కంటి దురదకు 7 కారణాలను గుర్తించండి మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలి

వైద్య పరిభాషలో కంటి దురదను ఓక్యులర్ ప్రురిటస్ అని పిలుస్తారు మరియు కారణాలు మారవచ్చు, దుమ్ము మరియు జంతువుల చుండ్రు ద్వారా ప్రేరేపించబడిన అలెర్జీల నుండి చాలా సేపు స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ ఉంటుంది. గాడ్జెట్లు,ఇన్ఫెక్షన్, చికాకు. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ, పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ దీనిని అనుభవించారు మరియు సాధారణంగా వారు వెంటనే వారి కళ్ళు రిఫ్లెక్స్ను రుద్దుతారు. నిజానికి, ఈ చర్య కళ్ళు నొప్పి మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు కంటి దురదను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా సరైన చికిత్సను పొందాలని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఈ పరిస్థితికి చికిత్సలలో కంటి కంప్రెస్‌లు, కంటి చుక్కలను ఉపయోగించడం మరియు అలెర్జీ మందులు తీసుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.

కళ్ళు దురద యొక్క వివిధ కారణాలు

కంటి దురదకు కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ఈ సమస్యకు సరైన చికిత్సను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. కంటి దురదకు కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి: ఎక్కువ సేపు స్క్రీన్ వైపు చూస్తున్నప్పుడు కళ్ల దురద వస్తుంది

• చాలా సేపు స్క్రీన్‌ వైపు చూస్తున్నాను

నేటి వంటి వేగవంతమైన సాంకేతిక పురోగతి మధ్య, మానవులు తమ గాడ్జెట్‌ల నుండి విడదీయరాని విధంగా ఉంటారు. ఎక్కువ సేపు ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ ఉండటం వల్ల మీ కళ్ళు అలసిపోయి దురద మరియు అలసటను కలిగిస్తాయి. అదనంగా, పేలవమైన వెలుతురు ఉన్న ప్రదేశంలో చదవడం కూడా కళ్ళలో దురదను ప్రేరేపిస్తుంది.

• కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం

కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎక్కువ సేపు ధరించడం, వాటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోవడం లేదా క్రమం తప్పకుండా మార్చకపోవడం వల్ల కళ్లు చికాకు కలిగిస్తాయి. దీని వల్ల కళ్లు ఎర్రగా, దురదగా మారతాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కూడా, కళ్ళు కూడా దృష్టిని కోల్పోయే స్థాయికి వాపును అనుభవించవచ్చు.

• అలెర్జీ

చాలా సందర్భాలలో కంటి దురద ఒక రకమైన అలెర్జీ వల్ల వస్తుంది. పుప్పొడి, ధూళి మరియు జంతువుల చుండ్రు వంటి వివిధ అలెర్జీ కారకాలు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలలో హిస్టామిన్ సమ్మేళనాలను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి దురద, ఎరుపు మరియు కళ్ళు వాపుతో సహా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. అలెర్జీలు కొన్ని సీజన్లలో లేదా ఏడాది పొడవునా సంభవించవచ్చు. మీకు అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు అలెర్జీ పరీక్ష చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షలో, ప్రతిచర్య సంభవిస్తుందో లేదో చూడటానికి అలెర్జీ కారకం యొక్క చిన్న మొత్తం మీ చర్మం కింద ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. చాలా మంది పిల్లలు మరియు పెద్దలకు అలెర్జీ పరీక్ష సురక్షితం. అయితే, ఈ పరీక్ష అలెర్జిస్ట్ లేదా ఇమ్యునాలజిస్ట్ చేత చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.

• గాలి చికాకు

కొంత మంది వ్యక్తులు కాలుష్యం (బర్నింగ్ పొగలు, ఎగ్జాస్ట్, ఫ్యాక్టరీ చిమ్నీలు) లేదా కొన్ని పెర్ఫ్యూమ్‌లు వంటి వాయుమార్గాన చికాకులకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. కళ్లతో చికాకులకు గురికావడం వల్ల కళ్లు దురద, పుండ్లు పడడం, నీరు రావడం లేదా ఎర్రబడినట్లు అనిపించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కూడా, ఇది అస్పష్టమైన దృష్టిని లేదా దృష్టిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కళ్ల దురద వస్తుంది

• ఇన్ఫెక్షన్

కళ్ళు వైరల్, బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లన్నీ కళ్ల దురదకు కారణమవుతాయి. అత్యంత సాధారణ కంటి ఇన్ఫెక్షన్లలో ఒకటి కండ్లకలక. కంటి దురదను కలిగించడమే కాదు, కండ్లకలక కళ్లలోని తెల్లసొనలను గులాబీ రంగులోకి మార్చుతుంది. ఈ కంటి వ్యాధి చాలా అంటువ్యాధి. సంభవించే ఇతర కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు, అవి యువెటిస్ లేదా కంటి లైనింగ్ (కనుపాప) యొక్క వాపు. దురదతో పాటు, ఈ పరిస్థితి కంటి నొప్పి మరియు కాంతికి తీవ్ర సున్నితత్వాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది.

• పొడి కళ్ళు

కన్నీళ్లు మీ కళ్లను తేమగా మరియు తాజాగా ఉంచుతాయి. కళ్ళు పొడిబారకుండా మరియు దురదగా మారకుండా ఉండటానికి కళ్ళు తగినంత కన్నీళ్లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని పరిస్థితులు కన్నీళ్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి, దీని వలన కళ్ళు పొడిబారతాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో వృద్ధాప్యం, మూసుకుపోయిన కన్నీటి నాళాలు లేదా గ్రంధులు, మధుమేహం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, కొన్ని మందుల వాడకం (యాంటిడిప్రెసెంట్స్, డీకోంగెస్టెంట్స్, రక్తపోటు తగ్గించే మందులు) మరియు ఎక్కువ కాలం గాలితో కూడిన గదిలో లేదా వాతావరణంలో తక్కువ తేమతో ఉండటం. దీని వల్ల కళ్లు పొడిబారడమే కాకుండా చాలా దురదగా కూడా అనిపిస్తుంది.

• కనురెప్పల వాపు (బ్లెఫారిటిస్)

బ్లేఫరిటిస్ లేదా కనురెప్పల వాపు కళ్ళు దురద మరియు ఎరుపును కలిగిస్తుంది. కనురెప్పల అడుగుభాగంలో ఉండే చిన్న చిన్న నూనె గ్రంథులు మూసుకుపోయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. దురదతో పాటు, కళ్ళు వాపు మరియు నీళ్ళు కూడా అనుభవించవచ్చు. బ్లెఫారిటిస్ సాధారణంగా దృష్టిని కోల్పోదు, కానీ ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్య కావచ్చు, ఇది కండ్లకలక మరియు ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇది కూడా చదవండి: కంటి నొప్పి యొక్క క్రింది లక్షణాలను విస్మరించవద్దు

దురద కళ్ళు వదిలించుకోవటం ఎలా

మేము కళ్ళు దురదను అనుభవించినప్పుడు, మేము సాధారణంగా వాటిని రుద్దడానికి పరుగెత్తుతాము. అయితే, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. దురద కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఏమి చేయాలి: కంటి చుక్కలు దురద కళ్లకు పరిష్కారంగా ఉంటాయి

• కంటి చుక్కలను ఉపయోగించడం

కంటి చుక్కలు కంటిలో దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ కంటి చుక్కలలో కొన్ని అలెర్జీలు మరియు ఎరుపును చికిత్స చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఇతర ఉత్పత్తులు పొడి కళ్ళతో పోరాడటానికి కృత్రిమ కన్నీళ్లు (కృత్రిమ కన్నీళ్లు) లాగా పనిచేస్తాయి. మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ కంటి చుక్కలను ఉపయోగించవచ్చు.

• కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి

కంటి చుక్కలతో పాటు, మీరు దురద కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌ని కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ కంప్రెస్ దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు కళ్ళపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శుభ్రమైన గుడ్డను ఉపయోగించండి, ఆపై చల్లటి నీటిలో నానబెట్టండి. తరువాత, కంటి దురదను కుదించండి మరియు కంటికి మెరుగ్గా అనిపించే వరకు పునరావృతం చేయండి.

• యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోవడం

అలెర్జీల వల్ల మీ కళ్ళు దురదగా ఉంటే, అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ వైద్యుడు యాంటిహిస్టామైన్‌ను సూచించవచ్చు. మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే కళ్ల దురద నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు

• యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ తీసుకోవడం

బాక్టీరియల్ కండ్లకలక, యువెటిస్ లేదా బ్లెఫారిటిస్ వల్ల మీ కళ్ళు దురదగా ఉంటే ఈ రెండు మందులను మీ వైద్యుడు సూచించవచ్చు. మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా ఈ మందులను తీసుకోండి.

• అలెర్జీ ట్రిగ్గర్లను నివారించండి

దుమ్ము మరియు ఇతర అలెర్జీ కారకాలకు గురికాకుండా ఉండటానికి మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు అద్దాలను ఉపయోగించవచ్చు

• వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించండి

ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ చేతులను సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో కడుక్కోండి మరియు మురికి లేదా మురికి వస్తువులను తాకండి మరియు ముఖ్యంగా మురికి చేతులతో మీ కళ్ళను రుద్దకండి. అంతేకాకుండా, ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం వల్ల మురికి వాతావరణం కారణంగా కళ్ల దురదలను కూడా నివారించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

కంటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

బాగా తినడం మరియు చురుకుగా ఉండటం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి కంటి లేదా దృష్టి సమస్యలను కలిగించే వ్యాధులు మరియు పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవని గుర్తుంచుకోండి. మీ కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ క్రింది మార్గాలను పరిగణించండి: పచ్చి కూరగాయలు కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి

1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి

బచ్చలికూర మరియు కాలే వంటి ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలను ఎక్కువగా తినడం అలవాటు చేసుకోండి. సాల్మన్ మరియు ట్యూనా వంటి ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే చేపలను తినడం కూడా మీ కళ్ళకు మంచిది.

2. క్రీడలలో చురుకుగా

శారీరకంగా చురుగ్గా ఉండడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారు. ఇది మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి కంటి ఆరోగ్యం లేదా దృష్టి సమస్యలకు దారితీసే ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

3. ధూమపానం మానేయండి

ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు చెడ్డది కాదు, ఇది మీ కళ్ళను కూడా చికాకుపెడుతుంది. ధూమపానం మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ మరియు కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

4. సన్ గ్లాసెస్ ఉపయోగించండి

సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా సూర్యుని నుండి మీ కళ్ళను రక్షించండి. UVA మరియు UVB రేడియేషన్‌లో 99 నుండి 100 శాతం వరకు నిరోధించే సన్ గ్లాసెస్ కోసం చూడండి.

5. రక్షిత అద్దాలు ధరించండి

క్రీడలు ఆడటం, నిర్మాణ పనులు చేయడం లేదా ఇంటి మరమ్మతులు చేయడం వంటి నిర్దిష్ట కార్యకలాపాల సమయంలో మీ కళ్ళను రక్షించడానికి భద్రతా గ్లాసెస్ రూపొందించబడ్డాయి. బ్యాక్టీరియా లేదా పదునైన వస్తువులు మీ కంటి ప్రాంతంలోకి రాకుండా నిరోధించడానికి రక్షిత కళ్లద్దాలను ధరించండి.

6. మీ కళ్ళు కంప్యూటర్ వైపు చూడటం పరిమితం చేయండి

ఎక్కువ సేపు కంప్యూటర్ వైపు చూడటం వల్ల మీ కళ్ళు అలసిపోతాయి. ప్రతి 20 నిమిషాలకు 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న దానిని 20 సెకన్ల పాటు చూసేందుకు మీ కళ్లకు విరామం ఇవ్వండి.

7. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను శుభ్రంగా ఉంచండి

మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరిస్తే, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఇన్‌సర్ట్ చేయడానికి లేదా తీసివేయడానికి ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి. మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను శుభ్రం చేసి, వాటిని క్రమం తప్పకుండా మార్చుకోండి. మీ దురద కళ్ళు పోకపోతే, అధ్వాన్నంగా లేదా ఇతర ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి. వీలైనంత త్వరగా నిర్వహించడం వలన కంటిని మెరుగుపరిచే అవకాశం ఎక్కువగా మరియు వేగంగా ఉంటుంది.