గోరు సమస్యలు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి చాలా వివరిస్తాయి. ఆకార పరంగా గోళ్ళలో సంభవించే అత్యంత సాధారణ మార్పులలో ఒకటి ఉంగరాల మరియు అసమాన గోర్లు. ఇప్పుడు మీ చేతులను చూడండి మరియు గోళ్ల ఆకారాన్ని చూడండి. మీ వేలుగోళ్లు ఉంగరంగా ఉంటే, మీరు అల యొక్క దిశను మళ్లీ చూడాలి, అది నిలువుగా లేదా అడ్డంగా ఉందా? ఇది గమనించడం ముఖ్యం ఎందుకంటే మీ గోళ్ల ఆకారం, రంగు మరియు స్థితి శరీరం అనుభవించే రుగ్మతను వివ
డైటరీ ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి కీలకమైన పోషకం. ఈ మొక్క యొక్క ప్రత్యేకమైన పోషకాలు జీర్ణవ్యవస్థను పోషించడం మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటం వంటి అనేక విధులు మరియు ప్రయోజనాలను నిర్వహిస్తాయి. డైటరీ ఫైబర్ మొక్కల ఆహారాలలో చూడవచ్చు మరియు కూరగాయలు వాటిలో ఒకటి. సాధారణ వినియోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన అధిక ఫైబర్ కూరగాయలు ఏమిటి? క్రమం తప్పకుండా తినవలసిన అధిక ఫైబర్ కూరగాయల జాబితా శరీరానికి దాని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలతో, ఇక్కడ అధిక ఫైబర్ కూరగాయలు ఉన్నాయి, వీటిని మనం ప్రతిరోజూ మన ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు: 1. క
కమ్యూనికేషన్ అనేది దైనందిన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగమన్నది నిర్వివాదాంశం. బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా అనేది ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. సాంఘిక జీవులుగా, ఇతర వ్యక్తులతో పరస్పర చర్య చేయడం, కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు వారితో సంబంధాలు పెట్టుకోవడం ద్వారా మానవులు ఆనందం మరియు సంతృప్తిని అనుభవించగలరు. మంచి కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ జీవిత సంతృప్తి, ఆశ మరియు సంతోషాన్ని అనుభవిస్తారని మరియు తక్కువ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ ఉన
గడ్డలు కారణంగా నుదుటిపై ఉన్న గడ్డలను ఎలా వదిలించుకోవాలో అందరికీ తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా చురుగ్గా కదులుతున్న మరియు పడిపోయే ప్రమాదం ఉన్న బాల్యాన్ని కలిగి ఉన్న తల్లిదండ్రులకు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు మరియు పిల్లల నుదిటిని కొట్టడం మరియు తరువాత గడ్డలు రావడం అసాధారణం కాదు. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, పిల్లలలో నాన్ఫాటల్ గాయానికి జలపాతం అత్యంత సాధారణ కారణం. ముద్ద వెంటనే తగ్గాలంటే, మీరు దీన్ని ఈ విధంగా చేయవచ్చు. గడ్డలు కారణంగా నుదిటిపై గడ్డలన
మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రించడానికి చికెన్ సూప్ కేలరీలు తెలుసుకోవాలి. ఇండోనేషియాలోని సాటిలేని వంటలలో సోటో అయం ఒకటి. మీరు వర్షం పడినప్పుడు చికెన్ సూప్ తిని, ఆపై తెల్ల అన్నం, పచ్చిమిర్చి, ఉడికించిన గుడ్లు వేస్తారా? అయ్యో, టెంప్టేషన్ను ఎవరు ఎదిరిస్తారు? అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, మీరు ఎంత ఎక్కువ పదార్థాలు తీసుకుంటే చికెన్ సూప్లో కేలరీ
హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అనేది వివిధ కారణాల వల్ల శరీరం లేదా ముఖం యొక్క చర్మంపై గోధుమ రంగు పాచెస్. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం సూర్యరశ్మి. ఈ పరిస్థితి ఎప్పుడైనా రావచ్చు. ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉంటే, లేజర్ టెక్నాలజీ లేదా ఇతర విధానాలతో చర్మంపై గోధుమ రంగు ప్యాచ్లను తొలగించవచ్చు. ముఖంతో పాటు, ఈ గోధుమ రంగు మచ్చలు తరచుగా చేతులు, భుజాలు, చేతులు మరియు వెనుక భాగంలో కూడా కనిపిస్తాయి. చర్మంపై గోధుమ రంగు
క్లోరిన్ యొక్క పనితీరు స్విమ్మింగ్ పూల్ నీటి మిశ్రమంగా ఇప్పటివరకు బాగా తెలుసు. కానీ స్పష్టంగా, ఈ ఒక రసాయనం తరచుగా రోజువారీ జీవితంలో, త్రాగునీటిలో మిశ్రమంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, క్లోరిన్ ప్రాథమికంగా విషపూరిత పదార్థం. మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం సమయంలో కూడా, ఈ పదార్ధం రసాయన ఆయుధంగా ఉపయోగించబడింది. కానీ వాస్తవానికి, ఆయుధంగా ఉపయోగించే క్లోరిన్ స్థాయి మరియు రోజువారీ పదార్థాల మిశ్రమం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. స్విమ్మింగ్ పూల్స్, డ్రింకింగ్ వాటర్ మరియు గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులలో క్ల
మీకు గుడ్లు తినడం ఇష్టమా? సరసమైన ధరతో పాటు, గుడ్లు వివిధ రుచికరమైన వంటకాలను కూడా సృష్టించవచ్చు. నిజానికి గుడ్లలో ఉండే ప్రొటీన్లు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి కాబట్టి గుడ్లు ఆరోగ్యకరం అని చాలా మందికి తెలుసు. తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఎముకలు మరియు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అయితే, గుడ్లలో ఉండే ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఎంత? గుడ్డు ప్రోటీన్ కంటెంట్ మొత్తాన్ని తనిఖీ చేయండి సగటు గుడ్డులో 6-7 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అయితే, ప్రోటీన్ కంటెంట్ గుడ్డు పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిమాణం ఆధారంగా, గుడ్లలో ఉండే ప్రోటీ
ప్రతి స్త్రీ అనుభవించే ఋతు చక్రం ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. కొంతమంది స్త్రీలు దీర్ఘ ఋతు చక్రాలను కలిగి ఉండవచ్చు, మరికొందరు తక్కువగా ఉంటారు. బహిష్టు రక్త పరిమాణం చాలా మరియు కొద్దిగా ఋతు రక్తాన్ని కలిగి ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు. సాధారణంగా, మీ ఋతు చక్రం ప్రతి నెలా ఒకే విధంగా లేదా స్థిరంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఋతుస్రావం రక్తం యొక్క పరిమాణం తక్కువగా లేదా మామూలుగా లేనందున ఋతుస్రావం ఇబ
5 నెలల గర్భిణీ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి తరచుగా తల్లి తన గర్భంలో సగం ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తుంది. దీని అర్థం గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరి మాత్రమే సంభవించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ ఫిర్యాదు తరచుగా రెండవ గర్భం మరియు మొదలైన వాటికి సంబంధించిన తల్లులకు పుడుతుంది. ఈ తిమ్మిరి సంచలనం ఋతు నొప్పిని పోలి ఉంటుంది, కానీ అంత తీవ్రంగా ఉండదు. మూడవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు, ఈ అసౌకర్య అనుభూతి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. 5 నెలల గర్భధారణ సమయంల
ఆల్కలీన్ ఆహారాలపై దృష్టి సారించే ఆల్కలీన్ ఆహారం శరీరంలోని యాసిడ్ను తగ్గిస్తుందని మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారిస్తుందని పేర్కొన్నారు. ఎక్కువ ఆల్కలీన్ (ఆల్కలీన్) ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో pH స్థాయి మరింత సమతుల్యంగా ఉంటుంది, తద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగవుతుంది లేదా సులభంగా జబ్బు పడదు అనేది సిద్ధాంతం. ఇంతలో, రక్తం చాలా ఆమ్లంగా ఉంటే, మీరు వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదానికి గురవుత
రక్త నాళాల సంకోచం అనేది రక్త ప్రవాహ మార్గం ఇరుకైన స్థితి. రక్తనాళాల లోపలి గోడలపై కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కాల్సిఫై మరియు గట్టిపడి ఫలకం ఏర్పడేలా చేస్తుంది, తర్వాత రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు ఇతర అవయవాలకు రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గిస్తుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, వివిధ సమస్యలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవించవచ్చు. అందువల్
ప్రయోజనం చిన్న పిల్లల నూనె చర్మం కోసం దాని ఉపయోగం వలె జుట్టు ప్రజాదరణ పొందకపోవచ్చు. చిన్న పిల్లల నూనె శిశువు యొక్క చర్మానికి సురక్షితంగా ఉండేలా రూపొందించబడిన సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒకటి. చర్మానికి మేలు చేయడమే కాదు.. చిన్న పిల్లల నూనె ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రయోజనాలు ఏమిటి చిన్న పిల్లల నూనె జుట్టు కోసం? వినియోగ చిన్న పిల్లల నూనె జుట్టు కోసం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. కూడా, బేబీ ఓయ్ ఎల్ సాధారణంగా మొక్కల నూనెలను పోలి ఉంటుందని పేర్కొన్నారు. అయితే, దీనిని ఉపయోగి
నాసికా రద్దీ కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం వలన మీరు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది. నిజానికి ఈ సమస్య వల్ల కొందరికి అస్సలు నిద్ర పట్టదు. కానీ చింతించకండి, మీరు ప్రయత్నించగల నిద్రలో నాసికా రద్దీని ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. నిద్రలో మూసుకుపోయిన ముక్కును ఎలా ఎదుర్కోవాలి, దీన్ని చేయడం సులభం మీ తలను దిండుతో పైకి లేపడం నుండి తేనె తినడం వరకు, రాత్రిపూట మీకు సహాయపడ
విటమిన్ ఎ కలిగి ఉన్న కూరగాయలు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి శరీరానికి ఖచ్చితంగా అవసరం. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా విటమిన్ ఎ కలిగి ఉన్న వివిధ కూరగాయలను సాంప్రదాయ మార్కెట్లలో లేదా సూపర్ మార్కెట్లలో కనుగొనడం కష్టం కాదు. నిజానికి, ఇప్పుడు మీరు దీన్ని ఆన్లైన్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు మూత్రపిండాలు వంటి శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో విటమిన్ A యొక్క గొప్పతనం దీనిని అత్యంత అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటిగా చేస్తుంది. విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే వివిధ రకాల కూరగాయలను శ్రద్ధగా తినడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని ప్రేమించండి. విటమిన్ ఎ కలిగి ఉన్న
చెవిపోగులు ధరించడానికి చెవి కుట్లు కాకుండా, మీ ముక్కును కుట్టాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీకు మరింత ధైర్యం మరియు ప్రణాళిక అవసరం. మీరు దానిని శుభ్రంగా ఉంచుకోకపోతే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. నొప్పికి సంబంధించి, ఒక ప్రొఫెషనల్ చేత ప్రక్రియ నిర్వహించబడినంత కాలం, నొప్పిని భరించవచ్చు. నొప్పి మరియు ఒత్తిడి ఉన్నప్పటికీ, అద
మీరు ఎప్పుడైనా రక్తంతో కూడిన మూత్రాన్ని అనుభవించారా? మూత్రంలో రక్తం కనిపించడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది రక్త మూత్రానికి కారణం కావచ్చు, మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు మాత్రమే కాకుండా ఇతర ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు. రక్తంతో కూడిన మూత్రాన్ని అంటారు స్థూల హెమటూరియా . సాధారణంగా ఇది మూత్రం యొక్క రంగు గోధుమ, గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది. మైక్రోస్కోపిక్ హెమటూరియా కూడా ఉంది, ఇది మూత్రంలో రక్తం కనిపించనప్పుడు కానీ ప్రయోగశాలలో మూత్ర నమూనాను పరీక్షించినప్పుడు చూడవచ్చు. రక్తంతో కూడిన మూత్రం ఆందోళనకరమైన వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం. అందువల్ల, రక్తంతో కూడిన మూత్రాన్ని కలిగించే కొన్
రక్తం శరీరం యొక్క భాగాలలో ఒకటి, దీని పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. ఎలా వస్తుంది? ఈ రక్తం శరీరం అంతటా ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల నుండి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను పంపిణీ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. తద్వారా శరీరం సక్రమంగా పని చేస్తుంది. మనకు తెలిసిన రక్తం ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగును కలిగి ఉంటుంది లేదా చీకటిగా ఉంటుంది. అయితే, మనిషి రక్తం ఎందుకు ఎర్రగా ఉంటుందో తెలుసా? స్పష్టంగా, మానవ రక్తం యొక్క ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగు దానిలోని ఒక మూలకం వల్ల వస్తుంది. అది ఏమిటి? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది. మానవ రక్తం యొక్క ప్రక
స్కాల్ప్ ఆరోగ్యం చాలా అరుదుగా గమనించబడవచ్చు. కానీ శరీరంపై చర్మంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, ఈ ప్రాంతం కూడా పూతలతో సహా వివిధ రుగ్మతలను ఎదుర్కొంటుంది. తలపై పూతల వదిలించుకోవటం ఎలా ఇతర చర్మ ప్రాంతాలలో పూతల నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు. తలపై పుండ్లను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి, మీరు కారణాన్ని కూడా తెలుసుకోవాలి. కారణం, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, చర్మశోథ లేదా ఇతర కారణాల వల్ల వచ్చే పూతల కోసం తీసుకున్న చిక