గొంతు నొప్పి మీరు చాలా సార్లు అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ అవయవంలో చికాకు, నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మింగేటప్పుడు గొంతు నొప్పి కూడా చేస్తుంది. గొంతు నొప్పి వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు జ్వరం, జలుబు, ఫ్లూ, అలెర్జీలు ఉన్నప్పుడు. తీవ్రంగా లేని సందర్భాల్లో, గొంతు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి వాస్తవానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు. 
గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి తేనె ఒక సహజ పదార్ధం 
గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెను వెచ్చని టీలో వేయండి 
గొంతును ఎదుర్కోవటానికి సహజమైన మార్గాలలో ఒకటి సాధారణ నీటిని త్రాగటం
ఇంట్లో సహజ పదార్ధాలతో గొంతు నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలి
గొంతు నొప్పిని సహజంగా ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.
గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి తేనె ఒక సహజ పదార్ధం 1. తేనె వినియోగం
అయితే, గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి తేనె యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. మీరు వెంటనే కొన్ని చెంచాల తేనెను త్రాగవచ్చు లేదా వెచ్చని టీలో కలపవచ్చు. వాణిజ్య దగ్గు మందులతో పోలిస్తే, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో తేనె మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని శాస్త్రీయ పరిశోధన కూడా కనుగొంది. ఎందుకంటే, తరచుగా గొంతు నొప్పి కూడా దగ్గుతో కూడి ఉంటుంది. అదనంగా, తేనె మంచి గాయం నయం అని చెప్పే నిపుణులు కూడా ఉన్నారు, కాబట్టి ఇది గాయం నయం చేయడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా పిలుస్తారు. దాని ఆమ్ల స్వభావంతో, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గొంతులోని శ్లేష్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని ఆపుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతుందని వివిధ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే, 1-2 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించండి. ఆ తరువాత, మీరు ద్రావణంతో మీ నోటిని కడిగి, కొద్దిగా మింగవచ్చు. మీరు ఈ విధానాన్ని గంటకు 1-2 సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క నీటి ద్రావణంతో పుక్కిలించే గంటల మధ్య తగినంత నీరు కూడా తాగినట్లు నిర్ధారించుకోండి.3. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్ కోసం ఎదురుచూస్తూ, పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, ఉప్పు నీటిని పుక్కిలించడం మీకు ఇప్పటికే అలవాటుగా ఉండవచ్చు. స్పష్టంగా, గొంతు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా, ఉప్పు నీటి ద్రావణంతో గార్గ్లింగ్ కూడా చేయవచ్చు. ఉప్పు గొంతు కణజాలం నుండి నీటిని బయటకు లాగడం ద్వారా వాపును తగ్గిస్తుంది. అదొక్కటే కాదు. ఉప్పునీరు కూడా కాలువలో ఉండే సూక్ష్మజీవులను చంపగలదని నమ్ముతారు. ఈ పద్ధతిని వర్తింపజేయడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. కదిలించిన తర్వాత, ప్రతి గంటకు ఒకసారి, ద్రావణంతో పుక్కిలించండి.4. నిమ్మకాయ నీరు త్రాగాలి
మీరు నిమ్మకాయ నీటిని తాగడం ద్వారా కూడా గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, అలాగే ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ అణువులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వ్యాధిని నివారిస్తుంది. అదనంగా, నిమ్మరసం లాలాజల ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఈ పెరుగుదల శ్లేష్మ పొరలకు, ఎల్లప్పుడూ తేమతో కూడిన పరిస్థితులలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసం, గోరువెచ్చని నీటిలో కలపడానికి ప్రయత్నించండి. గరిష్ట ఫలితాల కోసం, తేనె లేదా ఉప్పునీరు జోడించండి.
గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెను వెచ్చని టీలో వేయండి 5. ఉపయోగించండికొబ్బరి నూనే
మీరు ఒక వంట పదార్ధంగా కాకుండా, గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మారుతుంది ఎందుకంటే, కొబ్బరి నూనె కూడా మెత్తగాపాడినది, ఎందుకంటే ఇది గొంతులోని శ్లేష్మ గ్రంధులను ద్రవపదార్థం చేయగలదు. మీరు గొంతు నొప్పిని తగ్గించే ఇతర ఆహారాలకు కొబ్బరి నూనెను జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సూప్‌లో, ఒక కప్పు వెచ్చని టీ లేదా ఒక కప్పు వెచ్చని చాక్లెట్‌లో వేయండి. మీరు ఈ ఆహారాన్ని నేరుగా ఒక చెంచా తాగవచ్చు.6. తో పుక్కిలించు వంట సోడా లేదా బేకింగ్ సోడా
వంట సోడా కేక్ డెవలపర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. బేకింగ్ సోడా యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి మరియు 1/8 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. అప్పుడు, ప్రతి మూడు గంటలకు ద్రావణంతో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.7. చమోమిలే టీ తాగండి
చమోమిలే టీ అనేది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతూ గొంతు నొప్పిని తగ్గించే పానీయం. అందువలన, మొదటిసారిగా ఈ రుగ్మతకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు అదే సమయంలో తొలగించబడతాయి.8. వెల్లుల్లి వినియోగం
గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి వెల్లుల్లిని చాలా కాలంగా సహజ మార్గంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. సాధారణంగా, ప్రాచీనులు ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి వెంటనే వెల్లుల్లిని పొగబెట్టారు. కానీ వాస్తవానికి, మీ రోజువారీ తీసుకోవడంలో వెల్లుల్లిని జోడించడం వల్ల మీ గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది. వెల్లుల్లి దాని సమృద్ధిగా ఉన్న యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా ఈ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
గొంతును ఎదుర్కోవటానికి సహజమైన మార్గాలలో ఒకటి సాధారణ నీటిని త్రాగటం