స్ప్లిట్ చివరలకు కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

స్ప్లిట్ ఎండ్స్ అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ జుట్టు సమస్యలలో ఒకటి. స్ప్లిట్ ఎండ్స్ అనేది మీ జుట్టు ఇప్పటికే దెబ్బతిన్నప్పుడు ఒక పరిస్థితి. కాబట్టి, స్ప్లిట్ చివరలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి? స్ప్లిట్ చివరలను ఎలా సరిగ్గా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకునే ముందు, చివరలను చీల్చడానికి గల కారణాన్ని ముందుగా తెలుసుకోవడం మంచిది. అందువలన, స్ప్లిట్ చివరలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో కారణం ప్రకారం సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

చివర్లు చీలిపోవడానికి కారణం ఏమిటి?

జుట్టు చివర్లు పొడిగా, పెళుసుగా మరియు నిస్తేజంగా మారినప్పుడు అవి రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలుగా విడిపోయినప్పుడు చివర్లు ఏర్పడతాయి. ఇది సాధారణంగా సూర్యరశ్మి, అలవాటు వల్ల వస్తుంది స్టైలింగ్ జుట్టు, లేదా కొన్ని జుట్టు ఉత్పత్తుల ఉపయోగం. స్ప్లిట్ ఎండ్స్ యొక్క పూర్తి కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. తప్పు జుట్టు అలవాట్లు

మీ జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టుకోవడం వల్ల మీ జుట్టు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.చివర్లు చీలిపోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం తప్పు జుట్టు అలవాటు లేదా చికిత్స. ఉదాహరణకు, మీ జుట్టును బలవంతంగా దువ్వడం, మీ జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టుకోవడం, మీ జుట్టును చాలా వేడి నీటితో తరచుగా కడగడం, తడి జుట్టును టవల్‌లో చుట్టడం మరియు మీ జుట్టును వెనుకకు కట్టి పడుకోవడం. ఈ అలవాటును కంటిన్యూగా చేస్తుంటే జుట్టు ఒత్తిడికి గురై జుట్టు చివర్లను రెండుగా చీల్చడం వల్ల డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

2. తరచుగా వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పని సాధనాలను ఉపయోగించండి

మీలో హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాలను తరచుగా ఉపయోగించే వారి కోసం జుట్టు ఆరబెట్టేది , స్ట్రెయిట్‌నెర్‌లు మరియు హెయిర్ కర్లర్‌లు, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. కారణం, ఉపయోగం జుట్టు ఆరబెట్టేది లేదా చాలా తరచుగా స్ట్రెయిట్ చేయడం వల్ల చివర్లు చీలిపోవడానికి కారణం. స్టైలింగ్ సాధనాల నుండి అధిక వేడి వలన క్యూటికల్స్ (జుట్టు యొక్క బయటి పొర) దెబ్బతింటుంది, దీని వలన తేమ వెదజల్లుతుంది. హెయిర్ క్యూటికల్స్‌లో తేమ లేకపోవడం వల్ల జుట్టు బలహీనంగా మారుతుంది మరియు చీలిక మరియు తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది.

3. జుట్టు రంగు యొక్క ప్రభావం

జుట్టుకు రంగు వేసే ప్రక్రియ వల్ల జుట్టు చీలిపోయే ప్రమాదం ఉంది.హెయిర్ కలరింగ్ యొక్క ప్రభావాలు కూడా చివర్లు చీలిపోవడానికి కారణం కావచ్చు. రసాయన జుట్టు చికిత్సలు మీ జుట్టు యొక్క రంగు, ఆకృతి లేదా ఆకృతిని మార్చగలవు. ఈ ప్రక్రియలో జుట్టు కట్టలను పగలగొట్టడం మరియు జుట్టుకు కొత్త రూపాన్ని ఇవ్వడానికి వాటిని రీషేప్ చేయడం జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ విపరీతమైన మార్పులు జుట్టును చాలా బలహీనంగా మరియు నష్టానికి గురి చేస్తాయి, ఇది చివర్లు చీలిపోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

4. తగని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

స్ప్లిట్ చివరలకు తదుపరి కారణం తగని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం. మార్కెట్‌లో విక్రయించే కొన్ని హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్‌లో సాధారణంగా కెమికల్స్, డ్రైయింగ్ ఏజెంట్లు మరియు ఆల్కహాల్ ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ నుండి తేమను తొలగించే ప్రమాదం ఉంది. ఉదాహరణకు, కొన్ని షాంపూ ఉత్పత్తులలో సోడియం ఉంటుంది లారిల్ సల్ఫేట్ మరియు సోడియం లారెత్సల్ఫేట్, ఇది ఒక నురుగు ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయగల పదార్థం. ఇది మీ తలపై ఉన్న నూనె మరియు ధూళిని శుభ్రం చేయగలిగినప్పటికీ, ఈ కంటెంట్‌తో కూడిన షాంపూని ఉపయోగించడం వల్ల తేమ మరియు అవసరమైన కొవ్వులను తొలగించవచ్చు, దీని వలన జుట్టు పొడి మరియు చిక్కుబడ్డ ప్రమాదం సంభవించవచ్చు.

5. అధిక సూర్యరశ్మి

ఎక్కువ సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల చివర్లు చీలిపోతాయి.తప్పుడు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులే కాదు, పర్యావరణ ప్రభావం కూడా చివర్లు చీలిపోవడానికి కారణం కావచ్చు. జుట్టు యొక్క ఉపరితలం దెబ్బతినడానికి తేమ లేకపోవడంతో పాటు అధికంగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం వంటి పర్యావరణ బహిర్గతం ప్రశ్న. ఫలితంగా, స్ప్లిట్ చివరలు లేదా స్ప్లిట్ చివరలు సంభవించవచ్చు.

6. పేద ఆహారం

చివర్లు చీలిపోవడానికి కారణం సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం లేదా జుట్టును బలోపేతం చేయడంలో ప్రోటీన్ వంటి అవసరమైన పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు. జింక్ , ఇనుము మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్. అందువల్ల, జుట్టు చివర్లతో సహా డ్యామేజ్ కాకుండా ఉండటానికి గుడ్లు, బచ్చలికూర, సాల్మన్, అవకాడో మరియు గింజలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల తప్పు లేదు.

7. శరీరంలో నీరు తీసుకోవడం లేకపోవడం

శరీరంలో నీరు లేకపోవడం మీ జుట్టు ఆరోగ్య స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కారణం, తల చర్మం నిర్జలీకరణం కావచ్చు, ఇది జుట్టు పెరుగుదల ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది. అందువల్ల, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి శరీరంలో తగినంత నీరు తీసుకోవడం మంచిది.

స్ప్లిట్ చివరలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

స్ప్లిట్ ఎండ్‌లను ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని మార్గాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

1. జుట్టు చివరలను కత్తిరించండి

స్ప్లిట్ చివర్లను ఎదుర్కోవటానికి జుట్టు చివరలను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. స్ప్లిట్ చివరలను రిపేర్ చేయడం చాలా కష్టం, కాబట్టి చివరలను కత్తిరించడం స్ప్లిట్ చివరలను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గం. స్ప్లిట్ చివరలను కత్తిరించడం వల్ల జుట్టు పొడిబారకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు తద్వారా జుట్టు మరింత దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. మీరు కనీసం నెలకు ఒకసారి మీ జుట్టు చివరలను కత్తిరించవచ్చు. అలాగే, మీరు ఎప్పుడైనా మీ చివర్లు చీలిపోవడం లేదా కొద్దిగా పొడిబారడం ప్రారంభించినట్లు గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ జుట్టును కత్తిరించుకోవడం మంచిది.

2. జుట్టును నెమ్మదిగా దువ్వడం

పొడి లేదా తడి పరిస్థితులలో జుట్టు దువ్వడం కొన్నిసార్లు కష్టం కాబట్టి మీలో కొందరు తరచుగా మీ జుట్టును దాదాపుగా లేదా బలవంతంగా దువ్వవచ్చు. జుట్టును ఎక్కువగా లేదా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల రాపిడి కారణంగా స్ప్లిట్ చివర్లతో సహా జుట్టు దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి, మీ జుట్టును నెమ్మదిగా దువ్వుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ జుట్టును ఎండబెట్టడానికి లేదా స్టైలింగ్ చేయడానికి ముందు మీ జుట్టును దువ్వుకోవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ స్ప్లిట్ చివరలను పాడుచేయకుండా లేదా చివర్లు పగలకుండా చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా విస్తృత లేదా విస్తృత-పంటి దువ్వెనను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తోంది. మీలో స్ట్రెయిట్ హెయిర్ ఉన్నవారికి, మీ జుట్టు పొడిగా దువ్వండి. ఇంతలో, గిరజాల జుట్టు యజమానులకు, తడిగా ఉన్న పరిస్థితుల్లో జుట్టును దువ్వెన చేయండి.

3. జుట్టును నెమ్మదిగా ఆరబెట్టండి

జుట్టు వేగంగా ఆరిపోయేలా టవల్‌ను గట్టిగా రుద్దడం ద్వారా తరచుగా జుట్టును ఆరబెట్టుకునే వారిలో మీరు ఒకరా? అలా అయితే, మీరు దీన్ని నివారించాలి ఎందుకంటే ఈ అలవాటు మీ స్ప్లిట్ చివరల పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. తరచుగా తడి జుట్టును టవల్ తో రుద్దడం వల్ల జుట్టు చివర్లు విరిగిపోవడమే కాకుండా జుట్టు క్యూటికల్స్ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. మీరు మీ జుట్టును ఆరబెట్టేటప్పుడు మీ జుట్టును సున్నితంగా మరియు సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయడం లేదా కొన్ని క్షణాల పాటు మీ జుట్టును టవల్‌లో చుట్టడం మంచిది. వీలైనంత వరకు, జుట్టు దానంతట అదే ఆరనివ్వండి. మీరు తప్పనిసరిగా ఉపయోగించినట్లయితే జుట్టు ఆరబెట్టేది , అత్యల్ప ఉష్ణోగ్రతలో ఉపయోగించండి మరియు చాలా తరచుగా ఉండకూడదు కాబట్టి వినియోగ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి.

4. హెయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగించండి

జుట్టు చివర్ల వరకు మధ్యలో కండీషనర్ ఉపయోగించండి.చివర్లు చీలికలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో హెయిర్ కండీషనర్‌ను ఉపయోగించడం అవసరం. కండీషనర్ జుట్టును ఆరోగ్యవంతంగా మరియు మంచి పోషణను అందిస్తుంది. కారణం, కండీషనర్ స్ప్లిట్ ఎండ్స్ చివరలను రక్షించగలదు. ఎలా ఉపయోగించాలి కండీషనర్ జుట్టు కడిగిన తర్వాత జుట్టు చివర్లకు మధ్యలో అప్లై చేస్తే సరిపోతుంది.

5. హెయిర్ మాస్క్ ధరించండి

హెయిర్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీరు చేయగలిగే స్ప్లిట్ చివరలను ఎదుర్కోవడానికి ఒక మార్గం. ఈ దశ మీలో పొడి జుట్టు ఉన్నవారికి, ముఖ్యంగా చివర్లలో, చివర్లు చిట్లడానికి లేదా చీలిపోయే అవకాశం ఉన్నందున వారికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. జుట్టు తేలికగా పెళుసుగా ఉండేలా హెయిర్ మాస్క్‌లు కోల్పోయిన జుట్టు తేమను పునరుద్ధరించగలవు. అంతే కాదు, హెయిర్ మాస్క్‌లు జుట్టు డ్యామేజ్‌ని తగ్గించగలవు, తద్వారా అది మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది. మీరు అనేక సౌందర్య దుకాణాలు మరియు సూపర్ మార్కెట్‌లలో తక్షణ హెయిర్ మాస్క్ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు కొబ్బరి నూనె, తేనె, అలోవెరా జెల్, అరటిపండు మరియు ఆలివ్ మాస్క్‌తో తయారు చేసిన సహజమైన హెయిర్ మాస్క్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. హెయిర్ మాస్క్‌ని కనీసం 20 నిమిషాలు లేదా రాత్రిపూట ఉపయోగించండి, తద్వారా ప్రయోజనాలు గరిష్టంగా అనుభూతి చెందుతాయి.

6. హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి

మీరు హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటే ముందుగా హెయిర్ సీరమ్‌ని ఉపయోగించండి కొంతమందికి, హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగించడం నివారించడం కష్టం. అయితే, మీలో తీవ్రమైన స్ప్లిట్ ఎండ్‌లు ఉన్నవారికి, స్ప్లిట్ చివరలను తొలగించే ఈ పద్ధతిని చేయవలసి ఉంటుంది. కారణం, వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పని సాధనం నుండి వచ్చే వేడి ఉష్ణోగ్రత జుట్టును పొడిగా చేస్తుంది మరియు జుట్టు యొక్క ప్రోటీన్ నిర్మాణాన్ని మార్చగలదు. ఫలితంగా, స్ప్లిట్ చివరలు అధ్వాన్నంగా మరియు అనేకం కావచ్చు. మీరు దానిని నివారించలేకపోతే, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలో హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగించండి. అలాగే, మీరు మీ జుట్టును బ్లో డ్రైయింగ్ లేదా స్టైలింగ్ చేసే ముందు ముందుగా హెయిర్ సీరమ్ లేదా హెయిర్ ప్రొటెక్షన్ ప్రొడక్ట్‌ని అప్లై చేయాలి స్టైలింగ్ నష్టం నివారించడానికి జుట్టు.

7. రసాయన జుట్టు చికిత్సలకు మీరే విరామం ఇవ్వండి

మీ జుట్టుకు చాలా తరచుగా రంగులు వేయడం లేదా కర్లింగ్ చేయడం వంటి రసాయన చికిత్సలు మీ జుట్టుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అందువల్ల, స్ప్లిట్ ఎండ్‌లను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా కెమికల్ హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్లు చేసే ముందు మీరే విరామం ఇవ్వాలి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ జుట్టును పెర్మ్ చేసి లేదా స్ట్రెయిట్ చేసి ఉంటే, మీరు మీ జుట్టుకు రంగు వేయాలనుకుంటే కనీసం 2 వారాల విరామం ఇవ్వండి.

చీలిక చివర్లను వదిలించుకోవడానికి ఇది సహజమైన మార్గమా?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, హెయిర్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చివర్లు స్ప్లిట్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఒక సహజ మార్గం. స్ప్లిట్ చివరలను వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే ప్రయత్నించవచ్చు:

1. నిమ్మరసంతో శుభ్రం చేసుకోండి

నిమ్మరసాన్ని సహజమైన కండీషనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.చివర్ల చీలికలను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి నిమ్మరసం ఒక మార్గం. లెమన్ వాటర్ అనేది సహజమైన కండీషనర్, ఇది జుట్టును బాగా శుభ్రపరుస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ సహజ పదార్ధం మీ తంతువులు విచ్ఛిన్నం కాకుండా నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. షాంపూతో తలస్నానం చేసిన తర్వాత, నీళ్లలో నిమ్మరసం కలిపి మీ జుట్టును కడగాలి. తరువాత, మీ జుట్టును టవల్ తో మెల్లగా ఆరబెట్టండి.

2. అలోవెరా జెల్ అప్లై చేయండి

మీరు ఇంట్లోనే అలోవెరా జెల్‌తో చివర్ల చీలికలను ఎలా వదిలించుకోవాలో కూడా చేయవచ్చు. జుట్టు కోసం కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను జోడించవచ్చు మరియు వేడి లేదా సూర్యకాంతి నుండి దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మీరు అలోవెరా జెల్ మరియు నిమ్మరసం కలిపిన మిశ్రమాన్ని జుట్టు యొక్క మూలాల నుండి చివర్ల వరకు మాత్రమే అప్లై చేయాలి. సుమారు 1 గంట పాటు వదిలివేయండి. తరువాత, మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే షాంపూ మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

3. కొబ్బరి నూనె రాయండి

కొబ్బరి నూనె పొడి జుట్టును నివారిస్తుంది కొబ్బరి నూనెతో స్ప్లిట్ చివరలను ఎలా తొలగించాలి పొడి జుట్టును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెలో ఉండే కంటెంట్ జుట్టు రంధ్రాల వరకు వెళ్లి జుట్టును పటిష్టం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది చివర్లు చిట్లిపోయే అవకాశం ఉండదు. మీరు వారానికి 1-2 సార్లు జుట్టు కోసం కొబ్బరి నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు, 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, తర్వాత పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.

SehatQ నుండి గమనికలు

స్ప్లిట్ చివరలను కలిగి ఉండటం బాధించేది ఎందుకంటే ఇది మీ రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇప్పుడుమీరు జుట్టు సమస్యల నుండి విముక్తి పొందేందుకు పైన ఉన్న చివర్లను ఎదుర్కోవటానికి అనేక సులభమైన మార్గాలను చేయవచ్చు. పైన పేర్కొన్న వివిధ దశలను వర్తింపజేసిన తర్వాత స్ప్లిట్ ఎండ్స్ సమస్య తగ్గకపోతే, మీరు సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో, చివర్లు చిట్లడం మరియు పొడి జుట్టుకు కారణం ఆహారపు రుగ్మతలు లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు చేయవచ్చు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. ఎలా, ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .