ఆనందం యొక్క నిర్వచనం ఆనందంగా, కృతజ్ఞతతో మరియు సంతృప్తిగా భావించే ఒక భావోద్వేగ స్థితి. ఇది నిజంగా ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ప్రధాన లక్షణం జీవితంలో లేదా జీవించే క్షణంతో సంతృప్తి చెందడం. అయితే, సంతోషం, దుఃఖం, భయం, ఆశ్చర్యం మొదలైన భావోద్వేగాలు చాలా విస్తృతమైన భావనలు అన్నది నిజం. అందులో సబ్జెక్ట్ అనే అంశం కూడా ఉంది.
సంతోషంగా, ఎప్పుడూ విచారంగా ఉండకూడదని అర్థం కాదు
సంతోషం యొక్క నిర్వచనం విషయానికి వస్తే రెండు ప్రధాన భాగాలు:సమతుల్య భావోద్వేగాలు
జీవితంలో సంతృప్తి చెందారు
- మీకు కావలసిన జీవితాన్ని గడపాలని అనిపిస్తుంది
- జీవితం చాలా బాగుంది అనిపిస్తుంది
- మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది
- మీరు కలిగి ఉన్న జీవితంతో సంతృప్తి చెందిన అనుభూతి
- నెగెటివ్‌కి బదులు పాజిటివ్‌ ఫీలింగ్‌
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఆనందం యొక్క నిర్వచనం
ఆనందాన్ని నిర్వచించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఆనందం యొక్క నిర్వచనం ఇక్కడ ఉంది:1. అరిస్టాటిల్
ఈ గ్రీకు తత్వవేత్త ఆనందం యొక్క నిర్వచనాన్ని రెండు విషయాలలో మ్యాప్ చేసాడు, అవి:- హెడోనియా
- యుడైమోనియా
2. మెయిక్ వికింగ్
వికింగ్ ది లిటిల్ బుక్ ఆఫ్ హైగ్: డానిష్ సీక్రెట్స్ టు హ్యాపీ లివింగ్ రచయిత. అతని ప్రకారం, ఆనందం యొక్క అర్థం డబ్బు నుండి మాత్రమే రాదు. సారూప్యత ఏమిటంటే ఎవరైనా తమ కనీస అవసరాలను డబ్బుతో తీర్చుకోగలిగితే సంతృప్తి చెందాలి. కానీ ఆ తర్వాత, మిగిలిన డబ్బు మీకు ప్రారంభించిన ఆనందాన్ని తీసుకురాదు. ఉంది తగ్గుతున్న రాబడి యొక్క చట్టం ఇక్కడ. అంటే, మీ స్వంత ఇంటిని కలిగి ఉన్నంత ఎక్కువ ఆనందం చివరికి ఫ్లాట్‌గా తిరిగి వస్తుంది. కాబట్టి, ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి, అంతిమ ఫలితం కాదు.3. వాల్టర్ A. పిట్కిన్
ది సైకాలజీ ఆఫ్ హ్యాపీనెస్ రచయిత సంతృప్తి మరియు సౌలభ్యం వంటి భావోద్వేగాల నుండి ఆనందాన్ని వేరు చేశారు. అతని ప్రకారం, సంతోషంగా ఉండగలగడం అనేది అవకాశం లేదా అదృష్టం యొక్క ఫలం మాత్రమే కాదు. ఇంకా, సంతోషంగా ఉండటం శారీరక ఆరోగ్యం లేదా దీర్ఘాయువుకు సంబంధించినది మాత్రమే కాదు, అర్ధవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం కూడా.4. మార్టిన్ సెలిగ్మాన్
తండ్రిగా ప్రసిద్ధి సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం, సెలిగ్మాన్ 3 రకాల ఆనందం గురించి పేర్కొన్నాడు, అవి:- ఇవ్వడం మరియు సౌకర్యం
- బలం మరియు ధర్మం యొక్క స్వరూపం
- జీవితం యొక్క అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యం
5. ఎడ్ డైనర్
1946లో జన్మించిన నిపుణుడిని డా. సంతోషం. అతను తరచుగా సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రంపై పరిశోధనలకు నాయకత్వం వహిస్తాడు. డైనర్ అనే పదాన్ని మొదటిసారిగా రూపొందించిన వ్యక్తి కూడా.ఆత్మాశ్రయ శ్రేయస్సు”, ఆనందం యొక్క కొలవగల భాగం. అతని ప్రకారం, ఆనందం చాలా బలమైన జన్యుపరమైన భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందుకే, ఆనందం చాలా స్థిరంగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]ఆనందాన్ని ఎలా సాధించాలి?
పైన ఉన్న సంతోషానికి సంబంధించిన కొన్ని నిర్వచనాలు మీ మనసులో ఉన్న భావనకు ఒకేలా ఉండవచ్చు లేదా పూర్తిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అది సమస్య కాదు. ఆనందం యొక్క అర్థం గురించి వారి స్వంత అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండే హక్కు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంది. ఇంకా, ఆనందాన్ని సాధించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:- మీకు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి సంబంధించిన నిజంగా కోరుకునే లక్ష్యాలను అనుసరించడం
- ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి, తుది ఫలితంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవద్దు
- సానుకూల దృక్కోణం నుండి పరిస్థితిని లేదా అనుభవాన్ని వీక్షించండి
- మీ వద్ద ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి
- కష్టాల్లో ఉన్న ఇతరులకు సహాయం చేయండి.