మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు, మీ కళ్ళు మునిగిపోయి నల్లగా కనిపించడం చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. పల్లపు కళ్లను కలిగి ఉండటం వలన మీరు నిదానంగా మరియు తాజాగా కనిపించరు కాబట్టి మీకు విశ్వాసం ఉండదు. ఈ పరిస్థితి నిద్ర లేకపోవడం, వృద్ధాప్యం నుండి వైద్య పరిస్థితి వరకు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. వృద్ధులకే కాదు, పల్లపు కళ్లను యువకులు కూడా అనుభవించవచ్చు. కాబట్టి, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?
మునిగిపోయిన కళ్ళు కారణాలు
పల్లపు కళ్ళు, కనురెప్పల కింది భాగంలో నల్లటి నీడలు, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు, కళ్ల కింద సన్నని చర్మం, అలసటగా కనిపించే ముఖం వంటి లక్షణాలతో పల్లపు కళ్లను తరచుగా గుర్తిస్తారు. పల్లపు కళ్ళు కలిగించే వివిధ అవకాశాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో వ్యక్తిగత పోషణ మరియు జీవనశైలికి సంబంధించినవి. పల్లపు కళ్ళకు కారణమయ్యే కారకాలు, వీటిలో:1. నిద్ర లేకపోవడం
ఒక వ్యక్తికి సాధారణంగా రాత్రి 7-9 గంటల నిద్ర అవసరం. నిద్ర లేకపోవడం లేదా తక్కువ నిద్ర నాణ్యత కూడా మీ రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే పల్లపు మరియు ముదురు కళ్ళు కారణమవుతుంది.2. వృద్ధాప్యం
మన వయస్సులో, చర్మం కొల్లాజెన్‌ను కోల్పోతుంది, తద్వారా ఇది సన్నగా మరియు పారదర్శకంగా మారుతుంది. దీని ఫలితంగా కళ్ల చుట్టూ ఫేషియల్ ఇండెంటేషన్లు ఏర్పడి, అవి మునిగిపోయినట్లు కనిపిస్తాయి. అదనంగా, తగ్గిన కొవ్వు మరియు ఎముక సాంద్రత కూడా పరిస్థితికి దోహదం చేస్తుంది.3. డీహైడ్రేషన్
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పల్లపు కళ్ళు ఒక బిడ్డ మితమైన మరియు తీవ్రమైన నిర్జలీకరణాన్ని ఎదుర్కొంటున్న ఒక సంకేతం. మీ పిల్లవాడు నిరంతరం చంచలంగా మరియు పిచ్చిగా ఉన్నట్లయితే, నీరసంగా లేదా నిదానంగా కనిపిస్తుంటే మరియు త్రాగడానికి సోమరితనంగా మారుతున్నారా అని చూడండి. డైజెస్టివ్ వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వల్ల పిల్లలు ముఖ్యంగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతారు. మునిగిపోయిన కళ్ళు మాత్రమే కాదు, నిర్జలీకరణం కూడా అధిక దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, నోరు పొడిబారడం మరియు బద్ధకం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.4. విపరీతమైన బరువు తగ్గడం
మీరు తీవ్రంగా బరువు తగ్గినప్పుడు, మీ ముఖంతో సహా మీ శరీరంలోని అన్ని ప్రాంతాల నుండి మీరు చాలా కొవ్వును కోల్పోతారు. ముఖ కొవ్వును కోల్పోవడం వల్ల కళ్ల చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలు మరింత కనిపించేలా మరియు పారదర్శకంగా ఉంటాయి, తద్వారా అవి మునిగిపోయినట్లు కనిపిస్తాయి.5. జన్యుశాస్త్రం
పల్లపు కళ్ళు జన్యుశాస్త్రం లేదా వ్యక్తి యొక్క DNA వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఎందుకంటే సాకెట్‌లో కంటి స్థానం జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ కుటుంబంలోని ఇతర సభ్యులకు కూడా ఈ పరిస్థితి ఉంటే మీకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఉంది.6. సూర్యరశ్మి
సూర్యరశ్మి వల్ల శరీరంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది చర్మాన్ని నల్లగా మారుస్తుంది. ఇది నీడలా కనిపించే కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను ఏర్పరుస్తుంది, తద్వారా కళ్ళు మునిగిపోయినట్లు కనిపిస్తాయి.7. విటమిన్లు లేకపోవడం
SM జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ మెటబాలిజంలో నివేదించినట్లుగా, పల్లపు కళ్ళు పోషకాహార లోపం యొక్క లక్షణం. విటమిన్ సి, విటమిన్ కె మరియు ఐరన్ లోపించడం వల్ల కళ్ళు పగిలిపోతాయి. అంతే కాదు, ఈ విటమిన్ లేకపోవడం వల్ల చర్మం సులభంగా గాయాలు మరియు అనారోగ్యకరమైన చర్మానికి కూడా కారణమవుతుంది.8. అలెర్జీలు
అలర్జీలు కూడా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి, అవి పల్లపు రూపాన్ని అందిస్తాయి. అలెర్జీలతో సంబంధం ఉన్న కళ్ళ క్రింద ఉన్న చిన్న రక్త నాళాల వాపు కారణంగా ఈ ప్రభావం ఏర్పడుతుంది. మీకు అనిపించే ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలు, అవి నాసికా రద్దీ, తుమ్ములు లేదా గొంతు మరియు కళ్ళలో దురద.9. ధూమపానం
ధూమపానం కొల్లాజెన్‌ను తగ్గిస్తుంది, చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. దీని వల్ల ముఖం చుట్టూ ఉన్న చర్మం కుంగిపోయి కళ్ల రూపురేఖలు కుంగిపోతాయి. ధూమపానం కూడా గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మరియు ఇతర ప్రమాదకరమైన వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.10. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్
సైనస్‌ల వాపు లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కళ్లు చీకటిగా, పల్లపుగా కనిపిస్తాయి. అంతే కాదు, ఒత్తిడి, నొప్పి మరియు నాసికా రద్దీ వంటివి సంభవించే ఇతర సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు.11. గాయం
ముఖానికి లేదా కంటి చుట్టూ ఉన్న ఎముకకు ఏదైనా గాయం అయినట్లయితే, కన్ను పల్లపుగా కనిపించవచ్చు, వాటిలో ఒకటి కక్ష్య బ్లోఅవుట్ ఫ్రాక్చర్. ఇది కంటి ఎముక యొక్క అంచు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే పరిస్థితి, కానీ కంటి సాకెట్ యొక్క సన్నని పునాది విరిగిపోతుంది లేదా పగుళ్లు ఏర్పడింది. [[సంబంధిత కథనం]]మునిగిపోయిన కళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలి
జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇంటి నివారణలు మునిగిపోయిన కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. మీరు చేయవలసినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:- సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి, మీకు తగినంత నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి
- సన్‌స్క్రీన్‌తో కూడిన మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయండి
- నిద్రలేమి వల్ల వచ్చే పల్లపు కళ్లకు, మీరు బాదం నూనెను రాసుకోవచ్చు, ఇది స్కిన్ టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి
- ఒక వెచ్చని, తడిగా ఉన్న టీ బ్యాగ్‌ను కంటికింద ఉంచండి. టీలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి
- చికాకును తగ్గించడానికి మరియు తేమను జోడించడానికి 10-20 నిమిషాలు చల్లని దోసకాయ ముక్కలను కళ్ళపై ఉంచండి
- బయటికి వెళ్లేటప్పుడు సన్‌స్క్రీన్, సన్ గ్లాసెస్ మరియు టోపీతో సహా సూర్యరశ్మిని ధరించడం
- తగినంత నీరు త్రాగాలి
- కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానుకోండి
- ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు తినడం
- దూమపానం వదిలేయండి
- ఇది అలెర్జీల వల్ల సంభవించినట్లయితే, అలెర్జీ కారకాలను నివారించడం అనేది మునిగిపోయిన కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఏకైక మార్గం
- విటమిన్ అవసరాలను తీర్చడానికి పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం