ఉప్పు నీటి ప్రయోజనాలు శరీరం యొక్క స్థితిని పునరుద్ధరించడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి చికిత్స కోసం ఉపయోగించవచ్చు. అవును, ఇది ఉప్పగా రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, ఉప్పు నీటి ప్రయోజనాలు శరీరంలోని వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స లేదా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యానికి ఉప్పునీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆరోగ్యానికి ఉప్పునీరు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు
ఉప్పునీరు అనేది ఇండోనేషియాలోని ప్రజలకు బాగా తెలిసిన ఒక రకమైన పరిష్కారం. ఉప్పు రుచి కలిగిన నీటిని సాధారణంగా చేపలు మరియు కూరగాయలకు సంరక్షణకారిగా ఉపయోగిస్తారు. అంతే కాదు, వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి ఉప్పునీరు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను మీరు క్రింద తెలుసుకోవాలి.
1. సైనస్‌ను అధిగమించండి
సైనస్ లక్షణాలు, జలుబు లేదా అలర్జీలను అధిగమించడం ఉప్పు నీటి ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. మీ ముక్కును ఉప్పునీటితో కడగడం వల్ల మీ నాసికా భాగాలను తెరిచి ఉంచడం, మందపాటి, పొడి శ్లేష్మం తొలగించడం, మీ సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడం, అదనపు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం మరియు మీ ముక్కు మరింత సుఖంగా ఉండేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని ప్రయత్నించే ముందు, దీన్ని సురక్షితంగా ఎలా చేయాలో చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు (ENT) నిపుణుడిని అడగండి.
2. గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
ఉప్పు నీటి యొక్క తదుపరి ఆరోగ్య ప్రయోజనం గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం. గొంతునొప్పి వైరస్‌లు లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల కలుగుతుంది. సాధారణంగా మీరు ఏదైనా మింగినప్పుడు ఈ పరిస్థితి బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు ఉప్పు నీరు గార్గ్లింగ్ సహజ నివారణలలో ఒకటి. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ½ టీస్పూన్ టేబుల్ సాల్ట్ కలపాలి. రికవరీని మరింత అనుకూలమైనదిగా చేయడంలో సహాయపడటానికి వైద్యునిచే చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు మీరు ఈ దశలను చేయవచ్చు.
3. మౌత్ వాష్ గా పనిచేస్తుంది
దంతాలు మరియు నోటి ప్రాంతం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉప్పు నీరు గార్గ్లింగ్ ఉపయోగపడుతుంది.గొంతు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంతో పాటు, దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి ఉప్పునీరు కూడా ఉపయోగపడుతుంది:
- దంతాలు మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మరియు పరిశుభ్రతను కాపాడుకోండి.
- దంతాలు మరియు నోటి ప్రాంతంలో సంభవించే ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించండి.
- క్యాంకర్ పుళ్ళు వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
4. చెవిలోని మురికిని తొలగిస్తుంది
ఉప్పు నీటి యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, చెవి మైనపును తొలగించడానికి లేదా తొలగించడానికి ఇయర్ డ్రాప్స్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఉపయోగించిన ఉప్పు నీటి పరిష్కారం మీరు ఇంట్లో తయారు చేయగల సాధారణమైనది కాదు. అవును, చెవిలో గులిమి పేరుకుపోవడం వల్ల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటే, వైద్యుడు ఒక ప్రత్యేక సాధనాన్ని ఉపయోగించి చెవిలో నీరు లేదా సెలైన్ ద్రావణాన్ని సున్నితంగా స్ప్రే చేయడం ద్వారా దానిని శుభ్రం చేయవచ్చు. ఒక ప్రత్యేక సాధనాన్ని ఉపయోగించి స్ప్రే చేయబడిన నీటి ప్రవాహం లేదా సెలైన్ ద్రావణం చెవిలో గులిమిని బయటకు నెట్టివేస్తుంది. ఫలితంగా చెవి మురికి లేకుండా పోతుంది. ENT స్పెషలిస్ట్ పర్యవేక్షణలో ఈ దశను చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
5. గాయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి
శరీరంలో గాయపడిన ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా ఉప్పునీటి వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం. మీరు గాయపడినప్పుడు, బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి చాలా మంది వ్యక్తులు కేవలం నడుస్తున్న నీరు లేదా సబ్బు నీటిని ఉపయోగించి గాయాన్ని శుభ్రం చేయవచ్చు. ఇప్పుడు, మీరు గాయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఉప్పు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ట్రిక్, ఉప్పు నీటి పరిష్కారంతో శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా గాజుగుడ్డను తడి చేయండి. అప్పుడు, గాయపడిన చర్మాన్ని సున్నితంగా వర్తించండి లేదా రుద్దండి. ఈ దశ శస్త్రచికిత్స గాయం యొక్క రకానికి కూడా వర్తిస్తుంది.
6. పాదాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను అధిగమించడం
ఆరోగ్యానికి ఉప్పునీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు పాదాలకు వచ్చే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను అధిగమించడం. ఇది సంక్రమణను పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ, ఉప్పునీటిని ఉపయోగించడం వలన ఇన్ఫెక్షన్ మరియు మీ పాదాలపై చర్మం యొక్క ఉపరితలం మృదువుగా చేయడం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ట్రిక్, మీ పాదాలను వెచ్చని ఎప్సమ్ ఉప్పు నీటి ద్రావణంలో రోజుకు రెండుసార్లు క్రమం తప్పకుండా సుమారు 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఆ తరువాత, వెంటనే శుభ్రమైన టవల్ తో ఆరబెట్టండి మరియు పాదాలను తడిగా ఉంచవద్దు. మీ పాదాలను ఎప్సమ్ సాల్ట్ వాటర్‌లో నానబెట్టడం వల్ల మీ డాక్టర్ ఇచ్చిన చికిత్సను గరిష్టంగా పొందవచ్చు. అందువల్ల, పాదాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉప్పు నీటిలో మీ పాదాలను నానబెట్టడానికి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
7. కుట్టిన శరీర ప్రాంతం యొక్క పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి (శరీరం మీద కుట్టించుకోవడం)
మీ శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని కుట్టినట్లయితే, ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు 1 కప్పు గోరువెచ్చని నీటితో తయారు చేసిన ఉప్పు నీటి ద్రావణాన్ని ఉపయోగించి మీరు కుట్లు చేసే ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచవచ్చు. మీరు ఉప్పు నీటితో తేమగా ఉన్న పత్తి శుభ్రముపరచు లేదా శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించి శరీర ప్రాంతాన్ని కూడా కుదించవచ్చు. స్నానం చేసిన తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి. అయినప్పటికీ, కుట్లు ఎక్కువగా కడగకూడదని గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
సురక్షితమైన ఉప్పు నీటి ద్రావణాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, తద్వారా ఉప్పు నీటి ప్రయోజనాలు సరైనవిగా ఉంటాయి
తక్కువ ఉప్పు సాంద్రతలు చర్మానికి వర్తించినప్పుడు కుట్టడం లేదా మండే అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. నీటిలో ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండటమే దీనికి కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, ఉప్పు నీటిని సురక్షితమైన మార్గంలో ఉపయోగించడం ముఖ్యం. ఉపాయం, చాలా వేడిగా ఉన్న నీటితో ఉప్పును కరిగించడం నివారించండి, ఆపై దానిని చర్మం ఉపరితలంపై ఉపయోగించండి. కారణం, ఇది నాసికా గద్యాలై, కంటి ప్రాంతం, గాయాల చుట్టూ లేదా ఉప్పు నీటితో కడిగిన మీ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో సున్నితమైన చర్మాన్ని కాల్చగలదు. గరిష్ట ఫలితాల కోసం, డాక్టర్ ఇచ్చిన కంటి చుక్కలు లేదా వంటి మందులను ఉపయోగించే ముందు ముందుగా ఉప్పు నీటి ద్రావణాన్ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి
ఇన్హేలర్. అలాగే ఉప్పు నీటితో నింపిన కంటైనర్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి. దీనితో, ఆరోగ్యానికి ఉప్పునీటి ప్రయోజనాలను గరిష్టంగా పొందవచ్చు. మీరు వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే ఉప్పు నీటి ద్రావణాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదు. [[సంబంధిత కథనాలు]] ఉప్పు నీటి వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకునే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, దానిని ఉపయోగించే ముందు మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులకు ఒక్కో రకమైన చికిత్స ఒక్కో వ్యక్తిలో ఒక్కో రకమైన ప్రతిచర్యను ఇస్తుంది.
దంతాలు మరియు నోటి ప్రాంతం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉప్పు నీరు గార్గ్లింగ్ ఉపయోగపడుతుంది.గొంతు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంతో పాటు, దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి ఉప్పునీరు కూడా ఉపయోగపడుతుంది: