శరీర ఆరోగ్యానికి థైరాక్సిన్ హార్మోన్ ఫంక్షన్

థైరాక్సిన్ హార్మోన్ అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా రక్త నాళాలలోకి ప్రవేశించడానికి విడుదల చేసే ప్రధాన రకం హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ తరచుగా T4 హార్మోన్ అని కూడా పిలువబడుతుంది. మొదట విడుదలైనప్పుడు, థైరాక్సిన్ హార్మోన్ ఇంకా చురుకుగా లేదు. అప్పుడు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు వంటి ఇతర అవయవాల సహాయంతో, ఈ హార్మోన్ ట్రైయోడోథైరోనిన్ లేదా T3 హార్మోన్ అని పిలువబడే దాని క్రియాశీల రూపంలోకి మార్చబడుతుంది. థైరాక్సిన్ హార్మోన్ను ప్రధాన హార్మోన్లలో ఒకటిగా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని వివిధ ముఖ్యమైన విధులను నియంత్రిస్తుంది. అందువల్ల, థైరాక్సిన్ యొక్క పనితీరు మరియు అది కలిగించే రుగ్మతల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

థైరాక్సిన్ హార్మోన్ పనితీరు

హార్మోన్ T4 ఆరోగ్యానికి అనేక ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషిస్తుంది, వీటిలో:

• శరీరంలో కేలరీల బర్నింగ్‌ను నియంత్రిస్తుంది, కాబట్టి ఇది బరువు పెరగడం మరియు తగ్గడంపై ప్రభావం చూపుతుంది
• వేగాన్ని తగ్గించండి లేదా హృదయ స్పందన రేటును వేగవంతం చేయండి
• శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచండి లేదా తగ్గించండి
• ఆహారం జీర్ణమయ్యే వేగాన్ని నియంత్రిస్తుంది
• కండరాల సంకోచాన్ని నియంత్రిస్తుంది
• డెడ్ సెల్ టర్నోవర్ రేటును నియంత్రించండి

కాబట్టి, ఈ హార్మోన్లు అనేక శారీరక విధులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి? మేము అయోడిన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు లేదా పానీయాలను తిన్నప్పుడు, శరీరం అయోడిన్‌ను రెండు రకాల థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అవి హార్మోన్ ట్రైయోడోథైరోనిన్ (T3) మరియు హార్మోన్ థైరాక్సిన్ (T4). ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి థైరాయిడ్ గ్రంధిలో జరుగుతుంది. ఈ గ్రంథి యొక్క పనిని నియంత్రించే మెదడు ఇది. కాబట్టి, ఈ హార్మోన్లను ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో శరీరం నిర్ణయించగలదు. థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్ విడుదల కావాల్సి వచ్చినప్పుడు థైరాయిడ్ గ్రంధి దానిని రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది. శరీరంలోని వివిధ ముఖ్యమైన అవయవాలకు హార్మోన్లు చేరడానికి రక్త ప్రవాహం ఒక వాహనంగా ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయానికి చేరినప్పుడు, T4 హార్మోన్ సక్రియం చేయబడి T3 హార్మోన్‌గా మారుతుంది. థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్ శరీరంలోని దాదాపు అన్ని అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి దాని ఉనికిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

థైరాక్సిన్ హార్మోన్ లోపాలు

ఆరోగ్యానికి థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్ పనితీరు యొక్క ప్రాముఖ్యత స్థాయిలు సమతుల్యంగా లేనప్పుడు వివిధ వ్యాధులను ప్రేరేపించగలవు. థైరాక్సిన్ హార్మోన్ అధికంగా లేదా లోపం వల్ల తలెత్తే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అధిక థైరాక్సిన్ హార్మోన్

అధిక థైరాక్సిన్ హార్మోన్ యొక్క పరిస్థితిని థైరోటాక్సికోసిస్ అంటారు. ఇది జరిగినప్పుడు, శరీరంలో వివిధ రుగ్మతలు మరియు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, అవి:

• గాయిటర్
• క్రమరహిత ఋతు చక్రం
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన
• బరువు తగ్గడం
• వేడి వాతావరణానికి అనుకూలించదు
• బలహీనంగా మరియు ఎల్లప్పుడూ అలసటగా అనిపిస్తుంది
• కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం
• పెరిగిన ఆకలి
• క్రమరహిత హృదయ స్పందన
• దడ లేదా గుండె సాధారణం కంటే వేగంగా కొట్టుకోవడం
• ప్రకంపనలు లేదా శరీర భాగాలు కంపిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది
• జుట్టు ఊడుట
• కనురెప్పలు పైకి లాగడం వల్ల కళ్లు ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తాయి

2. థైరాక్సిన్ లోపం

మీ శరీరం థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్‌ను చాలా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, మీరు హైపోథైరాయిడిజం అనే పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేస్తారు. ఈ పరిస్థితి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, అయోడిన్ లోపం లేదా కొన్ని ఔషధాల వాడకం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. హైపోథైరాయిడిజం వివిధ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది, అవి:

• పిండంలో మానసిక అభివృద్ధి లోపాలు
• పిండం యొక్క శారీరక పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది
• క్రమరహిత ఋతు చక్రం
• బలహీనమైన
• చల్లని ఉష్ణోగ్రతలతో బలంగా లేదు
• హృదయ స్పందన రేటు ఉండాల్సిన దానికంటే నెమ్మదిగా ఉంది
• బరువు పెరుగుట
• ఆకలి తగ్గింది
• జ్ఞాపకశక్తి లోపాలు
• డిప్రెషన్
• మలబద్ధకం
• కండరాలు దృఢంగా అనిపిస్తాయి
• సంతానోత్పత్తి లోపాలు

థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్ పనితీరును ఎలా నిర్వహించాలి

పైన పేర్కొన్న థైరాక్సిన్ హార్మోన్ రుగ్మతల వల్ల తలెత్తే వివిధ వ్యాధులను చూసిన తర్వాత, మీరు వాటిని ఖచ్చితంగా నివారించాలి. మీ థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• చాలా సోయా ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తినవద్దు ఎందుకంటే అవి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
• ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినండి
• చేపలు లేదా చేప నూనె నుండి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినండి
• ఫాస్ట్ ఫుడ్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి
• తెల్ల బియ్యం, పాస్తా లేదా నూడుల్స్ నుండి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను తృణధాన్యాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన వాటితో భర్తీ చేయండి
• ఫైబర్ వినియోగాన్ని పెంచండి
• అయోడైజ్డ్ ఉప్పు తీసుకోవడం, కానీ చాలా ఎక్కువ కాదు
• సీఫుడ్ నుండి అయోడిన్ అవసరాలను తీర్చండి

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా పై ప్రయత్నాలను పెంచుకోండి. అదనంగా, మీరు థైరాయిడ్ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఆ విధంగా, డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి తగిన చికిత్సను అందించగలరు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

థైరాక్సిన్ హార్మోన్ అనేది ఒక రకమైన థైరాయిడ్ హార్మోన్, ఇది బరువు, సంతానోత్పత్తి నుండి ఎముక మరియు కండరాల ఆరోగ్యం వరకు వివిధ అంశాలను నియంత్రించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక మరియు లోపం వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.