చిక్కుబడ్డ కేబుల్స్ లేదా అల్మారాల్లో పుస్తకాల వంపుతిరిగిన స్థానం, కొంతమందికి చాలా ఇబ్బందికరమైన దృశ్యం. ఈ సమయంలో, ఈ భావన తరచుగా సూచించబడుతుంది అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ లేదా OCD. పై షరతులకు ఈ పదాన్ని ఉపయోగించడం సముచితమా? నిజానికి, OCD ఒక మానసిక వ్యాధి. కాబట్టి, ఎవరికైనా OCD ఉందని చెప్పాలంటే, సరైన రోగనిర్ధారణ పొందడానికి, ముందుగా వైద్యునిచే పరీక్షించబడాలి. పరిశుభ్రత లేదా వస్తువుల యొక్క చక్కని అమరికను ఇష్టపడుతుంది, ఎవరైనా తప్పనిసరిగా OCD యొక్క అంచనాను భరించేలా చేయదు. తప్పుగా అర్థం చేసుకోకుండా ఉండటానికి, ఈ పరిస్థితిని మరింతగా గుర్తించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
నిజానికి, OCD అంటే ఏమిటి?
OCD అనేది ఆందోళన రుగ్మత యొక్క ఒక రూపం, దీని వలన బాధితులు పునరావృత ఆలోచనలు, ఆలోచనలు లేదా సంచలనాలు (అబ్సెసివ్) కలిగి ఉంటారు, తద్వారా వారు ఈ ఆలోచనలను పదే పదే (నిర్బంధంగా) గ్రహించవలసి వస్తుంది. పేరు సూచించినట్లుగా, OCD దాని ప్రతి భాగాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరింత లోతుగా వివరించబడుతుంది, అవి అబ్సెసివ్ మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తన.1. అబ్సెసివ్ బిహేవియర్ అంటే ఏమిటి?
అబ్సెసివ్ ప్రవర్తన కలిగిన వ్యక్తి, పునరావృత ఆలోచనలు, ప్రేరణలు (ఆకస్మిక ప్రేరణలు) లేదా ఆందోళన లేదా అసహ్యం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగించే చిత్రాలను కలిగి ఉంటారు. OCD ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తాము ఏమనుకుంటున్నారో వాస్తవానికి అర్ధం కాదని అర్థం చేసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, వారు దానిని తీసివేయడం మరియు మళ్లీ చేయడం కష్టం. అబ్సెసివ్ ప్రవర్తనకు ఉదాహరణలు జెర్మ్స్ లేదా బాక్టీరియాతో కలుషితం కావడం గురించి ఎక్కువగా చింతించడం మరియు అన్ని వస్తువుల అమరిక తప్పనిసరిగా సుష్టంగా ఉండాలని భావించడం.2. కంపల్సివ్ బిహేవియర్ అంటే ఏమిటి?
కంపల్సివ్ బిహేవియర్ అనేది అబ్సెసివ్ బిహేవియర్ యొక్క కొనసాగింపు. OCD బాధితులు అబ్సెసివ్‌గా ఆలోచించిన అన్ని విషయాలు, ఆ తర్వాత నిజమైన అమలులోకి వస్తాయి. అతని అబ్సెసివ్ ఆలోచనల కారణంగా తలెత్తే ఆందోళన లేదా భయాన్ని తగ్గించడానికి ఈ ప్రవర్తన జరుగుతుంది. ఈ విషయాలను అమలు చేయడం వలన భయం మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, తక్కువ సమయంలో, అబ్సెసివ్ ప్రవర్తన మళ్లీ ఉద్భవిస్తుంది మరియు చక్రం పునరావృతమవుతుంది. బలవంతపు ప్రవర్తనకు ఉదాహరణ ఏమిటంటే, బ్యాక్టీరియా లేదా జెర్మ్స్ కొన్ని వ్యాధులకు కారణమవుతాయని భయపడి, అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ వరకు పదేపదే చేతులు కడుక్కోవడం. ఈ భయం కూడా OCD బాధితులు తమను తాము లేదా తమ ఇళ్లను శుభ్రం చేసుకోవడానికి గంటల తరబడి గడిపేలా చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]మీరు ఇకపై తప్పుగా అర్థం చేసుకోకుండా OCD యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి
మీకు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు లేదా కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలలో పాల్గొనే ధోరణి ఉన్నందున, మీకు ఖచ్చితంగా OCD ఉందని అర్థం కాదు. OCD ఉన్న వ్యక్తులలో, ఈ రెండు ప్రవర్తనలు తీవ్రమైన ఒత్తిడితో కూడి ఉంటాయి, రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న వారితో సంబంధాలలో జోక్యం చేసుకుంటాయి. OCD యొక్క లక్షణాలను అబ్సెసివ్ ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాలు మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాలుగా గుర్తించవచ్చు. OCDలో అబ్సెసివ్ ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాలు:- ఇతర వ్యక్తుల నుండి బ్యాక్టీరియాతో కలుషితమవుతుందనే భయం
- మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను బాధపెడుతుందనే భయం
- హింసకు పాల్పడాలనే ఆలోచనలు మరియు హింస యొక్క చిత్రాలను ఊహించడం.
- మతపరమైన మరియు నైతిక విషయాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం
- మీకు కావాల్సినవి పొందలేమనే భయం లేదా కోల్పోతుంది
- అన్నీ సమరూపంగా అమర్చాలి అనే ఫీలింగ్
- అదృష్టం లేదా డూమ్ అని పిలవబడే వాటిపై ఎక్కువ నమ్మకం (చాలా మూఢనమ్మకం)
- ఏదో ఒకటికి రెండుసార్లు చెక్ చేసుకుంటూ ముందుకు వెనక్కు వెళ్లడం
- వారు సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి వారికి దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తుల గురించి పదేపదే అడుగుతున్నారు
- ఆందోళనను తగ్గించడానికి సంభాషణను పునరావృతం చేయడం లేదా ఇతర పనులు చేయడం
- వస్తువులను శుభ్రం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తున్నారు
- ఎల్లప్పుడూ అతని ఇష్టానుసారం విషయాలు ఏర్పాటు చేసుకోండి, ఎందుకంటే అతను అలా చేయకపోతే, అతను అశాంతికి గురవుతాడు
- మతపరమైన కార్యకలాపాలను అతిగా చేయడం, కానీ అధిక భయం ఆధారంగా
- పాత వార్తాపత్రికలు లేదా బాక్స్డ్ ఫుడ్ రేపర్లు వంటి ఉపయోగించని వస్తువులను నిల్వ చేయడం
OCD చేయండి పరీక్ష ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం
OCD యొక్క ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. OCD ఉన్న వ్యక్తులను నిర్ధారించడంలో, వైద్యులు వారి జీవితాలపై అబ్సెసివ్ మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలు చూపే ప్రభావాన్ని చూస్తారు. సాధారణంగా, OCD ఉన్న వ్యక్తులు పైన పేర్కొన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ OCD లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, ఈ ప్రవర్తనలు ప్రతిరోజూ ఒక గంటకు పైగా నిర్వహించబడతాయి. ఇది అక్కడితో ఆగదు, డాక్టర్ ఇలాంటి వాటి కోసం కూడా తనిఖీ చేస్తారు:- చేపట్టే ప్రవర్తన తన వల్లనే జరిగిందని, ఇతరుల ప్రభావం వల్ల కాదని రోగి యొక్క అవగాహన.
- కనీసం, అబ్సెషన్స్ లేదా బలవంతం యొక్క ఒక లక్షణం అసమంజసమైన మరియు అధికం అనే వర్గంలోకి వస్తుంది.
- అబ్సెసివ్ మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలు బాధితులను తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవించేలా చేస్తాయి మరియు రోజువారీ జీవితం మరియు పనిపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి
- మీరు తరచుగా శుభ్రం చేస్తారా?
- మీరు తరచుగా ఏదైనా తనిఖీ చేయడానికి ముందుకు వెనుకకు వెళ్తారా?
- మీరు నిజంగా వదిలించుకోవాలనుకునే మీ మనస్సులో ఏదైనా ఉందా, కానీ చేయలేరా?
- మీరు పనులు పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారా?
- మీ స్వంత ఇష్టానికి అనుగుణంగా లేని వస్తువుల అమరిక ఉన్నప్పుడు మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా?
- ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు మీరు చాలా కోపంగా లేదా విచారంగా ఉన్నారా?
- ఈ ప్రవర్తన మీ రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటుందా?