13 ఎముకలలో అసాధారణతలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి

ఎముకలు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన విధులను కలిగి ఉంటాయి. భంగిమకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు కదలికకు సహాయం చేయడంతో పాటు, ఈ అవయవం ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటుకు కూడా ఒక ప్రదేశం. కాబట్టి ఎముకలలో అసాధారణతలు ఏర్పడినప్పుడు, శరీరం తన విధులను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది పడుతుంది. ఎముక దెబ్బతినడం అనేది కేవలం ఫ్రాక్చర్ లేదా ఫ్రాక్చర్ మాత్రమే కాదు. ఇన్‌ఫెక్షన్, ఇన్‌ఫ్లమేషన్, క్యాన్సర్‌కి కూడా అక్కడ కనిపించవచ్చు. ఇంకా, ఇక్కడ మీ కోసం వివరణ ఉంది.

ఎముక రుగ్మతల రకాలు

ఎముక వ్యాధి పాక్షికంగా పర్యావరణ మరియు జీవనశైలి కారకాలు మరియు పాక్షికంగా జన్యుపరమైన కారకాలు లేదా రోగనిరోధక రుగ్మతల కారణంగా వస్తుంది. మానవ శరీరంలో తరచుగా కనిపించే కొన్ని రకాల ఎముక రుగ్మతలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. సాధారణ ఎముక సాంద్రత మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి చాలా భిన్నంగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది

1. బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఎముకల కాల్సిఫికేషన్)

ఎముక సాంద్రత తగ్గినప్పుడు బోలు ఎముకల వ్యాధి సంభవిస్తుంది, ఇది చాలా పెళుసుగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఎముకలు, ముఖ్యంగా తుంటి, మణికట్టు మరియు వెన్నెముకలో పగుళ్లకు గురవుతుంది. ఈ పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా కనిపించదు. బోలు ఎముకల వ్యాధి, కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి తేలికగా పడిపోయినప్పుడు మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది, కానీ ఎముక విరిగిన లేదా పగుళ్లు ఏర్పడింది. వృద్ధుల వ్యాధితో సమానంగా ఉన్నప్పటికీ, ఎముకల కాల్సిఫికేషన్ వాస్తవానికి యువకులలో మరియు పిల్లలలో కూడా సంభవించవచ్చు. బోలు ఎముకల వ్యాధి చరిత్రను కలిగి ఉన్న కుటుంబాన్ని కలిగి ఉండటం, ఎప్పుడూ వ్యాయామం చేయని మరియు సాధారణం కంటే తక్కువ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను కలిగి ఉండటం వలన ఈ ఎముక రుగ్మత అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (కీళ్లవాతం)

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది ఒక సాధారణ ఎముక రుగ్మత. ఎముకల చివర్లలో ఉండే రక్షణ కవచం అరిగిపోయి, కుషన్ లేకుండా ఎముకలు ఒకదానికొకటి రుద్దడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ప్రభావిత జాయింట్‌లో నొప్పి మరియు వాపును కలిగిస్తుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి కీళ్లను కూడా వైకల్యం చేస్తుంది మరియు ఎముకలు మరియు మృదులాస్థిని మరింత విరిగిపోయే ప్రమాదం కలిగిస్తుంది.

3. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (రుమాటిజం)

రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా సాధారణంగా రుమాటిజం అని పిలవబడేది స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. అంటే రోగాల బారిన పడకుండా శరీరాన్ని కాపాడాల్సిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ నిజానికి ఎముకల్లోని ఆరోగ్యకర కణాలపై దాడి చేసి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి కీళ్లలో వాపుకు కారణమవుతుంది, బాధితుడు జ్వరం, బలహీనంగా మరియు ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయేలా చేస్తుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలు మందులతో లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది కూడా చదవండి: మార్కెట్లో కొనుగోలు చేయగల 7 సహజ రుమాటిక్ మందులు

4. పార్శ్వగూని

వెనుక నుండి చూస్తే, మన వెన్నెముక నిటారుగా కనిపిస్తుంది. అయితే, పార్శ్వగూని ఉన్నవారిలో, వెన్నెముకలో అసాధారణతలను కలిగించే వ్యాధి, నిటారుగా ఉండవలసిన నిర్మాణం S లేదా C అక్షరాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. సాధారణంగా, పార్శ్వగూని యొక్క కారణాన్ని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోలేము. కానీ నిపుణులు పార్శ్వగూని ఒక విషయం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, అనేక కారకాల కలయిక వల్ల సంభవిస్తుందని నమ్ముతారు. ఎముక గాయాలను తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక గాయాలుగా విభజించవచ్చు

5. ఎముక గాయం

ప్రమాదాలు, క్రీడల సమయంలో పడిపోవడం లేదా కొన్ని వస్తువులు కొట్టడం వల్ల ఎముకలకు గాయాలు సంభవించవచ్చు. ఈ గాయం సాధారణంగా పగుళ్లు, స్లైడింగ్ కీళ్ళు, కండరాల నొప్పి, కండరాల కన్నీళ్లకు కారణమవుతుంది. ఎముక గాయాలు రెండుగా విభజించబడ్డాయి, అవి తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలికమైనవి.

• తీవ్రమైన ఎముక గాయం

తీవ్రమైన ఎముక గాయాలకు ఉదాహరణలు బెణుకులు మరియు అకస్మాత్తుగా జరిగిన ప్రమాదం వంటి వాటి వల్ల ఏర్పడే పగుళ్లు. తీవ్రమైన ఎముక గాయం యొక్క లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా నొప్పి, వాపు, గాయాలు, ఎముక యొక్క కదలిక లేదా స్పష్టమైన ఎముక మార్పులు మరియు పగుళ్లు వంటివి.

• దీర్ఘకాలిక ఎముక గాయం

ఇంతలో, దీర్ఘకాలిక ఎముక గాయం అనేది ఒక ఎముకపై నిరంతర ఒత్తిడి కారణంగా, దీర్ఘకాలికంగా క్రీడలు లేదా శారీరక శ్రమ కారణంగా సంభవించే గాయం. ఈ పరిస్థితి తరచుగా అథ్లెట్లలో సంభవిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక గాయం యొక్క లక్షణాలు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పదునైన నొప్పి, విశ్రాంతి సమయంలో నిస్తేజంగా నొప్పి మరియు వాపు.

6. పాగెట్స్ వ్యాధి

పాగెట్స్ వ్యాధిలో, ఎముకలు చాలా పెద్దవిగా పెరుగుతాయి మరియు బలహీనమవుతాయి. ఈ పరిస్థితి తరచుగా కాళ్లు, పండ్లు, వెన్నెముక మరియు తల ఎముకలలో సంభవిస్తుంది. పాగెట్స్ వ్యాధి అనేది ఒక రకమైన ఎముక వ్యాధి, ఇది తరచుగా గుర్తించబడదు ఎందుకంటే ఇది నొప్పిని కలిగించదు మరియు పగుళ్లు మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర పరిస్థితులు సంభవించినట్లయితే మాత్రమే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఇప్పటి వరకు, పేజెట్స్ వ్యాధికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. కానీ నిపుణులు ఈ రుగ్మతకు జన్యుపరమైన రుగ్మతలతో సంబంధం ఉందని అనుమానిస్తున్నారు.

7. ఫైబ్రోస్ డైస్ప్లాసియా

ఫైబరస్ డైస్ప్లాసియాలో, శరీరంలో ఉండే జన్యువులు ఆరోగ్యకరమైన ఎముకను ఫైబరస్ కణజాలంతో భర్తీ చేయమని సూచిస్తాయి. దీనివల్ల ఎముకలు పెళుసుగా మారడం, వికృతం కావడం మరియు సులభంగా విరిగిపోవడం జరుగుతుంది. తరచుగా, ఈ పరిస్థితి ఒక ప్రదేశంలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు చేతులు, పండ్లు, ముఖం, కాళ్ళు లేదా పక్కటెముకలలో. ఇది కూడా చదవండి:నిజానికి, ఎన్ని మానవ ఎముకలు?

8. ఆస్టియోమైలిటిస్ (ఎముక ఇన్ఫెక్షన్)

సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా రక్త నాళాలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు లేదా ఎముకల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలకు వ్యాపించినప్పుడు ఎముక ఇన్ఫెక్షన్లు సంభవించవచ్చు. వ్యక్తికి బహిరంగ గాయం ఉంటే మరియు బ్యాక్టీరియా నేరుగా ఎముకలోకి ప్రవేశిస్తే, ఇన్ఫెక్షన్ నేరుగా ఎముకపై కూడా కనిపిస్తుంది. దీనిని అనుభవించే వ్యక్తులు జ్వరం, నొప్పి, వాపు మరియు బలహీనతను అనుభవిస్తారు. సాధారణంగా, ఈ సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా స్టెఫిలోకాకస్.

9. ఎముక క్యాన్సర్

ఎముక క్యాన్సర్‌ను ప్రైమరీ మరియు సెకండరీ అని రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు. ప్రాథమిక ఎముక క్యాన్సర్ అనేది మొదట్లో ఎముకలో కనిపించే క్యాన్సర్. ఇంతలో, సెకండరీ బోన్ క్యాన్సర్ అనేది మొదట్లో ఇతర అవయవాలలో కనిపించే క్యాన్సర్, తర్వాత ఎముకలకు వ్యాపిస్తుంది. ఎముక క్యాన్సర్ యొక్క లక్షణాలు ఎముక నొప్పి తగ్గకుండా మరియు రాత్రిపూట అధ్వాన్నంగా మారడం, కొన్ని ఎముక ప్రాంతాలలో వాపు మరియు ఎరుపు, ఎముకలలో గడ్డలు మరియు ఎముకలు పెళుసుగా మారడం. ఆస్టియోజెనిసిస్ ఇంపెర్ఫెక్టా ఎముకలను పెళుసుగా చేస్తుంది

10. ఆస్టియోజెనిసిస్ అసంపూర్ణత

ఈ ఎముక రుగ్మత పుట్టుకతో వచ్చే వంశపారంపర్య లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల వస్తుంది. దీనిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, ఎముకలను పెళుసుగా మార్చే, సులభంగా విరిగిపోయే మరియు అసాధారణ ఆకృతిని కలిగి ఉండే జన్యువులను వారి తల్లిదండ్రుల నుండి సంక్రమిస్తారు. దీనివల్ల ఆస్టియోజెనిసిస్ ఇంపెర్ఫెక్టా ఉన్నవారిలో కీళ్ళు వదులుగా మారతాయి మరియు వెన్నెముక వక్రంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి వినికిడి మరియు శ్వాస సమస్యలతో పాటు, అలాగే కళ్ళలోని తెల్లటి భాగంలో నల్లటి పాచెస్‌తో కూడి ఉంటుంది. ఇప్పటి వరకు, ఈ ఎముక వ్యాధిని నయం చేయడానికి ఎటువంటి చికిత్స లేదు. అయినప్పటికీ, వ్యాధిగ్రస్తులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం, వైద్యుడి నుండి మందులు తీసుకోవడం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స ద్వారా అనుభవించే లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.

11. స్పైనల్ స్టెనోసిస్

స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అనేది వెన్నెముకలో నరాల ఖాళీని తగ్గించడం ద్వారా గుర్తించబడే ఎముక రుగ్మత. దీనివల్ల నరాలు కుదించబడి, చిటికెడు అవుతాయి మరియు రోగికి తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది.

12. ఆస్టియోనెక్రోసిస్

ఆస్టియోనెక్రోసిస్ అనేది ఎముక కణజాలం యొక్క మరణం యొక్క స్థితి. ఎముక రక్త సరఫరాను కోల్పోయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. రక్త సరఫరా లేకుండా, ఎముక కణజాలం చనిపోతుంది మరియు ఎముకలు దెబ్బతింటాయి. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, ఎముక కణజాలం దెబ్బతిన్నప్పుడు, శరీరం దాని స్థానంలో కొత్త కణజాలాన్ని తయారు చేస్తుంది. కానీ ఆస్టియోనెక్రోసిస్ ఉన్నవారిలో, శరీరంలో కొత్త ఎముక ఏర్పడటం కంటే సెల్ డ్యామేజ్ వేగంగా జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని అదుపు చేయకుండా వదిలేస్తే, రోగికి ఎముకలో తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది మరియు రెండు సంవత్సరాలలో కదలడం కష్టం అవుతుంది.

13. ఆస్టియోమలాసియా

ఆస్టియోమలాసియా అనేది బోలు ఎముకల వ్యాధిని పోలి ఉండే ఎముక రుగ్మత. అయినప్పటికీ, శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిలు లేకపోవడం వల్ల ఈ పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది. విటమిన్ డి తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం వల్ల ఎముకల నిర్మాణానికి అవసరమైన కాల్షియం శరీరం గ్రహించలేకపోతుంది. తద్వారా శరీరంలోని ఎముకలు పునరుత్పత్తి చెందవు. అదనంగా, ఇప్పటికే ఉన్న ఎముకలు నిరంతరం కాల్సిఫికేషన్‌ను ఎదుర్కొంటాయి. ఆస్టియోమలాసియా కండరాల నొప్పి మరియు రెండు ఎముకలు కలిపే రూపంలో లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, తద్వారా వాటి ఆకారం మారుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ వ్యాధి బాధితుడిని మరింత పగుళ్లకు గురి చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

ఎముక అసాధారణతలను ఎలా నివారించాలి

పాలు తాగడం వల్ల బోన్ డిజార్డర్స్ రాకుండా చూసుకోవచ్చు.ఎముకలలో చాలా అసహజతలు ఏర్పడటం చూస్తుంటే, వాటి నివారణకు ఈ క్రింది ప్రత్యేక మార్గాలను అనుసరించాలి.

• కాల్షియం వినియోగం పెంచండి

ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఎముక రుగ్మతలను నివారించడానికి కాల్షియం చాలా ముఖ్యం. 19-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలకు, రోజువారీ కాల్షియం అవసరం రోజుకు 1,000 mg. మీరు వివిధ రకాల ఆహారాలు మరియు పానీయాల పాల ఉత్పత్తులు, బాదం, బ్రోకలీ మరియు టోఫు వంటి ప్రాసెస్ చేసిన సోయా పదార్థాల నుండి కాల్షియం పొందవచ్చు. మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా మీ కాల్షియం అవసరాలను కూడా తీర్చుకోవచ్చు.

• విటమిన్ డి అవసరాలను తీర్చండి

కాల్షియంను సరిగ్గా గ్రహించడానికి, శరీరానికి విటమిన్ డి అవసరం. సూర్యకాంతితో పాటు, సాల్మన్, ట్యూనా, పుట్టగొడుగులు, గుడ్లు మరియు పాలు వంటి ఆహారాల నుండి కూడా మీరు విటమిన్ డిని పొందవచ్చు.

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం

ఎముక అసాధారణతలను నివారించడానికి రెగ్యులర్ వ్యాయామం కూడా ముఖ్యం. రోజుకు 30 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయడం ద్వారా, మీరు ఎముక రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతారు. చేయగలిగే వ్యాయామం రకం సంక్లిష్టమైనది కాదు. మీరు తీరికగా నడవవచ్చు. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి జాగింగ్, మెట్లు ఎక్కడం మరియు సైకిల్ తొక్కడం మొదటి అడుగు.

• ధూమపానం మానుకోండి

ధూమపానం ఊపిరితిత్తులను మాత్రమే కాకుండా, ఎముకలతో సహా ఇతర శరీర భాగాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి ఎముకలు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు ఈ చెడు అలవాటును ఆపాలి. ఎముకల ఆరోగ్యం గురించి మరింత చర్చ కోసం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .