బ్రిడ్జ్ స్పోర్ట్స్, బ్రెయిన్ ఎక్సర్సైజ్‌లు డిమెన్షియాను నివారించగలవు

క్రీడ వంతెన వినోదం కోసం కార్డ్‌లు ఆడుకునే స్థలం మాత్రమే కాదు. ఈ కార్యాచరణ ప్రపంచంచే గుర్తించబడిన క్రీడలలో ఒకటి, ఇది అవకాశాలను చూడటం మరియు వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో దూరదృష్టి అవసరం, ఇది ఖచ్చితంగా ఆటగాళ్ల మెదడుకు పదును పెడుతుంది. ఒక క్రీడగా, వంతెన 1958 నుండి స్థాపించబడిన వరల్డ్ బ్రిడ్జ్ ఫెడరేషన్ (WBF) క్రింద ఆశ్రయం పొందండి. అదే సమయంలో ఇండోనేషియాలో, జాతీయ క్రీడా క్రీడాకారులు వంతెన జాయింట్ అని పిలవబడే మాతృ సంస్థ యొక్క గొడుగు కింద వంతెన మొత్తం ఇండోనేషియా (GABSI) 1953లో ఉనికిలో ఉంది మరియు 1960లో WBFలో చేరింది.

క్రీడ వంతెన జట్లలో ఆడతారు

ఒకదానిపై ఒకటి ఆడగల చదరంగం నుండి భిన్నమైనది, ఒక క్రీడ వంతెన తప్పనిసరిగా 2 వ్యక్తుల బృందంచే నిర్వహించబడాలి. ఒక గేమ్‌ను తప్పనిసరిగా 2 జట్లు అనుసరించాలి, కాబట్టి 4 మంది ఆటగాళ్లు ఉన్నారు (ఆటగాడు), జట్టులోని ప్రతి ఆటగాడు ఒకదానికొకటి ఎదురుగా కూర్చుని నార్త్-సౌత్ మరియు ఈస్ట్-వెస్ట్ జట్టును ఏర్పాటు చేస్తాడు. ఇండోనేషియాలో, క్రీడలు వంతెన 2018 ఆసియా గేమ్స్‌లో దాని ప్రజాదరణ యొక్క గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోవడం వంటివి. ఆ సమయంలో, దేశంలోని అత్యంత ధనవంతుడు, మైఖేల్ బాంబాంగ్ హర్టోనో, అతను అథ్లెట్ కూడా. వంతెన జాతీయ జట్టు, ఈ క్రీడలో కాంస్య పతకాన్ని గెలుచుకుంది. దేశంలో తక్కువ ప్రజాదరణ పొందినప్పటికీ, ఇండోనేషియా ఇప్పటికే ఈ క్రీడలో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌లను కలిగి ఉంది, అవి ఎడ్డీ మనోపో మరియు (ఆలస్యం) హెంకీ లసుట్. రెడ్-వైట్ అథ్లెట్ ద్వయం 2014లో బ్రిడ్జ్ వరల్డ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో అత్యుత్తమంగా నిలిచింది.

క్రీడలు ఎలా ఆడాలి వంతెన?

బ్రిడ్జ్ స్పోర్ట్ జోకర్ కార్డ్స్ లేకుండా ఆడబడుతుంది వంతెన ఉపయోగించి ఆడాడు డెక్ స్టాండర్డ్ 52 కార్డ్‌లను కలిగి ఉంటుంది (జోకర్ లేకుండా). సూత్రప్రాయంగా, ఈ గేమ్ 3 భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి:

• వేలం (వేలం): ఆటగాళ్ళు బిడ్లు చేసినప్పుడు దశలు (బిడ్) ఆటగాళ్లలో ఒకరి నుండి ప్రారంభించి, ఆపై సవ్యదిశలో ప్రత్యామ్నాయంగా కొనసాగుతుంది.
• ఆడండి (నాటకం): బిడ్‌ను గెలుచుకున్న పక్షాలలో ఒకటి (తూర్పు-పశ్చిమ లేదా ఉత్తరం-దక్షిణం) ఒప్పందాన్ని నెరవేర్చడానికి ట్రిక్ చేస్తుంది.
• రికార్డ్ స్కోర్లు (స్కోరింగ్)

వేలం లేదా వేలం ఒక క్రీడలో ఆటపై ఒప్పందాన్ని నిర్ణయించడానికి తప్పనిసరిగా చేయాలి వంతెన. ఈ దశలో, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి తయారు చేసే సూట్‌లను అందిస్తారు ట్రంప్ ఉండాలి పోరాడటానికి ప్రకటనకర్త. గెలుచుటకువేలం, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి తప్పనిసరిగా అత్యధిక సూట్‌ను అందించడం ద్వారా ఒప్పందాన్ని కొనుగోలు చేయాలి. ప్రత్యర్థులు కూడా అలాగే చేస్తారు మరియు మీరు కాంట్రాక్టులను కొనుగోలు చేయడానికి మరియు అవ్వడానికి ఇంకా ఎక్కువ వేలం వేయవచ్చు ప్రకటనకర్త లేదా పాస్, మరియు ప్రత్యర్థి ఉండనివ్వండి ప్రకటనకర్త. క్రీడలలో ఆఫర్లు వంతెన అది ఒక అక్షరంతో పాటు సంఖ్యతో సూచించబడుతుంది, అవి:

• ట్రంప్ కాదు (NT)
• స్పేడ్స్ (S)
• గుండె (H)
• వజ్రాలు (డి)
• క్లబ్ (సి)

అత్యల్ప బిడ్ 1C కాగా, అత్యధికంగా 7NT. వేలం 3 ఆటగాళ్ళు పూర్తి చేసినప్పుడు పాస్ ప్రత్యామ్నాయంగా తర్వాత వేలం వేయండి చివరి. అయినప్పటికీ, తుది బిడ్ చేసిన వ్యక్తి తప్పనిసరిగా ఉండడు ప్రకటనకర్త. అంచనా వేయండి ప్రకటనకర్త ఆటగాడు చేసిన అత్యధిక బిడ్ అదే రంగులో ముందుగా వేలం వేసిన భాగస్వామికి మద్దతుగా ఉంటే, భాగస్వామికి పడవచ్చు. ఉదాహరణ:

4H కాంట్రాక్ట్‌లతో సదరన్ ప్లేయర్స్ అత్యధిక బిడ్‌ని అందజేస్తారు, అప్పుడు అది ఉంటుంది ప్రకటనకర్త అది దక్షిణం కావచ్చు, కలర్ ఆఫర్‌ను ప్రారంభించిన ఉత్తరం (భాగస్వామి) కావచ్చు గుండె (H) ఉత్తరం H రంగును ప్రారంభిస్తే, ఉత్తరం అవుతుంది ప్రకటనకర్త. హెచ్ బిడ్‌ను ప్రారంభించేది దక్షిణాది అయితే, దక్షిణాది వ్యవహరిస్తుంది ప్రకటనకర్త. గెలిచిన తర్వాతవేలం, జట్టు తన బిడ్‌ను నెరవేర్చాలి. గా గుర్తించాలి ప్రకటనకర్త విజయవంతమైంది, బిడ్డింగ్ కాంట్రాక్ట్ తప్పనిసరిగా సూత్రాన్ని కలిగి ఉండాలి: ట్రిక్స్ సంఖ్య = ఒప్పంద స్థాయి ప్లస్ 6 ఉదాహరణకు, ఉంటే ప్రకటనకర్త 3S ఒప్పందాన్ని అందిస్తుంది, ఆపై కాంట్రాక్ట్ స్థాయి 3 మరియు పూర్తి చేయాల్సిన ట్రిక్‌ల సంఖ్య 9. రంగు చేతిపార ఒక ట్రంప్ కార్డ్ అవుతుంది.

క్రీడల ప్రయోజనాలు వంతెన ఆరోగ్యం కోసం

బ్రిడ్జ్ స్పోర్ట్స్ ఆలోచనా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తాయి, బ్రిడ్జ్ స్పోర్ట్స్ అనేది శారీరక కదలికలు అవసరమయ్యే వ్యాయామం కాదు, కానీ అవకాశాలను వ్యూహాత్మకంగా మరియు చదవడానికి మెదడు యొక్క సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఈ కార్డ్ స్పోర్ట్‌ని ఆడటం వలన మీకు ప్రయోజనం చేకూరుతుంది, వీటితో సహా:

1. ఆలోచనా నైపుణ్యాలకు శిక్షణ ఇవ్వండి

బ్రిడ్జ్ ఆడటానికి ఇష్టపడే పిల్లలు ఎప్పుడూ బ్రిడ్జ్ ఆడని వారి తోటివారి కంటే గణితం మరియు సైన్స్ వంటి అభిజ్ఞా విషయాలలో మెరుగ్గా స్కోర్ చేస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది గణనలను నిర్వహించడానికి మరియు హేతుబద్ధమైన ముగింపులను రూపొందించడానికి మెదడు యొక్క సామర్థ్యం అనే అనుమితి ఆలోచనా విధానాల అభివృద్ధి కారణంగా ఉంది.

2. డిమెన్షియాను నివారించండి

చిత్తవైకల్యం క్షీణించిన వ్యాధి వలె ఉంటుంది, కానీ ఆడటానికి ఇష్టపడే తల్లిదండ్రులు వంతెన ఈ పరిస్థితిని నివారించగలదని నిరూపించబడింది. ఎందుకంటే క్రీడ వంతెన జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆటగాడి మెదడుకు పదును పెట్టగలదు.

3. బూస్ట్ నైపుణ్యాలు సామాజిక

మీ స్నేహితులతో బ్రిడ్జ్ ఆడటం బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. ఆడే వ్యాపారులు కొందరే కాదు వంతెన సహకార ఒప్పందంపై చర్చిస్తున్నప్పుడు.

SehatQ నుండి గమనికలు

బ్రిడ్జ్ క్రీడ నిస్సందేహంగా గేమ్ వ్యవధిలో మీ మెదడును కదిలిస్తుంది. మీరు మరింత సవాలుగా ఉండే మెదడు శిక్షణను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, స్థానిక సంఘం లేదా బ్రిడ్జ్ క్లబ్‌లో చేరడానికి ప్రయత్నించండి.