మనుషులుగా, మనం తరచుగా ఉదాసీనంగా ఉంటాము మరియు ఇతర వ్యక్తులను ఇబ్బందుల్లో చూసినప్పుడు పట్టించుకోము. అయినప్పటికీ, ఇతరులు బాధలు లేదా బాధలను చూసినప్పుడు కొద్దిమంది కూడా ద్వేషిస్తారు. వారి హృదయాన్ని తట్టిలేపడమే కాదు, వారికి సహాయం అందించడం ద్వారా తమ భారాన్ని తగ్గించుకోవాలనే కోరిక కలిగింది. ఈ చర్య కరుణ యొక్క ఒక రూపం. 
కరుణ ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మీ రోజువారీ జీవితంలో కరుణను వర్తింపజేయడం ద్వారా మీరు అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ ప్రయోజనాలు శారీరకంగానే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అనుభూతి చెందుతాయి. అంతే కాదు, ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాల నాణ్యత మెరుగుపడుతోంది. పరిశోధన ప్రకారం, కరుణ ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను మరింత అర్ధవంతం చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ వైఖరి మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మీరు ప్రతిదానికీ సానుకూలంగా వ్యవహరిస్తారు కాబట్టి మీ జీవితాన్ని కూడా పొడిగించవచ్చు. 
స్వీయ కరుణ సమస్యలను మరింత సానుకూలంగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.ఈ వైఖరిని ఇతరులకు అన్వయించే ముందు, ముందుగా దానిని మీకు వర్తింపజేయడం నేర్చుకోండి. తమ పట్ల కనికరం ఉన్న వ్యక్తులు జీవితంలో ఎక్కువ ప్రేరణ, సంతృప్తి మరియు సంతోషాన్ని కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, ఈ వైఖరి ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనలను సానుకూలంగా ఎదుర్కోవడానికి మరియు ప్రతిస్పందించడానికి మిమ్మల్ని మరింత చేయగలదు. ఫలితంగా, మీరు ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. 
హృదయపూర్వకంగా ప్రజలకు సహాయం చేయడం మీ కరుణను అలవరచుకుంటుంది, ఇతరులు కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు, సహాయం చేయండి. మీరు ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించకుండా నిజాయితీగా చేసేలా చూసుకోండి. ఈ దృక్పథంతో, అవతలి వ్యక్తి సహాయం పొందినందుకు సంతోషంగా ఉంటాడు మరియు వారి ముఖంపై విజయవంతంగా చిరునవ్వు పూయడం ద్వారా మీరు అంతర్గత సంతృప్తిని పొందుతారు. [[సంబంధిత కథనం]]
కరుణ అంటే ఏమిటి?
సాహిత్యపరంగా, కనికరం అంటే మీరు మరొక వ్యక్తి యొక్క బాధను పంచుకున్నప్పుడు మరియు దాని నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉద్భవించే వైఖరి. కేవలం భావావేశాన్ని సూచించే తాదాత్మ్యతకు భిన్నంగా, ఈ వైఖరి సహాయం అందించాలనే కోరికతో కూడి ఉంటుంది. ఇతరులకు చూపించడంతోపాటు, మీరు ఈ వైఖరిని మీకు వర్తింపజేయడం ముఖ్యం. కరుణతో, మీరు విషయాలను సానుకూలంగా అంగీకరించగలరని అర్థం. ఇది ఖచ్చితంగా జీవితంలో ఆనందం మరియు సంతృప్తిని సాధించడం సులభం చేస్తుంది.ఆరోగ్యం కోసం కరుణ యొక్క ప్రయోజనాలు
కరుణ ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మీ రోజువారీ జీవితంలో కరుణను వర్తింపజేయడం ద్వారా మీరు అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ ప్రయోజనాలు శారీరకంగానే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అనుభూతి చెందుతాయి. అంతే కాదు, ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాల నాణ్యత మెరుగుపడుతోంది. పరిశోధన ప్రకారం, కరుణ ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను మరింత అర్ధవంతం చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ వైఖరి మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మీరు ప్రతిదానికీ సానుకూలంగా వ్యవహరిస్తారు కాబట్టి మీ జీవితాన్ని కూడా పొడిగించవచ్చు. మీరు స్వీయ కరుణను ఎలా అభివృద్ధి చేస్తారు?
కొంతమందికి, వారి రోజువారీ జీవితంలో కనికరం యొక్క వైఖరిని అన్వయించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. ఈ వైఖరి మీలో నాటుకుపోయేలా చేయడంలో మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. ముందుగా మీకే దరఖాస్తు చేసుకోండి
స్వీయ కరుణ సమస్యలను మరింత సానుకూలంగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.ఈ వైఖరిని ఇతరులకు అన్వయించే ముందు, ముందుగా దానిని మీకు వర్తింపజేయడం నేర్చుకోండి. తమ పట్ల కనికరం ఉన్న వ్యక్తులు జీవితంలో ఎక్కువ ప్రేరణ, సంతృప్తి మరియు సంతోషాన్ని కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, ఈ వైఖరి ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనలను సానుకూలంగా ఎదుర్కోవడానికి మరియు ప్రతిస్పందించడానికి మిమ్మల్ని మరింత చేయగలదు. ఫలితంగా, మీరు ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. 2. మిమ్మల్ని మీరు వేరొకరి బూట్లలో పెట్టుకోండి
కనికరం యొక్క వైఖరిని పెంపొందించుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు మరొక వ్యక్తిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా బాధలో మరియు బాధలో ఉన్నవారు. ఈ వ్యక్తులు తమ సమస్యలను ఎదుర్కోవడం ఎంత కష్టమో ఊహించండి. క్రమంగా, మీలోని తాదాత్మ్యం ఉద్భవించి కరుణగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.3. మీ వైఖరిని కొనసాగించండి
ఇతరుల ముందు మీ వైఖరిని ఉంచడం ఒక రకమైన కరుణ. మాట్లాడే ముందు, మీ నోటి నుండి వచ్చే పదాల గురించి ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించండి. ఆ మాటలు ఇతరుల హృదయాలను గాయపరిచేలా మరియు మీరు పశ్చాత్తాపపడేలా చేయవద్దు. ఎవరైనా మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ ఫోన్ నుండి దూరంగా చూడకుండా ఉండటం లేదా సహాయం పొందిన తర్వాత మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం వంటి సాధారణ పనులను కూడా చేయండి. ఇది చాలా సరళంగా కనిపించినప్పటికీ, ఈ చర్యలు ఇతర వ్యక్తులకు చాలా అర్థం చేసుకోవచ్చు.4. ఇతరుల గోప్యతను గౌరవించండి
ఇతరులు కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు సహాయం చేయడం ఒక రకమైన కరుణ. అయితే, వ్యక్తి మీ సహాయం కోరుకోనప్పుడు, ఆపి అతని గోప్యతను గౌరవించండి. అతనికి సహాయం అవసరమైనప్పుడు మీరు వెనుక ఉండమని చెప్పండి. కష్టంగా ఉన్నవారు తమ సమస్యను మీతో పంచుకుంటే, గాసిప్ చేయకుండా లేదా ఇతరులకు తెలియజేయకుండా ఉండండి. వారు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడనప్పుడు, వారిని బలవంతం చేయవద్దు.5. ప్రతిఫలం ఆశించకుండా మంచి చేయండి
హృదయపూర్వకంగా ప్రజలకు సహాయం చేయడం మీ కరుణను అలవరచుకుంటుంది, ఇతరులు కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు, సహాయం చేయండి. మీరు ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించకుండా నిజాయితీగా చేసేలా చూసుకోండి. ఈ దృక్పథంతో, అవతలి వ్యక్తి సహాయం పొందినందుకు సంతోషంగా ఉంటాడు మరియు వారి ముఖంపై విజయవంతంగా చిరునవ్వు పూయడం ద్వారా మీరు అంతర్గత సంతృప్తిని పొందుతారు. [[సంబంధిత కథనం]]