చేయవద్దు. సూర్యరశ్మికి చికిత్స చేయడానికి బదులుగా, ఈ దశ వాస్తవానికి వైద్యం ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పొరపాటున పొక్కులు పగిలిపోతే, మీరు గాయాన్ని శుభ్రమైన నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో శుభ్రం చేయవచ్చు. ఆ తరువాత, గాయాన్ని నెమ్మదిగా ఆరబెట్టండి. గాయం ఆరిపోయిన తర్వాత, మీరు గాయపడిన ప్రదేశంలో యాంటీబయాటిక్ లేపనం రూపంలో సన్బర్న్ మందులను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు మరియు దానిని కట్టుతో కప్పవచ్చు. తర్వాత సులభంగా తీసివేయడం కోసం మీరు నాన్-స్టిక్ బ్యాండేజీని ధరించారని నిర్ధారించుకోండి. సమయోచిత యాంటీబయాటిక్ ఉపయోగించిన తర్వాత మీరు కాలిన ప్రదేశంలో దద్దుర్లు అనుభవిస్తే, ఈ క్రీమ్ మీ చర్మానికి తగినది కాదు. అందువల్ల, మీరు దానిని ఉపయోగించడం మానివేయాలి మరియు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.7. నొప్పి నివారణలు తీసుకోండి
NSAIDలను తీసుకోవడం వల్ల వడదెబ్బ తర్వాత నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు నొప్పి నివారితులు లేదా నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్/NSAIDలు మంట, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించగల మందులు. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ వీటికి ఉదాహరణలు. ఈ నొప్పి నివారణలు సన్బర్న్ తర్వాత లేదా తీసుకున్న కొద్దిసేపటికే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి వడదెబ్బ సంభవిస్తాయి. NSAIDలను తీసుకోవడం వల్ల సన్బర్న్ వల్ల కలిగే అసౌకర్యం మరియు మంటతో సహాయపడుతుంది.