9 కడుపులో ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు ప్రథమ చికిత్స

ఇంట్లో ప్రయత్నించే యాసిడ్ పునఃస్థితి ప్రథమ చికిత్స చాలా వైవిధ్యమైనది. కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరగకుండా నిటారుగా నిలబడడమే కాకుండా, కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడానికి బేకింగ్ సోడాను కూడా తీసుకుంటుంది. అదనంగా, కడుపు ఆమ్లాన్ని మొదట చికిత్స చేయడానికి ఇంట్లో ప్రయత్నించే అనేక దశలు ఇంకా ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని క్రిందివి.

కడుపులో ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు మొదటి దశ ఏమిటి?

కడుపులో యాసిడ్ పెరుగుదలను ఎప్పుడైనా అనుభవించిన ఎవరైనా అది కలిగించే అసౌకర్యాన్ని అనుభవించి ఉండాలి. ఛాతీ నొప్పి మాత్రమే కాదు, కడుపులో ఆమ్లం పెరగడం వల్ల ఛాతీ లేదా సోలార్ ప్లెక్సస్‌లో మంట, మింగడానికి ఇబ్బంది, గొంతులో గడ్డ లాంటి అనుభూతికి కూడా కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి చాలా ఆందోళనకరంగా ఉండాలి. చాలా హానికరమైన యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క వివిధ లక్షణాలను అధిగమించడానికి, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌తో వ్యవహరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని ఇంట్లో ప్రయత్నించవచ్చు.

1. మీ టైట్స్ తీయండి

ప్రథమ చికిత్స గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ కొన్ని సందర్భాల్లో, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కడుపుపై ​​ఒత్తిడి తెచ్చే బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు కారణంగా సంభవించవచ్చు. అందుకే ఆ బట్టలు తీయడం చాలా ఉపయోగకరమైన పద్ధతి. అదనంగా, బెల్ట్ లేదా కడుపుపై ​​ఒత్తిడిని కలిగించే ఏదైనా దుస్తులను వదులుకోవడం కూడా చేయాలి. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ పునరావృతం అయినప్పుడు ప్రథమ చికిత్సగా పరిగణించడం చాలా ముఖ్యం.

2. పొడవుగా నిలబడి

పొట్టలో ఆమ్లం పెరగడం కూడా భంగిమ వల్ల కావచ్చు. మీరు పడుకున్నప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు కడుపులో ఆమ్లం పెరిగితే, నిలబడి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇప్పటికే నిలబడి ఉంటే మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలు కొనసాగితే, నిటారుగా నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ప్రథమ చికిత్స దిగువ అన్నవాహిక కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఇది చాలా బాధించే కడుపు యాసిడ్ లక్షణాల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది!

3. దిండు యొక్క స్థానాన్ని ఎలివేట్ చేయండి

మీరు మంచం మీద పడుకుని నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూడా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సంభవించవచ్చు. మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తే, కడుపులో యాసిడ్ ఉన్నప్పుడు చేయగలిగే ప్రథమ చికిత్స దిండు స్థానాన్ని పైకి లేపడం. అయితే, దిండు యొక్క స్థానాన్ని మాత్రమే ఎలివేట్ చేయడం సరిపోదు. అందువల్ల, మీరు నడుము మరియు తల యొక్క స్థానాన్ని కూడా ఎలివేట్ చేయాలి. ఇది mattress యొక్క స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా లేదా దాని కింద ఒక దిండును ఉంచడం ద్వారా ఎగువ శరీరాన్ని ఆసరాగా ఉంచడం ద్వారా చేయవచ్చు.

4. బేకింగ్ సోడా మరియు నీటి మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం

కడుపు ఆమ్లం యొక్క తదుపరి దాడిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గం నీరు మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని త్రాగడం. ఎందుకంటే, బేకింగ్ సోడా కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది అని నమ్ముతారు. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి మరియు నెమ్మదిగా త్రాగాలి. మీరు దీన్ని హడావిడిగా తాగితే, కడుపులో యాసిడ్ మరింత పెరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

5. అల్లం టీ తాగండి

శతాబ్దాలుగా, అల్లం అనేది కడుపులో యాసిడ్ దాడులకు చికిత్స చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగించే మసాలా. కడుపులో ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు వెచ్చని అల్లం టీని సిప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కడుపు ఆమ్లం యొక్క బాధించే లక్షణాలను అధిగమించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని పరిగణించబడుతుంది.

6. లైకోరైస్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం

అల్లం వలె, లైకోరైస్ ఒక మసాలా, ఇది కడుపు యాసిడ్ దాడుల చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. ఎందుకంటే, లైకోరైస్ అన్నవాహికలో శ్లేష్మ పొరను పెంచుతుందని, తద్వారా కడుపు ఆమ్లం వల్ల కలిగే నష్టం నుండి అన్నవాహికను రక్షిస్తుంది. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, లిక్కోరైస్ లేదా దాని సప్లిమెంట్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది, పొటాషియం స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు మందులతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

7. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బేకింగ్ సోడా లాగా కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఒక అధ్యయనంలో, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్‌ను తిన్న తర్వాత నీటిలో కలిపి తీసుకోవడం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, ఈ స్టొమక్ యాసిడ్ ప్రథమ చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి పరిశోధన ఇంకా జరగవలసి ఉంది.

8. ధూమపాన అలవాట్లను మానేయడం

ధూమపానం అనేది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను ఆహ్వానించే అలవాటు. కానీ ధూమపానం కడుపు ఆమ్లం యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుందని మీకు తెలుసా? అందువల్ల, మీరు కడుపులో యాసిడ్ దాడిని ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే ధూమపానానికి దూరంగా ఉండండి! ఆ విధంగా, పెరుగుతున్న గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ఆఫ్టర్‌షాక్‌ల లక్షణాలను నివారించవచ్చు. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించండి. ఒక్కసారి స్మోకింగ్ మానేస్తే స్టొమక్ యాసిడ్ తో పాటు అనేక వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.

9. కడుపు యాసిడ్ మందులు తీసుకోవడం

ప్రథమ చికిత్స గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ మీకు డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను అడగడానికి సమయం లేకుంటే, వెంటనే ఫార్మసీలో గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ మందుల కోసం చూడండి. యాంటాసిడ్లు (కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి) వంటి కడుపు ఆమ్ల మందులు H2 బ్లాకర్స్, మరియు ప్రోటాన్ పంప్ నిరోధకాలు ఇది కడుపు నుండి యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించగలదు, ఇది ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క లక్షణాలు

ఏదైనా చికిత్సా చర్యలు తీసుకునే ముందు, మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. కడుపులో యాసిడ్ పెరగడం వల్ల సంభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు క్రిందివి:

• ఉబ్బిన
• వికారం మరియు వాంతులు
• మింగడం కష్టం
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• శ్వాస వాసన చాలా చెడ్డది
• గొంతులో ఒక గడ్డ కనిపిస్తుంది

కడుపులో ఆమ్లం పెరగకుండా నిరోధించడానికి, దానిని ప్రేరేపించే ఆహారాలను తినడం మానుకోండి. వేయించిన ఆహారాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, కొవ్వు పదార్ధాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు వంటి ఆహార రకాలు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు:

మీరు సంప్రదింపుల కోసం మీ వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకున్నంత వరకు, ఇంట్లో చేయగలిగే ఈ వివిధ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ప్రథమ చికిత్సలు చేయవచ్చు. మీరు డాక్టర్ వద్దకు వచ్చినప్పుడు, కడుపులో ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు మీకు అనిపించే లక్షణాలు, అలాగే కడుపులో ఆమ్లం కలిగించే ట్రిగ్గర్‌లను అతనికి చెప్పండి. ఆ విధంగా, మీరు ఎదుర్కొంటున్న కడుపు ఆమ్లానికి చికిత్స చేయడానికి వైద్యుడు ఉత్తమమైన చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు.