పండిన అవోకాడోను ఎలా ఎంచుకోవాలి అనేది కష్టం ఎందుకంటే ఈ పండు యొక్క పరిపక్వత స్థాయిని అంచనా వేయడం కొన్నిసార్లు కష్టం. కాబట్టి, మీరు అవోకాడోను తెరిచినప్పుడు నిరాశ చెందకుండా ఉండటానికి, అది పండినది కాదు లేదా చాలా పండినది, ఈ క్రింది కథనంలో పూర్తిగా పండిన అవకాడోను ఎలా ఎంచుకోవాలో చూడండి. 
బ్రౌన్ అవోకాడో కాండం అవోకాడో పండినట్లు సూచిస్తుంది.మీరు పండ్ల దుకాణం లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లో అవకాడోలను కొనాలనుకున్నప్పుడు, మీరు అవకాడో కాండంను తనిఖీ చేయవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు రంగును తనిఖీ చేయడానికి అవోకాడో చివర కాండం వద్ద కొద్దిగా లాగవచ్చు. పండిన మరియు వినియోగానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు, కాండం ముదురు ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది. అవోకాడో కాండం గోధుమ రంగులో ఉంటే, అవోకాడో చాలా పండినట్లు అర్థం. మరోవైపు, అవోకాడో కాండం ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ లేదా లేత రంగులో ఉంటే, మీ అవోకాడో పండినది కాదని అర్థం. అలాగే, ఇంకా కొన్ని పండ్ల కర్రలు మిగిలి ఉంటే, ఈ కాడలను ఎంచుకుని, మిగిలి ఉన్న రంధ్రాల ద్వారా పండు లోపలి భాగాన్ని పరిశీలించండి. ఎడమ రంధ్రం ఆకుపచ్చగా ఉంటే, ఆవకాడో పండినట్లు అర్థం. పండిన మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవోకాడోలను ఎంచుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం. 
పండు యొక్క చర్మం ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటే, అవోకాడో పండినది కాదని సూచిస్తుంది.పండిన అవకాడోను ఎంచుకోవడానికి ఒక మార్గం చర్మం యొక్క రంగుపై శ్రద్ధ చూపడం. అవకాడో మిగిలిన వాటి కంటే లేత ఆకుపచ్చ రంగును కలిగి ఉంటే, అది ఇంకా పక్వత దశకు చేరుకోలేదని అర్థం. పండిన మరియు వినియోగానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవకాడోల లక్షణాలు సాధారణంగా ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి, నలుపు రంగుకు దగ్గరగా ఉంటాయి. 
పండిన అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా నల్లగా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి మరియు చర్మం యొక్క కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. ముదురు ఆకుపచ్చ రంగుతో పాటు, తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న పండిన అవకాడో యొక్క లక్షణాలు కొద్దిగా కఠినమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మరోవైపు, అవోకాడో పండినది కాదని సాధారణంగా మృదువైన చర్మ ఆకృతిని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, అవోకాడోలను ఎలా ఎంచుకోవాలో కూడా అవోకాడో యొక్క ఆకృతిని అనుభూతి చెందాలి. 
పండిన అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా నొక్కినప్పుడు మృదువుగా లేదా మృదువుగా అనిపిస్తాయి. పండిన అవకాడోను ఎంచుకోవడానికి తదుపరి మార్గం మాంసం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడం. మీరు అవోకాడోను పట్టుకోవడం ద్వారా మృదుత్వాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు, ఆపై దానిని మీ అరచేతితో సున్నితంగా నొక్కవచ్చు. అవకాడో మాంసాన్ని మీ వేళ్లతో చాలా లోతుగా నొక్కకండి, ఎందుకంటే అది ఇండెంటేషన్‌లను వదిలివేయవచ్చు లేదా మెత్తగా ఉంటుంది. పండిన అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా నొక్కినప్పుడు మృదువుగా లేదా మృదువుగా ఉంటాయి. ఇంతలో, మీరు అవోకాడో యొక్క సున్నితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు అవోకాడో మాంసంలో డెంట్లు లేదా బోలులను గమనించినట్లయితే, అవోకాడో ఎక్కువగా పండినది, కుళ్ళిపోయే అవకాశం మరియు తినదగనిది కావచ్చు. కానీ మీకు ఇంకా కష్టంగా అనిపిస్తే, అవోకాడో తినడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి మీరు మరికొన్ని రోజులు వేచి ఉండవలసి ఉంటుంది. మీరు అవోకాడో మాంసం కొద్దిగా గట్టిగా ఉండే అవోకాడోను ఎంచుకుని, అవోకాడో పూర్తిగా పండే వరకు వదిలేస్తే మంచిది.
పండిన మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవకాడోలను ఎలా ఎంచుకోవాలి
అవోకాడోస్ ఒక రకమైన రుచికరమైన పండు. అయితే, అది పండిన తర్వాత పండే వరకు మీరు వేచి ఉండాలి, చెట్టు నుండి కోసినప్పుడు కాదు. చెట్టు నుండి తీసిన కొద్దిసేపటికే, అవకాడోలు సరైన పక్వత స్థాయికి చేరుకోవడానికి అనేక ప్రక్రియల ద్వారా వెళ్తాయి. అందువల్ల, మీరు పండ్ల దుకాణాలు లేదా సూపర్‌మార్కెట్‌లలో వాటిని కొనుగోలు చేసినప్పుడు పండిన లేదా చాలా పండిన కొన్ని అవకాడోలను మీరు తరచుగా కనుగొనవచ్చు. బాగా, అవకాడోలను ఎంచుకోవడానికి, మీరు నిరాశ చెందకుండా ఉండేందుకు, పండిన మరియు వినియోగానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవకాడోలను ఎంచుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.1. అవోకాడో కాండం తనిఖీ చేయడం
బ్రౌన్ అవోకాడో కాండం అవోకాడో పండినట్లు సూచిస్తుంది.మీరు పండ్ల దుకాణం లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లో అవకాడోలను కొనాలనుకున్నప్పుడు, మీరు అవకాడో కాండంను తనిఖీ చేయవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు రంగును తనిఖీ చేయడానికి అవోకాడో చివర కాండం వద్ద కొద్దిగా లాగవచ్చు. పండిన మరియు వినియోగానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు, కాండం ముదురు ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది. అవోకాడో కాండం గోధుమ రంగులో ఉంటే, అవోకాడో చాలా పండినట్లు అర్థం. మరోవైపు, అవోకాడో కాండం ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ లేదా లేత రంగులో ఉంటే, మీ అవోకాడో పండినది కాదని అర్థం. అలాగే, ఇంకా కొన్ని పండ్ల కర్రలు మిగిలి ఉంటే, ఈ కాడలను ఎంచుకుని, మిగిలి ఉన్న రంధ్రాల ద్వారా పండు లోపలి భాగాన్ని పరిశీలించండి. ఎడమ రంధ్రం ఆకుపచ్చగా ఉంటే, ఆవకాడో పండినట్లు అర్థం. పండిన మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవోకాడోలను ఎంచుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం. 2. అవోకాడో చర్మం యొక్క రంగుపై శ్రద్ధ వహించండి
పండు యొక్క చర్మం ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటే, అవోకాడో పండినది కాదని సూచిస్తుంది.పండిన అవకాడోను ఎంచుకోవడానికి ఒక మార్గం చర్మం యొక్క రంగుపై శ్రద్ధ చూపడం. అవకాడో మిగిలిన వాటి కంటే లేత ఆకుపచ్చ రంగును కలిగి ఉంటే, అది ఇంకా పక్వత దశకు చేరుకోలేదని అర్థం. పండిన మరియు వినియోగానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవకాడోల లక్షణాలు సాధారణంగా ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి, నలుపు రంగుకు దగ్గరగా ఉంటాయి. 3. అవోకాడో యొక్క ఆకృతిని అనుభూతి చెందండి
పండిన అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా నల్లగా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి మరియు చర్మం యొక్క కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. ముదురు ఆకుపచ్చ రంగుతో పాటు, తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న పండిన అవకాడో యొక్క లక్షణాలు కొద్దిగా కఠినమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మరోవైపు, అవోకాడో పండినది కాదని సాధారణంగా మృదువైన చర్మ ఆకృతిని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, అవోకాడోలను ఎలా ఎంచుకోవాలో కూడా అవోకాడో యొక్క ఆకృతిని అనుభూతి చెందాలి. 4. అవోకాడో మాంసం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడం
పండిన అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా నొక్కినప్పుడు మృదువుగా లేదా మృదువుగా అనిపిస్తాయి. పండిన అవకాడోను ఎంచుకోవడానికి తదుపరి మార్గం మాంసం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడం. మీరు అవోకాడోను పట్టుకోవడం ద్వారా మృదుత్వాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు, ఆపై దానిని మీ అరచేతితో సున్నితంగా నొక్కవచ్చు. అవకాడో మాంసాన్ని మీ వేళ్లతో చాలా లోతుగా నొక్కకండి, ఎందుకంటే అది ఇండెంటేషన్‌లను వదిలివేయవచ్చు లేదా మెత్తగా ఉంటుంది. పండిన అవోకాడో యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా నొక్కినప్పుడు మృదువుగా లేదా మృదువుగా ఉంటాయి. ఇంతలో, మీరు అవోకాడో యొక్క సున్నితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు అవోకాడో మాంసంలో డెంట్లు లేదా బోలులను గమనించినట్లయితే, అవోకాడో ఎక్కువగా పండినది, కుళ్ళిపోయే అవకాశం మరియు తినదగనిది కావచ్చు. కానీ మీకు ఇంకా కష్టంగా అనిపిస్తే, అవోకాడో తినడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి మీరు మరికొన్ని రోజులు వేచి ఉండవలసి ఉంటుంది. మీరు అవోకాడో మాంసం కొద్దిగా గట్టిగా ఉండే అవోకాడోను ఎంచుకుని, అవోకాడో పూర్తిగా పండే వరకు వదిలేస్తే మంచిది. అవకాడోలు త్వరగా పండడానికి చిట్కాలు
మీరు పండిన అవకాడో యొక్క లక్షణాలను తనిఖీ చేయడం ద్వారా అవకాడోలను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, పండిన మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవకాడోలను పొందడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు ఇప్పటికే పండని అవోకాడోను కొనుగోలు చేసి, వెంటనే తినాలనుకుంటే, అవకాడోలు త్వరగా పక్వానికి రావడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు అవోకాడోను మందపాటి కాగితపు సంచిలో ఉంచవచ్చు (కాగితపు సంచి) గట్టిగా మూసివేయబడింది. అప్పుడు, అవోకాడో సాధారణ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 1-2 రోజులు కూర్చునివ్వండి, తద్వారా అవోకాడో స్వయంగా పండిస్తుంది. అవోకాడోలు పండినప్పుడు ఇథిలీన్ వాయువును విడుదల చేయగలవు. ఇథిలీన్ వాయువు అవకాడోలు వేగంగా పక్వానికి సహాయం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి పండ్లను మూసివేసిన స్థితిలో నిల్వ చేసినప్పుడు. మీరు అరటిపండ్లు, యాపిల్స్, మామిడి పండ్లు లేదా కివీస్ వంటి ఇథిలీన్ వాయువును విడుదల చేసే ఇతర రకాల పండ్లతో పాటు అవకాడోలను కూడా ఉంచవచ్చు. ఈ పద్ధతి అవోకాడోలు వేగంగా పక్వానికి సహాయపడుతుందని కూడా నమ్ముతారు. అవోకాడోలను మూసి ఉన్న కంటైనర్‌లో నిల్వ చేసినప్పుడు, ఇథిలీన్ వాయువు తప్పించుకోదు మరియు అవోకాడో పండే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. దీనితో, మీరు త్వరగా పండిన అవకాడోలను తినవచ్చు.మీరు తెలుసుకోవలసిన శరీర ఆరోగ్యానికి అవకాడో యొక్క ప్రయోజనాలు
పండిన మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అవకాడోలను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకున్న తర్వాత, అవకాడోస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం మంచిది. మీరు పొందగలిగే అవోకాడో యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు:- మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచండి
- కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
- మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి (మానసిక స్థితి)
- ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణ వ్యవస్థ
- ఎముకలను బలోపేతం చేయండి
- ఆరోగ్యకరమైన గుండె