మీ శరీరంలో మీరు ఇప్పటివరకు అనుభవించిన మార్పులను ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ లేదా హార్మోన్ వ్యవస్థ పాత్ర నుండి వేరు చేయలేము. ఉదాహరణకు, మీ కొడుకు గొంతు బొంగురుగా ఉంటుంది, ప్రసవానంతరం విడుదలైన తల్లి పాలు లేదా ఒత్తిడితో వ్యవహరించేటప్పుడు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. అవి ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ ద్వారా ప్రభావితమైన కొన్ని చిన్న ఉదాహరణలు. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ లేదా హార్మోన్ వ్యవస్థ, పేరు సూచించినట్లుగా, శరీరంలో హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధుల నెట్‌వర్క్. హార్మోన్లు సందేశాలను పంపే శరీరంలో రసాయన సమ్మేళనాలు. అంటే, హార్మోన్లు మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ కణాల మధ్య కమ్యూనికేషన్‌లో పాత్ర పోషిస్తాయి, ఎందుకంటే హార్మోన్లు సమాచారం మరియు సూచనలను కలిగి ఉంటాయి.
ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ లేదా హార్మోన్ వ్యవస్థలోని కొన్ని గ్రంథులు
ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో భాగమైన అనేక గ్రంథులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, పురుషులలో వృషణాలు (వృషణాలు) మరియు స్త్రీలలో అండాశయాలు, పునరుత్పత్తి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అయితే, వాస్తవానికి, మానవ శరీరంలో హార్మోన్ ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషిస్తున్న వివిధ గ్రంథులు ఉన్నాయి. సంక్షిప్తంగా, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ ఎండోక్రైన్ గ్రంధులతో కూడి ఉంటుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ లేదా హార్మోన్ వ్యవస్థలోని కొన్ని గ్రంథులు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వీటిని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.1. పిట్యూటరీ గ్రంధి
పిట్యూటరీ గ్రంధి లేదా పిట్యూటరీ గ్రంధి మెదడు యొక్క బేస్ వద్ద ఉంది, బఠానీ కంటే ఎక్కువ పరిమాణం ఉండదు. చిన్నది అయినప్పటికీ, పిట్యూటరీ గ్రంధికి "మాస్టర్ గ్లాండ్" అని పేరు పెట్టారు, ఎందుకంటే ఇది ఇతర గ్రంధులను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కొన్ని హార్మోన్లు:- గ్రోత్ హార్మోన్ (GH), ఇది ఎముకలు మరియు ఇతర శరీర కణజాలాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది
- ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్, ఇది నర్సింగ్ తల్లులలో తల్లి పాల ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది
- యాంటీడియురేటిక్ హార్మోన్, మూత్రపిండాలలో శరీర ద్రవాల సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
- ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్, ఇది ప్రసవ సమయంలో గర్భాశయ లైనింగ్ కుదించడానికి సహాయపడుతుంది
2. హైపోథాలమస్
హైపోథాలమస్ అనేది మెదడులోని భాగం, ఇది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను నాడీ వ్యవస్థకు కలుపుతుంది. హైపోథాలమస్‌లోని నరాల కణాలు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి పిట్యూటరీ గ్రంధి ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్లను నియంత్రించగలవు. హైపోథాలమస్ మెదడు నుండి సమాచారాన్ని సేకరించగలదు, అది పిట్యూటరీ గ్రంధికి ప్రసారం చేయబడుతుంది.3. పీనియల్ గ్రంథి
పీనియల్ గ్రంథి మెదడు మధ్యలో ఉంటుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క ఈ గ్రంధి మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.4. థైరాయిడ్ గ్రంధి
థైరాయిడ్ గ్రంధి సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉన్న మెడ యొక్క దిగువ ముందు భాగంలో ఉంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా స్రవించే అనేక హార్మోన్లు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని, హార్మోన్ థైరాక్సిన్ మరియు ట్రై-అయోడోథైరోనిన్. థైరాయిడ్ హార్మోన్ శక్తి జీవక్రియ ప్రక్రియకు బాధ్యత వహిస్తుంది.5. పారాథైరాయిడ్ గ్రంథులు
పారాథైరాయిడ్ గ్రంథులు నాలుగు చిన్న గ్రంధుల సమాహారం, ఇవి పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ రక్తప్రవాహంలో కాల్షియం స్థాయిలను నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది.6. అడ్రినల్ గ్రంథులు
అడ్రినల్ గ్రంథి రెండు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి బయట ఉన్న అడ్రినల్ కార్టెక్స్ మరియు లోపల అడ్రినల్ మెడుల్లా.ఈ గ్రంథి పేరు వినగానే మీకు 'అడ్రినలిన్' అనే పదం గుర్తుకు రావచ్చు. నిజానికి, అడ్రినల్ గ్రంథులు విడుదల చేసే హార్మోన్లలో ఒకటి అడ్రినలిన్ (హార్మోన్ ఎపినెఫ్రిన్ అని కూడా పిలుస్తారు). ఈ హార్మోన్ మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును పెంచుతుంది.
7. పునరుత్పత్తి గ్రంథులు (వృషణాలు మరియు అండాశయాలు)
పేరు సూచించినట్లుగా, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో భాగంగా పునరుత్పత్తి గ్రంథులు లైంగికత మరియు మానవ పునరుత్పత్తికి సంబంధించిన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. పురుషులలో, మీకు ఖచ్చితంగా టెస్టోస్టెరాన్ తెలుసు. టెస్టోస్టెరాన్ అనేది ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన రకం, ఇది వృషణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. అదే సమయంలో, స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్లు ఉంటాయి. ఈ 'ఆడ' హార్మోన్ అండాశయాల ద్వారా స్రవిస్తుంది, ఇది లైంగిక అభివృద్ధి, గర్భం మరియు స్త్రీ యొక్క రుతుక్రమంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. హార్మోన్ ఉత్పత్తిదారులుగా పనిచేయడంతో పాటు, వృషణాలు మరియు అండాశయాలు కూడా హార్మోన్ల రహిత పాత్రలను కలిగి ఉంటాయి. వృషణాలు స్పెర్మ్ కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, మరియు అండాశయాలు గుడ్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.8. ప్యాంక్రియాస్
ప్యాంక్రియాస్ కడుపు వెనుక ఉంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో, ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ అనే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర (గ్లూకోజ్) స్థాయిలను నియంత్రించడంలో రెండూ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్యాంక్రియాస్ గ్రంధిలో హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేసే భాగాన్ని ఎండోక్రైన్ ప్యాంక్రియాస్ అంటారు. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ లేదా హార్మోన్ వ్యవస్థలో పాలుపంచుకోవడంతో పాటు, ప్యాంక్రియాస్ గ్రంధి కూడా కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి లైపేస్ ఎంజైమ్‌ల వంటి ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థలో పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్యాంక్రియాస్‌లో ఈ ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేసే భాగాన్ని ఎక్సోక్రైన్ ప్యాంక్రియాస్ అంటారు. [[సంబంధిత కథనం]]ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ లేదా హార్మోన్ వ్యవస్థను నిర్వహించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనం
శరీర వ్యవస్థలోని ఇతర భాగాల వలె, ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు లేదా హార్మోన్లు కూడా సమస్యలు మరియు రుగ్మతలను అనుభవించవచ్చు. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో ఆటంకాలు కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి మీరు మరియు మీ కుటుంబం అమలు చేయగల కొన్ని సులభమైన దశలు:- శ్రద్ధగల వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమ
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం
- డాక్టర్చే రెగ్యులర్ చెకప్ చేయించుకోండి
- మీరు కొన్ని సప్లిమెంట్లు మరియు మూలికా ఔషధాలను తీసుకోవాలనుకుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలతో సహా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో సమస్యలతో బాధపడుతున్న కుటుంబ సభ్యుల గురించి మీకు తెలిస్తే, డాక్టర్ సహాయం తీసుకోండి