ట్రాఫిక్ సంకేతాలు లేదా బ్లాక్‌బోర్డ్‌పై రాయడం వంటి సుదూర వస్తువులను చూడడంలో మీకు సమస్య ఉందా, అయితే పుస్తకాన్ని స్పష్టంగా చదవగలరా? అలా అయితే, మీకు మయోపియా ఉండవచ్చు. మయోపియా లేదా సమీప దృష్టి అనేది ఒక వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులను స్పష్టంగా చూడగలడు, కానీ సుదూర వస్తువులను చూసినప్పుడు అస్పష్టంగా ఉంటుంది. ఇది సహజంగానే రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
మయోపియా యొక్క కారణాలు
ఐబాల్ చాలా పొడవుగా ఉన్నప్పుడు లేదా కార్నియా చాలా వక్రంగా ఉన్నప్పుడు, కంటిలోకి ప్రవేశించే కాంతి సరిగ్గా దృష్టి పెట్టదు. రెటీనాపై నేరుగా పడకుండా, కాంతి దృష్టి రెటీనా ముందు వస్తుంది. ఇది దృష్టి అస్పష్టంగా మారుతుంది లేదా సుదూర వస్తువులకు వక్రీభవన లోపంగా పిలువబడుతుంది. మయోపియా క్రమంగా లేదా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు బాల్యం లేదా కౌమారదశలో తరచుగా తీవ్రమవుతుంది. అంతే కాదు, జన్యుపరమైన కారకాలు మరియు ఆరుబయట సమయం గడపకపోవడం వల్ల కూడా మయోపియా వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సమీప దృష్టి లోపం యొక్క లక్షణాలు సంభవించవచ్చు:- సుదూర వస్తువులను చూస్తున్నప్పుడు బ్లర్ చేయండి
- స్పష్టంగా చూడటానికి మీ కళ్ళు మెల్లగా లేదా పాక్షికంగా మూసుకోండి
- కంటి అలసట వల్ల తలనొప్పి
- వాహనం నడుపుతున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో చూడటం కష్టం
- మీ కళ్ళను వస్తువుకు దగ్గరగా తీసుకురండి
మయోపియా బాధితులు ఏ లెన్స్‌లను ఉపయోగిస్తారు?
సాధారణంగా, ప్రిస్క్రిప్షన్ గ్లాసెస్ లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో సమీప దృష్టిలోపాన్ని సరిచేయవచ్చు. మయోపియా బాధితులు ఈ క్రింది విధంగా వివిధ ఎంపికలతో లెన్స్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారని మీరు తెలుసుకోవాలి:మైనస్ లెన్స్
హై ఇండెక్స్ లెన్స్
ఆర్థో-కె లెన్స్
ఫాకిక్ IOL లెన్సులు
మైనస్ కళ్లను ఎలా నివారించాలి
మీ కంటి పరిస్థితి ఇంకా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, సమీప దృష్టిని నివారించడానికి ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:- ప్రతి 6-12 నెలలకు క్రమం తప్పకుండా మీ కళ్ళను డాక్టర్‌తో తనిఖీ చేయండి
- మీకు మధుమేహం మరియు రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చరిత్ర ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి
- UV కిరణాలను నివారించడానికి ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ఉపయోగించండి
- ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం
- పొగత్రాగ వద్దు
- గది కాంతిని సర్దుబాటు చేయండి, గదిలోని కాంతిని మీ అవసరాలకు సర్దుబాటు చేయవచ్చని నిర్ధారించుకోండి.
- పరికరం, ల్యాప్‌టాప్ మరియు పఠనం ముందు చాలా పొడవుగా ఉన్నప్పుడు మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.