ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా అది అతిగా మరియు త్రాగితే ఆరోగ్యానికి హానికరం. కానీ మీరు దానిని బాగా పరిమితం చేయగలిగితే, వైట్ వైన్ లేదా వైట్ వైన్ వంటి ఆల్కహాలిక్ పానీయాలను తినండి వైట్ వైన్, శరీరానికి వివిధ ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు. వైట్ వైన్ చాలా మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది. నిరూపించబడినట్లుగా, అనామ్లజనకాలు వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించగలవు. కింది ప్రయోజనాల గురించి మరింత వివరణ ఉంది వైట్ వైన్ మీ కోసం.
వైట్ వైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
వైట్ వైన్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ముందు, మీరు మొదట వైన్ వినియోగానికి సిఫార్సు చేయబడిన పరిమితిని తెలుసుకోవాలి. పురుషులకు, రోజుకు మద్యపానం కోసం గరిష్ట సిఫార్సు పరిమితి రెండు గ్లాసులు. ఇంతలో మహిళలకు ఇది ఒక గ్లాసు. ఒక గ్లాసు వైట్ వైన్‌లో సాధారణంగా దాదాపు 150 ml ఉంటుంది. మీరు పైన సిఫార్సు చేసిన విధంగా గరిష్ట వినియోగ పరిమితిని అనుసరిస్తే, మీరు క్రింద వైట్ వైన్ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. 1. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది
ఒక గ్లాసు వైట్ వైన్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని భావిస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని తేలింది. 2. గుండెకు మంచిది
పరిమిత పరిమాణంలో ఆల్కహాల్ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని రుజువు విస్తృతంగా ఉంది. వైట్ వైన్ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కూడా నమ్ముతారు. అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా పరిమిత మొత్తంలో వైన్ తీసుకునే వ్యక్తులు గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్‌తో చనిపోయే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని కూడా ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. 3. అల్జీమర్‌ను నివారించండి
పరీక్షా జంతువులపై నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో, వైట్ వైన్‌లో కనిపించే పాలీఫెనాల్స్ లేదా యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. 4. మూత్రపిండాల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
వైట్ వైన్‌లో కెఫిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంటుంది, ఇది అనేక అధ్యయనాలలో ఒక వ్యక్తికి కిడ్నీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని తేలింది. 5. ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
బీర్ తాగేవారితో పోల్చినప్పుడు, పరిమిత పరిమాణంలో వైట్ వైన్ తాగడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా కీళ్ళు మరియు ఎముకలలో వాపు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుందని అంచనా వేయబడింది. పైన ఉన్న వైట్ వైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, దానిని నిజంగా నిర్ధారించడానికి ఇంకా మరిన్ని పరిశోధనలు చేయాల్సి ఉంది. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు మరియు మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మార్చే లక్ష్యంతో వైట్ వైన్‌ను అధికంగా తినండి. ఏది ఆరోగ్యకరమైనది, వైట్ వైన్ లేదా రెడ్ వైన్?
వైట్ వైన్ ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియలో, కిణ్వ ప్రక్రియ చేపట్టే ముందు ద్రాక్ష యొక్క చర్మం, గింజలు మరియు కాడలు శుభ్రం చేయబడతాయి. ఇంతలో, రెడ్ వైన్ తయారీలో, కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలో చర్మం, విత్తనాలు మరియు కాండం చేర్చబడతాయి. దీనర్థం రెడ్ వైన్‌లో టానిన్లు మరియు రెస్వెరాట్రాల్ వంటి ద్రాక్ష తొక్కల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే మరింత ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. వైట్ వైన్‌లో, ఈ రెండు పదార్థాలు కనిపించవు. వైట్ వైన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు కొన్ని ఇతర మంచి పోషకాలు ఉంటాయి, అయితే ఈ మొత్తం రెడ్ వైన్ అంత ఎక్కువగా ఉండదు. కాబట్టి, వైట్ లేదా రెడ్ వైన్ ఆరోగ్యకరమైనది అని అడిగితే, అప్పుడు సమాధానం రెడ్ వైన్. ఇది కేవలం, మళ్లీ మళ్లీ: ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడానికి ఈ సాకును గ్రీన్ లైట్‌గా ఉపయోగించవద్దు. ఈ అలవాటు నుండి మీరు పొందగల ప్రతికూలతలు నిజంగా ఆరోగ్యానికి హానికరం. వైట్ వైన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే చెడు ప్రభావాలు
ఒక గ్లాసు వైట్ వైన్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పొందడం గమ్మత్తైనది. ఎందుకంటే, మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం కష్టంగా భావించే వ్యక్తులకు ఇది అసాధారణం కాదు. వాస్తవానికి, ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలకు వ్యతిరేక ప్రభావం ఉంటుంది. వ్యసనాన్ని కలిగించడంతో పాటు, అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం అరిథ్మియా లేదా గుండె లయ ఆటంకాలకు కూడా కారణమవుతుంది. ఈ అలవాటు ఒక వ్యక్తికి స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. సిర్రోసిస్ మరియు లివర్ ఫైబ్రోసిస్, ప్యాంక్రియాస్ యొక్క వాపు మరియు ప్యాంక్రియాస్ మొత్తం నాశనం వంటి ఇతర సమస్యలు కూడా సంభవించవచ్చు. చివరగా, ఆల్కహాల్‌కు బానిసలైన వారిలో క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా కాలేయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. [[సంబంధిత-కథనం]] సన్నగా కోసిన వైట్ వైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిని బట్టి, మీరు దానిని తీసుకోవడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు మద్య పానీయాలు త్రాగాలనే కోరికను ఆపలేరని మీరు భావిస్తే, వ్యసనాన్ని గుర్తించి దానిని అధిగమించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఇది సమయం కావచ్చు.