బ్యాడ్మింటన్ అభిమానులకు, బ్యాడ్మింటన్‌లోని వివిధ సేవలను తెలుసుకోవడం తప్పనిసరి. అంతేకాకుండా, బ్యాడ్మింటన్ అనేది ఇండోనేషియాలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన దేశాన్ని ఏకం చేసే క్రీడ. అంతేకాకుండా, టోక్యో 2020 ఒలింపిక్స్‌లో ఇండోనేషియా మహిళల డబుల్స్ విజయం యొక్క ఆనందం ఇంకా వేడిగా ఉంది. బ్యాడ్మింటన్‌లోని వివిధ సేవలు మరియు తప్పనిసరిగా చేయవలసిన సన్నాహాల గురించి క్రింద వివరణను చూడండి!
బ్యాడ్మింటన్‌లో వివిధ సేవలు
ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో బ్యాడ్మింటన్ ఒకటి. సేవ అనేది సాంకేతికతలలో ఒకటి. సర్వ్ అనేది బ్యాడ్మింటన్ ఆటలో షటిల్ ఎగరడానికి ప్రారంభ స్ట్రోక్ ( షటిల్ కాక్ ) ఈ స్ట్రోక్ గేమ్ ఓపెనర్. సర్వీస్ టెక్నిక్ చాలా ముఖ్యం మరియు బ్యాడ్మింటన్ ప్లేయర్‌లు నైపుణ్యం సాధించాలి. ఈ సాంకేతికత ఎల్లప్పుడూ రక్షణ మరియు దాడి నమూనాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. బ్యాడ్మింటన్‌లో వివిధ రకాలైన సేవలలో నైపుణ్యం, ఇది ఖచ్చితమైన మరియు ఖచ్చితమైన విజయాన్ని నిర్ణయించడానికి బ్యాడ్మింటన్ గేమ్ నాణ్యతను బాగా నిర్ణయిస్తుంది. సాధారణంగా, బాడ్మింటన్ సర్వ్ శరీరం యొక్క కుడి వైపున జరుగుతుంది ( ఫోర్హ్యాండ్ ) మరియు శరీరం యొక్క ఎడమ వైపు ( వెనుకవైపు ) క్రింది విధంగా:- నిటారుగా నిలబడండి, ఒక అడుగు ముందు మరొకటి ఉంటుంది
- మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలుతో షటిల్‌ను పట్టుకుని, భుజం ఎత్తులో ముందుకు ఎత్తండి
- మీ ఎడమ చేతితో షటిల్‌ను విడుదల చేస్తూ మీ కుడి చేతితో రాకెట్‌ను స్వింగ్ చేయండి
1. సుదీర్ఘ సేవ
సుదీర్ఘ సేవ ( సుదీర్ఘ సేవ ) షటిల్‌ను వీలైనంత ఎత్తులో కొట్టి, ఆపై ప్రత్యర్థి కోర్టు వెనుక లైన్‌పై పడటం ద్వారా సర్వీస్ షాట్. ఈ రకమైన లాంగ్ సర్వ్ సాధారణంగా సింగిల్స్ ప్లేలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ రకమైన సేవకు చాలా కృషి అవసరం. అదనంగా, ఆటగాళ్ళు రాకెట్‌ను ఖచ్చితంగా వెనుక నుండి ముందుకి స్వింగ్ చేయాలి. ప్రత్యర్థి శక్తి అయిపోయినప్పుడు ఈ రకమైన లాంగ్ సర్వ్ చాలా సముచితం. దానితో, అతను పట్టుకోవడానికి చాలా శక్తిని ఖర్చు చేయవలసి వచ్చింది షటిల్ కాక్ . [[సంబంధిత కథనం]]2. షార్ట్ సర్వీస్
చిన్న సేవ ( చిన్న సేవ ) అనేది ప్రత్యర్థి ఆటగాడి దాడి రేఖ యొక్క ముందు ప్రాంతానికి వీలైనంత దగ్గరగా షటిల్‌ను నిర్దేశించే స్ట్రోక్. ఈ రకమైన సర్వ్‌లో, షటిల్ నెట్‌పై కొద్దిగా వెళ్లి నెట్‌కి దగ్గరగా పడిపోతుంది, దీనివల్ల ప్రత్యర్థి షటిల్‌ను పైకి తిరిగి వస్తుంది. చిన్న సర్వ్‌తో, ప్రత్యర్థి దాడి చేయలేడు మరియు రక్షణాత్మక స్థితిలో ఉండవలసి వస్తుంది. ఈ షార్ట్ సర్వ్‌కి షటిల్ దిశను నిర్ణయించే మణికట్టు కదలికతో కొద్దిపాటి శక్తి మాత్రమే అవసరం. ఈ రకమైన సర్వ్ సాధారణంగా ఈ రకమైన స్ట్రోక్‌తో చేయబడుతుంది వెనుకవైపు . అయినా కూడా లెక్క తప్పితే ప్రత్యర్థికి పాయింట్లు ఇచ్చేలా ప్రత్యర్థి లైన్ ముందు పడి ఔట్‌గా ఎలా పరిగణిస్తారు. ఈ సర్వ్ టెక్నిక్ ఇండోనేషియాతో జరిగిన చైనీస్ మహిళల డబుల్స్ జోడిలో ఒకటి మరియు గ్రేసియా పోలి మరియు అప్రియాని రహాయులకు పాయింట్లు ఇచ్చింది.3. ఫ్లాట్ సేవ
ఫ్లాట్ సేవ ( డ్రైవ్ సేవ ) అనేది కఠినమైన, వేగవంతమైన, క్షితిజ సమాంతర స్ట్రైక్, ఇది షటిల్‌ను నేలకి సమాంతరంగా నెట్‌పైకి పంపుతుంది. ఈ రకమైన సర్వ్ సాధారణంగా ప్రత్యర్థిని మోసగించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు డబుల్స్ ఆటలో ప్రదర్శించబడుతుంది.4. సగం-ఎత్తు సేవ (ఫ్లిక్ సేవ)
సగం అధిక సేవ ( ఫ్లిక్ సేవ ) అనేది కొరడా దెబ్బతో చేసే సర్వీస్ స్ట్రోక్ ( పగులగొట్టు ). ఫ్లిక్ సేవ ఇది లాంగ్ సర్వ్ మరియు షార్ట్ సర్వ్ కలయిక. స్ట్రోక్ యొక్క కదలిక యథావిధిగా అందించడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, తర్వాత రాకెట్ షటిల్‌ను తాకిన తర్వాత, స్ట్రోక్ త్వరగా కొరడాతో కొట్టబడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]బ్యాడ్మింటన్‌కు ముందు ఎలాంటి సన్నాహాలు చేయాలి?
నాణ్యమైన పనితీరు కోసం మాత్రమే కాకుండా, సరైన బ్యాడ్మింటన్ కదలిక శిక్షణ చేతి మరియు కంటి సమన్వయం, కండరాల బలం మరియు చురుకుదనం వంటి ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. బ్యాడ్మింటన్ సేవతో సహా బ్యాడ్మింటన్ ఆటల కదలిక సులభం కాదు, ముఖ్యంగా ప్రారంభకులకు. ఇది తీవ్రమైన తయారీ మరియు అభ్యాసాన్ని తీసుకుంటుంది, తద్వారా చేయి మరియు కాలు కండరాలు బాగా శిక్షణ పొందుతాయి. బ్యాడ్మింటన్‌తో సహా శిక్షణ లేదా మ్యాచ్‌ల సమయంలో క్రీడా గాయాలు సంభవించే అవకాశం ఉంది. భుజం, మోచేయి, మణికట్టు, మోకాలు మరియు చీలమండ గాయాలు వంటి అనేక రకాల గాయాలు సాధారణంగా సంభవిస్తాయి. బ్యాడ్మింటన్‌లో, పొజిషన్ మరియు దిశలో వేగవంతమైన మార్పుల కారణంగా లోయర్ లెగ్ గాయాలు చాలా సాధారణం. గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఇక్కడ చేయవలసిన కొన్ని సన్నాహాలు ఉన్నాయి:- వ్యాయామానికి ముందు వేడెక్కండి
- వ్యాయామం తర్వాత చల్లబరుస్తుంది
- సౌకర్యవంతమైన మైదానం, పూర్తి మరియు ప్రామాణిక బ్యాడ్మింటన్ పరికరాలు వంటి తగిన క్రీడా సౌకర్యాలు
- సౌకర్యవంతమైన క్రీడా బట్టలు మరియు బూట్లు
- మీరు వ్యాయామానికి ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత తగినంతగా హైడ్రేట్ అయ్యారని నిర్ధారించుకోండి
- వ్యాయామం చేసే ముందు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి బాగుందని నిర్ధారించుకోండి
- మీరు టెక్నిక్ మరియు ఎలా బాగా ఆడాలో అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి