మీరు తరచుగా విచారంగా ఉన్నారా, ఏ కార్యకలాపాన్ని చేయడానికి ఉత్సాహంగా ఉండరు, జీవితం ఇకపై కొనసాగడం అర్ధవంతం కాదని కూడా భావిస్తున్నారా? మీరు పెద్ద డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌ను ఎదుర్కొంటున్నందున ఈ భావాలను తక్కువగా అంచనా వేయకండి. మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్, దీనిని క్లినికల్ డిప్రెషన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది విచారం యొక్క అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇకపై నడవడం లేదా మీకు ఇష్టమైన ఆహారం తినడం ద్వారా అధిగమించలేము. ఇలాంటి డిప్రెషన్ భావాలు, ఆలోచనా విధానాలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్న రోగులు తప్పనిసరిగా దీర్ఘకాలిక చికిత్స చేయించుకోవాలి. అంత సులభం కానప్పటికీ, క్లినికల్ డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు డ్రగ్ థెరపీ, సైకోథెరపీ లేదా రెండింటి కలయికను స్వీకరించిన తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందుతారు. 
ఏకాగ్రత కష్టం అనేది ప్రధాన మాంద్యం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి. విచారంగా అనిపించడం మానవీయమైనది మరియు సాధారణంగా కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనుభవించే విచారం యొక్క భావాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ విచారం సాధారణంగా మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన క్షణం నుండి మొదలవుతుంది, తర్వాత ఒక రోజంతా ఉంటుంది మరియు ప్రతిరోజూ కనీసం 2 వారాల పాటు ఉంటుంది. మానసిక రుగ్మతలను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే గైడ్ ప్రకారం, DSM-5, మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా అదనపు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, అవి: 
మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ చికిత్సలో కౌన్సెలింగ్ ఒకటి. మీరు పైన పేర్కొన్న మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని భావిస్తే, అదనపు ప్రమాద కారకాలను పక్కన పెట్టండి, వెంటనే మనస్తత్వవేత్త, మానసిక వైద్యుడు లేదా సమర్థ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వివిధ పద్ధతులతో డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి వైద్య సిబ్బంది మీకు సహాయం చేస్తారు, అవి:
మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ఏకాగ్రత కష్టం అనేది ప్రధాన మాంద్యం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి. విచారంగా అనిపించడం మానవీయమైనది మరియు సాధారణంగా కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనుభవించే విచారం యొక్క భావాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ విచారం సాధారణంగా మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన క్షణం నుండి మొదలవుతుంది, తర్వాత ఒక రోజంతా ఉంటుంది మరియు ప్రతిరోజూ కనీసం 2 వారాల పాటు ఉంటుంది. మానసిక రుగ్మతలను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే గైడ్ ప్రకారం, DSM-5, మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా అదనపు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, అవి: - ఇతర వ్యక్తులతో స్నేహం లేదా శృంగారం పట్ల ఆసక్తి లేదు
- ఎలాంటి యాక్టివిటీ చేయాలనుకోవడం లేదు
- దాదాపు ప్రతిరోజూ అలసిపోయినట్లు లేదా శక్తి లేకపోవడం
- ప్రతిరోజూ పనికిరాని అనుభూతి లేదా అపరాధ భావన
- ఏకాగ్రతతో నిర్ణయాలు తీసుకోలేరు
- నిద్రలేమి లేదా హైపర్సోమ్నియా (ఎక్కువగా నిద్రపోవడం) దాదాపు ప్రతిరోజూ
- చాలాసార్లు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వచ్చాయి
- ఒక నెలలోపు గణనీయమైన బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగడం (మీ అసలు శరీర బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ).
ఒక వ్యక్తి మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌ను ఎందుకు అభివృద్ధి చేస్తాడు?
ఇప్పటివరకు, ఒక వ్యక్తిలో మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు కనిపించడానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, మెదడులోని జన్యువులు మరియు రసాయనాల కలయిక ఒక వ్యక్తి ఈ మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతను అభివృద్ధి చేయడానికి కారణమవుతుందని శాస్త్రవేత్తలు నిర్ధారించారు. అదనంగా, ప్రధాన డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌కు దారితీసే ఇతర అంశాలు:- డ్రగ్ లేదా ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం
- క్యాన్సర్ లేదా హైపోథైరాయిడిజం వంటి కొన్ని శారీరక అనారోగ్యాలు
- స్టెరాయిడ్స్ వంటి కొన్ని రకాల మందులు
- చిన్నతనంలో శారీరకంగా మరియు లైంగికంగా గృహ హింస లేదా నిర్దిష్ట హింసను అనుభవించడం
- ప్రియమైన వ్యక్తి చనిపోతాడు, విడాకులు తీసుకుంటాడు లేదా విడిపోతాడు
- చుట్టుపక్కల ప్రజలు బహిష్కరించారు
- అప్పులు చేయడం వంటి పెద్ద సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు
- ఉద్యోగాన్ని ఆకస్మికంగా ముగించడం, ముందస్తుగా పదవీ విరమణ చేయడం వంటి ప్రధాన జీవిత దశ మార్పులను ఎదుర్కొంటున్నారు.
మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌కు చికిత్స
మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ చికిత్సలో కౌన్సెలింగ్ ఒకటి. మీరు పైన పేర్కొన్న మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని భావిస్తే, అదనపు ప్రమాద కారకాలను పక్కన పెట్టండి, వెంటనే మనస్తత్వవేత్త, మానసిక వైద్యుడు లేదా సమర్థ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వివిధ పద్ధతులతో డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి వైద్య సిబ్బంది మీకు సహాయం చేస్తారు, అవి: 1. ఔషధం ఇవ్వడం
మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్నవారికి వైద్యులు సూచించే మందులు యాంటిడిప్రెసెంట్స్, స్టెబిలైజర్లు మానసిక స్థితి, మరియు యాంటిసైకోటిక్స్. ఈ మందులు సాధారణంగా 2-4 వారాలు లేదా మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన విధంగా తీసుకోవాలి. మీరు 4 వారాల తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందకపోతే లేదా 2 రకాల యాంటిడిప్రెసెంట్ మందుల కంటే ఎక్కువ ప్రయత్నించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మరొక ఔషధాన్ని సూచిస్తారు.2. థెరపీ
మానసిక చికిత్స అనేది మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే కీలకమైన పద్ధతి. అనేక రకాల మానసిక చికిత్సలు ఉన్నాయి, కానీ సాధారణంగా క్లినికల్ డిప్రెషన్ ఉన్న రోగులలో ఉపయోగించేవి:- కౌన్సెలింగ్: మీ ఫిర్యాదు నిర్దిష్టమైనదైతే, ఇటీవల ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం వంటిది
- అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స: ప్రధాన రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో ఆలోచనా విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది జరిగింది
కొంతమంది ఈ థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలను కొన్ని నెలల్లోనే అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు, కానీ సంవత్సరాల తరబడి చికిత్స చేయించుకోవాల్సిన వారు కూడా ఉన్నారు.