ప్రసవం తర్వాత రుతుక్రమం సజావుగా జరగకపోవడం కొత్త తల్లులలో వచ్చే సాధారణ పరిస్థితి. కారణాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి, బరువు, నవజాత శిశువుకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు. ఈ రుతుక్రమ సమస్యను అధిగమించడంలో సహాయపడటానికి, ప్రసవించిన తర్వాత క్రమరహిత రుతుస్రావం యొక్క కొన్ని కారణాలను తెలుసుకోవడం ఎప్పుడూ బాధించదు, కాబట్టి మీరు తర్వాత దానిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు భయపడకండి. 
ప్రసవం తర్వాత ఋతుక్రమం సక్రమంగా రాకపోవడం హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వస్తుంది.గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల పరిమాణంలో మార్పు వస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు ప్రసవానికి మరియు చనుబాలివ్వడానికి సిద్ధమవుతున్నాయి. ప్రసవ తర్వాత, తల్లి శరీరంలోని హార్మోన్ల పరిమాణం తక్షణమే సాధారణ స్థితికి చేరుకోదు. కాబట్టి స్త్రీలు ప్రసవించిన తర్వాత సక్రమంగా రుతుక్రమాన్ని అనుభవించగలరా అని ఆశ్చర్యపోకండి. 
ప్రసవం తర్వాత క్రమరహిత రుతుక్రమాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వ్యాయామం.జాగింగ్, యోగా లేదా వాకింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం శరీరం సాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, వ్యాయామం చేయడం వల్ల తల్లులు ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును సాధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ప్రసవం సాధారణమైన తర్వాత రుతుక్రమం సాఫీగా ఉండదు
సాధారణంగా, మీరు జన్మనిచ్చిన తర్వాత మీ మొదటి ఋతుస్రావం వచ్చినప్పుడు, ఋతు దశ వాస్తవానికి సక్రమంగా నడుస్తుంది. సక్రమంగా మరియు సక్రమంగా లేని రుతుక్రమాలే కాకుండా, మొదటి ఋతుస్రావం తరువాత పొత్తికడుపు తిమ్మిరి, బహిష్టు రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ప్రసవానికి ముందు కంటే ఎక్కువ ఋతుస్రావం కూడా ఉంటుంది. నేషనల్ హెల్త్ సర్వీస్ (NHS) UK నుండి ఉల్లేఖించబడింది, ప్రసవించిన తర్వాత మీకు పీరియడ్స్ ఎప్పుడు వస్తుందో గుర్తించడం కష్టం. కారణం స్త్రీల రుతుక్రమం మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, తల్లికి ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇస్తే, పూర్తిగా తల్లిపాలు ఇచ్చిన తర్వాత ప్రసవానంతర ఋతు దశ సంభవించవచ్చు. తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేసేటప్పుడు, శరీరం హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది స్త్రీ యొక్క ఋతుస్రావంపై ప్రభావం చూపే హార్మోన్ల ఆవిర్భావాన్ని నిరోధించగలదు. ఇవి కూడా చదవండి: మీరు తెలుసుకోవలసిన మరియు అర్థం చేసుకోవలసిన ఈ 4 రుతుక్రమ దశలుప్రసవ తర్వాత క్రమరహిత ఋతుస్రావం కారణాలు
అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రసవం స్త్రీ శరీరంలోని హార్మోన్ల మొత్తాన్ని మార్చగలదని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఇది డెలివరీ తర్వాత క్రమరహిత ఋతు చక్రాలకు కారణమవుతుంది. వివిధ హార్మోన్ల పరిమాణంలో మార్పులతో పాటు, ప్రసవం తర్వాత క్రమరహిత ఋతుస్రావం యొక్క అనేక ఇతర కారణాలను మీరు తెలుసుకోవాలి.1. బరువు
యోని ద్వారా లేదా సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిచ్చిన స్త్రీలు బరువు పెరుగుతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రసవ తర్వాత బరువు తగ్గే మహిళలు కూడా ఉన్నారు. బరువులో ఈ మార్పు వాస్తవానికి ప్రసవ తర్వాత క్రమరహిత ఋతుస్రావం కలిగిస్తుంది. ఈ మార్పులు స్త్రీ శరీరంలోని హార్మోన్ల పరిమాణంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఫలితంగా, కొత్త తల్లులు క్రమరహిత ఋతు చక్రాలను అనుభవిస్తారు.2. ఆమె తన బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తోంది
నవజాత శిశువుకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల ప్రసవం తర్వాత తల్లికి క్రమరహిత ఋతుక్రమం ఏర్పడుతుంది. ఎందుకంటే తల్లిపాలను సపోర్ట్ చేసే హార్మోన్లు శరీరం అండోత్సర్గాన్ని ఆలస్యం చేసేలా చేస్తుంది, తద్వారా రుతుక్రమం సక్రమంగా జరగదు. అయితే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే కాలక్రమేణా, ఋతు చక్రం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా, పిల్లలకు వారి పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడానికి మరియు పాల ఉత్పత్తిని స్థిరంగా ఉంచడానికి తల్లి పాలను ఇవ్వడం కొనసాగించండి. వాస్తవానికి ఋతు చక్రం సాధారణంగా జరగకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎప్పుడూ బాధించదు, తద్వారా ఈ సమస్యను వెంటనే పరిష్కరించవచ్చు.3. శరీరంలోని హార్మోన్ల సంఖ్యలో మార్పులు
ప్రసవం తర్వాత ఋతుక్రమం సక్రమంగా రాకపోవడం హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వస్తుంది.గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల పరిమాణంలో మార్పు వస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు ప్రసవానికి మరియు చనుబాలివ్వడానికి సిద్ధమవుతున్నాయి. ప్రసవ తర్వాత, తల్లి శరీరంలోని హార్మోన్ల పరిమాణం తక్షణమే సాధారణ స్థితికి చేరుకోదు. కాబట్టి స్త్రీలు ప్రసవించిన తర్వాత సక్రమంగా రుతుక్రమాన్ని అనుభవించగలరా అని ఆశ్చర్యపోకండి. 4. వైద్య పరిస్థితులు
అనేక వైద్య పరిస్థితులు డెలివరీ తర్వాత క్రమరహిత కాలాలకు కారణమవుతాయి, వీటిలో:- ఎండోమెట్రియోసిస్ (గర్భాశయం వెలుపల గర్భాశయ లైనింగ్ కణజాలం పెరుగుదల)
- పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (అండాశయాలు క్రమం తప్పకుండా గుడ్లను విడుదల చేయని హార్మోన్ రుగ్మత)
- హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ గ్రంధి థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది)
- హైపర్ థైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ గ్రంధి థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది).
ప్రసవ తర్వాత క్రమరహిత ఋతుస్రావం ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ప్రసవం తర్వాత మీకు క్రమరహిత పీరియడ్స్ వచ్చినా మీరు చింతించాల్సిన పనిలేదు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న రుతుక్రమ సమస్యలను అధిగమించడానికి ఈ క్రింది మార్గాలను చేయండి.1. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
ప్రసవం తర్వాత క్రమరహిత రుతుక్రమాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వ్యాయామం.జాగింగ్, యోగా లేదా వాకింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం శరీరం సాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, వ్యాయామం చేయడం వల్ల తల్లులు ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును సాధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.