తృణధాన్యాలు ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన అల్పాహారం. అయినప్పటికీ, అన్ని రకాల తృణధాన్యాలు సిఫార్సు చేయబడవు ఎందుకంటే దానిలోని చక్కెర కంటెంట్ మరియు పదార్థాలు చాలా తరచుగా తీసుకుంటే వాస్తవానికి అనారోగ్యకరమైనవి. అందువల్ల, మీరు తృణధాన్యాల తృణధాన్యాలను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. తృణధాన్యాలు, ముఖ్యంగా తృణధాన్యాలు, శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్నాయని చెబుతారు. గోధుమ తృణధాన్యాలలోని పోషకాలు వివిధ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించగలవని కూడా పరిగణించబడుతుంది. శరీరానికి కావల్సిన గోధుమ తృణధాన్యాల పోషకాలు ఏమిటి? గోధుమ తృణధాన్యం యొక్క పోషక కంటెంట్ ధాన్యపు తృణ

ఇంకా చదవండి

నవజాత శిశువు యొక్క సాధారణ ప్రేగు కదలికలు ఎలా ఉండాలి? 0-6 నెలల వయస్సులో సాధారణ బేబీ పూప్ నమూనాలను గుర్తించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను చాలా మంది తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోలేరు. నిజానికి, మలవిసర్జన విధానం మీ చిన్నపిల్లల ఆరోగ్యానికి ఒక సూచిక, ఇది శ్రద్ధ వహించడం సులభం. మీరు తెలుసుకోవాలి, సాధారణ బేబీ మలాన్ని నాలుగు అంశాల నుండి చూడవచ్చు, అవి: శిశువు ఎంత తరచుగా మలవిసర్జన చేస్తుంది (ఫ్రీక్వెన్సీ) ఆకృతి రంగు వాసన ఇక్కడ మరింత పూర్తి వివరణ ఉంది. నవజాత శిశువుల

ఇంకా చదవండి

నార్మల్ డెలివరీ సమయంలో సరైన మార్గంలో ఎలా నెట్టాలి అనేది గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవ సమయానికి ముందే ప్రావీణ్యం పొందాల్సిన శాస్త్రం. ముఖ్యంగా మొదటిసారిగా బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన కాబోయే తల్లులకు. కారణం, ప్రసవ సమయంలో ఎలా నెట్టడం అనేది అస్థిరంగా చేయలేము. తప్పు దారి వినండి తప్పుగా ప్రసవించినప్పుడు తల్లి మరియు బిడ్డకు హాని కలిగించవచ్చు. చిరిగిపోకుండా ఉండటాన

ఇంకా చదవండి

మీరు ఎప్పుడైనా ఇంట్లో మాగ్గోట్లను కనుగొన్నారా? చెత్తలో, మిగిలిపోయిన ఆహారం లేదా మురికి డైపర్‌లలో ఈగలు గుంపులుగా వెళ్లేందుకు మీరు అనుమతిస్తే మాగ్గోట్‌లు కనిపిస్తాయి. ఎందుకు ఈగలు? ఎందుకంటే మాగ్గోట్స్ ఫ్లైస్ లార్వా. అందువల్ల, మీరు మాగ్గోట్‌లను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు చేయవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఈగలు చెత్తలో లేదా ఆహార స్క్రాప్‌లలో దిగకుండా నిరోధించడం. మాగ్గోట్‌లు మళ్లీ కనిపించకుండా ఎలా వదిలించుకోవాలి ఆడ ఈగలు తమ జీవిత

ఇంకా చదవండి

అనేక కారణాల వల్ల, చాలా మంది ప్రజలు ఆవు పాలను తీసుకోరు మరియు మొక్కల ఆధారిత పాల ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూస్తారు. జనాదరణ పొందిన మొక్కల ఆధారిత పాలల్లో ఒకటి బాదం పాలు, తక్కువ కేలరీలు కానీ అధిక పోషకమైన పాలు. ఆసక్తికరంగా, మీరు బాదంపప్పును ఉపయోగించి ఇంట్లోనే బాదం పాలను తయారు చేసుకోవచ్చు. మీ రోజులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే బాదం పాలు ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి. ఇంట్లో బాదం పాలు ఎలా తయారు చేయాలి బాదం పాలు అనేది మొక్కల ఆధారిత పాలు, ఇది మీరే తయారు చేసుకోవడం సులభం. ఇక్కడ పదార్థాలు మరియు బాదం పాలు ఎలా తయారు చేయాలి: 1. బాదం పాలు తయారు చేయడానికి ఉపకర

ఇంకా చదవండి

కొంతమందికి దగ్గరగా చూడటం కష్టం లేదా దీనిని దూరదృష్టి (హైపర్‌మెట్రోపియా) అంటారు. మరికొందరికి దూరం నుండి చూడటం కష్టంగా ఉంటుంది లేదా దగ్గరి చూపు (మయోపియా) అని పిలుస్తారు. మయోపియా మరియు హైపర్‌మెట్రోపియా ఎందుకు సంభవిస్తాయి? సమీప దృష్టి (మయోపియా) మరియు దూరదృష్టి (హైపర్‌మెట్రోపియా) రెండూ చాలా సాధారణ పరిస్థితులు మరియు కంటి యొక్క వక్రీభవన లోపాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి. ఈ రుగ్మత రెటీనాపై కాంతిని కేంద్రీకరించే కంటి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మయోపియా మ

ఇంకా చదవండి

క్రౌన్ బోన్ అనే పదాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? శిశువు తల యొక్క మృదువైన భాగానికి ఈ పదం వాస్తవానికి సరైనది కాదు. fontanelle లేదా fontanel ఒక ఎముక కాదు, కానీ పుర్రె యొక్క ఎముకల మధ్య మృదువైన మెసెన్చైమల్ కణజాలం. దాని విధుల్లో ఒకటి పుర్రెను అనువైనదిగా చేయడం, తద్వారా శిశువు జనన కాలువ గుండా వెళ్ళడం సులభం అవుతుంది. సాధారణంగా, నవజాత శిశువు యొక్క కిరీటం మృదువుగా మరియు కొట్టుకునేలా అనిపిస్తుంది. ఇంతలో, అకాల శిశువులు విస్తృత తల కలిగి ఉంటారు. కానీ మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే పిల్లవాడు పెద్దయ్యాక ఫాంటనెల్ మూసివేయబడుత

ఇంకా చదవండి

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా ట్రెండ్స్‌ వచ్చాయి బ్యాలెన్స్ బైక్ లేదా పెడల్స్ లేని సైకిళ్ళు. 3 లేదా 4 చక్రాలు కలిగిన చిన్న పిల్లల సైకిళ్లకు భిన్నంగా, బ్యాలెన్స్ బైక్ పెడల్స్ లేని 2 చక్రాల సైకిల్. బైక్ కదలడానికి వీలుగా చిన్నాన్న పాదాల పుషింగ్ ఫోర్స్ మీద ఆధారపడి దాన్ని ఎలా నడపాలి. సాధారణంగా, బ్యాలెన్స్ బైక్ లేదా పెడల్స్ లేకుండా సైకిళ్ళు తక్కువ జీను స్థానంతో తయారు చేయబడతాయి, తద్వారా పిల్లవాడు తనను తాను నేలపై ఉంచుకోవచ్చు. ఈ పెడల్-ఫ్రీ సైకిల్‌ను పిల్లలు నడక మరియు పరుగులో స్థిరంగా ఉన్నప్పటి నుండి,

ఇంకా చదవండి

మింగేటప్పుడు నొప్పి గొంతు నొప్పి, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి చెత్త, క్యాన్సర్ వరకు వివిధ విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. కాబట్టి ఈ పరిస్థితి కనిపించినప్పుడు, కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, వ్యాధి యొక్క మూలం పూర్తిగా అదృశ్యం కావడానికి ముందు కొంతకాలం నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. సహజ పద్ధతుల నుండి డాక్టర్ యొక్క ఔషధాల వరకు, మీరు మీ పరిస్థితికి అత్యంత సముచితమైనదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. వైద్య భాషలో, మింగేటప్పుడు నొప్పిని ఓడినోఫాగియా అంటారు. ఈ పరిస్థితి డైస్ఫాగియా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది మింగ

ఇంకా చదవండి

ఏడవడం అనేది మనిషి చేసే సాధారణ విషయం. ప్రత్యేకించి, కుటుంబ సభ్యుడు మంచి కోసం విడిచిపెట్టడం లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని బాధించే క్షణాలు ఉంటే. అందుచేత ఏడ్చినా భయపడాల్సిన పనిలేదు. అయితే, ఏడుపు తర్వాత కనిపించే వాపు కళ్ళు పరిస్థితి, ముందుగా ఊహించిన ఉండాలి. ఏడుపు తర్వాత ఉబ్బిన కళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలి? ఏడుపు తర్వాత ఉబ్బిన కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ప్రత్యేక మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఒక ఎంపికగా ఉండే అనేక

ఇంకా చదవండి

యోని తనను తాను శుభ్రం చేసుకోగలదని మీకు తెలుసా? యోని దాని pH బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి ఒక యంత్రాంగం ఉంది. అందుకే, ఆడ ప్రక్షాళన సబ్బు వాస్తవానికి ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడదు. ఎందుకంటే, ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ఆ ప్రాంతంలో చికాకు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కానీ స్త్రీలింగ సబ్బు లేదా యోని ప్రక్షాళన గురించి చర్చించే ముందు, తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకునే పదాన్ని స్పష్టం చేయడం మంచిది: యోని మరియు వల్వా మధ్య. నిజానికి, "యోని" అనేది స్త్రీ శరీరంలోని కండరాలతో తయారైన గొట

ఇంకా చదవండి

చాలా మంది స్త్రీలు మొటిమల నుండి నీరసమైన ముఖాలు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని వైద్యులచే తయారు చేయబడిన క్రీములను ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది డాక్టర్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం ఆపివేసినప్పుడు దాని ప్రభావం గురించి ఫిర్యాదు చేయరు. వాస్తవానికి, కొంతమంది తమ చర్మ పరిస్థితి మొదట్లో మెరుగుపడుతుందని భావిస్తారు, వారు దానిని ఉపయోగించడం మానేసినప్పుడు అది మరింత దిగజారిపోతుంది క్రీమ్ డాక్

ఇంకా చదవండి

జంట కలుపులు లేదా కలుపులు యొక్క సంస్థాపన దంతాల నిఠారుగా చేసే ప్రక్రియలలో ఒకటి. అన్ని దంత పరిస్థితులకు కలుపులు అవసరం లేదు. కాస్మెటిక్ కారణాల వల్ల మరియు వైద్యపరమైన కారణాల వల్ల దంతాల యొక్క అనేక రూపాలు తప్పనిసరిగా కట్టుకోవాలి. స్టిరప్‌ల ఇన్‌స్టాలేషన్‌కు చాలా డబ్బు ఖర్చు అవుతుంది మరియు ఆశించిన ఫలితాలను పొందడానికి సంవత్సరాలు పట్ట

ఇంకా చదవండి

టూత్‌పేస్ట్ ఉత్పత్తులను చూసేటప్పుడు, మీకు ఇప్పటికే ఫ్లోరైడ్ గురించి బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు. ఫ్లోరైడ్ నిజానికి దంతాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి తెలిసిన కంటెంట్. కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను ప్రేరేపించే సమస్య కారణంగా ఫ్లోరైడ్ కూడా వివాదాల నుండి విముక్తి పొందలేదు. ఫ్లోరైడ్‌తో సమస్యలు ఏమిటి? ఫ్లోరైడ్ అంటే ఏమిటి? ఫ్లోరైడ్ అనేది దంతాలు మరియు ఎముకలలో కనిపించే ఒక రకమైన సూక్ష్మ ఖనిజం. ఈ ఖనిజాలు నేల, నీరు, మొక్కలు, రాళ్ళు మరియు గాలిలో కూడా ప్రకృ

ఇంకా చదవండి

ఇంటి నిండా వస్తువులే ఒత్తిడిని సృష్టిస్తాయని చాలామందికి తెలియదు. నిర్వీర్యం చేయడం ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ పరిష్కారాలలో ఒకటి. నిర్వీర్యం చేయడం అంటే పేరుకుపోయిన భౌతిక వస్తువులను శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ, ప్రత్యేకించి ఇకపై పని చేయని లేదా ఇకపై ఉపయోగించని వస్తువులను శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ ప్రతి ఒక్కరికీ బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఎందుకంటే, నిరుత్సాహపరుస్తు

ఇంకా చదవండి

ప్రతి స్త్రీ తన గర్భం అంతరాయం లేకుండా ఆరోగ్యంగా సాగాలని కోరుకుంటుంది. అయినప్పటికీ, గర్భస్రావం యొక్క ముప్పు గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే వాస్తవాలలో ఒకటి. కొంతమంది మహిళలు పునరావృత గర్భస్రావాలకు కూడా ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, మీ వైద్యుడు గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో తీసుకోవలసిన గర్భధారణను పెంచే ఔషధాన్ని సూచించవచ్చు. అయితే, ఏ గర్భిణీ స్త్రీ మాత్రమే కంటెంట్ పెంచే విటమిన్‌లను తీసుకోదు. [[సంబం

ఇంకా చదవండి

పిల్లవాడు తినే రుగ్మత లేకుండా తినాలని ఊహించడం లేదా ఆశించడం అసాధ్యం. వాస్తవానికి, 1 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు తినడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఇది దాదాపు ప్రతి తల్లిదండ్రులు అనుభవించే ఒక దశ. కానీ చాలా చింతించకండి, ఇది పిల్లల సాధారణ ప్రవర్తన. ఒక సంవత్సరం వయస్సులో, పిల్లలు విషయాలపై నియంత్రణను నిర్ణయించే కొత్త సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. 1 సంవత్సరముల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు తినడానికి ఇబ్బంది పడినప్పుడు, వారు స్వతంత్రంగా నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని అభ్యసిస్తున్నారు. 1 సంవత్సరపు పిల్లల ప్రతి

ఇంకా చదవండి

బ్రెడ్‌ఫ్రూట్‌లో శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, ఇది ఖాళీ కడుపుని నింపడం మాత్రమే కాదు. కాబట్టి, ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు కలిగేలా మంచి బ్రెడ్‌ఫ్రూట్‌ను ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి? బ్రెడ్‌ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు బ్రెడ్‌ఫ్రూట్ తరచుగా జాక్‌ఫ్రూట్‌తో సమానంగా ఉంటుంది. ఎలా కాదు, రెండూ ఒకే విధమైన చర్మ ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, బ్రెడ్‌ఫ్రూట్ మరియు జాక్‌ఫ్రూట్ ఇప్పటికీ ఒక కుటుంబం, అవి కుటుంబంగా పరిగణించబడుతున్నాయి మోరేసి . బ్రెడ్‌ఫ్రూట్ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈ ప్రయోజనాలు శరీర

ఇంకా చదవండి

మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తిని గందరగోళంగా కానీ తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కానీ మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? 'గందరగోళం' అనేది సర్వసాధారణమైనప్పటికీ, ఎవరికైనా వారి స్థానం లేదా గుర్తింపు తెలియకుండా చేసే గందరగోళానికి వైద్యుడు చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ స్థాయి గందరగోళాన్ని దిక్కుతోచని స్థితి అని పిలుస్తారు - ఇది సాధారణంగా కొన్ని వ్యాధుల లక్షణం. దిక్కుతోచని స్థితి అంటే ఏమిటి? దిక్కుతోచని స్థితి అనేది ఒక వ్యక్తిని గందరగోళానికి గురిచేసే మానసిక స్థితిలో మార్పు మరియు అతను ఎక్కడ ఉన్నాడో, అతని గుర్తింపు మరియు పరిస్థితిలో తేదీ లేదా సమయం తెలియదు. మానసిక పరిస్థితుల్లో మార్పులు కొన్ని వ్యాధులు లేదా ఔషధాల ప్రభావం నుండి

ఇంకా చదవండి