ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పెరుగు యొక్క ప్రజాదరణ పెరుగు బ్యాక్టీరియా ఉనికి నుండి వేరు చేయబడదు, వాటిలో ఒకటి లాక్టోబాసిల్లస్ అసిడోఫిలస్. ఇది సహజంగా శరీరంలో ఉండే ఒక రకమైన మంచి బ్యాక్టీరియా. సాధారణంగా, బ్యాక్టీరియా L. అసిడోఫిలస్ ప్రేగులు, నోరు మరియు యోనిలో కనుగొనబడింది. ఈ బాక్టీరియా వ్యాధిని కలిగించదు, విరుద్దంగా విటమిన్ K మరియు లాక్టేజ్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ లాక్టేజ్ ఎంజైమ్ పాల ఉత్పత్తులలో చక్కెరలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
పెరుగు బ్యాక్టీరియా పాత్ర
ఉపయోగించిన బ్యాక్టీరియా రకం వివిధ రకాల పెరుగును ఉత్పత్తి చేస్తుంది యోగర్ట్ బ్యాక్టీరియా పూర్తిగా హానిచేయని సూక్ష్మజీవి. సాదా పాలను రుచికరమైన పెరుగుగా మార్చగలిగేది ఈ బ్యాక్టీరియా. పెరుగును తయారు చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే అనేక రకాల బ్యాక్టీరియాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:- స్ట్రెప్టోకోకస్ థర్మోఫిలస్
- లాక్టోబాసిల్లస్ బల్గారికస్
- లాక్టోబాసిల్లస్ అసిడోఫిలస్
- లాక్టోబాసిల్లస్ కేసీ
- లాక్టోబాసిల్లస్ రామ్నోసస్
- బిఫిడోబాక్టీరియం యానిమిలిస్