కొంతమందికి, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ, రోజు ప్రారంభించడానికి కాఫీ తప్పనిసరి పానీయం. తక్షణ శక్తిని అందించడమే కాకుండా, కాఫీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. స్పష్టంగా, కాఫీ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు పురుషుల పురుషత్వం మరియు శారీరక పనితీరుపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. మగ బలానికి కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? 
కాఫీ నపుంసకత్వానికి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు 
అధిక కాఫీ వినియోగం అధిక రక్తపోటును ప్రేరేపించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పైన పేర్కొన్న పురుష పురుషత్వానికి కాఫీ యొక్క ప్రయోజనాలు దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ సహేతుకమైన పరిమితుల్లో కాఫీని తీసుకోవాలి మరియు నిర్లక్ష్యంగా కాదు. ఎందుకంటే, అధిక కాఫీ వినియోగం క్రింది ప్రతికూల ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది:
మగ పౌరుషానికి కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
దృష్టిని ఆకర్షించే మరియు విస్తృతంగా తెలియక పోవచ్చు మగ పురుషత్వానికి కాఫీ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కాఫీ నపుంసకత్వానికి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు 1. అంగస్తంభన సమస్యను అధిగమించే అవకాశం
సరైన పురుష అంగస్తంభనలను నిర్వహించడానికి కాఫీ ప్రయోజనాలను అందించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. పురుషాంగం అంగస్తంభన యొక్క లోపాలు, లేదా నపుంసకత్వము లేదా అంగస్తంభన అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పురుషులకు వేధించే సమస్యగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచడంలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తాయి. కొంతమంది నిపుణులు కెఫిన్ లేదా కాఫీ పురుషాంగంలోని మృదువైన కండరాల సడలింపును ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది అంగస్తంభనలకు సహాయపడుతుంది. కాఫీలో పాలీఫెనాల్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి అంగస్తంభన సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని మరియు పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతున్న పదార్థాల సమూహం. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు 2-3 కప్పులకు సమానమైన 170-375 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్‌ను తీసుకునే పురుషులు, తీసుకోని వారి కంటే అంగస్తంభన ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉంటారు. మగ పౌరుషానికి కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి కనుగొన్న విషయాలు ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ పరిశోధనను నిర్వహించిన పరిశోధకులు కెఫిన్ మరియు పెరిగిన రక్త ప్రవాహానికి మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొనలేకపోయారు. అందువల్ల, కాఫీ యొక్క ప్రయోజనాల ఆవరణను బలోపేతం చేయడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం.2. శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచండి
కాఫీ తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది అనేది రహస్యం కాదు. కాఫీలోని కెఫిన్‌ను అథ్లెట్లు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి తరచుగా వినియోగిస్తారు. పరిశోధన ప్రకారం, కిలోగ్రాము శరీర బరువుకు 2-3 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ వినియోగం శక్తిని పెంచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇతర పరిశోధనలు కిలోగ్రాము శరీర బరువుకు 5 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల వేగం మరియు బలం పెరుగుతాయని సూచిస్తున్నాయి. పరిశోధన యొక్క ప్రధాన దృష్టి అథ్లెటిక్ పనితీరు కోసం కెఫిన్ యొక్క ప్రయోజనాలపై ఉంది, పురుషుల లైంగిక సామర్థ్యంపై కాదు. అందువల్ల, మగ పురుషత్వానికి కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై మరింత పరిశోధన ఇంకా చాలా అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]స్త్రీ లైంగికతకు కాఫీ యొక్క ప్రయోజనాలు
మగ పురుషత్వానికి ప్రయోజనాలను అందించడంతో పాటు, కాఫీ స్త్రీ లైంగికతకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉపయోగపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనాలు పరీక్ష జంతువులలో మాత్రమే నిరూపించబడ్డాయి. ఫార్మకాలజీ, బయోకెమిస్ట్రీ మరియు బిహేవియర్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, కెఫీన్ ఇచ్చిన పరీక్ష జంతువులుగా ఆడ ఎలుకలు ఆడ ఎలుకల కంటే ఎక్కువ లైంగిక ప్రవర్తనను చూపించాయి. ఇది ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, మానవులకు ఇలాంటి ప్రభావాన్ని కనుగొనలేదు. కాఫీ మరియు కెఫిన్‌లను కూడా కామోద్దీపనలుగా పరిగణించలేము, అవి లైంగిక ప్రేరేపణను పెంచే పదార్థాలు. [[సంబంధిత కథనం]]కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదాలు
అధిక కాఫీ వినియోగం అధిక రక్తపోటును ప్రేరేపించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పైన పేర్కొన్న పురుష పురుషత్వానికి కాఫీ యొక్క ప్రయోజనాలు దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ సహేతుకమైన పరిమితుల్లో కాఫీని తీసుకోవాలి మరియు నిర్లక్ష్యంగా కాదు. ఎందుకంటే, అధిక కాఫీ వినియోగం క్రింది ప్రతికూల ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది: - పెరిగిన ఆందోళన
- నిద్రలేమి మరియు నిద్ర సమస్యలు
- అజీర్ణం
- వ్యసనపరుడైన
- పెరిగిన రక్తపోటు
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
- శరీరం అలసిపోయింది
- మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగింది
- కండరాల విచ్ఛిన్నం (రాబ్డోమియోలిసిస్), అయితే అరుదైనది