ఎడమ మెడ నొప్పి మీరు నిద్ర లేచినప్పటి నుండి మీ కార్యకలాపాలను ముగించే వరకు ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, మీ మెడ నొప్పికి కారణమేమిటో మరియు సమస్య మీకు కొనసాగకుండా ఎలా ఎదుర్కోవాలి అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఎడమ మెడ నొప్పి అనేది తరచుగా ఎవరైనా తెలియజేసే ఫిర్యాదు, ఈ సమస్య 10 మందిలో 7 మందిలో సంభవిస్తుందని వైద్యులు కూడా అనుమానిస్తున్నారు. మెడ నొప్పికి కారణాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి, తేలికపాటి నుండి తప్పుగా నిద్రించే స్థానం, కణితులు లేదా పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు వంటి తీవ్రమైనవి వరకు ఉంటాయి. ఎడమ మెడ నొప్పి సాధారణంగా తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు మరియు మీరు నొప్పి నివారణ మందులు మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకుంటే అది తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీ ఎడమ మెడ నొప్పి గాయం వల్ల సంభవించినట్లయితే, చాలా బాధాకరంగా లేదా ఒక వారం కంటే ఎక్కువ ఉంటే మీరు మీ వైద్యుడిని పిలవాలి.
ఎడమ మెడ నొప్పికి కారణాలు మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి
మెడ యొక్క ఎడమ వైపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. దాని కోసం, మీరు ఈ సమస్యను నివారించడానికి కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి, అలాగే మీరు ఇప్పటికే అనుభవించినట్లయితే దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి. ఎడమ మెడ నొప్పికి సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా చికిత్స చేయాలి:1. తప్పు నిద్ర స్థానం
మీరు ఎప్పుడైనా గట్టి మెడతో మేల్కొన్నారా? నిద్ర మీ శరీరానికి విశ్రాంతిని ఇవ్వాలి, కానీ మీరు మీ ఎడమ మెడలో నొప్పితో మేల్కొంటే, మీరు తప్పు స్థితిలో నిద్రపోవచ్చు. మీరు కుర్చీలో నిద్రపోవచ్చు లేదా మీ భంగిమను ప్రభావితం చేసే చాలా ఎత్తులో ఉన్న దిండును ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా తీవ్రమైనది కాదు మరియు నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు మీ వెనుకభాగంలో విశ్రాంతి తీసుకునేలా చూసుకోండి మరియు మీ తలకు బాగా మద్దతు ఇచ్చే దిండును ఉపయోగించండి.2. ఎడమ మెడ కండరము లాగబడుతుంది
చాలా తరచుగా ఎగువ కుడి వైపు చూడటం, ఉదాహరణకు, మెడ కండరాలు ఎడమ వైపు లాగి చేయవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితి అత్యవసరం కాదు ఎందుకంటే ఇది నొప్పి మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. కండరాలను శాంతపరచడానికి లేదా వాటిని సున్నితంగా మసాజ్ చేయడానికి మీరు వెచ్చని స్నానం కూడా చేయవచ్చు. మీ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే లేదా ఒక వారంలోపు తగ్గకపోతే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి.3. చాలా ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం
సెల్‌ఫోన్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ స్క్రీన్‌ని ఎక్కువ సేపు చూస్తూ ఉండటం వల్ల మెడ బిగుసుకుపోయి నొప్పి వస్తుందని మీకు తెలుసా? అవును, ఈ పరిస్థితి నిజమైనది మరియు ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు. నిజానికి, ఇది చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే సమస్యల్లో ఒకటి. ఈ ఫిర్యాదును తగ్గించడానికి, మీరు స్క్రీన్ వైపు చూసే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు మీ మెడ కండరాలు దృఢంగా ఉండకుండా స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయండి.4. స్ట్రింగర్
నరాల కణజాలానికి గాయం అయినప్పుడు ఎడమవైపున మెడ నొప్పి కూడా సంభవించవచ్చు, ఇది వ్యాయామం లేదా ఇతర కారణాల సమయంలో ప్రభావం వల్ల కావచ్చు. మెడ నొప్పి కాకుండా.. స్టింగర్ ఇది భుజాలు, చేతులు మరియు చేతుల్లో విద్యుత్ షాక్ లాంటి అనుభూతిని కూడా కలిగిస్తుంది. స్టింగర్ సాధారణంగా సెకన్లు లేదా రోజులలో స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. కాకపోతే, సరైన చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని పిలవండి, దెబ్బతిన్న నరాలను సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స కూడా చేయవచ్చు.5. విప్లాష్
కొరడా దెబ్బ మీరు మెడ ప్రాంతంలో ఆకస్మిక ప్రభావాన్ని అనుభవించినప్పుడు సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు కారు ప్రమాదం కారణంగా. ఎడమ మెడ నొప్పితో పాటు, మీరు తలనొప్పి, తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు పైభాగంలో నొప్పిని కూడా అనుభవిస్తారు. ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి డాక్టర్ అనేక మందులు ఇస్తారు. కానీ మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి కొన్ని నెలల వ్యవధిలో మెరుగుపడుతుంది.6. హెర్నియా న్యూక్లియస్ పల్పోసస్
పించ్డ్ నర్వ్ అనే పదం గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? మెడలో, ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్, రెండు గర్భాశయ వెన్నుపూసల మధ్య డిస్క్-ఆకారపు ప్యాడ్ పగుళ్లు ఏర్పడినప్పుడు, మీ మెడలోని నరాలపై నొక్కిన జిలాటినస్ పొరను విడుదల చేసి, నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కొన్ని మందులతో కలిపి హాట్-కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు ఈ మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందగలగాలి. కానీ కొన్ని వారాలలో అది మెరుగుపడకపోతే, మీ డాక్టర్ మీకు శస్త్రచికిత్స చేయమని సూచించవచ్చు.7. స్పైనల్ స్టెనోసిస్
వెన్నెముకలో కాలువ సంకుచితం మెడ యొక్క ఎడమ వైపున నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కీళ్లనొప్పులు, కణితులు, జన్యుపరమైన వ్యాధులు లేదా 50 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు ఎదుర్కొంటారు. అయినప్పటికీ, నొప్పి నివారణలు తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చు. మెడ నొప్పి తగ్గకపోతే, డాక్టర్ మీకు ఎక్కువ మోతాదులో మందులు, చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్సను అందిస్తారు.8. మెనింజైటిస్
ఎడమ మెడ నొప్పికి మెనింజైటిస్ కూడా కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా, ఈ వ్యాధి వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా, పరాన్నజీవులు లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల వస్తుంది. మెనింజైటిస్ అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, వాటిలో ఒకటి మెడ నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, మెనింజైటిస్ కారణంగా ఎడమ మెడ నొప్పి తలనొప్పి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.9. బోలు ఎముకల వ్యాధి
ఎముకల సాంద్రత తగ్గడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆస్టియోపోరోసిస్ వస్తుంది. కొన్నిసార్లు, బోలు ఎముకల వ్యాధి ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రభావిత ఎముకలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి మెడ యొక్క ఎడమ వైపున నొప్పిని కలిగించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.10. గుండెపోటు
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎడమ మెడ నొప్పి గుండెపోటుకు సంకేతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి, అవి:- దవడ, చేతులు మరియు వెనుక భాగంలో నొప్పి
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- వికారం
- ఒక చల్లని చెమట.
మెడ నొప్పికి అరుదైన కారణాలు
పైన పేర్కొన్న సాధారణ కారణాలతో పాటు, ఎడమ మెడ నొప్పి కూడా తీవ్రమైన వ్యాధిని సూచిస్తుంది. ఈ వర్గంలో కనీసం రెండు అంశాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:- వెన్నెముక కణితులు: వెన్నెముక కాలువలో కనిపించే కండగల పెరుగుదల. ఈ కణితి క్యాన్సర్ కావచ్చు, ఇది క్యాన్సర్ లేనిది కూడా కావచ్చు, ఇది మెడ యొక్క ఎడమ వైపు వంటి కణితి ఉన్న ప్రదేశంలో స్పష్టంగా నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
- పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు: శిశువు జన్మించినప్పుడు సంభవించే పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు కూడా ఎడమ మెడలో శాశ్వత నొప్పిని కలిగిస్తాయి. వీటిలో పుట్టుకతో వచ్చే టోర్టికోలిస్ (ప్రసవ సమయంలో శిశువు మెడ గాయం) మరియు వెన్నెముక వైకల్యం ఉన్నాయి.