పొడి దురద మరియు నల్లబడిన చర్మాన్ని అధిగమించడానికి 3 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

చాలా తరచుగా గోకడం వల్ల చర్మం దురద, పొడి మరియు నల్లబడడం జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, దురద మరియు పొడి చర్మం యొక్క కారణాలు సాధారణంగా కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ మరియు అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ (తామర). చర్మంపై గోకడం తర్వాత కొద్దిసేపటికే, ఇది తరచుగా తెల్లటి గుర్తులు, తరువాత ఎరుపు రంగు గుర్తులు కనిపించవచ్చు. దీనిని డెర్మటోగ్రాఫియా అంటారు. నిరంతరం గీసినట్లయితే, చర్మం చివరికి గాయపడుతుంది మరియు స్కాబ్స్ ఏర్పడతాయి. స్కాబ్ చర్మం వాస్తవానికి గాయం నయం ప్రక్రియ పురోగతిలో ఉందని సూచిస్తుంది. చర్మాన్ని బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడానికి స్కాబ్స్ కూడా పనిచేస్తాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది తరచుగా నల్లటి చర్మాన్ని కలిగిస్తుంది. దురద, పొడి, మరియు నల్లబడిన చర్మం నిజానికి అధిగమించవచ్చు, నిజంగా! క్రింద దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

పొడి మరియు దురద చర్మానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి

చర్మశోథ దురద మరియు పొడిని ప్రేరేపిస్తుంది దురద, పొడి మరియు నల్లబడిన చర్మానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి అనే మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది, అవి పొడి చర్మాన్ని నివారించడం, దురదను తగ్గించడం మరియు నల్లని స్కాబ్‌లను మరుగుపరచడం. దురద, పొడి మరియు నల్లబడిన చర్మాన్ని ఎదుర్కోవడానికి క్రింది పూర్తి మార్గం:

1. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి

దురద, పొడి మరియు నల్లబడిన చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు, చర్మాన్ని పొడిగా మార్చడానికి మూడు ప్రధాన కారకాలు ఉన్నాయని వివరించాయి. ఈ మూడు కారకాలు శరీరానికి సహజమైన మాయిశ్చరైజర్లు, చర్మ రక్షకులు ( చర్మ అవరోధం ) సిరమైడ్ల రూపంలో కొవ్వు (లిపిడ్) లేకపోవడం మరియు చర్మంలోని నీటిని నియంత్రించే కణజాలం లేకపోవడం, అవి ఆక్వాపోరిన్స్. ఈ మూడు కారకాల లోపాన్ని కవర్ చేయడానికి, చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ కూడా అవసరం ( శరీర ఔషదం ) అయితే, పొడి మరియు దురద చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించే మాయిశ్చరైజర్లు తప్పనిసరిగా ప్రత్యేక సూత్రాన్ని కలిగి ఉండాలి. సిరామైడ్ 3తో మాయిశ్చరైజర్ చర్మం యొక్క రక్షణ పొరను బలపరుస్తుంది పొడి, దురద మరియు నల్లబడిన చర్మానికి తగిన మాయిశ్చరైజర్‌లలో 5% నుండి 10% యూరియా, సిరామైడ్ 3 మరియు గ్లిసరిల్ గ్లూకోసైడ్ . విషయము గ్లిసరిల్ గ్లూకోసైడ్ స్ట్రాటమ్ కార్నియం యొక్క చర్మ పొరకు నీటిని బంధించడానికి పని చేస్తుంది. అప్పుడు, తీసిన నీరు చర్మంపై సహజమైన మాయిశ్చరైజర్లచే ఉంచబడుతుంది కాబట్టి అది ఆవిరైపోదు. ఇంతలో, చర్మం యొక్క రక్షిత పొరకు లిపిడ్ పొరను జోడించడానికి సిరామైడ్ 3 పనిచేస్తుంది. Ceramide 3 కూడా చర్మం యొక్క రక్షిత పొరను బలోపేతం చేయగలదు. పొడి చర్మంలో సహజ మాయిశ్చరైజర్లు లేనందున, చర్మం యొక్క రక్షిత పొర యొక్క మరమ్మత్తును పెంచుతూ యూరియా లోపాన్ని అధిగమించగలదు. అంతే కాదు చర్మం పొడిబారకుండా, దురదగా మారని సబ్బును ఎంచుకోవాలి. సాధారణంగా చర్మాన్ని పొడిబారే సబ్బుల్లో సోడియం ఉంటుంది లారిల్ సల్ఫేట్ (SLS). వాస్తవానికి, SLS మురికి మరియు నూనెను బంధించడానికి పని చేస్తుంది, తద్వారా దానిని శుభ్రంగా కడిగివేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, జర్నల్ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో SLS ఉన్న సబ్బును దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం వల్ల చికాకు కలిగించే కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌కు కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు. చర్మం ఎర్రబడటం మరియు దురదతో కూడిన ఎరిథెమాకు కూడా గురవుతుంది.

2. మందులు లేదా క్రీములు వేయండి

మీ దురద చర్మం పొడిగా మరియు నల్లగా ఉన్నప్పుడు, మీరు దానిని గోకడం కొనసాగించాలి. అయినప్పటికీ, చర్మాన్ని స్క్రాచ్ చేయడం కొనసాగించడం వల్ల స్కాబ్స్ ఏర్పడవచ్చు, ఇది చర్మం నల్లగా మారుతుంది. దురద చికిత్సకు, మీరు క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు, ఔషదం , లేదా దురద, పొడి, నలుపు చర్మం కోసం యాంటీప్రూరిటిక్ (యాంటీ దురద) లేపనం. కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌లు చర్మవ్యాధిని నివారిస్తాయి జర్నల్ క్లినికల్ మెడిసిన్ & రీసెర్చ్ షోలో ప్రచురించబడిన ఫలితాలు ఔషదం శీతలీకరణ అనుభూతిని అందించడానికి మెంథాల్ కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా ఇది దురదను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. అదనంగా, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్స్ కూడా చర్మశోథ కారణంగా పొడి మరియు దురద చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ కలిగి ఉన్న దురద మరియు పొడి చర్మ లేపనాన్ని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేసింది. సాధారణంగా, చర్మశోథ కనిపించినప్పుడు కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్ మొదట ఇవ్వబడుతుంది. దురదను తగ్గించడానికి మరియు అలెర్జీలు, ఎరుపు గడ్డలు మరియు డెర్మటోగ్రాఫియా వంటి దాని ట్రిగ్గర్‌లను తగ్గించడానికి యాంటిహిస్టామైన్లు కూడా ఇవ్వబడతాయి.

3. కాంతివంతంగా ఉండే చర్మ సంరక్షణను నిర్వహించండి

చర్మం దురద, పొడిబారడం మరియు నల్లబడడం వల్ల చర్మంపై మచ్చలు ఏర్పడినప్పుడు, ఈ కేసును ఇలా కూడా అంటారు. పోస్ట్ ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (PIH). ఈ పరిస్థితి నిజానికి చర్మం ఒక వైద్యం దశలో ఉందని సూచిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, చర్మం నిజానికి అధిక మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం రంగు ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు. PIH వల్ల కలిగే రంగు సాధారణంగా ముదురు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. సన్‌స్క్రీన్ UV కిరణాల వల్ల ఏర్పడే నల్లబడిన స్కాబ్‌లను నివారిస్తుంది.ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో మంటను కలిగించే ప్రోస్టానాయిడ్స్, సైటోకిన్‌లు మరియు కెమోకిన్‌ల ఉత్పత్తి కారణంగా అధిక మెలనిన్ ఉత్పత్తి జరుగుతుందని కనుగొన్నారు. దాంతో చర్మం పొడిబారడం, దురద రావడం, పొట్టులు వచ్చినప్పుడు నల్లగా మారడం. చర్మం నల్లబడకుండా నిరోధించడానికి, కనీసం 30 SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి. అధ్యయనం ప్రకారం, సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల వచ్చే అతినీలలోహిత వికిరణం వల్ల చర్మం ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు. అదనంగా, మంట కారణంగా ముదురు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి, వీటిని కలిగి ఉన్న చర్మ చికిత్సను ఉపయోగించండి:

• రెటినోయిడ్స్.
• అజెలిక్ యాసిడ్ .
• కోజిక్ యాసిడ్ .
• అర్బుటిన్.
• నియాసినామైడ్.
• N-ఎసిటైల్ గ్లూకోసమైన్.
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం .
• జామపండు.

చాలా కంటెంట్ టైరోనేస్ ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించగలదు. ఈ ఎంజైమ్ చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా చర్మం నల్లగా మారుతుంది. రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌లు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడం ద్వారా వెంటనే పని చేస్తాయి. ఇంతలో, నియాసినామైడ్ మెలనోసోమ్ కణాలను తయారు చేసే భాగాలను తగ్గిస్తుంది, ఇది శరీరం మెలనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తద్వారా చర్మం రంగు నల్లబడుతుంది. అందువల్ల, దురద, పొడి మరియు నల్లబడిన చర్మాన్ని అధిగమించవచ్చు.

SehatQ నుండి గమనికలు

పొడి దురద మరియు నల్లబడటం తరచుగా వరుసగా జరుగుతాయి. ప్రారంభ ట్రిగ్గర్ పొడి చర్మం పరిస్థితులు. అప్పుడు, ఇది దురదను కలిగిస్తుంది, ఇది నిరంతరం గీసినట్లయితే స్కాబ్స్ ఏర్పడుతుంది. స్కాబ్స్ చర్మాన్ని నల్లగా చేస్తాయి. పొడి మరియు దురద చర్మాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది మెడికల్ క్రీమ్‌లు లేదా మాయిశ్చరైజర్‌లతో ( శరీర ఔషదం ) చర్మం యొక్క రక్షిత పొరను సరిచేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి. మాయిశ్చరైజర్లు చర్మంలో సహజ తేమను కూడా పెంచుతాయి. అదనంగా, చర్మం లోపలి నుండి తేమగా ఉండటానికి రోజుకు 2 లీటర్ల నీరు త్రాగడానికి మర్చిపోవద్దు. [[సంబంధిత కథనాలు]] చర్మం దురదగా, పొడిగా మరియు నల్లగా చాలా కాలంగా ఉంటే లేదా స్కాబ్స్ నయం కాకపోతే, నేరుగా సంప్రదించండి SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి . యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.