సెక్స్ చేయడం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన క్షణం. అయితే, సెక్స్ తర్వాత, మీరు లేదా మీ భాగస్వామి నిజంగా నొప్పిని అనుభవిస్తే ఏమి జరుగుతుంది? సెక్స్ తర్వాత నొప్పికి కారణమేమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? కింది సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయండి.
పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సెక్స్ తర్వాత నొప్పికి కారణాలు
సాధారణంగా, సెక్స్ తర్వాత మహిళలు ఎక్కువగా నొప్పిని అనుభవిస్తారు. అయితే, వాస్తవానికి, ఈ పరిస్థితి పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు. వైద్య ప్రపంచంలో, సెక్స్ తర్వాత వచ్చే నొప్పిని డైస్పెరూనియా అంటారు. డిస్స్పరేనియా ) పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సెక్స్ తర్వాత నొప్పిని కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:1. కండరాలు ఒత్తిడి
సెక్స్ తర్వాత నొప్పికి మొదటి కారణం కండరాల ఒత్తిడి. సెక్స్ అనేది శరీర కండరాలు-ముఖ్యంగా తుంటి కండరాలు-కష్టపడి పనిచేసేటటువంటి క్రీడల కార్యకలాపాలతో సమానం. ఫలితంగా, మీరిద్దరూ ప్రేమించుకోవడం పూర్తయిన కొద్దిసేపటికే కండరాలు తిమ్మిరి చెందుతాయి. సెక్స్ సమయంలో, మీరు తరచుగా సెక్స్ పొజిషన్లను మార్చుకుంటే కండరాల నొప్పి మరింత అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. అయితే, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కండరాల నొప్పి సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది.2. భావప్రాప్తి
సంభోగం యొక్క గరిష్ట ఉద్వేగం. ఎలా కాదు? ఉద్వేగం ఎవరికీ లేని ఆనందాన్ని అందిస్తుంది. అయితే, ఉద్వేగం నిజానికి సెక్స్ తర్వాత ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి హిప్ ప్రాంతంలో తిమ్మిరి లేదా నొప్పి వంటి లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. పురుషులు మరియు మహిళలు ఉద్వేగం అనుభవించినప్పుడు, తుంటి కండరాలు తీవ్రంగా సంకోచించబడతాయి. ఫలితంగా, నొప్పి ఉంటుంది. ఇంతలో, 2012 అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు విడుదల చేసింది సెక్స్ మెడిసిన్ జర్నల్ వైద్య ప్రపంచంలో ఈ పరిస్థితిని ప్రస్తావించారు డైసోర్గాస్మియా రాడికల్ ప్రోస్టేటెక్టమీ (ప్రోస్టేట్ యొక్క తొలగింపు) ప్రక్రియను కలిగి ఉన్న పురుషులలో కూడా ఇది సాధారణం.3. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్
కొన్ని సందర్భాల్లో యోనిలోకి పురుషాంగం చొచ్చుకొని పోవడం వల్ల మూత్ర నాళం మరియు మూత్రాశయం చికాకు కలిగించవచ్చు. UTI లు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించవచ్చు, మూత్ర నాళంలోనే (యూరిటిస్) లేదా మూత్రాశయంలో (సిస్టిటిస్). చికాకు సంభోగం తర్వాత నొప్పి యొక్క ఆగమనాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.4. ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలు
మీరు సెక్స్ తర్వాత మీ కడుపులో కూడా అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు. సెక్స్ తర్వాత కడుపు నొప్పి ప్రేగులు లేదా జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు:- మలబద్ధకం
- ప్రేగులలో అదనపు వాయువు
- ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
5. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు
లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు (STDలు) సెక్స్ తర్వాత పురుషాంగం లేదా యోని నొప్పికి మరొక కారణం. జననేంద్రియాలు మాత్రమే కాదు, నొప్పి లేదా సున్నితత్వం తరచుగా పొత్తికడుపు ప్రాంతానికి ప్రసరిస్తుంది. సెక్స్ తర్వాత నొప్పిని కలిగించే కొన్ని లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు:- క్లామిడియా
- గోనేరియా
6. ఒత్తిడి మరియు గాయం
సెక్స్ సమయంలో లేదా తర్వాత నొప్పిని ప్రేరేపించడంలో మానసిక ఒత్తిడి మరియు గాయం కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. నేషనల్ హెల్త్ సర్వీస్ (NHS) నివేదించిన ప్రకారం, బాధాకరమైన సెక్స్ నిజానికి పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో మానసిక రుగ్మతలకు సంబంధించినది.పురుషులలో సెక్స్ తర్వాత నొప్పికి కారణాలు
ముఖ్యంగా పురుషులలో, డిస్స్పరేనియాకు కారణం పైన పేర్కొన్న కారకాలు మాత్రమే కాదు. దీన్ని ప్రేరేపించగల అనేక ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:1. అలెర్జీ ప్రతిచర్య
సెక్స్ తర్వాత పుండ్లు పడడం, దురద లేదా పురుషాంగం వేడెక్కడం కూడా మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉన్నారనే సంకేతం కావచ్చు. సాధారణంగా, రబ్బరు పదార్థంతో చేసిన కండోమ్‌ల రూపంలో గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించడం వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే, ఈ పరిస్థితి అసాధారణం అని చెప్పవచ్చు. ఆస్తమా మరియు అలర్జీ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ అమెరికా ప్రకారం, 1 శాతం కంటే తక్కువ మంది ప్రజలు రబ్బరు పాలుకు అలెర్జీని నివేదించారు.2. బాలనిటిస్
పురుషులలో సంభోగం తర్వాత నొప్పికి తదుపరి కారణం బాలనిటిస్. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, బాలనిటిస్ అనేది పురుషాంగం యొక్క తలపై ఉన్న గ్రంధుల వాపు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల బాలంటిటిస్ వస్తుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.3. ప్రోస్టేటిస్
సెక్స్ తర్వాత పురుషాంగం నొప్పి ప్రోస్టేటిస్ వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ (NIDDK) ప్రకారం, ప్రోస్టేట్ అనేది ప్రోస్టేట్ ఎర్రబడినప్పుడు ఒక పరిస్థితి.మహిళల్లో సెక్స్ తర్వాత నొప్పికి కారణాలు
విడుదల చేసిన పరిశోధన ప్రకారం అమెరికన్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్ జర్నల్ 2014లో, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 10-20 శాతం మంది మహిళలు సెక్స్ తర్వాత నొప్పిని ఎదుర్కొన్నారు. పురుషుల మాదిరిగానే, స్త్రీలలో సెక్స్ తర్వాత నొప్పిని కలిగించే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు ఉన్నాయి:- ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపు
- పొడి పుస్సీ
- వెజినిస్మస్
- జననేంద్రియాలలో గాయాలు
- కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు (ఫైబ్రాయిడ్లు, ఎండోమెట్రియోసిస్, అండాశయ తిత్తులు మొదలైనవి)
సెక్స్ తర్వాత శరీర నొప్పికి మరొక కారణం
అంతరంగిక అవయవాలలో మాత్రమే కాదు, కొంతమందికి సెక్స్ తర్వాత కూడా అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు. కొన్ని కారణాలతో సహా:- రక్తంలో చక్కెర తగ్గింది
సెక్స్ తర్వాత ఆకలిగా అనిపించడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, మీరు మైకము అనుభవించవచ్చు.
- అధిక రక్త పోటు
తీవ్రమైన సెక్స్ అధిక రక్తపోటును ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది సెక్స్ తర్వాత మైకము యొక్క లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
- డీహైడ్రేషన్
సెక్స్‌కు ముందు శరీర ద్రవాలు లేకపోవడం, ఆ తర్వాత మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేసే ప్రమాదం ఉంది. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, తక్కువ రక్తపోటు వల్ల కూడా నిర్జలీకరణం సంభవించవచ్చు.
- హైపర్వెంటిలేషన్ సెక్స్ చేసినప్పుడు, మీరు లోతైన మరియు వేగంగా శ్వాస తీసుకుంటారు. ఇది రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఇది హైపర్‌వెంటిలేషన్‌కు దారితీస్తుంది, మైకము, తలనొప్పి మరియు దడ వంటి లక్షణాలతో.
- భంగిమ ఆర్థోస్టాటిక్ టాచీకార్డియా సిండ్రోమ్ (POTS)
సెక్స్ సమయంలో, మీరు తరచుగా స్థానాలు మరియు శైలులను మారుస్తారు. ఈ మార్పులు గుండె మరియు రక్త ప్రసరణలో ఆటంకాలు కలిగిస్తాయి.
సెక్స్ తర్వాత నొప్పిని ఎలా నివారించాలి
సెక్స్ తర్వాత నొప్పి కనిపించకుండా నిరోధించడానికి, మీరు కారణానికి సర్దుబాటు చేయాలి. సెక్స్ తర్వాత నొప్పి UTI వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌ని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని కలిగించే వాటిని నివారించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇంతలో, సెక్స్ తర్వాత నొప్పి ఒత్తిడి మరియు గాయం కారణంగా సంభవిస్తే, మీరు అనుభవించే గాయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. సెక్స్ తర్వాత శరీర నొప్పిని నివారించడానికి కొన్ని ఇతర చిట్కాలు, అవి:- నిలబడి సెక్స్ పొజిషన్ల వ్యవధిని తగ్గించండి.
- రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సెక్స్ సమయంలో మీ కాళ్ళను సాగదీయడానికి ప్రయత్నించండి.
- గాయం, తలతిరగడం మొదలైనవాటికి కారణమయ్యే ఇతర శైలులు లేదా సెక్స్ యొక్క స్థానాల కోసం చూడండి.
- యోని పొడిగా ఉంటే, ఎక్కువ రాపిడిని నివారించడానికి కందెనను ఉపయోగించండి.