ఛాతీ భారంగా మరియు బిగుతుగా అనిపిస్తుందా? 8 ఈ పరిస్థితులు కారణం కావచ్చు

ఛాతీ బరువుగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించడం అనేది శ్వాసలోపం యొక్క చిత్రం. మీరు బిగుతుగా అనిపించినప్పుడు మీ ఛాతీలో సంభవించే ఇతర లక్షణాలు నొప్పి, మంట లేదా కత్తిపోటు అనుభూతి మరియు చూర్ణం లేదా చూర్ణం చేయబడిన భావన. వివిధ రకాల మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల ఛాతీ బిగుతు మరియు భారం ఏర్పడవచ్చు. సాధారణంగా, ఛాతీ యొక్క పరిస్థితి భారీగా మరియు బిగుతుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది గుండెపోటు యొక్క లక్షణంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు. కొంతమంది గుండెపోటుతో కూడా సహాయం చేయలేని మరణిస్తారు. గుండె జబ్బులే కాదు, ఛాతీ బరువుగా మరియు బిగుతుగా అనిపించే అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. కింది సమీక్షను చూడండి. [[సంబంధిత కథనం]]

ఛాతీ భారంగా మరియు బిగుతుగా అనిపించడానికి కారణాలు

భారంగా మరియు బిగుతుగా అనిపించే ఛాతీ సంచలనం అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, అవి:

1. చింతించండి
2. డిప్రెషన్
3. GERD
4. కండరాల ఒత్తిడి
5. ఆంజినా
6. న్యూమోథొరాక్స్
7. పల్మనరీ ఎంబోలిజం
8. న్యుమోనియా

బరువుగా అనిపించడమే కాదు, కనిపించే లక్షణాలు శ్వాసలోపం మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడం కూడా కావచ్చు. ఛాతీ బిగుతు మరియు దానితో పాటు వచ్చే లక్షణాల యొక్క పూర్తి వివరణ క్రిందిది:

1. ఆందోళన

ఛాతీ భారం అనేది ఆందోళన రుగ్మతకు సంకేతం. మానసిక రుగ్మతలే కాదు, ఆందోళన సమస్యలు కూడా మీ శారీరక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఛాతీ బిగుతుతో పాటు, ఆందోళన రుగ్మతల కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే ఇతర లక్షణాలు:

• త్వరిత శ్వాస
• మైకం
• చెమటలు పడుతున్నాయి
• శరీరం వణుకుతోంది
• గుండె చప్పుడు
• భయము
• కండరాల ఒత్తిడి

దీనికి 10-20 నిమిషాలు పట్టవచ్చు. మీరు తీవ్ర భయాందోళనకు గురైనప్పుడు ఆందోళన మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ తీవ్ర భయాందోళనలను కలిగి ఉండకపోతే, మీరు దానిని గుండెపోటుగా పొరబడవచ్చు. అందువల్ల, ఇది జరిగితే మీరు శాంతించాలి.

2. డిప్రెషన్

డిప్రెషన్ ఛాతీ బరువుగా మరియు బిగుతుగా అనిపించే రూపంలో శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, నిరాశ మీ శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఒక సిద్ధాంతం ప్రకారం, డిప్రెషన్ మానసిక స్థితి మరియు నొప్పిని నియంత్రించగల న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. డిప్రెషన్ సమయంలో మీరు అనుభవించే ఒత్తిడి కూడా మీ ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించేలా చేస్తుంది. నిరాశ సంకేతాలు నిస్సహాయత, నేరాన్ని లేదా పనికిరాని అనుభూతి, మరియు వివరించడానికి కష్టంగా ఉండే నొప్పి.

3. GERD

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా తరచుగా GERD అని పిలువబడే కడుపు ఆమ్లం కడుపు నుండి అన్నవాహిక (నోరు మరియు కడుపుని కలిపే గొట్టం) లోకి తిరిగి వెళ్ళినప్పుడు సంభవిస్తుంది. GERDని యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అని పిలుస్తారు. చాలా మంది వ్యక్తులు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను అనుభవించారు. కడుపులో ఆమ్లం పెరగడం వల్ల మీ ఛాతీ బిగుతుగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, GERD ఇతర లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది:

• ఛాతీలో నొప్పి
• మింగడం కష్టం
• గొంతులో గడ్డ ఉన్నట్లు
• ఛాతీలో బర్నింగ్ సంచలనం

ఈ లక్షణాలు వారానికి ఒకసారి లేదా రెండు సార్లు సంభవించవచ్చు. మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో GERDకి చికిత్స చేయవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించవచ్చు. GERD క్రమంగా తీవ్రమైతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. కండరాల ఒత్తిడి

ఒత్తిడితో కూడిన కండరాలు, ముఖ్యంగా ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాల వల్ల భారీ ఛాతీ ఏర్పడుతుంది. మీరు కండరాలను సాగదీయడం మరియు లాగడం, పక్కటెముకలపై ఒత్తిడి తెచ్చేటప్పుడు కండరాల ఉద్రిక్తత సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. మీరు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. శ్వాసలోపంతో పాటు, కలిసి సంభవించే ఇతర లక్షణాలు:

• నొప్పి
• వాపు
• ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం

వైద్యుడిని చూసే ముందు, మీరు ఇంట్లో భౌతిక చికిత్స చేయవచ్చు. కండరాల ఒత్తిడి కొంత సమయంలో నయం అవుతుంది. అయితే, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించాలి.

5. ఆంజినా

గుండె కండరాలకు తగినంత రక్తం లభించనప్పుడు ఆంజినా సంభవిస్తుంది, దీని వలన ఛాతీ చాలా బరువుగా మరియు బిగుతుగా అనిపిస్తుంది. ఇది కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణం. ఛాతీ బిగుతుగా ఉండటమే కాదు, గాలి వల్ల మెడ, భుజాలు, దవడ, వీపు, చేతులు నొప్పులు కూడా వస్తాయి.

6. న్యుమోథొరాక్స్

మీ ఊపిరితిత్తులలో ఒకటి కూలిపోయినప్పుడు న్యుమోథొరాక్స్ సంభవిస్తుంది, తద్వారా మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు ఛాతీ గోడ మధ్య ఖాళీలోకి గాలి లీక్ అవుతుంది. ఈ పరిస్థితి మీకు బిగుతుగా మరియు ఛాతీ నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి మీకు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. చాలా వరకు న్యుమోథొరాక్స్ ఒక బాధాకరమైన ఛాతీ గాయం వలన సంభవిస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇది కొన్ని వ్యాధుల నుండి దెబ్బతినడం వలన కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది.

7. పల్మనరీ ఎంబోలిజం

పల్మనరీ ఎంబోలిజం వల్ల కూడా ఛాతీ బిగుతు ఏర్పడుతుంది. ఊపిరితిత్తుల ధమనులలో అడ్డంకులు ఏర్పడినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అడ్డంకులు సాధారణంగా రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ప్రాణాపాయం కావచ్చు. ఛాతీ బిగుతుగా ఉండటమే కాకుండా, పల్మనరీ ఎంబోలిజం కూడా కారణం కావచ్చు:

• ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
• మైకం
• కాళ్ళలో నొప్పి మరియు వాపు
• జ్వరం
• చెమటలు పడుతున్నాయి

8. న్యుమోనియా

న్యుమోనియా ఛాతీ బిగుతు మరియు బిగుతును కలిగిస్తుంది న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్, ఇది ఛాతీ నొప్పి మరియు బిగుతును కలిగిస్తుంది. చివరగా, శ్వాస తీసుకోవడానికి మీ ఛాతీ చాలా బరువుగా ఉందని మీరు భావిస్తారు. ద్రవం లేదా చీముతో నిండిన ఒకటి లేదా రెండు ఊపిరితిత్తులలోని గాలి సంచుల వాపు కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. బాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు శిలీంధ్రాలు న్యుమోనియాకు కారణమవుతాయి. మీరు భావించే న్యుమోనియా యొక్క ఇతర లక్షణాలు:

• జ్వరం
• ఘనీభవన
• తీవ్రమైన దగ్గు
• చీము దగ్గు

[[సంబంధిత కథనం]]

ఛాతీ బరువుగా అనిపిస్తుంది, మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?

మీ ఛాతీ బరువుగా మరియు బిగుతుగా ఉండటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు అనుభవిస్తున్న లక్షణాలు గుండెపోటు అని మీరు అనుమానించినట్లయితే మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి, అవి:

• ఛాతీ నొప్పులు మరియు నొప్పులు
• ఎడమ ఛాతీలో నొప్పులు పిండినట్లు
• ఛాతీలో బర్నింగ్ భావన
• ఛాతీ నొప్పి చాలా నిమిషాల పాటు ఉంటుంది
• మధ్య ఛాతీ ప్రాంతంలో స్థిరమైన నొప్పి
• నొప్పి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది
• ఒక చల్లని చెమట
• వికారం
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

ఛాతీ భారాన్ని ఎలా నివారించాలి

ఛాతీ బరువైనట్లు అనిపిస్తుంది మరియు తేలికగా తీసుకోలేము ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్య సమస్య యొక్క లక్షణం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ జీవనశైలిని ఆరోగ్యకరమైనదిగా మార్చడం ద్వారా ఛాతీ బిగుతు మరియు బరువుగా అనిపించకుండా నిరోధించడానికి మీరు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే ఛాతీ బిగుతును ఎలా నివారించాలో ఇక్కడ ఉంది:

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తూ చురుకుగా ఉండండి
• సమతుల్య పోషణతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి
• తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి
• మీరు ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో బరువు తగ్గించుకోండి
• ధూమపానం, మద్యం మరియు చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలను నివారించండి
• సడలింపు పద్ధతులతో ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
• మీరు పని ఒత్తిడికి గురికాకుండా హాబీని చేయండి
• ఇతర వ్యక్తులతో సాంఘికం చేయండి

అధిక బరువు వల్ల ఛాతీ బిగుతు, భారమైన అనుభూతి కలుగుతుందని కూడా కొందరు తరచుగా అనుకుంటారు. అయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీరు బాగానే ఉన్నారని మరియు మీ ఛాతీలో బిగుతుకు కారణాన్ని కనుగొనడానికి ఇది జరుగుతుంది.