పొడి చేతి చర్మాన్ని అధిగమించడానికి 11 సులభమైన మార్గాలను గుర్తించండి

పొడి చర్మం చేతులు చర్మంతో సహా శరీరంలోని ఏ ప్రాంతంలోనైనా సంభవించవచ్చు. పొడి చర్మం ఒక సాధారణ మరియు హానిచేయని చర్మ పరిస్థితి. అయితే, పొడి చేతులు ఖచ్చితంగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు మీ రూపాన్ని పాడు చేస్తాయి. ఇప్పుడుఇప్పుడు మీరు ఎండిన అరచేతులను అనుభవిస్తే చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. కారణం, డాక్టర్ నుండి చికిత్స లేకుండానే పొడి చేతి చర్మాన్ని సులభంగా అధిగమించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

పొడి చర్మం చికిత్స ఎలా

పొడి చేతులు చర్మంలో తేమ లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు పొడి వాతావరణం, కొన్ని మందులు, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు లేదా చాలా తరచుగా మీ చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల కావచ్చు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.

1. కలబందను అప్లై చేయండి

కలబంద ఒక సహజమైన చర్మ మాయిశ్చరైజర్, పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం కలబందను అప్లై చేయడం. అవును, కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు వినియోగించబడడమే కాకుండా, సహజ చర్మ మాయిశ్చరైజర్‌గా కూడా ఉంటాయి. కలబంద అనేది సహజ పదార్ధం, ఇది చర్మానికి మంచిది మరియు సురక్షితమైనది మరియు సహజ యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

2. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

మీకు కలబంద లేకపోతే, పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు మీ చేతులను కడుక్కున్న తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయవచ్చు. మీరు కొబ్బరి నూనె, గ్లిజరిన్, జోజోబా ఆయిల్, కోకో బటర్ లేదా కలబంద కలిగిన ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ చేతులపై చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటే, చర్మం తేమగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయవచ్చు. మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌లు కోల్పోయిన చర్మ తేమను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.

3. ఆల్కహాల్ లేని మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ హ్యాండ్ సబ్బును ఉపయోగించండి

సబ్బుతో ఎక్కువగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. ఎందుకంటే సబ్బులోని సమ్మేళనాలు చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేస్తాయి. అందువల్ల, చేతులు కడుక్కోవడానికి ఆల్కహాల్ లేని మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ హ్యాండ్ సబ్బును ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా పొడి అరచేతులు నివారించబడతాయి.

4. సూర్యుని నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి

సూర్యకాంతి మీ చేతులను పొడిగా చేయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు నేరుగా సూర్యరశ్మిని నివారించడం ద్వారా మీ చర్మం పొడిబారకుండా నిరోధించవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి లేదా సన్స్క్రీన్ ఎండలో చురుకుగా ఉన్నప్పుడు చర్మాన్ని రక్షించడానికి.

5. చేతి తొడుగులు ధరించండి

మీరు తరచుగా గిన్నెలు లేదా బట్టలు ఉతికితే, లాండ్రీ సబ్బు నుండి వచ్చే రసాయన సమ్మేళనాలకు గురికాకుండా ఉండటానికి చేతి తొడుగులు ఉపయోగించడం బాధించదు.

6. సోక్ వోట్మీల్

చేతులు మరియు కాళ్ళపై పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహజ మార్గం వాటిని నీటి మిశ్రమంలో నానబెట్టడం, వోట్మీల్ , మరియు ఆలివ్ నూనె. జోడించిన నీటిలో నానబెట్టండి వోట్మీల్ పచ్చిగా లేదా వండినవి చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి మరియు పొడి చర్మం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

7. డెడ్ స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

డెడ్ స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం పగిలిన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడమే కాదు, చేతులపై పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి కూడా ఒక మార్గం. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి మీరు ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరతో ఆలివ్ ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

8. ఉపయోగించడం మానుకోండి గాలి ఆరబెట్టేది వేడి

మీరు తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నారు గాలి ఆరబెట్టేది చేతులు కడుక్కున్న తర్వాత చేతులు ఆరబెట్టాలా? ఈ అలవాటు చేతుల చర్మం పొడిబారడానికి కారణం అవుతుంది. బదులుగా ఉపయోగించడం గాలి ఆరబెట్టేది ఇది వేడిగా ఉంటే, మీ చేతులను ఆరబెట్టడానికి శుభ్రమైన టవల్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు దానిని అధిగమించవచ్చు.

9. ఉపయోగించండి తేమ అందించు పరికరం

హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల పొడి చర్మాన్ని రక్షించవచ్చు. తేమ అందించు పరికరం ప్రయోజనం తేమ అందించు పరికరం ఎండబెట్టడం నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి గది యొక్క తేమను నిర్వహించడం. ముఖ్యంగా పొడి లేదా చల్లని ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజలకు.

10. హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి

చర్మవ్యాధి ఉన్నవారు చేతి చర్మం పొడిబారడానికి అవకాశం ఉంటుంది. హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చు, ఇది తేమ మరియు చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, దీన్ని నిరంతరం ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి. చర్మశోథ లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు మాత్రమే హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి.

11. ఒత్తిడిని తగ్గించండి

తామర వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులలో, ఒత్తిడి చర్మ వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. కొన్ని చర్మ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, వ్యాధి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఒత్తిడిని బాగా నియంత్రించాలి.

పొడి చేతి చర్మం యొక్క కారణాలు సంభవించవచ్చు

పొడి చేతుల చర్మం యొక్క కొన్ని కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

1. వాతావరణ మార్పులు

పొడి చర్మం యొక్క కారణాలలో ఒకటి వాతావరణ మార్పులు, ముఖ్యంగా చల్లని హిట్స్. చల్లని వాతావరణంలో గాలిలో తేమ లేకపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చర్మం చల్లని వాతావరణానికి గురైనప్పుడు, పొడి చర్మం అనివార్యం.

2. పని వాతావరణం

పని వాతావరణం కూడా పొడి చర్మానికి కారణం. ఉదాహరణకు, కఠినమైన రసాయనాలు లేదా చికాకులను తాకడానికి అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులు. ఈ పరిస్థితి తప్పించుకోలేని పొడి చేతులు ఏర్పడుతుంది.

3. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

గతంలో చెప్పినట్లుగా, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు పొడి చర్మాన్ని కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మధుమేహం లేదా లూపస్ వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు, ఎందుకంటే వారి చేతుల్లో రక్త ప్రసరణ తక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, వారు చికాకుకు గురయ్యే చర్మం కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, ఎగ్జిమా లేదా సోరియాసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా చర్మం యొక్క వాపుకు గురవుతారు, తద్వారా చర్మం పొడిబారడం, పొట్టు రాకుండా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

సాధారణంగా, చేతులపై పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలను ఉపయోగించడం ద్వారా పొడి చర్మాన్ని ఇప్పటికీ సులభంగా అధిగమించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు చాలా తరచుగా పొడి చర్మం లేదా మెరుగుపడకపోతే, సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీరు కూడా చేయవచ్చు వైద్యుడిని సంప్రదించండి పొడి అరచేతుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్‌లో. ఎలా, ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .