స్వచ్ఛమైన మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం మీ శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేయడమే కాదు. పైగా, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి స్వచ్ఛమైన గాలి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా అనేకం. కాబట్టి, చుట్టుపక్కల వాతావరణంలో గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మీరు కొన్ని మార్పులు చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే తప్పు ఏమీ లేదు. వాతావరణంలోని గాలి ప్రాథమికంగా ఎటువంటి కాలుష్య కారకాలు లేకుండా శుభ్రంగా ఉండదు. సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ (SO2), హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ (H2S), కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (CO) మరియు ఇతర వాయువులు వంటి అనేక రకాల వాయువులు గాలిలో ఉండాలి. ఎందుకంటే అగ్నిపర్వత విస్ఫోటనాలు వంటి వాతావరణాన్ని కలుషితం చేసే సహజ ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, స్వచ్ఛమైన గాలిలో విషపూరిత వాయువుల కంటెంట్ మితిమీరినది కాదు, కాబట్టి ఇది ఇప్పటికీ మానవులచే పీల్చబడటం సురక్షితం. మోటారు వాహనాల ఇంధనం వంటి మానవ కార్యకలాపాల వల్ల వాయు కాలుష్యం ఉంటే అది భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ ఇంధనాలను కాల్చడం వల్ల, గాలి శుభ్రమైనదని చెప్పలేము ఎందుకంటే అందులోని టాక్సిన్స్ స్థాయిలు ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైన పరిమితిని మించిపోయాయి. 
స్వచ్ఛమైన గాలి ఖచ్చితంగా శ్వాసకోశాన్ని పోషిస్తుంది. ఆరోగ్యం కోసం స్వచ్ఛమైన గాలి ప్రచారాన్ని నిర్వహించడంలో చాలా దేశాలు ఇప్పుడు చురుకుగా పనిచేస్తున్నాయి. వాస్తవానికి, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) 2030 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్వచ్ఛమైన గాలిని సృష్టించడానికి బ్రీత్‌లైఫ్ ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది. ఈ ప్రచారం క్రింది వాటితో సహా మానవ ఆరోగ్యానికి స్వచ్ఛమైన గాలి యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ముఖ్యమైనవని తెలిపే వివిధ పరిశోధన ఫలితాలకు అనుగుణంగా ఉంది. 
ప్రజా రవాణాను తరచుగా ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి. స్వచ్ఛమైన గాలి యొక్క ప్రయోజనాలను సులభమైన మరియు సులభమైన దశలతో పొందవచ్చు, మీతో ప్రారంభించి, కుటుంబం వంటి చిన్న సర్కిల్‌లలో నిర్వహించబడుతుంది. మానవ శ్వాస కోసం గాలి నాణ్యతను నిర్ధారించడంలో WHO సిఫార్సు చేసిన కొన్ని అంశాలు:
ఆరోగ్యానికి స్వచ్ఛమైన గాలి యొక్క ప్రయోజనాలు
స్వచ్ఛమైన గాలి ఖచ్చితంగా శ్వాసకోశాన్ని పోషిస్తుంది. ఆరోగ్యం కోసం స్వచ్ఛమైన గాలి ప్రచారాన్ని నిర్వహించడంలో చాలా దేశాలు ఇప్పుడు చురుకుగా పనిచేస్తున్నాయి. వాస్తవానికి, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) 2030 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్వచ్ఛమైన గాలిని సృష్టించడానికి బ్రీత్‌లైఫ్ ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది. ఈ ప్రచారం క్రింది వాటితో సహా మానవ ఆరోగ్యానికి స్వచ్ఛమైన గాలి యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ముఖ్యమైనవని తెలిపే వివిధ పరిశోధన ఫలితాలకు అనుగుణంగా ఉంది. 1. ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ
శ్వాసకు సంబంధించిన వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు వాయు కాలుష్యం మూలకారణం. చిన్న స్థాయిలో, మురికి గాలి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, దగ్గు, శ్వాసనాళాల్లో శ్లేష్మం పేరుకుపోవడం మరియు గొంతు నొప్పికి కారణమవుతుంది.2. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
స్వచ్ఛమైన గాలి వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది అనేక రకాల క్యాన్సర్‌లకు కార్డియోవాస్కులర్ (గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్) వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చడం ద్వారా, మీరు చాలా అరుదుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.3. జీవితాన్ని పొడిగించండి
కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం 7 మిలియన్లకు తక్కువ కాకుండా మరణిస్తున్నారని WHO తెలిపింది. అయినప్పటికీ, మీరు పీల్చే గాలి శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకుంటే, విషపూరిత వాయువులకు కనిష్టంగా బహిర్గతమయ్యేలా చూసుకుంటే ఈ మరణాల రేటును నివారించవచ్చు.4. స్టామినా మరియు దృష్టిని పెంచండి
మీరు స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు, మీరు తాజాగా మరియు మరింత శక్తివంతంగా అనుభూతి చెందుతారు, కాబట్టి మీరు మీ కార్యకలాపాలను మరింత ఉత్తమంగా చేయవచ్చు. అంతే కాదు, కాలుష్య రహిత గాలి మెదడు మరింత ఉత్తమంగా పని చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మరింత దృష్టి పెట్టవచ్చు!5. పరిష్కరించండి మానసిక స్థితి
స్వచ్ఛమైన గాలి యొక్క ప్రయోజనాలు మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా అనుభూతి చెందుతాయి, ఇది మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. కాబట్టి, మీకు విసుగు అనిపిస్తే, జనసమూహానికి దూరంగా నీడ ఉన్న పార్క్‌లో నడవడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై మీ శరీరాన్ని మళ్లీ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. [[సంబంధిత కథనాలు]] మానవ ఆరోగ్యంతో పాటు, స్వచ్ఛమైన గాలి యొక్క ప్రయోజనాలను ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యావరణం మరియు భూమి కూడా అనుభూతి చెందుతాయి. మీరు తక్కువ వాయు కాలుష్యం ఉన్న వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు దృశ్యమానత మెరుగుపడుతుంది. వాటిలో ఒకటి ఎందుకంటే ఎక్కువ పర్టిక్యులేట్ పదార్థం లేదు (నలుసు పదార్థం) గాలిలో ఎగురుతూ. అదనంగా, గ్రీన్హౌస్ ప్రభావం తగ్గుతుంది మరియు గ్లోబల్ వార్మింగ్ నివారించవచ్చు. మీ ఆరోగ్యానికి మరియు ప్రపంచానికి మేలు చేసే స్వచ్ఛమైన గాలిని తీసుకురావడానికి చిన్న చిన్న చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఆ ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు.నీవు ఏమి చేయగలవు?
ప్రజా రవాణాను తరచుగా ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి. స్వచ్ఛమైన గాలి యొక్క ప్రయోజనాలను సులభమైన మరియు సులభమైన దశలతో పొందవచ్చు, మీతో ప్రారంభించి, కుటుంబం వంటి చిన్న సర్కిల్‌లలో నిర్వహించబడుతుంది. మానవ శ్వాస కోసం గాలి నాణ్యతను నిర్ధారించడంలో WHO సిఫార్సు చేసిన కొన్ని అంశాలు: - పర్యావరణ అనుకూల ఇంధనాలను ఉపయోగించడం, కూడా సున్నా ఉద్గారం ఎలక్ట్రిక్ వాహనం లాంటిది
- ప్రైవేట్ వాహనాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి మరియు సామూహిక రవాణాకు మారండి (ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లకు సంబంధించి)
- నడక లేదా సైక్లింగ్ వంటి ఎగ్జాస్ట్ వాయువులను ఉత్పత్తి చేయని చలనశీలతను పెంచండి
- ఆరుబయట చెత్తను కాల్చే చర్యను తగ్గించండి
- వ్యర్థాల రీసైక్లింగ్ కార్యకలాపాలను, ఆర్థిక ప్రయోజనాలతో సహా పెంచండి