గర్భిణీ స్త్రీలు కారంగా తినవచ్చా? ఇది వైద్యపరమైన వివరణ

గర్భిణీ స్త్రీలు తమ పిండం ఆరోగ్యంగా ఎదగాలంటే తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన అనేక ఆహార ఆంక్షలు ఉన్నాయి, అందులో ఒకటి స్పైసీ ఫుడ్ తినకపోవడం. అసలు, గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ తినవచ్చా? ఈ ఊహపై వైద్య దృక్పథం ఏమిటి? గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఆహారం పిండం యొక్క అభివృద్ధికి మరియు పుట్టినప్పుడు శిశువు యొక్క స్థితికి చాలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, మంత్రసాని లేదా ప్రసూతి వైద్యుడు ఎల్లప్పుడూ చాలా పోషకమైన ఆహారాన్ని తినమని మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించే ఆహారాలను నివారించమని సలహా ఇస్తారు ఎందుకంటే ఇది పిండం యొక్క భద్రతకు మంచిది. మరోవైపు, కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం తరచుగా విరేచనాలు మరియు అల్సర్ వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. స్పైసి ఫుడ్ గర్భధారణకు ప్రమాదకరం అని ఒక ఊహ కూడా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది సంకోచాలను కలిగిస్తుంది మరియు పిండానికి హాని కలిగిస్తుంది. అది సరియైనదేనా?

గర్భిణీ స్త్రీలు కారంగా తింటారు అనే అపోహ వెనుక ఉన్న వాస్తవాలు

గర్భిణీ స్త్రీలు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తింటారనే అభిప్రాయం శాస్త్రీయ ఆధారం లేని అపోహల చుట్టూ ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ తినడం గురించిన కొన్ని అపోహలు మరియు వైద్య కోణం నుండి వివరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ తింటే పిండంకి హాని కలుగుతుందా?

గర్భధారణ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ కడుపులోని పిండంపై ప్రభావం చూపదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, స్పైసీ ఫుడ్ వల్ల పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు మొదలవుతాయి అనే అపోహను మీరు నమ్మకూడదు.

• గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ తింటే గర్భం దాల్చుతుందా?

కారంగా ఉండే ఆహారం గర్భిణీ స్త్రీలకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది లేదా మరింత దిగజారుతుంది వికారము. అయితే, ఈ మసాలా ఆహారం యొక్క ప్రభావం గర్భస్రావం లేదా అకాల పుట్టుకకు కారణం కాదు. గర్భిణీ స్త్రీలు మసాలా ఆహారాన్ని తినడం వల్ల తరచుగా సంభవించే చెడు ప్రభావాలలో ఒకటి బాధ గుండెల్లో మంట, ముఖ్యంగా మూడవ త్రైమాసికంలో. ఆ సమయంలో, పిండం చాలా పెద్దదిగా ఉంటుంది, అది కడుపుపై ​​నొక్కినప్పుడు కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరుగుతుంది. గుండెల్లో మంట ఛాతీలో పక్కటెముకల వెనుక, ఛాతీలో మంటగా ఉంటుంది. మీరు స్పైసీ ఫుడ్ తిన్న తర్వాత లేదా మీరు పడుకున్నప్పుడు లేదా వంగినప్పుడు ఈ నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు కారంతో కూడిన ఆహారాన్ని తింటే, నోటిలో చేదు లేదా పుల్లని రుచి కనిపించడం అసాధారణం కాదు. అయితే, ఈ పరిస్థితి అప్పుడప్పుడు మాత్రమే జరిగితే ప్రమాదకరం కాదు. గుండెల్లో మంట గర్భిణీ స్త్రీలలో స్పైసీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం మానేసి, వారి ఆహారాన్ని ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు. గుండెల్లో మంట కొన్ని మందులతో కూడా అధిగమించవచ్చు, కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• గర్భిణీ స్త్రీలు కారంగా తింటే సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తారా?

68 శాతం మంది గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల సంకోచాలు సంభవిస్తాయని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. అందువల్ల, ఈ ఆహారాన్ని మొదటి త్రైమాసికంలో నివారించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా ప్రసవించేలా చివరి త్రైమాసికంలో తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నిజానికి, జీర్ణాశయం మరియు జనన కాలువ వేర్వేరుగా ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ తినేటప్పుడు వచ్చే గుండెల్లో మంట భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది ప్రసవానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి సంకేతం. మసాలా తినడం వల్ల గుండెల్లో మంట గర్భిణీ స్త్రీ మలవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని మాత్రమే పెంచుతుంది, అయితే ప్రసవ సమయంలో గుండెల్లో మంట పుట్టిన కాలువ తెరవడం వల్ల పెరిగిన సంకోచాల నుండి వస్తుంది. అదనంగా, అతిసారం సంభవిస్తుందనే భయం కూడా ఉంది, తద్వారా ఇది నిర్జలీకరణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది షాక్‌లో తక్కువ అమ్నియోటిక్ ద్రవం సంభవించవచ్చు, ఇది తల్లి మరియు పిండం యొక్క జీవితాలను బెదిరిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

మీ స్పైసీ ఫుడ్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేస్తూ ఉండండి

స్పైసీ ఫుడ్ పిండం లేదా గర్భం మీద చెడు ప్రభావాన్ని చూపనప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు మసాలా తినేటప్పుడు ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు:

• మిరపకాయ లేదా ఇతర కారంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని రోజుకు ఒక సారి మాత్రమే తగ్గించండి.
• స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల మీ కడుపు అసౌకర్యంగా ఉంటే (ఉబ్బరం లేదా నొప్పిగా ఉంటుంది), చాలా రోజుల పాటు అదే భోజనం చేయకుండా ఉండటం మంచిది.
• సాధ్యమైనంత వరకు మీరు మీరే వండుకునే కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి, తద్వారా మీరు ఉపయోగిస్తున్న మిరప పరిమాణాన్ని కొలవవచ్చు.
• మీరు ప్యాక్ చేసిన మిరపకాయలను (మిరప పొడి లేదా బాటిల్ సాస్ వంటివి) ఉపయోగిస్తుంటే, ఉత్పత్తి పాడైపోలేదని మరియు గడువు ముగియలేదని నిర్ధారించుకోండి.
• మీరు కొత్త రకం కారం లేదా కారం పొడిని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ముందుగా చిన్న భాగాలతో ప్రయత్నించండి.

కారంగా ఉండే ఆహారం మిరపకాయల నుండి మాత్రమే కాకుండా, వాసబి మరియు మిరియాలు వంటి పదునైన రుచిని కలిగి ఉన్న మొక్కలు కూడా వస్తుంది. మీరు అతిగా చేయనంత వరకు ఈ పదార్ధాలలో చాలా వరకు ఉపయోగించడం సురక్షితం. కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడానికి నిలబడగల గర్భిణీ స్త్రీలు ఉన్నారు, కొంతమంది కొంచెం కూడా కారంగా తినడానికి తగినంత బలం లేదు. మీ స్వంత పరిస్థితిని తెలుసుకోండి మరియు మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటే ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.