బాడీ పెయిన్ అనేది ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించే సాధారణ విషయం. కారణాలు మారవచ్చు, చాలా ఎక్కువ కార్యాచరణ నుండి వైద్య చికిత్స పొందవలసిన కొన్ని వ్యాధుల సంకేతాల వరకు. శరీర నొప్పుల యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం శరీరంలోని అధిక కార్యకలాపాలలో (ఉదా. మెడ, చేతులు లేదా పాదాలు) ఉపయోగించే ప్రాంతాల్లో నొప్పి కనిపించడం. మీరు అలసట, బలహీనత మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదలను కూడా అనుభవించవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణంగా ఆందోళన కలిగించే సంకేతం కాదు. మరోవైపు, మీరు అన్ని శరీర నొప్పులను అనుభవించినప్పుడు, అది మీ శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ లేదా నిర్దిష్ట వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. శరీరం అంతటా సంభవించే నొప్పి మీరు తీసుకునే మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం కూడా కావచ్చు. 
ఒత్తిడి మంటను కలిగిస్తుంది, తద్వారా శరీరం అన్ని సమయాలలో బాధిస్తుంది, మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ వాపుతో పోరాడదు. ఫలితంగా, శరీరం శరీర నొప్పులను కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఒత్తిడి వల్ల కలిగే శరీర నొప్పులు ధ్యానం చేయడం, ఇష్టమైన కార్యకలాపాలు చేయడం, బహిరంగ ప్రదేశాలకు (పార్కులు లేదా బీచ్‌లు వంటివి) వెళ్లడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ ఒత్తిడి సక్రమంగా లేని గుండె లయలు, పెరిగిన రక్తపోటు, చల్లని చెమటలు, శ్వాస ఆడకపోవడం, వణుకు మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు మితిమీరిన ఆందోళన, అకా పానిక్ అటాక్‌లను ఎదుర్కొంటున్నారని ఇది సంకేతం కావచ్చు. 
నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శక్తి తగ్గి శరీరం నొప్పులు వస్తాయి.మీరు నిద్రిస్తే శరీరంలోని కణాలు పునరుత్పత్తి చెందుతాయి. సాధారణంగా, మీరు ప్రతిరోజూ 6-8 గంటల నిద్ర అవసరం. మీకు తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు, మీ శరీరం మీ కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శక్తిని ఉత్పత్తి చేయదు, ఇది సులభంగా శరీర నొప్పులకు దారితీస్తుంది. 
చాలా బరువుగా ఉన్న బరువులు ఎత్తడం వల్ల మీ శరీరానికి నొప్పి వస్తుంది.భారీ బరువులు ఎత్తడం వల్ల మీ కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి. అంతేకాకుండా, అధిక బరువులు ఎత్తేటప్పుడు, భంగిమ తప్పుగా ఉంటుంది. దీని వల్ల శరీరం నొప్పులకు గురవుతుంది. పేలవమైన భంగిమ కీళ్లను బ్యాలెన్స్‌లో ఉంచుతుంది. ఇది పరిమిత కండరాల కదలికను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రభావం, శరీరం గొంతు అనిపిస్తుంది. 
లూపస్ నిజానికి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక దాడిని కీళ్ళు మరియు కండరాలపై చేస్తుంది.లూపస్ అనేది స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. జెర్మ్స్‌పై దాడి చేసే రోగనిరోధక వ్యవస్థ, బదులుగా కీళ్ళు లేదా కండరాలపై దాడి చేస్తుంది. దీనివల్ల శరీరమంతా నొప్పులు వస్తాయి. ఈ పరిస్థితిని నయం చేయడానికి మందులు లేవు. అయినప్పటికీ, మీ శరీరంపై దాడి చేసే శరీర నొప్పులు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీ వైద్యుడు మీకు మందులు ఇవ్వవచ్చు. 
ఫైబ్రోమైయాల్జియా కారణంగా శరీరం అంతటా నొప్పి తీవ్రమైన నొప్పిని మెదడు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, నొప్పి శరీరం అంతటా సంభవించవచ్చు. దీనినే ఫైబ్రోమైయాల్జియా అని కూడా అంటారు. అన్ని శరీర నొప్పిని కలిగించడంతో పాటు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా కూడా నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, మానసిక స్థితి , మరియు మెదడుకు గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యం. 
గొంతు నొప్పి మోనోన్యూక్లియోసిస్ యొక్క సంకేతం ఈ వ్యాధి ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్తో సంక్రమణ కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ వైరస్ లాలాజలం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. అందువల్ల, మోనోన్యూక్లియోసిస్ కూడా తరచుగా సూచించబడుతుంది ముద్దు వ్యాధి . మీరు ఈ వైరస్ బారిన పడినట్లయితే, మీ శరీరం అంతా అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు మీకు మొదటిసారి అనిపిస్తుంది. ఆ తరువాత, క్రింది లక్షణాలు: 
ఇబుప్రోఫెన్ ఒక నొప్పి నివారిణి ఔషధం.శరీర నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి అనేక సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, అనుభవించిన నొప్పులు ఇప్పటికీ భరించదగినవి అయితే, అన్ని శరీర నొప్పులకు ఎలా చికిత్స చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
అన్ని శరీర నొప్పి మరియు నొప్పులకు కారణం
అనేక విషయాలు శరీర నొప్పులు మరియు నొప్పులను కలిగిస్తాయి, ఉదాహరణకు మీకు ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు. అయితే, నొప్పులు మరియు నొప్పులు కూడా రోజువారీ కార్యకలాపాలు, అంటే నిలబడటం, నడవడం, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అతిగా శ్రమించడం వంటి వాటి వల్ల కూడా కనిపిస్తాయి. శరీర నొప్పులు సాధారణంగా శ్రమ తర్వాత కనిపించే అలసటతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఇతర పరిస్థితులు కూడా శరీర నొప్పులకు కారణమవుతాయి, అవి:1. ఒత్తిడి
ఒత్తిడి మంటను కలిగిస్తుంది, తద్వారా శరీరం అన్ని సమయాలలో బాధిస్తుంది, మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ వాపుతో పోరాడదు. ఫలితంగా, శరీరం శరీర నొప్పులను కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఒత్తిడి వల్ల కలిగే శరీర నొప్పులు ధ్యానం చేయడం, ఇష్టమైన కార్యకలాపాలు చేయడం, బహిరంగ ప్రదేశాలకు (పార్కులు లేదా బీచ్‌లు వంటివి) వెళ్లడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ ఒత్తిడి సక్రమంగా లేని గుండె లయలు, పెరిగిన రక్తపోటు, చల్లని చెమటలు, శ్వాస ఆడకపోవడం, వణుకు మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు మితిమీరిన ఆందోళన, అకా పానిక్ అటాక్‌లను ఎదుర్కొంటున్నారని ఇది సంకేతం కావచ్చు. 2. ఫ్లూ
ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ సోకినప్పుడు, మీరు తరచుగా మీ శరీరమంతా జబ్బుపడినట్లు భావిస్తారు. చలికి అదనంగా, మీరు మీ కీళ్ళు మరియు ఎముకలలో నొప్పులు మరియు నొప్పులను కూడా అనుభవించవచ్చు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ముఖ్యంగా గొంతు, ఛాతీ మరియు ఊపిరితిత్తులలో మంటతో పోరాడుతున్నందున ఇది సాధారణం.3. నిద్ర లేకపోవడం
నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శక్తి తగ్గి శరీరం నొప్పులు వస్తాయి.మీరు నిద్రిస్తే శరీరంలోని కణాలు పునరుత్పత్తి చెందుతాయి. సాధారణంగా, మీరు ప్రతిరోజూ 6-8 గంటల నిద్ర అవసరం. మీకు తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు, మీ శరీరం మీ కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శక్తిని ఉత్పత్తి చేయదు, ఇది సులభంగా శరీర నొప్పులకు దారితీస్తుంది. 4. అధిక వ్యాయామం
క్రీడలు కండరాల బలానికి శిక్షణ ఇస్తాయి మరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కాపాడతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా ఎక్కువ వ్యాయామం, కండరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్ళు అదనపు కష్టపడాలి. ఇది మూడు భాగాలలో నొప్పులు, నొప్పులు, నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తతతో ప్రభావం చూపుతుంది. అదనంగా, పరిశోధన ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్ వ్యాయామం చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని విడుదల చేస్తుంది. చేరడం లేదా చాలా లాక్టిక్ యాసిడ్ కండరాల నొప్పికి కారణమవుతుంది.5. భారీ బరువులు ఎత్తండి
చాలా బరువుగా ఉన్న బరువులు ఎత్తడం వల్ల మీ శరీరానికి నొప్పి వస్తుంది.భారీ బరువులు ఎత్తడం వల్ల మీ కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి. అంతేకాకుండా, అధిక బరువులు ఎత్తేటప్పుడు, భంగిమ తప్పుగా ఉంటుంది. దీని వల్ల శరీరం నొప్పులకు గురవుతుంది. పేలవమైన భంగిమ కీళ్లను బ్యాలెన్స్‌లో ఉంచుతుంది. ఇది పరిమిత కండరాల కదలికను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రభావం, శరీరం గొంతు అనిపిస్తుంది. 6. డీహైడ్రేషన్
శరీర ద్రవాలు లేకపోవటం, లేదా నిర్జలీకరణం, మీ శరీరం సరైన రీతిలో పనిచేయలేకపోతుంది. శరీరంలో ద్రవాలు లేనప్పుడు, మీరు అలసట, తలనొప్పి మరియు శరీర నొప్పులు మరియు నొప్పులు అనుభవించవచ్చు.శరీర నొప్పులు మరియు నొప్పులు కలిగించే వ్యాధులు
కొన్ని సందర్భాల్లో, శరీర నొప్పులు మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా సంభవించవచ్చు, అవి:1. హైపోథైరాయిడిజం
ఈ పరిస్థితి థైరాయిడ్ గ్రంథి గ్రంధిని తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుందని సూచిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు వాపు మరియు కండరాల నొప్పితో పాటు అన్ని శరీర నొప్పులను అనుభవిస్తారు. సాధారణ రక్త పరీక్షతో ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించవచ్చు. మీరు హైపో థైరాయిడిజానికి సానుకూలంగా ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ శరీరంలో హార్మోన్ల పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మందులను సూచిస్తారు.2. లూపస్
లూపస్ నిజానికి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక దాడిని కీళ్ళు మరియు కండరాలపై చేస్తుంది.లూపస్ అనేది స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. జెర్మ్స్‌పై దాడి చేసే రోగనిరోధక వ్యవస్థ, బదులుగా కీళ్ళు లేదా కండరాలపై దాడి చేస్తుంది. దీనివల్ల శరీరమంతా నొప్పులు వస్తాయి. ఈ పరిస్థితిని నయం చేయడానికి మందులు లేవు. అయినప్పటికీ, మీ శరీరంపై దాడి చేసే శరీర నొప్పులు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీ వైద్యుడు మీకు మందులు ఇవ్వవచ్చు. 3. ఆర్థరైటిస్
వ్యాధులు అని కూడా అంటారు కీళ్ళ వాతము ఇందులో ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా శరీరంపై దాడి చేస్తుంది. సాధారణంగా, కీళ్ళు మరియు ఎముకలు ప్రభావితమయ్యే శరీర భాగాలు. ఫలితంగా, కీళ్ళు వాపు మరియు శరీరం మొత్తం బాధిస్తుంది. మళ్ళీ, నయం చేయడానికి ఔషధం లేదు, కానీ మీరు కీళ్ళలో మంటను తగ్గించడానికి థెరపీ చేయవచ్చు.4. ఫైబ్రోమైయాల్జియా
ఫైబ్రోమైయాల్జియా కారణంగా శరీరం అంతటా నొప్పి తీవ్రమైన నొప్పిని మెదడు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, నొప్పి శరీరం అంతటా సంభవించవచ్చు. దీనినే ఫైబ్రోమైయాల్జియా అని కూడా అంటారు. అన్ని శరీర నొప్పిని కలిగించడంతో పాటు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా కూడా నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, మానసిక స్థితి , మరియు మెదడుకు గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యం. 5. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్
పైన పేర్కొన్న శరీర నొప్పుల యొక్క అన్ని కారణాలను మీరు అనుభవించనప్పుడు, మీరు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌గా భావించవచ్చు. ఈ సిండ్రోమ్ వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీకు బాగా అలసటగా అనిపించవచ్చు లేదా ఒత్తిడికి లోనవుతుంది, కానీ విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల అది మెరుగుపడదు. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, తలనొప్పి మరియు గొంతు నొప్పి మరియు నిద్ర ఆటంకాలు. మీకు ఈ సిండ్రోమ్ ఉందని మీరు అనుకుంటే, మీ డాక్టర్ మీకు థెరపీని తీసుకోవాలని మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి కొన్ని మందులు తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.6. మోనోన్యూక్లియోసిస్
గొంతు నొప్పి మోనోన్యూక్లియోసిస్ యొక్క సంకేతం ఈ వ్యాధి ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్తో సంక్రమణ కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ వైరస్ లాలాజలం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. అందువల్ల, మోనోన్యూక్లియోసిస్ కూడా తరచుగా సూచించబడుతుంది ముద్దు వ్యాధి . మీరు ఈ వైరస్ బారిన పడినట్లయితే, మీ శరీరం అంతా అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు మీకు మొదటిసారి అనిపిస్తుంది. ఆ తరువాత, క్రింది లక్షణాలు: - బాగా అలిసిపోయి.
- చర్మంపై దద్దుర్లు.
- గొంతు మంట.
- వాపు శోషరస కణుపులు.
- జ్వరం.
శరీర నొప్పులు మరియు నొప్పులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ఇబుప్రోఫెన్ ఒక నొప్పి నివారిణి ఔషధం.శరీర నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి అనేక సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, అనుభవించిన నొప్పులు ఇప్పటికీ భరించదగినవి అయితే, అన్ని శరీర నొప్పులకు ఎలా చికిత్స చేయాలో ఇక్కడ ఉంది: - నొప్పి మందులు తీసుకోండి, ఈ రకమైన మందులు నొప్పి నివారిణి. ఈ సందర్భంలో, ఈ ఔషధాన్ని ఫార్మసీలలో ఉచితంగా పొందవచ్చు. పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ ఎంచుకోండి. శరీరంలో నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి రెండింటినీ తీసుకోవచ్చు.
- తగినంత నిద్ర పొందండి జర్నల్ స్లీప్ సైన్స్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో తక్కువ నిద్ర నాణ్యత ఒత్తిడికి కారణమవుతుందని చూపిస్తుంది. ఎందుకంటే, నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరం యొక్క హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ (HPA) అక్షం రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలను మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాడు మరియు శరీరం వాపును అనుభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా శరీర నొప్పులు మరియు నొప్పులు ఉంటాయి.
- సాగదీయండి , లేదా సాగదీయడం కండరాల వశ్యతను పెంచడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, సాగదీయడం తప్పు స్థానం కారణంగా గాయాన్ని నిరోధించగలదు, ముఖ్యంగా భారీ బరువులు ఎత్తేటప్పుడు. అదనంగా, నొప్పులు మరియు నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయి ఎందుకంటే సాగదీయడం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
- నీళ్లు తాగండి. ఒక రోజులో ద్రవాల మొత్తం అవసరాలను తీర్చడం వల్ల శరీర నొప్పులు మరియు డీహైడ్రేషన్ కారణంగా నొప్పులను అధిగమించవచ్చు