గురా నోస్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

గురాహ్ పద్ధతి సాంప్రదాయ ఔషధంగా ప్రజలలో సుపరిచితం కావచ్చు, వాటిలో ఒకటి నాసికా గురా. వాస్తవానికి, నాసికా గురాహ్ సైనసైటిస్ మరియు రినిటిస్‌లకు చికిత్స చేయగలదని కూడా చెప్పబడింది. దీనికి సమాధానమివ్వడానికి, గురా ముక్కుకు సహజ చికిత్స యొక్క క్రింది వివరణను పరిగణించండి.

ముక్కుపుడక అంటే ఏమిటి?

ఇయర్ నోస్ థ్రోట్ ప్రొఫెసర్ ప్రకారం, ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ మెడిసిన్ UGM, ప్రొ. డా. Soepomo Soekardono, Sp. ENT-KL(K), గురా అనేది జావానీస్ భాష నుండి వచ్చింది, అంటే శుభ్రపరచడం. గురాహ్ ముక్కు అనేది ముక్కు మరియు గొంతును శుభ్రపరిచే పద్ధతి. సాధారణంగా, గురా అనేది ఒక సాంప్రదాయిక చికిత్స, ఇది ముక్కు వంటి శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో మూలికా ద్రవాలను చుక్కలు వేయడం ద్వారా చేయబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, శ్లేష్మం (స్నాట్) తొలగించడానికి శ్రీగుంగు మూలికను ఉపయోగించడం ద్వారా నాసికా గురాహ్ చేయబడుతుంది. గురా అనేది అసలైన ఇండోనేషియా చికిత్సా పద్ధతి, ఇది తరచుగా సైనసిటిస్ చికిత్స చేయగలదని చెప్పబడుతుంది. గురాహ్‌ను మొట్టమొదట 1900లో ఇమోగిరి, బంటుల్‌లో శ్రీగుంగు చెట్టు యొక్క మూల సారం ఉపయోగించి మార్జుకి పరిచయం చేశారు. ఈ సాంప్రదాయ ఔషధం ప్రభుత్వంచే గుర్తించబడింది, రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా నం. 36 ఆఫ్ 2009 ఆరోగ్యం మరియు రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా నం. 15 ఆఫ్ 2018 కాంప్లిమెంటరీ ట్రెడిషనల్ హెల్త్ అమలు గురించి. [[సంబంధిత కథనం]]

గురా ముక్కు యొక్క ప్రయోజనాలు

నాసల్ గురా సైనసైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగపడుతుందని చెప్పబడింది. డా. Soepomo Soekardono, Sp. ENT-KL(K) నాసికా గురాహ్ పద్ధతి ముక్కులో శ్లేష్మం (స్నాట్) ఉత్పత్తిని తగ్గించగలిగిందని మరియు గురాహ్ తర్వాత రెండవ రోజు తుమ్ముల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించగలదని పేర్కొంది. అయితే, గురా ముక్కు తర్వాత ఏడవ రోజున ఈ ప్రభావం అదృశ్యమవుతుంది. అంతేకాకుండా, శ్రీగుంగు సారంతో నాసికా గురాహ్ పద్ధతి దీర్ఘకాలిక రినిటిస్ లక్షణాలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని అతను పేర్కొన్నాడు, వీటిలో:

• శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది (స్నాట్)
• తుమ్ముల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించండి
• మూసుకుపోయిన ముక్కు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

అయితే, మళ్ళీ, మరింత పరిశోధన ఇంకా చేయవలసి ఉంది. కారణం, నాసికా గురాహ్ వాడకం వల్ల కూడా దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి.

గురా ముక్కు చేయడం వల్ల ఏదైనా ప్రమాదం ఉందా?

ఇది ఆరోగ్య చట్టంలో జాబితా చేయబడినప్పటికీ, సాంప్రదాయ ఔషధం లేదా మూలికా ఔషధం యొక్క ఉపయోగం ఖచ్చితంగా గురాహ్ ముక్కుతో సహా దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం నుండి విముక్తి పొందదు. దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు ఇప్పటికే తెలిసినప్పటికీ, మీ స్వంత ముక్కును గురవ్వమని మీరు సిఫార్సు చేయబడలేదు. నాసికా గురాకు ఒక మూలవస్తువుగా శ్రీగుంగూ యొక్క మూలాలు, ఆకులు మరియు కాండం యొక్క మీ స్వంత సారాలను తయారు చేయడం వలన ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే సూక్ష్మజీవుల కలుషితాన్ని అనుమతిస్తుంది. శ్రీగుంగు మూలికను తయారు చేయడం మరియు ఉపయోగించడం కోసం ఇంకా ఒక ప్రమాణం లేదు. అందుకే, ఇది గురా ముక్కు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గురాహ్ ముక్కు కూడా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. Prof. డా. Soepomo Soekardono, Sp. ENT-KL(K), దీర్ఘకాలిక రినిటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి నాసికా గురాహ్ యొక్క ఉపయోగం కూడా సంక్లిష్టతలను కలిగిస్తుంది, వీటిలో:

• ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా వాపు (ఉత్ప్రేరక గొట్టం)
• ఓటిటిస్ మీడియా (మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్)
• తీవ్రమైన తీవ్రమైన రైనోసైనసిటిస్
• టాన్సిల్స్ మరియు గొంతు యొక్క వాపు (టాన్సిల్లోఫారింగైటిస్) తీవ్రమైనది
• తీవ్రమైన పెరిటోన్సిలిటిస్

సంభావ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, నాసికా గురాహ్ దుష్ప్రభావాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల సమస్యలకు కూడా సంభావ్యతను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, సమర్థత, భద్రత మరియు మానవులకు సరైన మోతాదును నిర్ధారించడానికి మరింత విస్తృతమైన పరిశోధనలు జరగాలి. [[సంబంధిత కథనం]]

ముక్కు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సహజ మార్గాలు

హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల సైనసిటిస్‌ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు సైనసిటిస్ మరియు రినిటిస్ చాలా సాధారణ నాసికా రుగ్మతలు. కారణాలు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, రెండూ దాదాపు ఒకే విధమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఫ్లూ పరిస్థితిని పోలి ఉంటాయి. సైనసిటిస్ లేదా రినిటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:

• ముక్కు దిబ్బెడ
• నాసికా శ్లేష్మం యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తి (స్నాట్)
• తుమ్ము

గురాతో పాటు, సైనసిటిస్ లేదా రినిటిస్ కారణంగా నాసికా రద్దీని ఎదుర్కోవటానికి అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

• గోరువెచ్చని నీళ్లు ఎక్కువగా తాగండి
• అల్లం మరియు వెల్లుల్లి వంటి యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆహారాలను త్రాగండి లేదా తినండి. ఈ ఆహారం శ్వాస మరియు గొంతు నుండి ఉపశమనం కలిగించే వెచ్చని లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
• మీ ముక్కుతో శుభ్రం చేసుకోండి ముక్కు స్ప్రే
• హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి లేదా తేమ అందించు పరికరం
• అరోమాథెరపీ లేదా గాలి నూనెను పీల్చడం
• వేడి ఆవిరిని పీల్చడం
• ముక్కు, బుగ్గలు మరియు కళ్ళ చుట్టూ వెచ్చని టవల్ ఉంచండి
• యోగా లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం

SehatQ నుండి గమనికలు

ఇది ముక్కు యొక్క రుగ్మతలను అధిగమించడంలో మీ పరిశీలనగా ఉండే నాసల్ గురా గురించి కొంత సమాచారం. ఈ సాంప్రదాయిక చికిత్సలో లాభాలు మరియు నష్టాలు ఉన్నాయి. అందుకే, మీకు సరైన సైనసైటిస్ చికిత్స గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ మార్గం. సహజ పద్ధతులను ఉపయోగించడం అనేది వివిధ శ్వాసకోశ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి సులభమైన, సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం. మీకు ఇంకా సందేహం ఉంటే, మీరు కూడా చేయవచ్చు వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి యాప్ స్టోర్ మరియు Google Play ఇప్పుడు!