టెంప్యుంగ్ మొక్క గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఇండోనేషియాలో ఎక్కువగా పెరిగే ఈ మొక్కలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని భావించే ఆకులు ఉన్నాయి. టెంప్యుంగ్ ఆకుల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు చికిత్స చేయడం. అంతే కాదు, లాటిన్ పేరు ఉన్న మొక్క సోంచస్ అర్వెన్సిస్ ఇది అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో మరియు తగ్గించడంలో సహాయపడే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంది.
టెంపియుంగ్ ఆకులలో పోషక పదార్ధం
టెంప్యుంగ్ ఆకుల యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర సహజ సమ్మేళనాలతో సహా వాటి పోషక పదార్థాల నుండి వస్తాయి. ఈ వివిధ పదార్థాలు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. టెంప్యుంగ్ మొక్కలో శరీరానికి మేలు చేసే అనేక సహజసిద్ధమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. టెంప్యుంగ్ ఆకుల యొక్క ప్రయోజనాలు ఖనిజ లవణాలు మరియు విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్, అలాగే చిన్న మొత్తంలో ప్రోటీన్ నుండి పొందబడతాయి. అదనంగా, టెంప్యుంగ్ మొక్కలో అమైనో ఆమ్లాలు, లిపిడ్లు, పాలీఫెనాల్స్, కౌమరిన్లు, తారాక్సాస్టెరాల్ మరియు అనేక ఇతర సహజ సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి.టెంపియుంగ్ ఆకుల యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యం కోసం టెంప్యుంగ్ ఆకుల వల్ల కలిగే కొన్ని సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.1. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అధిగమించడం
టెంప్యుంగ్ ఆకులలో అధిక పొటాషియం కంటెంట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అధిగమించడంలో ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ ఖనిజం కాల్షియం కార్బోనేట్ మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఏర్పరిచే ఇతర పదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది, తద్వారా అవి కరిగి మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి.2. వాపును అధిగమించడం
టెంప్యుంగ్ ఆకుల యాజమాన్యంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాల కంటెంట్ శరీరంలోని వాపుతో పోరాడటానికి మరియు తగ్గించడంలో ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు ఈ టెంప్యుంగ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలను సులభమైన మార్గంలో పొందవచ్చు, అవి ఉడికించిన నీటిని తాగడం ద్వారా.3. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంతో పాటు, టెంప్యుంగ్ ఆకులలోని వివిధ పదార్థాలు యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలను కరిగించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయని నమ్ముతారు. ఈ మూలికా ఆకులోని కంటెంట్ మూత్రం ద్వారా రక్తనాళాలలో స్థిరపడే యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలను బయటకు నెట్టగలదు.4. కాలిన గాయాలు లేదా గాయాలు చికిత్స
టెంప్యుంగ్ మొక్క యొక్క ఆకులను చిన్న కాలిన గాయాలు లేదా గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు సిగరెట్లు, బొగ్గు లేదా ఐరన్‌ల ద్వారా కాల్చడం. కాలిన ప్రదేశంలో పిండిచేసిన ఆకులను అతికించడం ద్వారా మీరు ఈ టెంప్యుంగ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.5. రక్తపోటును నివారించండి
అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. టెంప్యుంగ్ ఆకుల యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి అది అధిక స్థాయికి చేరుకోదు.6. యాంటిట్యూమర్ మరియు యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది
టెంప్యుంగ్ మొక్క యొక్క ఆకులు చాలా ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో ఒకటి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడే ఫ్లేవనాయిడ్లు. అందువలన, కణితి లేదా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]టెంప్యుంగ్ ఆకులను ఎలా తినాలి
పైన పేర్కొన్న వివిధ సంభావ్య ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు టెంప్యుంగ్ ఆకులను వినియోగించే వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.- యంగ్ టెంప్యుంగ్ ఆకులను పచ్చిగా, ఉడకబెట్టడం లేదా బచ్చలికూర లాగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. ఈ యువ ఆకు కొద్దిగా చేదుగా ఉన్నందున ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడకపోవచ్చు.
- టెంప్యుంగ్ ఆకులను తినడానికి మరొక మార్గం ఆకులను ఉడకబెట్టడం, ఆపై ఉడికించిన నీరు త్రాగడం.
- అదనంగా, టెంప్యుంగ్ ఆకుల యొక్క సమర్థతను నొక్కడం మరియు నేరుగా గొంతు ప్రాంతంలో దరఖాస్తు చేయడం ద్వారా కూడా పొందవచ్చు, ఉదాహరణకు చిన్న కాలిన గాయాలు ఉన్న చర్మానికి.
- టెంప్యుంగ్ మొక్క యొక్క పిండిచేసిన ఆకులను పిండి వేయవచ్చు మరియు గాయాలను కుదించడానికి నీటిని ఉపయోగించవచ్చు, అయితే గుజ్జును గాయపడిన ప్రదేశానికి కట్టు వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.