ముక్కు కారటం బాధించేలా ఉందా? ఇది కారణం మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి

శరీరానికి జలుబు ఉన్నప్పుడు తరచుగా ముక్కు కారటం జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి నాసికా గద్యాలై యొక్క చికాకు లేదా వాపు వలన కలుగుతుంది. ముక్కు కారడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, మీరు మొదట ముక్కు కారటానికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవాలి, తద్వారా మీరు సరైన చికిత్సా చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

ముక్కు కారటం యొక్క కారణాలు

ముక్కు కారటం వివిధ రకాల వైద్య పరిస్థితుల లక్షణంగా కనిపిస్తుంది. నాసికా భాగాలలో సంభవించే చికాకు లేదా వాపు శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచడంపై ప్రభావం చూపుతుంది, దీని వలన ముక్కు కారుతుంది. కింది పరిస్థితులు ముక్కు కారటానికి కారణం కావచ్చు:

1. అలెర్జీ రినిటిస్

ఇది అత్యంత సాధారణ రకం. ట్రిగ్గర్ సాధారణంగా దుమ్ము, అచ్చు మరియు కేసరాల కారణంగా ఉంటుంది. యొక్క లక్షణాలు రినిటిస్ ఇది కాలానుగుణంగా ఉంటుంది, అంటే అది వచ్చి వెళ్లగలదు. అయితే, సంవత్సరంలో కొన్ని సమయాల్లో పరిస్థితులు అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు. అదనంగా, పిల్లులు మరియు కుక్కలు వంటి జంతువులకు అలెర్జీల కారణంగా కూడా ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు. గింజలు, షెల్ఫిష్, లాక్టోస్, వంటి ఆహారాలకు అలెర్జీలు గ్లూటెన్, మరియు గుడ్లు చాలా సాధారణ కేసులు. అలెర్జీ ప్రతిస్పందన కనిపించినప్పుడు, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ హిస్టామిన్ పదార్థాలను విడుదల చేయడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఫలితంగా, దీనిని అనుభవించే వ్యక్తులు ఛాతీ బిగుతు నుండి ముక్కు కారటం అనుభవిస్తారు. కొన్ని ఇతర అనుబంధ లక్షణాలు:

• చర్మంపై దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి
• చిన్న శ్వాసలు
• మింగడం కష్టం
• అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ శ్వాస శబ్దాలు
• పైకి విసిరేయండి
• వాచిపోయిన నాలుక
• తలనొప్పి

2. నాన్-అలెర్జిక్ రినిటిస్

పరీక్షల శ్రేణి తర్వాత ట్రిగ్గర్ ఏమిటో కనుగొనలేకపోతే, వైద్యులు నాన్-అలెర్జిక్ రినైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారని కూడా నిర్ధారించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రమేయం లేదు. అంటే, కొన్ని ట్రిగ్గర్లు ఉన్నందున ముక్కు కారటం జరుగుతుంది. నాన్-అలెర్జిక్ రినైటిస్ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం అలర్జిక్ రినైటిస్ అంత సులభం కాదు. అందుకే ఈ పరిస్థితికి తరచుగా తప్పుగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. ఇంకా, కొన్ని సాధారణ నాన్-అలెర్జిక్ రినిటిస్ ట్రిగ్గర్లు:

• బాధించే ఘాటైన వాసన
• కొన్ని ఆహారాలు
• వాతావరణంలో మార్పులు
• సిగరెట్ పొగ

3. గస్టేటరీ రినిటిస్

ఇది భోజన సమయానికి సంబంధించిన ఒక రకమైన నాన్-అలెర్జిక్ రినిటిస్. ప్రధాన లక్షణం ముక్కు కారడం లేదా కొన్ని ఆహారాలు తిన్న తర్వాత ఎక్కువ శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ప్రధాన ట్రిగ్గర్ స్పైసి ఫుడ్. 1989 అధ్యయనంలో, స్పైసి ఫుడ్ మరియు శ్లేష్మం కలిగిన వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు గస్టేటరీ రినిటిస్. ఈ రకమైన రినిటిస్‌తో వృద్ధులు ఎక్కువగా ఉంటారు. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తరచుగా ముక్కు కారడాన్ని కలిగిస్తాయి గస్టేటరీ రినిటిస్ ఉంది:

• మిరియాలు
• వెల్లుల్లి
• కూర సాస్
• సల్సా
• చిల్లీ సాస్
• కారం పొడి
• అల్లం
• సహజ సుగంధ ద్రవ్యాలు

4. వాసోమోటార్ రినిటిస్

పదం వాసోమోటార్ ఈ రకమైన రినిటిస్‌లో రక్తనాళాల విస్తరణకు సంబంధించిన చర్య అని అర్థం. లక్షణాలు మూసుకుపోయిన లేదా ముక్కు కారటం. అదనంగా, దగ్గు, ముఖ ఒత్తిడి మరియు మీ గొంతును నిరంతరం క్లియర్ చేయాలనే కోరిక వంటి ఇతర లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితితో సంబంధం ఉన్న ప్రమాద కారకాలు ముక్కు ప్రాంతం మరియు GERDకి గాయం. ఈ లక్షణాల రూపాన్ని నిరంతరంగా లేదా అప్పుడప్పుడు ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, వాసోమోటార్ రినిటిస్ కోసం ట్రిగ్గర్లు:

• పెర్ఫ్యూమ్ లేదా ఇతర ఘాటైన వాసన యొక్క సువాసన
• చల్లని గాలి
• పెయింట్ వాసన
• గాలి ఒత్తిడిలో మార్పులు
• మద్యం
• ఋతుస్రావం సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు
• వెలుతురు మరీ మిరుమిట్లు గొలిపేలా ఉంది
• భావోద్వేగ ఒత్తిడి

5. కంబైన్డ్ రినిటిస్

అని కూడా పిలవబడుతుంది మిశ్రమ రినిటిస్, ఒక వ్యక్తికి అలెర్జీ మరియు నాన్-అలెర్జిక్ రినిటిస్ రెండూ ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అంటే, ఏడాది పొడవునా ముక్కు కారడం చాలా సాధ్యమే. నిజానికి, కొన్ని సీజన్లలో లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. శ్వాసకోశ సమస్యలు వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటు, కళ్లలో దురద కూడా ఉంటుంది, అది నీరుగా మారుతుంది. మీరు పిల్లి చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ఇది ఎప్పుడైనా జరగవచ్చు.

6. ఇతర కారణాలు

ముక్కు కారటం యొక్క ఇతర కారణాలు:

• ఫ్లూ
• సైనసైటిస్
• కోవిడ్ -19
• సిగరెట్ పొగ
• నాసికా పాలిప్స్
• పొడి గాలి
• హార్మోన్ల మార్పులు
• చర్గ్-స్ట్రాస్ సిండ్రోమ్
• శ్వాసకోశ సిన్సిటియల్ వైరస్ (RSV)
• వెన్నెముక ద్రవం లీక్
• పాలీయాంగిటిస్తో గ్రాన్యులోమాటోసిస్
• స్ప్రే డీకాంగెస్టెంట్ ఔషధాల మితిమీరిన వినియోగం
• అధిక రక్తపోటు, అంగస్తంభన లోపం, నిరాశ మరియు మూర్ఛలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు

ముక్కు కారటం త్వరగా వదిలించుకోవటం ఎలా

ముక్కు కారడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు దానికి కారణమయ్యే దానికి సర్దుబాటు చేయాలి. అయినప్పటికీ, ముక్కు కారడాన్ని త్వరగా వదిలించుకోవడానికి మీరు వర్తించే కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. ముక్కు కారడాన్ని త్వరగా ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

1. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి

ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగడం ద్వారా శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం అనేది ముక్కు కారటం చికిత్సకు సమర్థవంతమైన మార్గం. ఈ పద్ధతి సైనస్‌లలోని శ్లేష్మాన్ని సన్నబడటానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, తద్వారా దానిని బహిష్కరించడం సులభం అవుతుంది. మీరు కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే అవి నిర్జలీకరణాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

2. వేడి టీ తాగండి

అల్లం మరియు నిమ్మకాయ ముక్కలతో వేడి టీ తాగడం వల్ల ముక్కు కారటం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.వేడి టీ తాగడం వల్ల ముక్కు కారటం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు వేడి టీ తాగినప్పుడు, ఆవిరి మరియు వేడి మీ వాయుమార్గాలను తెరవడానికి మరియు సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. అల్లం, పుదీనా లేదా చమోమిలే వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటిహిస్టామైన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే మూలికల మిశ్రమంతో టీని ఎంచుకోండి. ముక్కు కారడంతో పాటు, హెర్బల్ టీలు తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

3. వేడి ఆవిరిని పీల్చడం

ముక్కు కారడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి తదుపరి మార్గం వేడి నీటి నుండి ఆవిరిని పీల్చడం. లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ డెంటల్ అండ్ మెడికల్ సైన్సెస్ వేడి ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల ముక్కు కారడం వంటి ఫ్లూ లక్షణాలకు సహాయపడుతుంది. వేడి ఆవిరిని పీల్చిన తర్వాత ముక్కు కారడం యొక్క లక్షణాలు మరింత త్వరగా మెరుగుపడతాయని అధ్యయనం తెలిపింది. ఈ పద్ధతిని వర్తింపజేయడానికి, మీరు మూలికలు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలు వంటి పదార్థాలతో కలిపిన వేడి నీటిని మాత్రమే సిద్ధం చేయాలి. కలిపిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని వేడి నీటి కంటైనర్ మీద ఉంచండి మరియు ఆవిరిని పీల్చుకోండి.

4. వేడి నీటిలో నానబెట్టండి

వేడి నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు, మీ ముక్కు స్వయంచాలకంగా ఆవిరిని పీల్చుకుంటుంది. మీరు స్నానానికి ఉపయోగించే వేడి నీటి నుండి పీల్చడం వలన ముక్కు కారటం లక్షణాలకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, కారుతున్న ముక్కుతో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతి శరీరం యొక్క కండరాలను కూడా సడలిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత రిలాక్స్‌గా చేస్తుంది.

5. స్పైసీ ఫుడ్ తినడం

స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల ఫ్లూ మరింత తీవ్రమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ముక్కు కారటం చికిత్సకు ఇది ఒక మార్గం, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కారపు మిరియాలు, వాసబి, మిరియాలు మరియు అల్లం వంటి మసాలా దినుసుల ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే వేడి శ్వాసకోశాన్ని విస్తృతం చేస్తుంది మరియు సైనస్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పై పద్ధతులను వర్తింపజేసిన తర్వాత మీ పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే మరియు అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అప్పుడు మీ డాక్టర్ మీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సరైన చికిత్సను అందిస్తారు.

6. మందులు తీసుకోవడం

ముక్కు కారటం కోసం సహజ నివారణలు పని చేయకపోతే, మీరు ముక్కు కారటం నివారణను తీసుకోవచ్చు. సాధారణంగా, ముక్కు కారడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వైద్యులు క్రింది మందులను సూచిస్తారు:

• ముక్కు స్ప్రే
• డీకాంగెస్టెంట్ ఔషధం
• కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు
• కార్టికోస్టెరాయిడ్ స్ప్రే
• యాంటిహిస్టామైన్ స్ప్రే

ముక్కు కారడాన్ని నివారించవచ్చా?

తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల జెర్మ్స్ వ్యాప్తిని ఆపవచ్చు, ముక్కు కారడాన్ని నివారించడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు. అయినప్పటికీ, ముక్కు కారడాన్ని ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు, వాటిలో ఒకటి శుభ్రతను నిర్వహించడం. సూక్ష్మక్రిముల వ్యాప్తిని ఆపడానికి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముక్కు కారటం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోగల అనేక సాధారణ చర్యలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
• మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం
• ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి మీ దూరం ఉంచండి
• మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ చేతులతో కాకుండా మీ మోచేయి లోపలి భాగంతో మీ నోటిని కప్పుకోండి
• మీ ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే కణజాలాన్ని వెంటనే విసిరేయండి
• క్రిమిసంహారక స్ప్రేని ఉపయోగించి మీ ఫర్నిచర్‌ను శుభ్రం చేయండి

[[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

ఔషధాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, ముక్కు కారటం చికిత్సకు వర్తించే అనేక గృహ నివారణలు ఉన్నాయి. శుభ్రమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా ముక్కు కారటం ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. ముక్కు కారడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇంటి నివారణలను వర్తింపజేసిన తర్వాత పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, ముక్కు కారటం మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై తదుపరి చర్చ కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .