ప్రసవానికి సన్నాహాలు చాలా కాలం క్రితం సన్నిహిత వ్యక్తులతో ఆదర్శంగా చేయాలి. జాగ్రత్తగా తయారుచేయడం ఖచ్చితంగా మీ ప్రసవ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. ఎందుకంటే, మీరు మరియు మీ డాక్టర్ గడువు తేదీని (HPL) లెక్కించినప్పటికీ, పుట్టిన సమయంలో మీరు ఊహించలేని విషయాలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి, పుట్టుక కోసం ఏమి సిద్ధం చేయాలి? 
గర్భధారణ సమయంలో జనన ప్రణాళికను సిద్ధం చేయండి మరియు వైద్య రికార్డులను రికార్డ్ చేయండి ప్రసవానికి సన్నాహకంగా, మీరు గర్భధారణ సమయంలో మీ వైద్య రికార్డులను కూడా రికార్డ్ చేయాలి. అదనంగా, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత ప్రిపరేషన్ నుండి మీతో పాటు ఎవరు మద్దతు ఇస్తారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ప్రసవించే గదిని మరింత ఓదార్పునిచ్చే వస్తువులను కూడా తీసుకురావచ్చు, ఉదాహరణకు మ్యూజిక్ ప్లేయర్ లేదా సువాసనగల అరోమాథెరపీని తీసుకురావడం ద్వారా. మీరు మీ జనన ప్రణాళికను రికార్డ్ చేస్తున్నప్పుడు డెలివరీ పద్ధతిని ఎంచుకోవడం కూడా అవసరం. మీరు సిజేరియన్ ద్వారా ప్రసవించడం లేదా యోని ద్వారా ప్రసవించడం ఎంచుకోవచ్చు. మీరు మసాజ్ వంటి వైద్యం నుండి వైద్యేతర నొప్పి నివారణ వరకు మీరు ఎంచుకోగల నొప్పి నివారిణిని కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ప్రణాళిక సమయంలో, మీరు మీ కుటుంబానికి సంబంధించిన మతపరమైన మరియు ఆచార ప్రక్రియల అవసరాల గురించి కూడా ఆలోచించవచ్చు. ప్రసూతి తయారీకి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, యోని జననం, సిజేరియన్ సెక్షన్ వంటి డెలివరీ పద్ధతి ఎంపికకు ఇండక్షన్, ట్రీట్‌మెంట్ ఎంపికకు సంబంధించి మీ బర్త్ ప్లాన్ ఆసుపత్రి లేదా డాక్టర్ పాలసీకి అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. నీటి పుట్టుక , మరియు ఇతరులు. ఇది ఊహించని సంఘటనలను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండడం మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే అన్ని ప్లాన్‌లు సజావుగా అమలు కాకపోవచ్చు. మీరు నియంత్రించలేని అనేక అవకాశాలు ఉన్నాయి. 
ప్రసవం మరియు చనుబాలివ్వడం తరగతుల్లో చర్చల్లో పాల్గొనడం వల్ల తల్లులను ప్రసవానికి సిద్ధం చేయవచ్చు.ఈ తరగతిలో, మీరు ప్రసవం, శ్వాస పద్ధతులు, సురక్షితమైన పుషింగ్ పద్ధతులు మరియు విశ్రాంతి యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకుంటారు. అదనంగా, ఈ తరగతి మీరు సమాధానాలు తెలుసుకోవాలనుకునే జనన ప్రక్రియ మరియు నవజాత శిశువు సంరక్షణకు సంబంధించిన అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగల చర్చలను కూడా అందిస్తుంది. అదనంగా, మీరు తల్లిపాలను ఎలా తాగాలి, తల్లిపాలు ఇచ్చే స్థానాలు, ఆకలితో ఉన్న శిశువు యొక్క సంకేతాలను తెలుసుకోవడం, తల్లి పాలను ఎలా వ్యక్తీకరించాలి, తల్లి పాలను ఎలా నిల్వ చేయాలి మరియు నిరోధించబడిన పాలు కారణంగా రొమ్ము నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. 
కొత్త కుటుంబ సభ్యుడిని స్వాగతించడానికి శిశువు దుస్తులను తీసుకురావడం మర్చిపోవద్దు. వాస్తవానికి, ప్రసవానికి తల్లి సిద్ధం చేయడంలో కొత్త కుటుంబ సభ్యునికి "స్వాగతం" కూడా ఉంటుంది. అంటే, మీ చిన్నారి కోసం మీకు ఇప్పటికే కొన్ని అదనపు అవసరాలు ఉండాలి. మీరు సిద్ధం చేయగల కొన్ని శిశువు పరికరాలు: 
శిశువు నివసించే పరిసరాలు పరిశుభ్రంగా ఉండేలా ఇంటిని శుభ్రం చేయండి.తల్లి ప్రసవానికి సిద్ధం, ఇది తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేనిది, ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచడం. చాలా కాలం నుండి, శిశువు యొక్క చర్మాన్ని తాకే పరుపులు, బేబీ షీట్లు, దుప్పట్లు మరియు ఇతర వస్తువులు శుభ్రమైన మరియు పరిశుభ్రమైనవని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మరియు మీ భర్త బట్టలు కూడా శుభ్రం చేస్తారు కాబట్టి మీరు మీ చిన్నారికి బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళిని బదిలీ చేయరు. మీరు కడగాలనుకున్నప్పుడు, మీ వస్తువులను మరియు మీ చిన్నారిని వేరు చేయండి. రంగులు లేదా పెర్ఫ్యూమ్‌లు లేకుండా తేలికపాటి డిటర్జెంట్‌తో పిల్లల వస్తువులను కడగాలి. 
గర్భిణీ స్త్రీలకు వ్యాయామం డెలివరీకి ముందు శక్తిని మరియు బలమైన కండరాలను సిద్ధం చేస్తుంది.వస్తువులను సిద్ధం చేయడమే కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు మీ శారీరక బలాన్ని కూడా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. జర్నల్ ఆఫ్ సైకోసోమాటిక్ అబ్‌స్టెట్రిక్స్ & గైనకాలజీ పరిశోధన ప్రకారం శరీర కండరాల బలంపై దృష్టి సారించే వ్యాయామం శక్తిని పెంచి అలసటను తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు గర్భం యొక్క 3వ త్రైమాసికంలో ఉన్నట్లయితే మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకున్నప్పుడు మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 
పుట్టిన తర్వాత చిన్న పిల్లలను చూసుకోవడానికి ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి తండ్రి పాత్ర కూడా సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ, కాబోయే తండ్రి పాత్ర అతనితో పాటు చాలా నమ్మదగినది. ప్రిపరేషన్ ప్రక్రియ సజావుగా సాగేలా తల్లి ఏయే పనులు చేయగలదో, తండ్రి ఏయే పనులు చేయగలరో విభజించండి. ఉదాహరణకు, అమ్మ ఆసుపత్రి బ్యాగ్‌ని సిద్ధం చేసి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఆహారాన్ని ఉంచినట్లయితే, తండ్రి ఊడ్చడం మరియు తుడుచుకోవడం వంటి ఇంటిని శుభ్రం చేయడంలో సహాయం చేయవచ్చు. ఆసుపత్రికి అవసరమైన అడ్మినిస్ట్రేటివ్ పత్రాల సంపూర్ణతను తనిఖీ చేయడంలో తండ్రులు కూడా సహాయపడగలరు, అయితే తల్లులు శిశువు అవసరాల కోసం షాపింగ్ చేస్తారు. కాబోయే తండ్రులు కూడా మంత్రసాని లేదా వైద్యుడిని ఎప్పటికప్పుడు సంప్రదించడంలో సహాయపడగలరు. అదనంగా, తండ్రులు మొదటి మరియు తదుపరి సంకోచాల మధ్య సమయ విరామాన్ని లెక్కించడానికి మరియు రికార్డ్ చేయడానికి కూడా సహాయపడగలరు. ఆసుపత్రిలో వేచి ఉన్న సమయంలో, మీరు తల్లి తలపై మరియు వీపుపై సున్నితంగా స్పర్శించడం లేదా సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా ఆమెను రిలాక్స్‌గా ఉంచవచ్చు. మర్చిపోవద్దు, ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన తల్లులకు ఎల్లప్పుడూ భావోద్వేగ మద్దతును అందించండి. ప్రసవ సమయంలో ఆమె చేసిన అన్ని ప్రయత్నాలకు మెచ్చుకోండి మరియు ఓదార్చండి. అదనంగా, తల్లి ప్రశాంతంగా ఉండేలా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు తప్పనిసరిగా కలుసుకోవాల్సిన డెలివరీ పరికరాలు లేదా ఇతర జనన సన్నాహాలు గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. మీరు ద్వారా వైద్యునితో ఉచితంగా కూడా సంప్రదించవచ్చు HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.
తప్పిపోలేని ప్రసవానికి సన్నాహాలు
మీరు గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, మీరు వెంటనే మీ భాగస్వామి, కుటుంబం లేదా మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో కలిసి ప్రసవానికి సన్నాహాలు చేయాలి. శిశువు యొక్క పుట్టుక కోసం తయారీ త్వరగా ప్రసవ ప్రక్రియ మరియు ప్రసవ ప్రక్రియ ద్వారా త్వరగా వెళ్లడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. జాగ్రత్తగా తయారుచేయడం వివిధ అవాంతరాలను కూడా తగ్గిస్తుంది, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు కష్టతరం చేసే కొన్ని ప్రమాదాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.1. పుట్టిన ప్రణాళికను రూపొందించండి
గర్భధారణ సమయంలో జనన ప్రణాళికను సిద్ధం చేయండి మరియు వైద్య రికార్డులను రికార్డ్ చేయండి ప్రసవానికి సన్నాహకంగా, మీరు గర్భధారణ సమయంలో మీ వైద్య రికార్డులను కూడా రికార్డ్ చేయాలి. అదనంగా, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత ప్రిపరేషన్ నుండి మీతో పాటు ఎవరు మద్దతు ఇస్తారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ప్రసవించే గదిని మరింత ఓదార్పునిచ్చే వస్తువులను కూడా తీసుకురావచ్చు, ఉదాహరణకు మ్యూజిక్ ప్లేయర్ లేదా సువాసనగల అరోమాథెరపీని తీసుకురావడం ద్వారా. మీరు మీ జనన ప్రణాళికను రికార్డ్ చేస్తున్నప్పుడు డెలివరీ పద్ధతిని ఎంచుకోవడం కూడా అవసరం. మీరు సిజేరియన్ ద్వారా ప్రసవించడం లేదా యోని ద్వారా ప్రసవించడం ఎంచుకోవచ్చు. మీరు మసాజ్ వంటి వైద్యం నుండి వైద్యేతర నొప్పి నివారణ వరకు మీరు ఎంచుకోగల నొప్పి నివారిణిని కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ప్రణాళిక సమయంలో, మీరు మీ కుటుంబానికి సంబంధించిన మతపరమైన మరియు ఆచార ప్రక్రియల అవసరాల గురించి కూడా ఆలోచించవచ్చు. ప్రసూతి తయారీకి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, యోని జననం, సిజేరియన్ సెక్షన్ వంటి డెలివరీ పద్ధతి ఎంపికకు ఇండక్షన్, ట్రీట్‌మెంట్ ఎంపికకు సంబంధించి మీ బర్త్ ప్లాన్ ఆసుపత్రి లేదా డాక్టర్ పాలసీకి అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. నీటి పుట్టుక , మరియు ఇతరులు. ఇది ఊహించని సంఘటనలను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండడం మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే అన్ని ప్లాన్‌లు సజావుగా అమలు కాకపోవచ్చు. మీరు నియంత్రించలేని అనేక అవకాశాలు ఉన్నాయి. 2. ఆసుపత్రి సామాగ్రి బ్యాగ్‌ని సిద్ధం చేయండి
ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లడానికి బ్యాగ్‌ని మరచిపోకూడని తదుపరి డెలివరీ తయారీ. మీరు రెండు సంచులను తీసుకెళ్లవచ్చు. ఒకటి డెలివరీకి ప్రిపేర్ కావడానికి, మరొకటి హాస్పిటల్‌లో ఉంటున్నప్పుడు సెలైన్ బట్టలు మరియు ఇతర బేబీ పరికరాలను కలిగి ఉంటుంది. బ్యాగ్‌లో తప్పనిసరిగా ప్యాక్ చేయాల్సిన ప్రసూతి సామాగ్రి ఇక్కడ ఉన్నాయి:- జనన ప్రణాళిక రికార్డులు మరియు గర్భధారణ వైద్య రికార్డులు.
- ప్రసూతి కోసం సౌకర్యవంతంగా ఉండే స్లీప్‌వేర్ లేదా టీ-షర్టులు.
- చల్లని బట్టలు మార్చండి. ముదురు రంగు లేదా సందడిగా ఉండే నమూనాను కలిగి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా స్టెయిన్ దాగి ఉంటుంది.
- సులువుగా వేసుకోవడానికి మరియు ఆఫ్ చేయడానికి చెప్పులు.
- ఆసుపత్రిలో సులభంగా చల్లబడకుండా ఉండటానికి సాక్స్.
- మసాజ్ ఆయిల్ లేదా శరీర ఔషదం మసాజ్ చేయడానికి.
- శక్తిని పెంచడానికి స్నాక్స్ మరియు పానీయాలు.
- హెయిర్ టై (ఐచ్ఛికం; ప్రసవ సమయంలో జుట్టుకు ఇబ్బంది కలగకుండా ఉండేందుకు)
- సౌకర్యవంతమైన ఇంటి దిండు.
- నర్సింగ్ బ్రా
- రొమ్ము మెత్తలు
- ప్రసవానంతర మెత్తలు
3. ప్రసవం మరియు తల్లిపాలు తయారీ తరగతులను తీసుకోండి
ప్రసవం మరియు చనుబాలివ్వడం తరగతుల్లో చర్చల్లో పాల్గొనడం వల్ల తల్లులను ప్రసవానికి సిద్ధం చేయవచ్చు.ఈ తరగతిలో, మీరు ప్రసవం, శ్వాస పద్ధతులు, సురక్షితమైన పుషింగ్ పద్ధతులు మరియు విశ్రాంతి యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకుంటారు. అదనంగా, ఈ తరగతి మీరు సమాధానాలు తెలుసుకోవాలనుకునే జనన ప్రక్రియ మరియు నవజాత శిశువు సంరక్షణకు సంబంధించిన అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగల చర్చలను కూడా అందిస్తుంది. అదనంగా, మీరు తల్లిపాలను ఎలా తాగాలి, తల్లిపాలు ఇచ్చే స్థానాలు, ఆకలితో ఉన్న శిశువు యొక్క సంకేతాలను తెలుసుకోవడం, తల్లి పాలను ఎలా వ్యక్తీకరించాలి, తల్లి పాలను ఎలా నిల్వ చేయాలి మరియు నిరోధించబడిన పాలు కారణంగా రొమ్ము నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. 4. వైద్యులు మరియు ఆసుపత్రులను ఎంచుకోవడం
మీరు కూడా ముందుగానే చేయవలసిన ప్రసవానికి తయారీ, అంటే మీరు ప్రసవించే వైద్యుడిని మరియు ఆసుపత్రిని ఎంచుకోవడం. మీ నివాసం నుండి ఆసుపత్రి ప్రదేశానికి ఉన్న దూరాన్ని కూడా మీరు పరిగణనలోకి తీసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇంటికి సమీపంలో ఆసుపత్రి ఉందా లేదా మీకు ప్రత్యేక ప్రసూతి ఆసుపత్రి కావాలా? మీరు ఒక నిర్దిష్ట ప్రసూతి వైద్యుని సహాయంతో ప్రసవించాలనుకుంటే, అతను ఏ ఆసుపత్రిలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాడో మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోండి. ఆసుపత్రి ఫోన్ నంబర్ కూడా మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి.5. శిశువు అవసరాల కోసం షాపింగ్
కొత్త కుటుంబ సభ్యుడిని స్వాగతించడానికి శిశువు దుస్తులను తీసుకురావడం మర్చిపోవద్దు. వాస్తవానికి, ప్రసవానికి తల్లి సిద్ధం చేయడంలో కొత్త కుటుంబ సభ్యునికి "స్వాగతం" కూడా ఉంటుంది. అంటే, మీ చిన్నారి కోసం మీకు ఇప్పటికే కొన్ని అదనపు అవసరాలు ఉండాలి. మీరు సిద్ధం చేయగల కొన్ని శిశువు పరికరాలు: - శిశువు సాక్స్ మరియు చేతి తొడుగులు
- శిశువు బట్టలు
- దుప్పటి
- శిశువు కారు సీటు
- శిశువు టోపీ
- వస్త్రం లేదా పునర్వినియోగపరచలేని diapers
- శిశువు స్నాన సాధనాలు
6. ఇంట్లో ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయండి
ప్రసవానికి సంబంధించిన సన్నాహాల్లో ఒకటి ఇంట్లో ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడం చాలా అరుదుగా ఆలోచించబడుతుంది. చాలా కాలం నుండి, వంటగది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో మన్నికైన, పోషకమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారాన్ని నిల్వ చేయండి. జన్మనిచ్చిన తర్వాత, మీరు శిశువు సంరక్షణ మరియు సంరక్షణపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు కాబట్టి మీకు వంట చేయడానికి సమయం ఉండదు. సులభంగా ప్రాసెస్ చేయగల ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేయడం ద్వారా, తల్లి పాలివ్వడంలో మరియు ప్రసవానంతర కాలంలో, ముఖ్యంగా పుట్టిన తర్వాత మొదటి వారాలలో శక్తి అయిపోతుందని మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.7. ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి
శిశువు నివసించే పరిసరాలు పరిశుభ్రంగా ఉండేలా ఇంటిని శుభ్రం చేయండి.తల్లి ప్రసవానికి సిద్ధం, ఇది తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేనిది, ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచడం. చాలా కాలం నుండి, శిశువు యొక్క చర్మాన్ని తాకే పరుపులు, బేబీ షీట్లు, దుప్పట్లు మరియు ఇతర వస్తువులు శుభ్రమైన మరియు పరిశుభ్రమైనవని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మరియు మీ భర్త బట్టలు కూడా శుభ్రం చేస్తారు కాబట్టి మీరు మీ చిన్నారికి బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళిని బదిలీ చేయరు. మీరు కడగాలనుకున్నప్పుడు, మీ వస్తువులను మరియు మీ చిన్నారిని వేరు చేయండి. రంగులు లేదా పెర్ఫ్యూమ్‌లు లేకుండా తేలికపాటి డిటర్జెంట్‌తో పిల్లల వస్తువులను కడగాలి. 8. ఒత్తిడిని నిర్వహించండి
ప్రసవానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇదే సరైన సమయం. పద్ధతితో ధ్యానం బుద్ధిపూర్వకత భయాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి తల్లులకు సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. BMC ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ చైల్డ్ బర్త్ ప్రచురించిన పరిశోధనలో కూడా ఇది వివరించబడింది.9. గర్భిణీ స్త్రీలకు వ్యాయామ తరగతి తీసుకోండి
గర్భిణీ స్త్రీలకు వ్యాయామం డెలివరీకి ముందు శక్తిని మరియు బలమైన కండరాలను సిద్ధం చేస్తుంది.వస్తువులను సిద్ధం చేయడమే కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు మీ శారీరక బలాన్ని కూడా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. జర్నల్ ఆఫ్ సైకోసోమాటిక్ అబ్‌స్టెట్రిక్స్ & గైనకాలజీ పరిశోధన ప్రకారం శరీర కండరాల బలంపై దృష్టి సారించే వ్యాయామం శక్తిని పెంచి అలసటను తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు గర్భం యొక్క 3వ త్రైమాసికంలో ఉన్నట్లయితే మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకున్నప్పుడు మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 10. సమయం కేటాయించండి నా సమయం
ప్రసవానికి సిద్ధపడాలంటే గర్భిణులు మానసికంగా కూడా సిద్ధం కావాలి. దాని కోసం, సమయం నా సమయం మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరచుకోవడం కూడా అవసరం. మీరు బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్‌లకు ఇష్టపడే హాబీలు చేయవచ్చు. అయితే, గుర్తుంచుకోండి, శరీర సంరక్షణ చేసేటప్పుడు, మీరు మీ జఘన జుట్టును షేవ్ చేయకూడదు. ఎందుకంటే, ఇది మీ జఘన చర్మంపై చిన్న గాయాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది డెలివరీ సమయంలో మీకు మరియు పిండానికి నిజంగా హాని కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్‌లకు గురయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. జర్నల్ ఆఫ్ హాస్పిటల్ ఇన్ఫెక్షన్ పరిశోధనలో కూడా ఇది వివరించబడింది.సిద్ధంగా ఉన్న భర్తగా తండ్రి పాత్ర
పుట్టిన తర్వాత చిన్న పిల్లలను చూసుకోవడానికి ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి తండ్రి పాత్ర కూడా సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ, కాబోయే తండ్రి పాత్ర అతనితో పాటు చాలా నమ్మదగినది. ప్రిపరేషన్ ప్రక్రియ సజావుగా సాగేలా తల్లి ఏయే పనులు చేయగలదో, తండ్రి ఏయే పనులు చేయగలరో విభజించండి. ఉదాహరణకు, అమ్మ ఆసుపత్రి బ్యాగ్‌ని సిద్ధం చేసి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఆహారాన్ని ఉంచినట్లయితే, తండ్రి ఊడ్చడం మరియు తుడుచుకోవడం వంటి ఇంటిని శుభ్రం చేయడంలో సహాయం చేయవచ్చు. ఆసుపత్రికి అవసరమైన అడ్మినిస్ట్రేటివ్ పత్రాల సంపూర్ణతను తనిఖీ చేయడంలో తండ్రులు కూడా సహాయపడగలరు, అయితే తల్లులు శిశువు అవసరాల కోసం షాపింగ్ చేస్తారు. కాబోయే తండ్రులు కూడా మంత్రసాని లేదా వైద్యుడిని ఎప్పటికప్పుడు సంప్రదించడంలో సహాయపడగలరు. అదనంగా, తండ్రులు మొదటి మరియు తదుపరి సంకోచాల మధ్య సమయ విరామాన్ని లెక్కించడానికి మరియు రికార్డ్ చేయడానికి కూడా సహాయపడగలరు. ఆసుపత్రిలో వేచి ఉన్న సమయంలో, మీరు తల్లి తలపై మరియు వీపుపై సున్నితంగా స్పర్శించడం లేదా సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా ఆమెను రిలాక్స్‌గా ఉంచవచ్చు. మర్చిపోవద్దు, ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన తల్లులకు ఎల్లప్పుడూ భావోద్వేగ మద్దతును అందించండి. ప్రసవ సమయంలో ఆమె చేసిన అన్ని ప్రయత్నాలకు మెచ్చుకోండి మరియు ఓదార్చండి. అదనంగా, తల్లి ప్రశాంతంగా ఉండేలా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు తప్పనిసరిగా కలుసుకోవాల్సిన డెలివరీ పరికరాలు లేదా ఇతర జనన సన్నాహాలు గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. మీరు ద్వారా వైద్యునితో ఉచితంగా కూడా సంప్రదించవచ్చు HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.