ఈ సమస్య వల్ల నిద్రలో ఊపిరి ఆడకపోవడం

నిద్ర నాణ్యతను తగ్గించే రుగ్మతలలో శ్వాస ఆడకపోవడం ఒకటి. నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడం అనేది అనేక అంతర్లీన పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ సమస్య సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు, అయితే ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను కూడా సూచించడం అసాధారణం కాదు. నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడం అనేది గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల రుగ్మతలతో సహా వివిధ వ్యాధుల లక్షణం. స్లీప్ అప్నియా, ఆందోళన రుగ్మతలు, ఊబకాయం, లేదా అలెర్జీలు పునరావృతం.

నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడానికి కారణాలు

అమెరికన్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్ ప్రకారం, నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడానికి 85 శాతం కారణాలు క్రింది సమస్యలకు సంబంధించినవి:

• ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు
• గుండె సమస్యలు
• మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు.

మీరు తెలుసుకోవలసిన నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఊపిరితిత్తుల రుగ్మతలు

ఊపిరితిత్తుల రుగ్మతలు తేలికపాటి నుండి ప్రాణాంతక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి అలెర్జీలు లేదా బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. నిద్రలో ఊపిరి ఆడకపోవడానికి కారణమయ్యే కొన్ని ఊపిరితిత్తుల రుగ్మతలు, అవి:

• ఆస్తమా

ఆస్తమా అనేది ఊపిరితిత్తుల వాపు, ఇది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. నిద్ర సమయంలో పునరావృతమయ్యే ఆస్తమా డయాఫ్రాగమ్‌పై ఒత్తిడిని కలిగించే స్లీపింగ్ పొజిషన్, గొంతులో కఫం పేరుకుపోవడం, రాత్రి సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు, ఆస్తమాను ప్రేరేపించే పర్యావరణ పరిస్థితులు లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి కారణంగా సంభవించవచ్చు.

• పల్మనరీ ఎంబోలిజం

పల్మనరీ ఎంబోలిజం అనేది ఊపిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డకట్టడం రూపంలో ఏర్పడే ఒక రుగ్మత, దీని వలన ఛాతీ నొప్పి, దగ్గు, వాపు మరియు నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడం. ఈ పరిస్థితికి తక్షణమే వైద్య బృందం చికిత్స చేయాలి.

• క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD)

COPD అనేది ఊపిరితిత్తులలో గాలి ప్రవాహ పరిమితిని కలిగించే దీర్ఘకాలిక శోథ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. నిద్రలో ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని కలిగించే ఒక రకమైన COPD అనేది ఎంఫిసెమా, ఇది ఊపిరితిత్తులలోని గాలి సంచులకు (అల్వియోలీ) నష్టం కలిగిస్తుంది.

2. గుండె వైఫల్యం

గుండె ఆగిపోవడం అనేది శరీరం అంతటా రక్తాన్ని పంప్ చేయడంలో గుండె విఫలమైనప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడం ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి దగ్గు లేదా నిరంతరాయంగా తుమ్మడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది; వికారం; గుండె కొట్టుకోవడం; మరియు వాపు అడుగుల.

3. స్లీప్ అప్నియా

స్లీప్ అప్నియా శ్వాసనాళాలు సంకుచితం కావడం వల్ల నిద్రలో ఊపిరి ఆడకపోవడం, తద్వారా ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గడం. శ్వాస తీసుకోవడానికి నిద్రలో తరచుగా మేల్కొలపడం ద్వారా ఈ సమస్య ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి బాధితులకు అవసరమైన నాణ్యమైన నిద్రను పొందలేకపోతుంది మరియు తరచుగా ఉదయం అలసిపోతుంది. అదనంగా, తలనొప్పి లేదా అసౌకర్య స్థితిలో మేల్కొలపడం కూడా లక్షణాలు కావచ్చు స్లీప్ అప్నియా.

4. ఊబకాయం

ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఊపిరితిత్తులు పూర్తిగా విస్తరించడం కష్టతరం చేసే పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో ఊబకాయం ప్రభావం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది.

5. పానిక్ మరియు యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్

తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల వల్ల నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. అంతే కాదు, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ కూడా మీకు వికారం కలిగించవచ్చు మరియు మీరు నిష్క్రమించబోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

పానిక్ లేదా యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ వల్ల వచ్చే శ్వాసలోపం నుండి బయటపడటానికి ధ్యానం సహాయపడుతుంది.నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కారణం ఆధారంగా చేయబడుతుంది. డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి బాగా సరిపోయే పరీక్ష మరియు చికిత్స ప్రణాళికను నిర్వహిస్తారు. ఇక్కడ నిద్రలో ఊపిరి ఆడకపోవడానికి కారణం ఆధారంగా నిర్వహించబడే చికిత్స రకాలు ఉన్నాయి.

1. ఊపిరితిత్తుల రుగ్మతలు

పల్మనరీ డిజార్డర్స్ చికిత్సకు చర్యలు మారవచ్చు. ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం నుండి ప్రారంభించడం, మద్దతు కోసం దిండ్లు ఉపయోగించడం, గాలి వెంటిలేషన్‌ను పెంచడం వరకు. మీ డాక్టర్ కొన్ని పరిస్థితులకు యాంటీబయాటిక్స్, దగ్గు మందులు, జ్వర నివారిణిలు మరియు నొప్పి నివారణలను కూడా సూచించవచ్చు. నయం చేయలేని COPD చికిత్సకు, రోగులకు ఇన్‌హేలర్‌లు మరియు ఆక్సిజన్ థెరపీని అందించడం వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు చికిత్స అందించవచ్చు.

2. గుండె వైఫల్యం

గుండె వైఫల్యానికి చికిత్స చేయడానికి, మీ వైద్యుడు జీవనశైలి మార్పులను మరియు శరీరంలో ద్రవం పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించడానికి యాంజియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్స్ (ACE ఇన్హిబిటర్స్), యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARBs), బీటా బ్లాకర్స్, ఆల్డోస్టిరాన్ యాంటీగోనిస్ట్‌లు మరియు డైయూరిటిక్స్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు. .

3. స్లీప్ అప్నియా

బాధపడేవాడు స్లీప్ అప్నియా నిద్రలో శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని చికిత్స చేయడానికి సహాయక పరికరం అవసరం కావచ్చు. బరువు తగ్గడం మరియు ధూమపానం మానేయడం వంటి రోజువారీ జీవనశైలి మార్పులు కూడా సహాయపడతాయి.

4. అలెర్జీలు

పునరావృత అలెర్జీ కారణంగా నిద్రలో శ్వాసను నివారించడానికి, మీరు మంచం చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులను తనిఖీ చేయాలి. ఎల్లప్పుడూ మీ పరిసరాలు అలర్జీలు లేకుండా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు హైపోఅలెర్జెనిక్ పరుపులను ఉపయోగించండి. లక్షణాలు ఉపశమనానికి వైద్యులు సాధారణంగా యాంటిహిస్టామైన్లను సూచిస్తారు.

5. ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు తీవ్ర భయాందోళనలు

ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు భయాందోళనల కారణంగా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు. మీరు శ్వాసను కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు లేదా ధ్యానం మరియు యోగా వంటి ఇతర మనస్సు-ఓదార్పు వ్యాయామాలను ప్రయత్నించవచ్చు. నిద్రలో అకస్మాత్తుగా శ్వాస ఆడకపోవడం, అధ్వాన్నంగా మారడం మరియు మీ సాధారణ చికిత్స ప్రయత్నాలతో మెరుగుపడకపోతే వెంటనే అత్యవసర విభాగాన్ని సందర్శించండి. నిద్రలో ఊపిరి ఆడకపోవడం గురించి మీకు ఇతర ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.