తీవ్రమైన చలిని అనుభవించడం వలన మీ దినచర్య గందరగోళంలో పడవచ్చు. అందువల్ల, లక్షణాలను ఉపశమనానికి తీవ్రమైన జలుబులను ఎదుర్కోవటానికి మీరు క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు. తలనొప్పి, జ్వరం, శరీర నొప్పులు, ముక్కు మూసుకుపోవడం, గొంతు నొప్పి, అపానవాయువు వంటి మీ ఆరోగ్యాన్ని క్షీణింపజేసే వివిధ లక్షణాలకు జలుబు పర్యాయపదాలు. వైద్య ప్రపంచంలో, ఈ పరిస్థితి లక్షణాల మాదిరిగానే ఉంటుంది సాధారణ జలుబు లేదా చల్లని.సాధారణ జలుబు ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేసే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ 10 రోజులలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది, కానీ మొదటి లక్షణాలు కనిపించిన 3-4 రోజులలో మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు మరియు దాని గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోవచ్చు, తద్వారా మీరు తీవ్రమైన జలుబుతో బాధపడుతున్నారని మీరు భావిస్తారు.
తీవ్రమైన జలుబులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
జలుబును ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు నీరు మరియు సూప్ ఆహారాలు రెండింటినీ త్రాగడం. ఆ విధంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత సమర్ధవంతంగా పని చేయగలదు, తద్వారా ఇది మీ శరీరాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా దాడి చేసే వైరస్లను వదిలించుకోగలదు. జలుబును తక్షణమే నయం చేసే ఔషధం లేదు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన జలుబు యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు ఇప్పటికీ శరీరంలోని గాలిని బహిష్కరించడానికి క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు, అవి:- నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి డీకాంగెస్టెంట్ నాసల్ స్ప్రేలను ఉపయోగించండి.
- గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి డీకోంగెస్టెంట్ కలిగి ఉన్న దగ్గు ఔషధాన్ని తీసుకోండి.
- నొప్పులు మరియు జ్వరాలను తగ్గించడానికి పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి.
సాంప్రదాయ పద్ధతిలో భారీ జలుబులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ఇండోనేషియాలో, జలుబును శరీరంలోని గాలి కారణంగా శరీర రుగ్మతతో పోల్చారు, ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ తక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో ఉండే చల్లని గాలి కండరాలు బిగుసుకుపోయేలా చేస్తుంది, తద్వారా నొప్పులు మరియు నొప్పుల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, కండరాలు దృఢంగా అనిపిస్తాయి, తద్వారా మీరు మొత్తంగా బాగుపడరు. దానిని నయం చేయడానికి, చిక్కుకున్న చల్లని గాలిని శరీరంలోకి వేడి శక్తిని ప్రవహించడం ద్వారా బహిష్కరించాలి. దాని ప్రభావం మరియు తక్కువ ధర కారణంగా జలుబులను ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మార్గాలలో ఒకటి స్క్రాపింగ్. స్క్రాపింగ్ అనేది ఒక సాంప్రదాయిక చికిత్సా పద్ధతి, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఎర్రటి వెల్ట్స్ కనిపించే వరకు ఒక మొద్దుబారిన వస్తువును (సాధారణంగా ఒక నాణెం) పదేపదే నొక్కడం మరియు రుద్దడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. స్క్రాప్ చేసేటప్పుడు, మూలికా నూనెలు, లోషన్లు లేదా బామ్స్ వంటి కందెనగా పనిచేసే ద్రవం మీకు అవసరం. స్క్రాపింగ్‌ల యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, శరీరంలో ఉండే శీతల గాలిని తొలగించడానికి, రంధ్రాలను తెరవడానికి శరీరం యొక్క చర్మాన్ని బలవంతం చేయడం. శరీరంలోకి ప్రవేశించే టాక్సిన్స్ లేదా హానికరమైన రసాయనాలు లేనందున, ఈ పద్ధతిని శరీరంలోని గాలిని బయటకు పంపే సహజ మార్గంగా చెప్పబడింది. అంతే కాదు, స్క్రాప్ చేయడం వల్ల శరీరం ఎండార్ఫిన్‌లను స్రవింపజేస్తుందని, తద్వారా శరీరం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని కూడా ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. స్క్రాపింగ్‌లతో పాటు, తీవ్రమైన జలుబులను ఎదుర్కోవటానికి ఇతర సాంప్రదాయ మార్గాలు:- మసాజ్ లేదా మసాజ్
- సహజ జలుబు ఔషధంగా మూలికా ఔషధాన్ని త్రాగండి
- శరీరాన్ని ఔషధతైలంతో కప్పండి.