వెన్నునొప్పి వంటి కొన్ని PMS లక్షణాలు ప్రారంభ గర్భధారణ లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటాయి. నెలసరి వెన్నునొప్పి మరియు గర్భధారణ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడం వల్ల మీ శరీర పరిస్థితిని బాగా తెలుసుకుని, దానికి తగిన చికిత్స అందించవచ్చు. ఋతుస్రావం మరియు గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పి సంభవించవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితి వివిధ విషయాల వల్ల కలుగుతుంది మరియు అనేక విభిన్న లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఋతు నొప్పి మరియు గర్భం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ఎలా చూస్తారు? పూర్తి సమీక్ష ఇక్కడ ఉంది.
కారణం నుండి ఋతు నొప్పి మరియు గర్భం మధ్య వ్యత్యాసం
ఋతుస్రావం సమయంలో లేదా ముందు వెన్ను నొప్పి లేదా నడుము నొప్పి ఒక సాధారణ లక్షణం. గోడ యొక్క మందమైన లైనింగ్‌ను తొలగించడానికి గర్భాశయ సంకోచాల కారణంగా ఈ పరిస్థితి తలెత్తుతుంది, కానీ ఫలదీకరణం కాదు. తక్కువ వెన్నునొప్పి లేదా ఋతు నొప్పి కూడా PMS యొక్క సంకేతం, ఇది ఋతు చక్రంలో హార్మోన్లు తరచుగా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయి. ఋతుస్రావం కారణంగా ఏర్పడే సంకోచాలు సాధారణంగా బాధాకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి హార్మోన్ ప్రోస్టాగ్లాండిన్ యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తి ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. ఈ హార్మోన్ గర్భాశయ కండరాన్ని దాని లైనింగ్‌ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, నొప్పి ఇంకా భరించదగినదిగా ఉండాలి. నొప్పి చాలా బాధాకరంగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. మరోవైపు, గర్భధారణ ప్రారంభంలో వెన్నునొప్పి అనేది గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా అనుభవించే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. వెన్నునొప్పి మరియు కడుపు తిమ్మిరి గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి. గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పి వస్తుంది, ఎందుకంటే నడుము ప్రాంతంలోని స్నాయువులు సహజంగా సాగుతాయి మరియు మృదువుగా మారుతాయి. ప్రసవానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడంలో సహజమైన భాగంగా ఈ పరిస్థితి గర్భధారణ అంతటా కొనసాగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో స్నాయువు ప్రాంతాన్ని సాగదీయడం మరియు మృదువుగా చేయడం వల్ల చుట్టుపక్కల ఉన్న ఉమ్మడి ప్రాంతంపై ఒత్తిడి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా దిగువ వీపు మరియు గర్భాశయంలో మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తారు. అదనంగా, గర్భం యొక్క ప్రారంభ రోజులలో, కొంతమంది స్త్రీలు కడుపు తిమ్మిరిని కూడా అనుభవిస్తారు. ఫలదీకరణం చేయబడిన గుడ్డు గర్భాశయ గోడకు జోడించబడి, అక్కడ మరింత పెరగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి ఈ తిమ్మిరి ఏర్పడుతుంది.ఋతు నొప్పి మరియు గర్భం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ఎలా తెలుసుకోవాలి
నెలసరి వెన్నునొప్పి మరియు గర్భం మధ్య వ్యత్యాసం కూడా సంభవించే లక్షణాల నుండి చూడవచ్చు. అవి వేర్వేరు విషయాల వల్ల సంభవిస్తాయి కాబట్టి, ఋతుస్రావం మరియు గర్భధారణ సమయంలో నడుము నొప్పి మరియు పొత్తికడుపు తిమ్మిరి యొక్క లక్షణాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఋతుస్రావం లేదా PMS కారణంగా వెన్నునొప్పి మరియు పొత్తికడుపు తిమ్మిరి సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో):- ఋతుస్రావం ముందు 1-2 రోజులు నొప్పి సంభవిస్తుంది
- రక్తస్రావం సంభవించి, ఋతుస్రావం చివరిలో ఆగిపోవడంతో నొప్పి తేలికగా ఉంటుంది
- నొప్పి లెగ్ ప్రాంతానికి వ్యాపిస్తుంది
- నొప్పి తలనొప్పి, అలసట మరియు వికారంతో కూడి ఉండవచ్చు
- ఋతు నొప్పి వంటి తేలికపాటి నొప్పి
- నొప్పి సాధారణంగా జలదరింపు లేదా జలదరింపు సంచలనంగా వర్ణించబడుతుంది మరియు ఋతు నొప్పి వలె తీవ్రంగా ఉండదు.
- పొత్తికడుపు లేదా తక్కువ వీపులో నొప్పి
- నొప్పి వారాల తరబడి పోదు
- నొప్పి తరువాత రక్తస్రావం కావచ్చు, కానీ 1-3 రోజులు మాత్రమే ఉండే ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధితో పోల్చితే క్లుప్తంగా మరియు కొద్దిగా మాత్రమే
- నొప్పి నడుము యొక్క ఒక వైపు లేదా పొత్తికడుపు వైపు మాత్రమే వస్తుంది
వెన్నునొప్పికి కారణాలు
వెన్నునొప్పి కలిగించడంలో వయస్సు పెరగడం పాత్ర పోషిస్తుంది. 30 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు నుండి, వెన్నెముక క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి వెన్నునొప్పికి ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది. వెన్నునొప్పి యాంత్రిక కారణాల వల్ల, రాడిక్యులర్ లేదా అంతర్గత అవయవాల రుగ్మతల వల్ల సంభవించవచ్చు.1. యాంత్రిక నొప్పి
వెన్నునొప్పికి యాంత్రిక నొప్పి ఒక సాధారణ కారణం. ఈ నొప్పి నడుము వెనుక కండరాలు, స్నాయువులు లేదా ఎముకల నుండి వస్తుంది. నడుము, పిరుదులు, ఎగువ తొడ వరకు కేంద్రీకృతమై నొప్పి వస్తుంది. మెకానిక్స్ కారణంగా వెన్నునొప్పి వెన్నెముకపై అధిక లోడ్ కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ అధిక లోడ్ కండరాలు మరియు స్నాయువులలో అలసటకు కారణమవుతుంది, ఇది గాయం లేదా ఓవర్ స్ట్రెయిన్కు దారితీస్తుంది. సంభవించే నొప్పి మీరు చేసే కదలికలచే ప్రభావితమవుతుంది. నిలబడి, కూర్చున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు నొప్పి తగ్గవచ్చు లేదా తీవ్రమవుతుంది.2. రాడిక్యులర్ నొప్పి
మీకు తగ్గని వెన్నునొప్పి ఉంటే, మీకు రాడిక్యులర్ నొప్పి ఉండవచ్చు. వెన్నుపాము యొక్క వాపు లేదా కుదింపు కారణంగా ఈ రకమైన నొప్పి సంభవిస్తుంది. రాడిక్యులర్ నొప్పి కారణంగా వెన్నునొప్పి చాలా తరచుగా సయాటికా వల్ల వస్తుంది, ఇది కూర్చున్న ఎముక ప్రాంతంలో ఉన్న తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క చిటికెడు మరియు పాదాల అరికాలి వరకు ప్రసరించే పరిస్థితి. వెన్నెముక డిస్క్ యొక్క హెర్నియేషన్ కారణంగా ఒక వ్యక్తి ఒక పించ్డ్ నరాన్ని అనుభవించవచ్చు. స్పైనల్ డిస్క్‌లు ఎముకల మధ్య కుషన్‌లుగా పనిచేస్తాయి, అవి మృదువైన కోర్లతో డోనట్ ఆకారంలో ఉంటాయి. డిస్క్‌లో ఒక కన్నీటి మెత్తటి కోర్ బయటకు రావడానికి కారణమవుతుంది, నాడిని కుదించడానికి మరియు తుంటి నొప్పికి దారితీస్తుంది.3. అంతర్గత అవయవాలలో నొప్పి
వెన్నునొప్పి అంతర్గత అవయవాల యొక్క వివిధ రుగ్మతల వల్ల సంభవించవచ్చు. కుడి మరియు ఎడమ వైపున వెన్నునొప్పి వివిధ అవయవాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్, కిడ్నీలో రాళ్లు, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ వంటి కిడ్నీ రుగ్మతల వల్ల వెన్నునొప్పి రావచ్చు. వెన్నునొప్పి ఉన్న స్త్రీలు పునరుత్పత్తి అవయవాలకు సంబంధించిన సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు ఎండోమెట్రియోసిస్. వెన్నునొప్పికి గర్భం కూడా తరచుగా కారణం. అపెండిసైటిస్ (అపెండిసైటిస్) కారణంగా కుడి వెనుక నడుము గాయపడవచ్చు.ఋతు నొప్పి మరియు గర్భధారణను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
సాధారణంగా, ఋతుస్రావం లేదా గర్భం కారణంగా వచ్చే వెన్నునొప్పికి ఈ క్రింది విధంగా చికిత్స చేయవచ్చు:- విశ్రాంతి సమయాన్ని పెంచండి
- బాధాకరమైన ప్రదేశంలో వెచ్చని కంప్రెస్ చేయండి లేదా వెచ్చని స్నానం చేయండి
- నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి
- సాగదీయడం, నడవడం మరియు యోగా వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. గర్భిణీ స్త్రీలకు, గర్భధారణ కోసం ప్రత్యేకంగా యోగా చేయండి ఎందుకంటే అన్ని యోగా కదలికలు చేయలేవు.
- మంచి భంగిమలో కూర్చోండి, అక్కడ మోకాళ్లు వంగి, వెనుకభాగం నిటారుగా ఉంటుంది