శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి అలంకార మొక్కల యొక్క 7 ప్రయోజనాలు

ఈ మధ్య కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన అలంకార మొక్కల ట్రెండ్ చాలా మందిలో వాటిని కలిగి ఉండటానికి ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. గది మరియు గార్డెన్‌ని అందంగా తీర్చిదిద్దడమే కాదు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అలంకారమైన మొక్కల వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వివిధ అధ్యయనాలు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అలంకార మొక్కల పనితీరుకు మద్దతు ఇచ్చే ఫలితాలను కూడా చూపుతున్నాయి. అలంకారమైన మొక్కల ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ వివిధ ప్రయోజనాల వివరణ ఉంది. [[సంబంధిత కథనం]]

శరీరం మరియు పర్యావరణం యొక్క ఆరోగ్యానికి అలంకారమైన మొక్కల ప్రయోజనాలు

అలంకారమైన మొక్కల ప్రధాన విధి గది లేదా హోమ్ పేజీని అందంగా తీర్చిదిద్దడం. సౌందర్య విలువను కలిగి ఉండటంతో పాటు, ఆరోగ్యానికి అలంకారమైన మొక్కల ప్రయోజనాలు:

1. గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

అలంకారమైన మొక్కలు ఫార్మాల్డిహైడ్, బెంజీన్ మరియు ట్రైక్లోరెథైలీన్ వంటి వాయు కాలుష్యానికి కారణమయ్యే టాక్సిన్స్‌ను గ్రహించే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలు 20 శాతం వరకు ఇండోర్ దుమ్మును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. గాలి శుద్ధి చేసే అలంకారమైన మొక్కల ప్రభావం మొత్తం శరీర ఆరోగ్యంపై కూడా మంచి ప్రభావం చూపుతుంది.

2. అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి

దుమ్మును తగ్గించడంలో మరియు గాలి తేమను పెంచడంలో అలంకారమైన మొక్కల ప్రయోజనాలు, అలర్జీలు పునరావృతమయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీకు కొన్ని అలర్జీలు ఉన్నట్లయితే, మీ ఇంటిలో అలంకారమైన మొక్కలను కొనడం లేదా పెంచడం ఎప్పుడూ బాధించదు. ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలు అలెర్జీ కారకాలు మరియు ఇతర గాలిలో ఉండే కణాలను బంధించే సహజ ఫిల్టర్‌లుగా కూడా పనిచేస్తాయి

3. ఒత్తిడిని తగ్గించండి

అలంకారమైన మొక్కల ఉనికి వాతావరణాన్ని మరింత ప్రశాంతంగా, చల్లగా మరియు తాజాగా చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మనస్సు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అలంకారమైన మొక్కల అందం వాటిని చూసేటప్పుడు మానసిక స్థితిని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, అలంకారమైన మొక్కల సంరక్షణ మానసిక శాస్త్రంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రత్యేకించి, మీరు ఈ అలంకారమైన మొక్కలతో సంభాషించేటప్పుడు, వాటికి నీరు పెట్టడం, వాటిని తాకడం, వాటి అందాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు వాటితో మాట్లాడటం వంటివి కూడా ఉంటాయి.

4. దృష్టి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచండి

వారి పని లేదా అధ్యయన స్థలంలో అలంకారమైన మొక్కలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, పెరిగిన పనితీరును అనుభవిస్తారని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఇండోర్‌లో మొక్కలను ఉంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు జ్ఞాపకశక్తి (20%), సృజనాత్మకత (45%) మరియు ఉత్పాదకత (38%) కూడా మెరుగుపడతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ అలంకారమైన మొక్క యొక్క ప్రయోజనాలు గాలిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచే దాని సామర్థ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా ఇది శక్తిని మరియు దృష్టిని పెంచడానికి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

5. వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది

శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన అలంకారమైన మొక్కల యొక్క మరొక ప్రయోజనం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అధ్యయనాల సమీక్ష ఫలితాలు తరచుగా పచ్చదనాన్ని చూసే రోగులు శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకుంటున్నారని, తక్కువ నొప్పి మందులు అవసరమని మరియు వేగంగా ఇంటికి వెళ్లాలని చూపించారు.

6. గాలిని తేమ చేయండి

అలంకార మొక్కల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన నీటి ఆవిరి గాలిని తేమగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి, అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు తలనొప్పి మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

7. విషాన్ని వదిలించుకోండి

ఇండోర్ వాయు కాలుష్యం వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ వ్యాధుల ప్రమాదంలో స్ట్రోక్ (34%), ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్ (26%), క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (22%), ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ (6%), పిల్లల్లో ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లు (12%) ఉన్నాయి. మొక్కలు సహజ డిటాక్సిఫైయర్లు మరియు పరికరాలు మరియు దుస్తులలో ఉండే హానికరమైన సమ్మేళనాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఈ విషయంపై పరిశోధనలో అనేక మొక్కలు ఉన్నప్పటికీ, అనేక కుండీలలో ఉంచిన మొక్కలను ఉంచడం వలన మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన కొన్ని మొక్కలు అత్తగారి నాలుక మొక్క (స్నేక్ ప్లాంట్) మరియు శ్రీ జీవనోపాధి (చైనీస్ ఎవర్‌గ్రీన్). ఇవి కూడా చదవండి: మీ ఇంట్లో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన 14 రకాల ఔషధ మొక్కలు

ప్రారంభకులకు అలంకారమైన మొక్కల రకాలు

అలంకారమైన మొక్కల ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అయితే, ప్రతి ఇంట్లో పెరిగే మొక్కకు వివిధ రకాల సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు. కొన్ని నిర్వహించడానికి సులభం, కొన్ని ప్రత్యేక నిర్వహణ అవసరం. అలంకారమైన మొక్కలను నిర్వహించడం ప్రారంభించాలనుకునే మీలో, ప్రారంభకులకు అనువైన మొక్కల రకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. అందమైన రూపాన్ని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, కింది రకాల మొక్కల సంరక్షణ సులభం.

1. పువ్వులు శాంతి కలువ

పువ్వు శాంతి కలువ సంరక్షణ సులభం మరియు వివిధ పూల గదులలో ఉంచవచ్చు శాంతి కలువ వివిధ గదులలో ఉంచడానికి అనుకూలం మరియు గాలిని ఫిల్టర్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పువ్వును చూసుకోవడానికి, దానిని ప్రకాశవంతమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు నేల పొడిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీరు దానిని నీరు పెట్టాలి.

2. అరచేతి

అరచేతులు సంరక్షణ చేయడం సులభం మరియు తరచుగా నీరు త్రాగుట అవసరం లేదు అరచేతులు కంటికి ఓదార్పునిచ్చే ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలు, కానీ తక్కువ శ్రద్ధ అవసరం. మీరు ఎక్కువగా నీరు పెట్టవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మొక్కను తాకినప్పుడు 5 సెంటీమీటర్ల నేల ఉపరితలం పొడిగా ఉన్నప్పుడు మొక్కకు నీరు పెట్టండి.

3. Sansevieria లేదా అత్తగారి నాలుక

అత్తగారి నాలుక తక్కువ వెలుతురులో పెరుగుతుంది.అత్తగారి నాలుక వివిధ పరిస్థితులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ అలంకారమైన మొక్క ఇప్పటికీ తక్కువ కాంతి పరిస్థితుల్లో కూడా పెరుగుతుంది. నేల ఉపరితలం పొడిగా ఉన్నప్పుడు ఈ మొక్కకు నీరు పెట్టండి.

4. కలబంద లేదా కలబంద

కలబంద వేడి మరియు వేడి వాతావరణంలో అనుకూలంగా ఉంటుంది. కలబంద అలంకారమైన మొక్కల వల్ల మీరు పొందగలిగే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ మొక్కను నిర్వహించడం కూడా చాలా సులభం. నేల పొడిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీరు కలబందకు నీరు పెట్టాలి. వేడి మరియు వేడి పర్యావరణ పరిస్థితులు కలబందకు ఉత్తమమైన పరిస్థితులు. అయినప్పటికీ, ఈ మొక్క ఇప్పటికీ ఇతర పర్యావరణ పరిస్థితులలో జీవించగలదు. ఇది కూడా చదవండి: 6 విషపూరిత మొక్కలు మీరు జాగ్రత్త వహించాలి

SehatQ నుండి సందేశం

అలంకారమైన మొక్కల ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని మొక్కలు పిల్లలకు మరియు పెంపుడు జంతువులకు హానికరం. పిల్లలు అలంకారమైన మొక్కల దగ్గర ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి లేదా ప్రమాదకరమైన అలంకార మొక్కలను పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి. మీకు ఆరోగ్యం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.