బూడిద జుట్టు యొక్క రూపాన్ని తరచుగా వృద్ధాప్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అయితే, వృద్ధులలో మాత్రమే కాకుండా, ఇంకా యువకులలో కూడా బూడిద జుట్టు కనిపిస్తుంది. మీ నల్లటి జుట్టు కూడా నెమ్మదిగా బూడిద లేదా తెల్లగా మారుతుంది. నెరిసిన జుట్టు కలిగి ఉండటం వల్ల వ్యక్తికి నమ్మకం తగ్గుతుంది, ఎందుకంటే వారు వయసు పైబడిన వారుగా కనిపిస్తారు. అందువల్ల, సహజంగా బూడిద జుట్టును వదిలించుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
సహజంగా బూడిద జుట్టు వదిలించుకోవటం ఎలా
గ్రే హెయిర్ జన్యుశాస్త్రం లేదా వృద్ధాప్యం వల్ల సంభవిస్తే, మీరు మీ జుట్టుకు హెయిర్ డైతో రంగు వేయకపోతే, దానిని తొలగించడానికి లేదా నిరోధించడానికి మార్గం లేదు. అయినప్పటికీ, సహజంగా బూడిద జుట్టును వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:1. బ్లాక్ టీ
బ్లాక్ టీ జుట్టుకు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది మరియు నెరిసిన జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, బ్లాక్ టీ జుట్టు రంగును నల్లగా చేసి మెరిసేలా చేస్తుంది. ఒక కప్పు నీటిలో 2 టీస్పూన్ల బ్లాక్ టీని కాయండి మరియు చల్లబరచండి. అప్పుడు, బ్రూ వక్రీకరించు మరియు జుట్టు మరియు తలపై అది వర్తిస్తాయి. కొన్ని నిమిషాల పాటు తలకు మసాజ్ చేయండి మరియు బ్లాక్ టీని మీ జుట్టు మీద 1 గంట పాటు ఉంచండి. తర్వాత, మీ జుట్టును షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో శుభ్రంగా కడుక్కోండి. బూడిద జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.2. సలామ్ కోజా (కరివేపాకు)
సలామ్ కోజా హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లోని మెలనిన్ పిగ్మెంట్‌ను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా జుట్టు రంగును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ ఆకులో జుట్టు పెరుగుదల మరియు విటమిన్ పిగ్మెంటేషన్‌కు ఉపయోగపడే B విటమిన్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మీరు 3 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెతో కొన్ని కోజా సలామ్‌ను ఉడకబెట్టవచ్చు. తరువాత, నూనెను చల్లబరచడానికి మరియు వడకట్టడానికి పక్కన పెట్టండి. తలకు 15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేసి, జుట్టుకు సమానంగా అప్లై చేయండి. ఆ తరువాత, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి లేదా అది రాత్రిపూట కావచ్చు. పూర్తయిన తర్వాత, షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించి పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వారానికి 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.3. కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మరసం
నిమ్మకాయలలో బి విటమిన్లు, విటమిన్ సి మరియు ఖనిజ భాస్వరం పుష్కలంగా ఉంటాయి. హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లోని వర్ణద్రవ్యం కణాల నిర్వహణకు ఈ పోషకాలు అవసరం, ఇవి బూడిద జుట్టును తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెలో 2 స్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి. వెచ్చని వరకు కొన్ని సెకన్లపాటు వేడి చేయండి. తరువాత, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ తలకు మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టుకు సమానంగా అప్లై చేయండి. పోషకాలు గ్రహించడానికి 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. తరువాత, షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో మీ జుట్టును కడగాలి. మంచి ఫలితాల కోసం వారానికి 2 సార్లు చేయండి.4. ఉల్లిపాయలు
ఉల్లిపాయలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించగలవని తేలింది. అదనంగా, ఇది బూడిద జుట్టును తొలగించడానికి మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే, మీ జుట్టు మీద ఉల్లిపాయలు ఉపయోగించడం వల్ల వాసనను వదిలించుకోవడం కష్టం అవుతుంది. 1 మీడియం ఉల్లిపాయను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. తరువాత, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనెతో కలపండి. డ్రెగ్స్ దూరంగా ఉండకుండా ఒక సన్నని వస్త్రాన్ని ఉపయోగించి పదార్థాన్ని పిండి వేయండి. మీ తలకు మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టుకు 10 నిమిషాల పాటు అప్లై చేయండి. 30-35 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, పూర్తయిన తర్వాత షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వారానికి 2 సార్లు చేయవచ్చు.5. ఓయోంగ్ లేదా గంబస్ మరియు కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనెతో ఒయాంగ్ ఫోలికల్స్‌కు పోషణను అందించడంలో సహాయపడే టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు వర్ణద్రవ్యం గల జుట్టు పెరగడానికి ఇది అవసరం. అదనంగా, ఈ పదార్ధం జుట్టు మూలాలను సరిచేయడానికి మరియు జుట్టుకు రంగును ఇచ్చే సహజ వర్ణద్రవ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. 3-4 రోజులు గాలి చొరబడని కూజాలో నిల్వ చేసిన 1 కప్పు కొబ్బరి నూనెలో ఎండిన తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలను నానబెట్టండి. 4 రోజుల తరువాత, సుమారు 2 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె తీసుకుని, అది వెచ్చగా ఉండే వరకు వేడి చేయండి. దీన్ని మీ తలపై 15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేసి, ఆపై మీ జుట్టుపై రుద్దండి. తర్వాత, 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, పూర్తయిన తర్వాత షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో శుభ్రంగా కడిగేయండి. వారానికి 2-3 సార్లు రిపీట్ చేయండి.6. రోజ్మేరీ
ఎండిన రోజ్మేరీతో కూజాలో మూడవ వంతు నింపండి, ఆపై అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెతో నింపండి. కూజాను 4 నుండి 6 వారాల పాటు ఎండ ప్రదేశంలో ఉంచండి. ప్రతి కొన్ని రోజులకు షేక్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. ఆరు వారాల తర్వాత, హెయిర్ ఆయిల్‌గా వాడండి మరియు జుట్టు వర్ణద్రవ్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడటానికి పూర్తిగా రుద్దండి.7. హెన్నా మరియు కాఫీ
హెన్నా జుట్టుకు ఎర్రటి రంగును ఇవ్వడం ద్వారా బూడిద జుట్టును కవర్ చేస్తుంది. ఇంతలో, కాఫీ గోధుమ జుట్టు రంగును ఇస్తుంది. మీరు రసాయనాలు లేని 1 టేబుల్ స్పూన్ కాఫీ మరియు 5 టేబుల్ స్పూన్ల స్వచ్ఛమైన హెన్నా పౌడర్ మాత్రమే కలపాలి. తరువాత, మీ జుట్టు మీద అప్లై చేసి 3-4 గంటల పాటు అలాగే ఉంచండి. తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.8. నల్ల మిరియాలు మరియు నిమ్మరసం
కప్పు సాదా పెరుగులో 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు మరియు 1 స్పూన్ తాజా నిమ్మరసం కలపండి. తరువాత, మీ జుట్టుకు మిశ్రమాన్ని మసాజ్ చేయండి. ఒక గంట నిలబడనివ్వండి, ఆపై పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికి మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.9. ఉరంగ్-ఆరింగ్ మరియు కొబ్బరి నూనె
తక్కువ వేడి మీద ఒక సాస్పాన్లో 1 టీస్పూన్ ఉరాంగ్-ఆరింగ్ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె కలపండి. వెచ్చని మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు స్కాల్ప్‌లో మసాజ్ చేయండి. ఒక గంట పాటు వదిలి, ఆపై పూర్తిగా శుభ్రం చేయు. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.10. బాదం నూనె
మీరు బాదం నూనె, నిమ్మరసం మరియు ఉసిరి రసం కలపవచ్చు. తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టు మరియు తలపై బాగా మసాజ్ చేయండి. హెల్తీ హెయిర్ గ్రోత్ కోసం 3 నెలల పాటు రోజుకు రెండు సార్లు ఇలా చేయండి. పైన పేర్కొన్న అంశాలు బూడిద జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధించలేవు, కానీ బూడిద జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. పైన ఉన్న గ్రే హెయిర్‌ను వదిలించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలను చేయడంతో పాటు, మీరు గ్రే హెయిర్‌ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే ఇతర పనులను కూడా చేయవచ్చు, అవి యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (గ్రీన్ టీ, చేపలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు) తినడం వంటివి చేయవచ్చు. విటమిన్లు (గుడ్లు, మాంసం, పాలు, సాల్మన్, చీజ్) సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు ధూమపానం మానేయండి. [[సంబంధిత కథనం]]బూడిద జుట్టు యొక్క కారణాలు
హెయిర్ ఫోలికల్స్ మెలనిన్ (జుట్టుకు రంగును ఇచ్చే పదార్ధం) ఉత్పత్తి చేసే వర్ణద్రవ్యం కణాలను కలిగి ఉంటాయి. మన వయస్సులో, ఈ కణాలు చనిపోవడం ప్రారంభిస్తాయి, దీనివల్ల జుట్టుకు వర్ణద్రవ్యం ఉండదు. వర్ణద్రవ్యం లేకుండా, జుట్టు తంతువులు తేలికగా మరియు బూడిదరంగు లేదా తెల్లగా మారుతాయి, దీనిని గ్రే హెయిర్ అంటారు. వయసు పెరగడమే కాకుండా జుట్టు నెరసిపోవడానికి రకరకాల కారణాలున్నాయి. మీరు తెలుసుకోవలసిన బూడిద జుట్టు యొక్క కారణాలు:- విటమిన్ లోపం. శరీరంలో విటమిన్లు B-6, B-12, బయోటిన్, విటమిన్ D లేదా విటమిన్ E లేకపోవడం అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఎందుకంటే, పోషకాల కొరత పిగ్మెంటేషన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల జుట్టు తెల్లబడటం ప్రారంభమవుతుంది.
- జన్యు సమస్య. ఏ వయస్సులో జుట్టు వర్ణద్రవ్యాన్ని కోల్పోతుందో నిర్ణయించడంలో జన్యువులు ప్రధాన అంశం. చిన్న వయస్సులో బూడిదరంగు చాలా సందర్భాలలో జన్యుపరమైన కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
- ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి బూడిద జుట్టుకు కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాల నష్టాన్ని కలిగించే మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను ఎదుర్కోలేవు. అదనంగా, అధిక ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కూడా బొల్లి వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది జుట్టు మరియు చర్మాన్ని తెల్లగా చేస్తుంది.
- వైద్య పరిస్థితులు. స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు, థైరాయిడ్ వ్యాధి మరియు అరుదైన పుట్టుకతో వచ్చే కణితులు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఒక వ్యక్తికి చిన్న వయస్సులోనే బూడిద రంగు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- జుట్టుకు కలరింగ్. అనేక జుట్టు రంగులలో కనిపించే హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మెలనిన్‌ను తగ్గించే ప్రమాదకరమైన రసాయనం. దీని వల్ల మీ జుట్టు తెల్లగా మారుతుంది.
- బిజీ షెడ్యూల్స్ వల్ల కలిగే ఒత్తిడి బూడిద జుట్టును ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యంగా మద్యం తీసుకోవడం మరియు కలిసి ఉంటే జంక్ ఫుడ్ మితిమీరిన.
- చిన్న వయస్సులో బూడిద జుట్టు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. 2013 అధ్యయనం ప్రకారం, ధూమపానం చేయనివారి కంటే ధూమపానం చేసేవారు 30 ఏళ్లలోపు బూడిద రంగులోకి మారే అవకాశం 2.5 రెట్లు ఎక్కువ.