స్వీయ-భావనను గుర్తించడం, "నేను ఎవరు?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానాలు

"ఎవరు మీరు?" గురించి ప్రజల ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం పూర్తి పేరుతో ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం అంత సులభం కాదు. వాస్తవానికి, ఎక్కడ నివసించాలనే దాని గురించి ఒక బయో మరియు ఒక అభిరుచి కూడా సరిపోదు. ఎందుకంటే, సరైన సమాధానం స్వీయ-భావనకు సంబంధించినది, అంటే మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకుంటారు. అపరిమితమైన, స్వీయ-భావన అనేది వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు వాతావరణంలో ప్రవర్తించే విధానాన్ని రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. రుజువు, తమను తాము సానుకూలంగా చూసుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు కాబట్టి వారు నమ్మకంగా ఉంటారు. మరోవైపు, ప్రతికూల స్వీయ-భావన కలిగి మరియు తమను తాము బలహీనంగా మరియు నిస్సహాయంగా చూసుకునే వారు కూడా ఉన్నారు.

స్వీయ భావనను తెలుసుకోండి

స్వీయ-భావన అంటే మీ సామర్థ్యాలు, ప్రవర్తన మరియు ప్రత్యేక లక్షణాల ఆధారంగా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అంచనా వేస్తారు. సారూప్యత మీ చిత్రం వలె ఉంటుంది, కానీ మానసికంగా. ఉదాహరణకు, మీరు స్నేహపూర్వక వ్యక్తి లేదా మంచి వ్యక్తి అనే స్వీయ భావన. మీరు యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు, వివిధ విషయాల ప్రభావం వల్ల మీ స్వీయ భావన ఇప్పటికీ మారవచ్చు. అంతేకాకుండా, యుక్తవయస్కులు వయోజన దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు వారు గుర్తింపు కోసం శోధించే దశలో ఉంటారు. పెద్దయ్యాక, తన గురించిన ఈ అవగాహన మరింత వివరంగా మారుతుంది. మీరు ఎవరో బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఏది ప్రాధాన్యత మరియు ఏది కాదని క్రమబద్ధీకరించడంతో సహా.

స్వీయ భావన యొక్క భాగ సిద్ధాంతం

రిచర్డ్ క్రిస్ప్ మరియు రియాన్నాన్ టర్నర్ రచించిన ఎసెన్షియల్ సోషల్ సైకాలజీ పుస్తకంలో, స్వీయ-భావన యొక్క భాగాలు ప్రస్తావించబడ్డాయి, అవి:

1. ఒక వ్యక్తిగా స్వీయ అనేది ఇతర వ్యక్తుల నుండి వేరు చేసే లక్షణాలను మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది
2. సంబంధాలలో నటుడిగా నేనే, అంటే తోబుట్టువులు, స్నేహితులు మరియు భాగస్వాములు వంటి ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాల యొక్క సన్నిహితత్వం
3. సామూహిక వ్యక్తిగా స్వీయ అనేది తెగలు, పౌరులు మొదలైన సామాజిక సమూహాలలో సభ్యత్వాన్ని వివరిస్తుంది

పైన పేర్కొన్న స్వీయ-భావన యొక్క మూడు భాగాలు మీరు ఎవరో స్పష్టమైన గుర్తింపును అందిస్తాయి. ఇది క్యారెక్టర్‌తో పాటు డిఫరెన్సియేటర్‌ను కూడా ఇస్తుంది. మరింత వివరంగా, ప్రతి యొక్క లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇంతలో, సామాజిక గుర్తింపు సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఈ స్వీయ-భావన రెండు కీలక అంశాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి:

1. వ్యక్తిగత గుర్తింపు అనేది ఇతర వ్యక్తుల నుండి వేరు చేసే పాత్ర మరియు స్వభావం
2. సామాజిక గుర్తింపు అనేది ఒక నిర్దిష్ట సంఘం, మతం లేదా రాజకీయ సమూహంలో సామాజికంగా గుర్తించే మార్గం

ఆ తర్వాత 1992లో మనస్తత్వవేత్త డా. బ్రూస్ A. బ్రాకెన్ స్వీయ-భావనకు సంబంధించిన 6 నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను ప్రతిపాదించాడు. ఏమైనా ఉందా?

1. పాఠశాలలో విద్యావిషయక విజయం
2. భావోద్వేగాల అవగాహన ప్రభావితం
3. యోగ్యత అంటే ప్రాథమిక అవసరాలను తీర్చగల సామర్థ్యం
4. కుటుంబం, కుటుంబ సభ్యునిగా ఫంక్షన్‌ను ఎంత బాగా నిర్వహించాలి
5. భౌతికమైనది ప్రదర్శన, ఆరోగ్యం మరియు శారీరక స్థితి యొక్క అవగాహన
6. సామాజిక అంటే ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించే సామర్థ్యం

అదనంగా, మనస్తత్వవేత్త కార్ల్ రోజర్స్ కూడా ఉన్నారు, అతను స్వీయ-భావనను 3 భాగాలుగా మ్యాప్ చేసాడు, అవి:

1. స్వీయ చిత్రం (స్వీయ చిత్రం)

ఒక వ్యక్తి తనను తాను చూసుకునే విధానం, ఇందులో శారీరక లక్షణాలు, వ్యక్తిత్వం, సామాజిక పాత్రలు ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు, స్వీయ చిత్రం ఇది మీ గురించి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారి గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

2. ఆత్మగౌరవం (స్వీయ గౌరవం)

స్వీయ గౌరవం ఒక వ్యక్తి తనను తాను విలువైనదిగా భావించే విధానం. మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పోల్చుకోవడం నుండి ఇతర వ్యక్తులు మీ పట్ల ఎలా స్పందిస్తారు అనే వరకు అనేక అంశాలు ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రజల ప్రతిస్పందనలు సానుకూలంగా ఉన్నప్పుడు, దాని అర్థం స్వీయ గౌరవం కూడా పాజిటివ్. వైస్ వెర్సా.

3. ఆదర్శ స్వీయ

ఇది తన గురించి ఒక నిరీక్షణ. అనేక సందర్భాల్లో, కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని అంచనాలతో చూసే ఈ విధానం భిన్నంగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

ఎల్లప్పుడూ వాస్తవికతతో సమానంగా ఉండదు

ఈ స్వీయ-భావన యొక్క వివిధ ఉదాహరణలు వాస్తవికతకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. సెమిస్టర్ చివరిలో ట్రాన్‌స్క్రిప్ట్ వేరే చెప్పినప్పటికీ, వారు అకడమిక్స్‌లో చాలా నిష్ణాతులని నమ్మే వ్యక్తులు ఉన్నారు. మనస్తత్వ శాస్త్ర ప్రపంచంలో, దీనిని అంటారు సారూప్యత మరియు అసమానత. వ్యత్యాసం యొక్క ప్రధాన మూలం లేదా అసమానత ఇది చిన్ననాటి అనుభవం. ఉదాహరణకు, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు కొన్ని పనులు చేసినట్లయితే మాత్రమే ప్రేమను చూపినప్పుడు, వారి మనస్సులో పక్షపాతం ఉంటుంది. అనుభవం మరియు జ్ఞాపకశక్తి నిజానికి వారు తల్లిదండ్రుల ప్రేమకు అర్హులు కాదని ఊహిస్తారు. మరోవైపు, షరతులు లేని ప్రేమ వాస్తవానికి అనుకూలతను పెంచుతుంది లేదా సారూప్యత. ఈ రకమైన ఆప్యాయతను అనుభవించే చిన్న పిల్లవాడు తన జ్ఞాపకశక్తిని మార్చుకోవడంలో ఇబ్బంది పడనవసరం లేదు, ఇతరులు కూడా అదే శ్రద్ధ చూపగలరని నిర్ధారించుకోవాలి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

కాబట్టి, ఈ స్వీయ-భావన నిర్మాణంపై బాల్యం పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తల్లిదండ్రులకు, ఇది వారి ఉత్తమమైనదాన్ని అందించడానికి అలారం కావచ్చు, తద్వారా వారి చిన్నవాడు వారు లేకుండా పెరుగుతాయి సమస్యాత్మక లోపలి బిడ్డ మరియు అతని స్వీయ-భావన గురించి పూర్తిగా అనుభూతి చెందండి. స్వీయ భావన మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధాన్ని మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.