34 వారాల గర్భిణి: పిండం వినడం ప్రారంభించింది మరియు తల్లికి తరచుగా గుండెల్లో మంట ఉంటుంది

34 వారాల గర్భంలోకి ప్రవేశించడం, ప్రసవానికి సమయం దగ్గరపడుతున్నందున తల్లులు ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించవచ్చు. ఈ వారంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా పుట్టిన తర్వాత శిశువుకు అవసరమైన వివిధ శిశువు పరికరాలను సిద్ధం చేస్తారు. ప్రసవ సమయం సమీపిస్తున్నప్పటికీ, పిండంలో వివిధ పరిణామాలు జరుగుతూనే ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా తమలో వివిధ మార్పులను అనుభవిస్తారు. ఈ మూడవ త్రైమాసికంలో మీరు 34 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వాస్తవానికి ఏమి జరుగుతుంది?

34 వారాల గర్భంలో పిండంలో పరిణామాలు ఏమిటి?

34 వారాల గర్భంలో, పిండం దాదాపు 40-45 సెం.మీ పొడవు మరియు 2.2 కిలోల బరువు ఉంటుంది, ఇది పుచ్చకాయ పరిమాణంలో ఉంటుంది. పిండం యొక్క శరీరాన్ని కప్పి ఉంచే చాలా చక్కటి జుట్టు కూడా పోయింది. పిండం యొక్క కళ్ళు కూడా బాగా అభివృద్ధి చెందాయి, ఇక్కడ విద్యార్థి కాంతికి ప్రతిస్పందనగా వ్యాకోచించవచ్చు మరియు సంకోచించవచ్చు. అంతే కాదు పిండం ఊపిరితిత్తులు కూడా బాగా ఏర్పడతాయి. మీ బిడ్డ అబ్బాయి అయితే, ఈ వారం అతని వృషణాలు స్క్రోటమ్‌లోకి వస్తాయి. చర్మం కింద నిల్వ ఉండే కొవ్వు పొర వల్ల పిండం కూడా లావుగా కనిపిస్తుంది. పిండం పెద్దదవుతున్నందున, కడుపులో ఖాళీ లేకపోవడంతో, శిశువు కాళ్ళు తరచుగా వంగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, అతను ఇప్పటికీ కదలగలడు, ముఖ్యంగా అతని కాళ్ళు మరియు చేతులు. వెర్నిక్స్ లేదా శిశువు యొక్క చర్మాన్ని కప్పి ఉంచే తెల్లటి మైనపు పొర, ఉమ్మనీరు పొడిబారకుండా చర్మాన్ని రక్షించడానికి చిక్కగా ఉంటుంది, అలాగే జనన కాలువ ద్వారా మరింత సులభంగా కదలడానికి కందెనగా ఉంటుంది. నుండి కోట్ చేయబడింది బేబీ సెంటర్కడుపులో, పిండం కూడా మీ స్వరాన్ని గుర్తిస్తుంది. మెదడుకు సందేశాలు పంపే చెవి భాగం (కోక్లియా) మరింత పరిణతి చెందడమే దీనికి కారణం. అందువల్ల, మీరు తరచుగా అతనికి పాడటం మంచిది. బేబీలు కడుపులో ఉన్నప్పుడే తరచూ పాడే పాటల వల్ల వారికి ఉపశమనం కలుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, 34 వారాల గర్భిణీ యొక్క సాధారణ ఫండల్ ఎత్తు కూడా దాదాపు 34 సెం.మీ. లేదా 31-37 సెం.మీ మధ్య ఉంటుంది. ఇది కూడా చదవండి: 35 వారాల గర్భిణి: పిండం అభివృద్ధి మరియు తల్లిలో శారీరక మార్పులు ఎలా ఉంటాయి?

34 వారాల గర్భంలో తల్లిలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయి?

34 వారాలలో గర్భవతిగా ఉన్న ఫిర్యాదులు, తల్లి తరచుగా గట్టి కడుపుని అనుభవిస్తుంది. పిండం యొక్క పెరుగుతున్న బరువు తల్లి శరీరంలో మార్పులను తెస్తుంది. మీ గర్భం పెరుగుతూనే ఉన్నందున, మీరు మీ మధ్యభాగం చుట్టూ భారంగా అనిపించవచ్చు. అదనంగా, పిండం అభివృద్ధికి అవసరమైన శరీర ద్రవాలను నిలుపుకోవడం వల్ల బరువు కూడా పెరుగుతూనే ఉంటుంది. గర్భం యొక్క ఈ కాలంలో, గర్భాశయంలోని అమ్నియోటిక్ ద్రవం మొత్తం గరిష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఆ తర్వాత తగ్గుతుంది. కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీల పొట్ట పెరగడంతో పాటు వారి నాభిలు కూడా ఉబ్బుతాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణం కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది కూడా చదవండి: మూడవ త్రైమాసికంలో గర్భధారణ సమయంలో నాభి నొప్పి, ఇది ప్రమాదకరమా? సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు 34 వారాలలో కూడా లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, అవి:
  • అలసట
  • నిద్రలేమి
  • తరచుగా మూత్ర విసర్జన
  • పెల్విక్ నొప్పి
  • గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణం
  • ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
  • పొత్తికడుపు, తొడలు లేదా పిరుదుల చుట్టూ చర్మం యొక్క ఎర్రటి దురద పాచెస్
ప్రసవానికి ముందు గర్భం యొక్క వివిధ లక్షణాలను అధిగమించడానికి, మీరు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత సమయం కావాలి. అదనంగా, మరింత రిఫ్రెష్ మరియు శక్తివంతంగా ఉండటానికి రోజులో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. అయితే, మీరు నిద్రిస్తున్న స్థానం నుండి లేవాలనుకున్నప్పుడు, నెమ్మదిగా చేయండి ఎందుకంటే మీరు త్వరగా లేచినట్లయితే, మీకు కళ్లు తిరగడం మరియు నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. అదనంగా, 34 వారాల గర్భంలో, తక్కువ పొత్తికడుపు తరచుగా బాధిస్తుంది, ఇది కూడా సాధారణమైనది ఎందుకంటే పిండం పెద్దది అవుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు తీవ్రమైన రక్తస్రావంతో పాటు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇవి కూడా చదవండి: "SOS", ప్లాసెంటా ప్రెవియా ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు స్లీపింగ్ పొజిషన్ మీరు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయం యొక్క విస్తారిత ఒత్తిడి కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో సాధారణమైన గుండెల్లో మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. పండ్లు మరియు కూరగాయల వినియోగాన్ని పెంచండి ఎందుకంటే అవి మీకు మరియు మీ పిండానికి ప్రయోజనకరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. త్వరలో మీరు మీ చిన్నారిని కలుసుకోవచ్చు కాబట్టి మీరు ఈ గర్భాన్ని కొనసాగించడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి అవసరమైన కదలికలను తెలుసుకోవడానికి యోగా లేదా గర్భధారణ వ్యాయామాలు చేయండి. అంతే కాదు, యోగా తల్లులను మరింత రిలాక్స్‌గా చేస్తుంది మరియు ప్రసవానికి ముందు ఒత్తిడిని నివారించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

34 వారాల గర్భవతి ఏమి చేయాలి?

గర్భిణీ స్త్రీలలో 85 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది 34 వారాల గర్భధారణ సమయంలో రక్తపు శ్లేష్మం కలిగి ఉంటారు. తల్లి త్వరలో ప్రసవానికి సిద్ధంగా ఉంటుందనడానికి ఇది సంకేతం. మీరు దీనిని అనుభవిస్తే మరియు మీ ఉమ్మనీరు కారుతున్నట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. అంబులెన్స్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు, అమ్నియోటిక్ ద్రవం బయటకు ప్రవహించకుండా మంచం మీద పడుకోండి. అదనంగా, ప్రెగ్నెన్సీ చెక్ చేస్తున్నప్పుడు, అవసరమైన పరీక్షను తీసుకోండి మరియు డాక్టర్ సిఫార్సు చేయండి. బరువు, రక్తపోటు, వాపు, పిండం హృదయ స్పందన పరీక్షలను కొలిచే పరీక్షల నుండి పిండం పరిమాణాన్ని కొలిచే వరకు. 34 వారాల గర్భిణిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, శ్వాస మరియు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఈత లేదా చిన్న నడక వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం అవసరం. అదనంగా, రాత్రి దాహాన్ని అధిగమించడానికి మధ్యాహ్నం పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. అయినప్పటికీ, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు లేదా ఆక్సీకరణ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళిన వాటిని నివారించండి. గర్భధారణ సమయంలో కాల్షియం వినియోగాన్ని కూడా పెంచండి, ఎందుకంటే ఈ గర్భధారణ వయస్సులో పిండం తల్లి శరీరం నుండి చాలా కాల్షియం తీసుకుంటుంది. కాల్షియం అవసరం తీరకపోతే అది తల్లి ఎముకల ఆరోగ్యానికి, కడుపులోని పిండానికి కూడా హానికరం.

SehatQ నుండి సందేశం

ఈ వారంలో సంకోచాలు ప్రారంభమైతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు ఎంతకాలం సంకోచాలను కలిగి ఉన్నారో మరియు సంకోచాల మధ్య అవి ఎంత దగ్గరగా ఉన్నాయో రికార్డ్ చేయండి. ఈ సమాచారం వైద్యుడికి అవసరం. కొంతమంది మహిళలు ముందుగానే జన్మనివ్వవచ్చు, దీనిని అకాల పుట్టుక అని కూడా అంటారు. అయినప్పటికీ, మీరు చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే 34 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, శిశువు సురక్షితంగా జన్మించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మంచి అవకాశం ఉంది. మీరు యోనిలో రక్తస్రావం, ఉమ్మనీరు లీకేజీ, తీవ్రమైన పొత్తికడుపు లేదా తుంటి నొప్పి మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పిని అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. డాక్టర్ మీకు సరైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు. మీరు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చుSehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో శిశువైద్యులను చాట్ చేయండియాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.